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16 jours-200h en formation intensive de professeur de yoga vinyasa et yin, Costa Rica

Programme de la formation de 200 heures au Costa Rica

Apprenez à enseigner le yoga dans un environnement favorable et encourageant et faites-vous de merveilleux amis venus de partout dans le monde.

La formation de professeur EnergiZen offre le plus haut niveau d’enseignement, une méthodologie authentique et accessible et surtout une expérience concrète pour une pratique personnelle et des compétences accrues. Le programme de formation de professeur de yoga visent à former des enseignants qui soutiennent et inspirent, qui démontrent de la sensibilité envers les besoins des individus, mais aussi du groupe.

Construisez les bases d’un enseignement habile, avec compassion, intégrité et sécurité. Vous découvrirez votre propre voix et votre style. Apprenez les bases complètes du yoga thérapeutique et enseignez le yoga à des personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique.

Étudiez avec des enseignants passionnés et de haute qualité, qui ont pratiqué toute leur vie et disposent d’une grande expérience professionnelle.

Participez à ce séjour et passez au niveau supérieur dans un cadre idéal lors de votre formation de professeur de yoga !

Caractéristiques du séjour

  • Cours de yoga tous les jours
  • Certification 200h Yoga Alliance
  • Suivi après le programme
  • Tous les repas bio inclus en pension complète
  • Tous les cours de yoga avec des professeurs de qualité
  • Le transport depuis et vers l’aéroport
  • Manuel de la formation
  • 15 nuits d'hébergement

Type de yoga


15 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Français, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 20

Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Puerto Jimenez Airport

Tout cacher

Hébergement

Vous séjournerez au Iguana Lodge Beach Resort & Spa Yoga Heaven. "Il y a quelquechose de magique ici ... peut-être que c'est la plage ou les jardins, la conversation ou la jungle, les nuits ou les jours."

Un endroit parfait pour le yoga, cette station balnéaire est un resort tropical, frais et contemporain dans les jungles éloignées de la péninsule d'Osa au Costa Rica avec deux grands ponts de yoga, sur la plage et près de la piscine. Les plages désertes sans fin bordent la côte avec la jungle remplie d'animaux comme toile de fond pour votre formation.

Vivre sous les tropiques, c'est vivre à l'extérieur. Dans toute la propriété de 15 acres, vous pouvez profiter des balcons, des terrasses, des palapas, des tonnelles, des chambres de jardin en plein air et des hamacs et des chaises longues toujours présents. Pour mieux profiter de la vue, de la faune et du temps qui passe ici!

Votre hébergement de luxe comprend:

  • Lits orthopédiques
  • Draps 100% en coton égyptien
  • Des serviettes et des peignoirs moelleux
  • Shampoings, savons et autres produits biologiques pour le voyageur international
  • Les sarongs de plage de Batik
  • Fleurs tropicales fraîches
  • Wifi
  • La brise de l'océan soutenue par des ventilateurs de refroidissement silencieux

Programme de la formation de 200 heures avec EnergiZen au Costa Rica

Programme quotidien

  • 06:00 - 08:00 Pratique
  • 08:00 - 09:00 Petit déjeuner
  • 09:00 - 13:00 Conférence
  • 13:00-14:00 Déjeuner et repos
  • 14:00 - 16:00 Conférence
  • 16:00 - 18:00 Pratique
  • 18:00-19:00 Dîner

Presque tous les jours, le programme s’étend de 06:00-18:00. Cela peut être modifié en raison de la météo et éventuellement d’autres circonstances.

Si vous avez envie d’apprendre à enseigner le yoga ou tout simplement d’approfondir votre pratique, de développer votre conscience en vous et de transformer votre vie, cette formation de professeur de yoga s’engage à la réussite personnelle de chaque participant. Les participants seront plongés dans un programme complet de yoga : dynamique, tenace, authentique, conscient, joyeux, équilibré, sacré, spirituel et de transformation.

Cette formation vous permettra d’obtenir une certification dans l’un des styles d’enseignement du yoga les plus populaire. Vous apprendrez à créer vos propres séquences selon les besoins de vos élèves. Vous apprendrez à diriger les autres en toute confiance, en connaissance de cause et en toute sécurité.

La formation portera sur le yoga pour tous les types d’organismes et de besoins, mais les styles principaux enseignés seront le hatha yoga traditionnel, le vinyasa flow et le yin yoga.

Le programme comprend :

  • L’étude des asanas (alignement correct, bienfaits, modifications, contre-indications)
  • Principes de l’anatomie
  • Découverte du pranayama, de la méditation, des bandhas et mantras
  • L’art de séquencer les cours
  • Art du savasana et massage-yoga thaïlandais
  • Aide pratique et utilisation d’accessoires
  • Principes de la démonstration, de l’observation et des instructions en cours
  • Chakras
  • Ayurveda 101 et doshas
  • Cultiver votre voix
  • Renforcement de la confiance en soi grâce à l’enseignement pratique
  • Aperçu du yoga pour les enfants, les aînés, pré/post natal et pour la gestion de l’ESPT.
  • Yoga sur chaise pour les séniors, les employés de bureau et les voyageurs
  • Enseigner à une classe multi-niveaux
  • Les bienfaits et les effets cachés des asanas
  • Prévention et blessures courantes en yoga
  • Modification des asanas à différents niveaux et blessures
  • Flux créatif : séquençage de vinyasa
  • Postures yin et séquençage
  • Histoire du yoga et de la philosophie (écritures du yoga, Yamas et Niyamas)
  • Noms des postures en anglais et sanskrit
  • Commerce du yoga et éthique
  • Programme de suivi gratuit pendant 1 an pour les diplômés

Prérequis

Un à deux ans de pratique personnelle de yoga

Être ouvert d’esprit : arriver avec un cœur disposé et le désir de s’orienter vers un style de vie yogique et d’avoir l’expérience la plus enrichissante possible.

À la fin de la formation, les étudiants qui remplissent toutes les exigences recevront une attestation de 200 heures de formation de yoga reconnue internationalement par Yoga Alliance.

Professeurs

Cynthia Maher
Cynthia Maher est une professeur de yoga certifiée E-RYT 500 et est propriétaire d'une école de yoga RYS certifiée par Yoga Alliance. Elle est sur la voie yogique depuis l'an 2000 et est spécialisée en yoga thérapeutique pour les vétérans souffrant de TSPT et de douleurs chroniques. Chacun de ses cours est centré sur la création d'un espace qui permet aux étudiants d'accéder à leur présence au travers de postures, du rythme, de la respiration et de la conscience. Elle s'inspire de son expérience en hatha yoga, yin yoga, vinyasa et méditation. Ses études comprennent de nouveaux styles de yoga avec d'excellents professeurs.

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera dans la jungle de la Osa Peninsula au Costa Rica.

Repas

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 3 délicieux repas bios tous les jours
  • 15 nuits d’hébergement dans une station balnéaire tropicale
  • Étudiez avec des enseignants passionnés et de haute qualité qui ont pratiqué toute leur vie et disposent d’une grande expérience professionnelle.
  • Transferts depuis et vers l’aéroport de Puerto Jimenez
  • Programme de suivi gratuit pendant 1 an pour les diplômés
  • Manuel
  • WiFi

Ce qui n'est pas inclus

  • Livres de yoga pour étudier
  • Transport aérien ou terrestre (autre que le transfert depuis l’aéroport de Puerto Jimenez vers Iguana Lodge)
  • Taxe de départ du Costa Rica
  • L’assurance voyage

Comment se rendre sur place ?

En avion

Merci de réserver vos vols pour Puerto Jimenez Airport (PJM). Le transfert vers et depuis l’aéroport est fourni par l’organisateur.

Airport: Puerto Jimenez Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Puerto Jimenez Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 46 jours avant votre arrivée.
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