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5 jours en vacances de yoga et life coaching en Algarve, Portugal

Sito em barroso, Freguesia de altura, Concelho de Castro marim, Distrito de Faro, Algarve, Portugal

Vacances de yoga au Portugal

Participez à un séjour de cinq jours pour vous reconnecter à votre corps et vous ressourcer, méditer, vous balader et vous détendre sous le soleil de l'Algarve, et profitez de l'une des plus belles plages de l'est de cette région. Ce séjour a lieu dans une maison chaleureuse entre mer et campagne, où vous pratiquerez chaque jour une heure et demi de yin yoga, participerez à des ateliers bien-être visant à vous libérer de vos tensions, stress ou douleurs. Vous profiterez de la nouvelle année pour mettre en place des techniques de relaxation et visualisation pour créer en 2020 une nouvelle vie plus en accord avec vos valeurs et aspirations.

Rencontrez les professeurs

Dulcinee & Francisco Pedro
En savoir plus

Caractéristiques

  • 1 heure de yin yoga par jour
  • 2 à 3 heures d'atelier de motivation par jour
  • Réalisation d'un tableau de visualisation de vos aspirations et projets en 2020
  • 1 heure et demi de balade à cheval sur la plage et le long de la Ria Formosa
  • Dîner de bienvenue le premier soir
  • Petits-déjeuners végétariens
  • 4 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant

Styles de yoga


5 jours de cours en Anglais
Autres langues parlées: Français, Portugais
Taille du groupe: 2-6 participants
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
15:00
Heure de départ:
15:00

Installations

  • Chambres climatisées
  • Barbecue
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Cuisine
  • Personnel multilingue
  • Terrasse
  • WI-FI gratuit
  • Douche extérieure

Vous serez hébergé dans une maison de famille chaleureuse équipée de :

  • Trois chambres dont deux avec vue sur la campagne et l'océan
  • Deux salles de bain (une salle de bain privée)
  • Cuisine équipée à disposition
  • Une salle à manger avec cheminée
  • Un jardin clos pleins sud avec une terrasse pour déjeuner ou se détendre sur les hamacs
  • Barbecue et four à pain
  • Wifi gratuit

Programme

Cinq jours pour créer un état d'esprit de réussite, afin de saisir vos aspirations et vos rêves de vie.

Trouvez un endroit qui changera votre vie pour toujours. Ce stage n'a pas pour seul but de vous détendre, mais aussi de prendre le temps de définir vos aspirations de vie.

Au cours de ces trois ateliers de motivation, vous apprendrez à définir vos objectifs de vie futurs, à vous libérer de vos peurs, et à créer un tableau de vision de votre vie. Vous apprendrez différentes techniques comme l'auto-hypnose, l'EFT (Emotional Freedom Tapping) qui vous permettra de libérer votre potentiel et de laisser votre énergie circuler dans votre corps avec confiance et paix intérieure.

Cinq heures de séances de yoga : le yoga vous aidera à vous reconnecter avec votre corps et votre esprit. À la fin de la séance, vous pratiquerez la méditation consciente pour créer un état d'esprit paisible et confiant. Les ateliers de coaching de vie peuvent avoir lieu le matin ou en fin d'après-midi ; cela dépend de la saison et des participants.

Jour 1 :

  • 16:00 Arrivée et détente
  • 19:00 Apéritif de bienvenu avec des produits régionaux
  • 19:30 Dîner de bienvenue

Jour 2

  • 09:00 Yoga
  • 10:00 Petit-déjeuner
  • 10:30-16:00 Temps libre
  • 16:00-18:30 Atelier bien-être

Jour 3

  • 09:00 Yoga
  • 10:00 Petit-déjeuner
  • 10:30-16:00 Temps libre
  • 16:00-18:30 Atelier bien-être

Jour 4

  • 09:00 Yoga
  • 10:00 Petit-déjeuner
  • 10:30-16:00 Temps libre
  • 16:00-18:30 Atelier bien-être

Jour 5:

  • 09:00 Yoga
  • 10:30 Petit-déjeuner
  • 12:00 Départ

Excursions

Une heure et demi de balade à cheval sur la plage est proposée dans l'offre.

Professeurs

Dulcinee Mauricio

Francisco Pedro Bragança

Lieu du séjour

Le stage aura lieu dans le sud-est de l'Algarve, où il y a 320 jours de soleil par an, une température de 20 degrés la journée et des nuits plus fraîches.

Vous séjournerez dans un lieu-dit typique et non touristique et au milieu des champs. Il est préférable de louer une voiture.

Lieux à proximité :

  • Frontière espagnole à neuf kilomètres
  • Tavira à 14 kilomètres
  • Faro à 55 kilomètres
  • Plage à trois kilomètres

Repas

Le matin, vous profiterez d'un buffet pour le petit-déjeuner buffet bio et sain, composé de céréales, de fruits biologiques, de pain, de petits pains, de confiture maison, de lait, de yaourt, de saucisses et de fromages typiques de la région et d'autres délices portugais. Doux mieux-etre & Peter'S kite school vous servira également des jus de fruits frais et des smoothies verts à base de fruits et légumes de saison.

De plus, du café, divers thés, de l'eau et des fruits sont à votre disposition pendant votre séjour.

À votre arrivée, un barbecue de bienvenue sera organisé pour vous permettre de rencontrer d'autres personnes. Chaque semaine, vous pourrez profiter d'un barbecue, d'une soirée pizza ou d'autres dîners communs, où tout le monde est invité à se joindre.

En dehors de ces moments, une cuisine entièrement équipée, un barbecue et un four à pizza sont mis gratuitement à la disposition de tous pour préparer vos propres repas et dîner ensemble sur la terrasse.

Il y a plusieurs bons restaurants dans les environs que Doux mieux-etre & Peter'S kite school seront heureux de vous recommander.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Aliments bio
  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
  • Sans lactose
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Cours de kitesurf
  • Balades supplémentaires à cheval sur la plage
  • Possibilité de louer des vélos
  • Croisière sur la Ria Formosa

Soins et massages

Non-inclus :

  • Une heure à une heure et demi de massage bien-être,
  • Une heure à une heure et demi de massage lymphatique,
  • Une heure et demi de séance d'acupuncture pour se libérer du tabac, soulager ses douleurs, etc.

Ce qui est inclus

  • 4 nuits d'hébergement
  • Petits déjeuner
  • Dîner de bienvenue
  • Café, thé, infusion
  • Un jus détox quotidien après le cours de yoga
  • 1 heure et demi de yin yoga par jour
  • 2 heures et demi d'ateliers bien-être pour se libérer de ses tensions et visualiser une vie aspirante
  • Création d'un tableau de visualisation de sa vie (aspirations et projets)
  • 1 heure et demi de balade à cheval sur la plage et le long de la Ria Formosa ou possibilité de prendre 1 heure de cours de kitesurf sur la plage (pas de baignade)

Ce qui n'est pas inclus

  • Vols
  • Déjeuners et dîners
  • Dépenses personnelles
  • Visites de lieux historiques
  • Location de voiture
  • Assurances voyage

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En avion :

Réservez votre vol pour l'aéroport de Faro (FAO), Séville (SVQ) ou Lisbonne Portela (LIS). Le transfert depuis ces aéroport n'est pas inclus dans le prix de l'offre.

La maison est au milieu de la campagne pour y accéder et pouvoir visiter il est conseillé de louer une voiture. Vous pourrez louer une voiture à l'aéroport pour un prix moyen de 10 EUR par jour via le site Auto Europe.

En train :

Réservez votre billet pour les gares de Cacela ou Castro marim. Doux mieux-etre & Peter'S kite peut venir vous chercher à la gare.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
5 jours / 4 nuits
à partir de --
Early bird discount

Book 60 days in advance to enjoy a wonderful 5% discount.

Réduction spéciale​

Remise de 5% pour tout séjour réservé 60 jours avant la date du stage.

Taille minimum du groupe

Ce séjour requiert un nombre minimum de 2 participants

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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