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22 jours en vacances culturelles de yoga et Ayurveda sur le bord de la mer dans le sud de l’Inde

Vacances culturelles de yoga et detox en Inde du Sud

Mot d'expert : Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires en Inde.

Un séjour spirituel dans le sud de l'Inde combinant yoga, ayurveda, pujas, kirtans et visites de lieux sacrés

Rejoignez Dhyana Ananda pour ce voyage spécial comprenant panchakarma sur 8 jours, plusieurs style de yoga (hatha, karma, bhakti, jnana) et de la méditation avec des professeurs certifiés de l'école Sivananda. La formule de cette retraite est idéale pour les personnes qui souhaitent faire une remise en forme en douceur, en prenant soin des aspects physique, émotionnel et spirituel de leur personne tout en vivant une aventure indienne.

Vous affinerez et rajeunirez votre silhouette grâce aux soins ayurvédiques et une alimentation végétarienne délicieuse et équilibrée. Vous vous sentirez plus léger et en pleine forme grâce au yoga. Vous vivrez un voyage intérieur qui répondra à votre quête de soi grâce à la méditation.

Vous ouvrirez votre cœur et retrouverez la joie de vivre grâce à la pratique des kirtans (chants dévotionnels indiens).

Enfin vous aurez l'occasion d'interagir avec une population locale très avenante et serez initié à la culture indienne au cours de quelques activités culturelles et excursions.

Les dates d'arrivée et de départ sont flexibles. Le coût pour une nuit supplémentaire est de 3500Rs/personne/nuit ou 60$ petit déjeuner inclus. Chaque repas supplémentaire à 500Rs ou 10$/personne. Aussi le transfert de l’aéroport au resort est à la charge du participant s’il est en dehors des dates de check-in / check-out. Pour la retraite de décembre le check-in est le 15 décembre et le check-out le 5 janvier et, pour la retraite de février le check-in le 2 février et le check-out 23 février.

À noter : les professeurs parlent français et anglais. Selon le groupe, la langue d'instruction sera le français et/ou l'anglais.

Rencontrez les professeurs

+5
Jean-Christophe, Caroline, Sandy, & 5 Plus...
En savoir plus

Caractéristiques

  • Formule tout inclus pour avoir l'esprit libre
  • Séjour offert en français et anglais
  • 2 cours de yoga et 2 séances de méditation et chant par jour
  • 21 nuits d'hébergement au bord de la mer d'Arabie sur une plage de plusieurs kilomètres
  • Panchakarma supervisé de 8 jours pour détoxifier le corps et l'esprit
  • Zone peu touristique avec un environnement propre et sécuritaire
  • Pension complète végétarienne
  • Visites de lieux sacrés
  • Climat très agréable

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


19 jours de cours en Français
Langues parlées: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 24
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Mangalore International Airport
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Chambres climatisées
  • Concierge
  • Coin repas
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Restaurant
  • Résidence non-fumeur
  • Menu spéciaux sur demande
  • Plate-forme de yoga
  • Location de vélos
  • Bureau de change
  • Blanchisserie
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Assistance médicale
  • Wi-Fi

Parmi les équipements de l'hôtel, on retrouve un restaurant végétarien, une plate forme de yoga et un jardin pour la méditation. Surveillance CCTV.

Vous pourrez choisir parmi un chalet, une chambre ou un dortoir:

  • Les chalets en bois avec un balcon face à la plage. Les chambres sont climatisées. Elles sont équipées de mini-réfrigérateurs, télévision par câble et Wifi gratuit. Pour les cottages et les chambres, vous avez le choix entre lit double ou lits jumeaux.
  • Le dortoir avec vue sur la mer possède deux salles de bains et peut loger jusqu'à 8 personnes dans des lits superposés.
  • L'autre dortoir possède aussi deux salles de bains et peut loger 5 personnes dans des lits simples.

Programme

Jour 1:

  • Arrivée et repos

Jour 2

  • Repos - plage - présentation - yoga

Jours 3 à 10

  • Panchakarma virechana

Jour 11

  • Excursion sur les traces d'Adi Shankara. Temple Mookambika. Kodashatri (3 kilomètres faciles dans les montagnes - Jeep)

Jour 13

  • Excursion sur les traces d'Adi Shankara. Shringeri (premier monastère fondé par Shankara). Chute de Sirimane (baignade)

Jour 14

  • Cérémonie de clôture / concert bhajan

Jour 15

  • Départ pour ceux qui ont choisi le séjour de 2 semaines. Repos pour les autres.

Jour 16

  • Excursion à Gokarna / plage d'Om / Temple de Siva: Une journée de détente sur l'une des plus belles plages de l'Inde

Jour 17

  • Atelier préparatoire, soirée bhajan et danse avec Shree Rama Groupe Bhajana Mandali

Jour 18

  • Excursion à Udupi, les 8 temples

Jour 19

  • Temple des Backwaters de Durga + Orphelinat Manasa Jyoti

Jour 20

  • Temple Siva Koteshwara

Jour 21

  • Cérémonie / concert de clôture (puja)

Jour 22

  • Check-out

Le programme est pour information seulement, de nouvelles excursions peuvent vous être proposées, des artistes locaux sont invités pendant la retraite en fonction des disponibilités.

Horaire d'une journée type (à titre indicatif)

  • 07:00-08:35 Matinée de méditation satsang
  • 08:30-10:00 Cours de yoga
  • 10:00-11:00 Repas
  • 11:00-16:00 Repos
  • 16:00-18:00 Cours de yoga
  • 18:00 Dîner
  • 19:00-21:00 Méditation / satsang / puja / programme culturel

Informations supplémentaires

La retraite débutera par un panchakarma de 8 jours afin de détoxifier le corps et neutraliser le système nerveux. Le panchakarma est un soin de la médecine ayurvédique qui est la médecine traditionnelle pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans. L'ayurvéda vise à restaurer l'équilibre corps/esprit et recommande entre autres de détoxifier le corps à chaque changement de saison. Le panchakarma purifie le corps de ses toxines sur les plans physique, émotionnel et mental. Le traitement comprend l'ingestion d'une préparation faite à partir de plantes médicinales appropriée à la condition de chacun. Il est assorti d'un jeûne ou d'une diète légère et dure huit jours. Un suivi régulier est effectué avec un médecin spécialisé en ayurvéda. Multiples consultations avec le médecin, deux massages ayurvédiques et séance de sauna.

Excursions

Les excursions suivantes sont prévues au programme:

Mookambika Kodachadri Temple: montagne Shankara

Le temple de Mookambika Devi est l’un des lieux de pèlerinage les plus célèbres de l’Inde. Il existe de nombreuses croyances sur les origines du temple, selon lesquelles il aurait été installé par Adi Shankara qui aurait aimé la déesse Saraswati intensément. Ce dernier apparaîtrait alors sur le site du temple.

Chutes de Singeri et Sirimane

Le centre de retraite où vous séjournez est à deux heures de Shringeri. Le voyage aller-retour aura lieu le même jour. C'est un haut lieu de pèlerinage de l'hindouisme et l'un des lieux les plus sacrés de l'Inde. Cet endroit est lié au grand maître Adi Shankara qui y a fondé son monastère. Au cours des siècles, il a accueilli plusieurs acharyas, professeurs renommés de l'hindouisme.

Gokarna

Gokarna est un lieu de pèlerinage important avec le temple de Mahabaleshwar dédié à Shiva et la plage de Om Beach. Visite et détente au programme. Ce sera la première destination d'une excursion d'une journée.

Udupi, les 8 temples

Temple de Durga, backwaters + orphelinat Manasa Jyoti

Temple Siva Koteshwara

Professeurs

Jean-Christophe (Sivaram)
Zazen & Hatha Yoga & Bhakti yoga & Jnana Yoga & Karma Yoga J’ai commencé la pratique de zazen en 1991 avec la sangha de maitre Deshimaru. J’y ai pris les voeux de bodhisattva. À mon arrivée au Québec en 98 je découvre le centre Sivananda. Pendant 10 ans j’ai étudié et servi à Montréal et Val-Morin tout en complétant les formations de professeurs de yoga (TTC, ATTC, Sadhana intensive). Depuis 2015 je m’occupe du centre Dhyana Ananda.
Caroline (Shraddha)
Śraddhā a découvert le yoga par l’entremise non pas des asanas, mais plutôt par le kirtan. En 2010, elle va suivre une formation de professeur de yoga (200 hres) avec le Centre international Sivananda Yoga Vedanta dans le nord de l’Inde. Elle s’est perfectionnée en suivant diverses formations: méditation avec Stéphane Vaillancourt (Le Noble Chemin, Montebello), yoga adapté pour les aînés (15hres) avec Carole Morency (Yoga Tout, Montréal), yoga pour corps arrondis (25hres) avec Tiina Veer (Yoga for Round Bodies, Toronto), yoga thérapeutique (250 hres) avec Sarani (YogaSantéPlus, Montréal) .
RamaPriya Kazue
Yoga thérapeutique Retraite ayurvéda, yoga, méditation en inde du sud Depuis que je suis jeune, j’ai une connexion particulière avec l’Inde et j’y suis allé de nombreuses fois. Depuis que j’ai suivi mon cours de professeur au Sivananda Yoga Ashram en janvier 2011 en Inde et en 2012 au Canada, je suis restée pour de longues périodes comme « staff » Karma Yogi en Inde dans le Kerala, au centre de Tokyo, au centre de Toronto. Actuellement, j’étudie le yoga thérapeutique, j’enseigne également des cours de Hatha Yoga et des cours de cuisine à Toronto et à Hamilton.
Marie-Noëlle
Nidra yoga et détente.
Sebastien
Mon prénom est Sébastien, je suis originaire de France. J'ai travaillé pendant près de 15 ans dans l'ingénierie de la construction dans mon pays d'origine, puis cinq ans au Canada, où j'ai résidé avant d'aborder un changement radical dans ma carrière.Comment l'expliquer? Un jour, j'ai réalisé que je ne voulais plus m'asseoir 40 heures par semaine devant un écran d'ordinateur. J'ai eu ma première rencontre avec le yoga, un endroit magique : le centre Sivananda yoga vedanta à Montréal. C’est là que j'ai compris l'esprit de la pratique ancestrale du Hatha Yoga et ses bénéfices physiques et menta
Emlly Moody
Emily Moody (MSW, MFT, MA) est psychothérapeute et enseignante de Mindful Self Compassion avec le Centre de Mindfulness UC San Diego. Elle a participé à une formation à la pleine conscience sous la direction du Dr Jon Kabat-Zinn et a enseigné le cours MBSR pendant 8 ans. Elle est aussi un thérapeute de couple et de famille, avec un practique privé à Outremont. Emily est le co-auteur de Thai Yoga Therapy for Your Body Type.
Nathalie Nirmala
Elle débute sa pratique de yoga et de méditation à l’adolescence, parallèlement à ses études en sciences, gymnastique rhythmique et ballet classique. Après un parcours dans le milieu professionnel de la danse contemporaine et classique, elle se dédie entièrement à l’étude de la santé et du bien-être. Depuis une dizaine d’années, elle approfondie ses connaissances du Yoga, de la méditation, du Pilates et de la danse (ballet classique, indienne et thérapeutique). L’approche du Pilates lui permet d’explorer les vastes capacités du corps et de prendre plaisir aux mouvements conscients.

Lieu du séjour

La retraite aura lieu à Kundapura, en face de la plage de Kodi à 2h de Mangalore IXE.

Entre octobre et février la température varie entre 22 et 32 degrés celcius et le temps est généralement ensoleillé.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Massage
  • Sauna
  • Shopping

Équipements

  • Chambres climatisées
  • Balcon
  • Plage
  • Concierge
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Plate-forme de yoga
  • Patio

Services

  • Location de vélos
  • Bureau de change
  • Bouteilles d'eau minérale gratuites
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Nettoyage des chambres

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

La nourriture servie au cours de votre séjour sera ayurvédique et végétarienne. Vous aurez l'occasion de goûter plusieurs plats traditionnels comme le masala dosha, kitchari et chapati.Si vous avez des intolérances ou allergies, veuillez en aviser l'organisateur. Il est possible de vous offrir des repas sans gluten pour personnes cœliaques ou condition d'intolérance ainsi que des repas vegan.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Yogique
  • Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 2 classes de yoga par jour
  • 2 séances de méditation et chant par jour
  • 21 nuits d'hébergement confortable sur le bord de la mer
  • Panchakarma de 8 jours pour détoxifier le corps et l'esprit
  • Pension complète avec nourriture végétarienne et vegan
  • Cérémonies d'arrivée et de clôture du séjour
  • Transferts depuis et vers l'aéroport
  • Visites de lieux sacrés

Ce qui n'est pas inclus

  • Billet d'avion
  • Assurances
  • Vaccins
  • Visas
  • Dépenses personnelles
  • Pourboires

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour l’aéroport international de Mangalore (IXE). Les transferts depuis et vers l'aéroport sont inclus. Veuillez avertir l'organisateur de votre heure d'arrivée.

Airport: Mangalore International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Mangalore International Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
22 jours / 21 nuits
à partir de --
samedi 23 février 2019
(22 jours / 21 nuits)

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