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22 jours en vacances culturelles de yoga et Ayurveda sur le bord de la mer dans le sud de l’Inde

Coqueiros Beach Cottages Kodi,Kundapura -576222 Karnataka, INDIA

Vacances culturelles de yoga et detox en Inde du Sud

Mot d'expert : Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires en Inde.

Un séjour spirituel dans le sud de l'Inde combinant yoga, ayurveda, pujas, kirtans et visites de lieux sacrés

Rejoignez Dhyana Ananda pour ce voyage spécial comprenant panchakarma sur 10 jours, plusieurs style de yoga (hatha, karma, bhakti, jnana) et de la méditation avec des professeurs certifiés de l'école Sivananda. La formule de cette retraite est idéale pour les personnes qui souhaitent faire une remise en forme en douceur, en prenant soin des aspects physique, émotionnel et spirituel de leur personne tout en vivant une aventure indienne.

Vous affinerez et rajeunirez votre silhouette grâce aux soins ayurvédiques et une alimentation végétarienne délicieuse et équilibrée. Vous vous sentirez plus léger et en pleine forme grâce au yoga. Vous vivrez un voyage intérieur qui répondra à votre quête de soi grâce à la méditation.

Vous ouvrirez votre cœur et retrouverez la joie de vivre grâce à la pratique des kirtans (chants dévotionnels indiens).

Enfin vous aurez l'occasion d'interagir avec une population locale très avenante et serez initié à la culture indienne au cours de quelques activités culturelles et excursions.

À noter : les professeurs parlent français et anglais. Selon le groupe, la langue d'instruction sera le français et/ou l'anglais.

Rencontrez les professeurs

+5
Jean-Christophe, Caroline, Sandy, & 5 Plus...
En savoir plus

Caractéristiques

  • Formule tout inclus pour avoir l'esprit libre
  • Séjour offert en français et anglais
  • 2 cours de yoga et 2 séances de méditation et chant par jour
  • 21 nuits d'hébergement au bord de la mer d'Arabie sur une plage de plusieurs kilomètres
  • Panchakarma supervisé de 10 jours pour détoxifier le corps et l'esprit
  • Zone peu touristique avec un environnement propre et sécuritaire
  • Pension complète végétarienne
  • Visites de lieux sacrés
  • Climat très agréable

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


19 jours de cours en Français
Langues parlées: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 20
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Mangalore Airport
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Hébergement

Installations

  • Chambres climatisées
  • Concierge
  • Coin repas
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Restaurant
  • Résidence non-fumeur
  • Menu spéciaux sur demande
  • Plate-forme de yoga
  • Location de vélos
  • Bureau de change
  • Blanchisserie
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Assistance médicale
  • Wi-Fi

Parmi les équipements de l'hôtel, on retrouve un restaurant végétarien, une plate forme de yoga et un jardin pour la méditation. Surveillance CCTV.

Vous pourrez choisir parmi un chalet, une chambre ou un dortoir:

  • Les chalets en bois avec un balcon face à la plage. Les chambres sont climatisées. Elles sont équipées de mini-réfrigérateurs, télévision par câble et Wifi gratuit. Pour les cottages et les chambres, vous avez le choix entre lit double ou lits jumeaux.
  • Le dortoir avec vue sur la mer possède deux salles de bains et peut loger jusqu'à 8 personnes dans des lits superposés.
  • L'autre dortoir possède aussi deux salles de bains et peut loger 5 personnes dans des lits simples.

Programme

Jour 1:

  • Arrivée et repos

Jour 2

  • Repos - plage - présentation - yoga
  • Consultation médicale

Jour 3

  • Excursion à Udupi, les 8 temples et shopping

Jours 4 à 13

  • Panchakarma

Jour 14

  • Cérémonie de clôture, concert bhajan

Jour 15

  • Départ pour ceux qui ont choisi le séjour de 2 semaines. Repos pour les autres.
  • Excursion sur les traces d'Adi Shankara. Temple Mookambika ou Temple Sheele Kamala ou Kodashatri (Jeep)

Jour 16

  • Temple Mudeshwara / Temple de Siva

Jour 17

  • Group artistique local

Jour 18

  • Excursion sur les traces d'Adi Shankara. Shringeri. Chute de Sirimane Falls

Jour 19

  • Temple des Backwaters de Durga et orphelinat Manasa Jyoti

20 jour

  • Temple Siva Koteshwara

Jour 21

  • Cérémonie / concert de clôture (puja)

Jour 22

  • Check-out

Horaire de jour type (à titre indicatif)

  • 07:00-08:35 Matinée de méditation satsang
  • 08:30-10:00 Cours de yoga
  • 10:00-11:00 Repas
  • 11:00-16:00 Repos
  • 16:00-18:00 Cours de yoga
  • 18:00 Dîner
  • 19:00-21:00 Méditation / satsang / puja / programme culturel

Plus d'information :

La retraite commencera par un Panchakarma de 10 jours pour détoxifier le corps et le système nerveux. Panchakarma fait partie de la médecine ayurvédique qui est la médecine traditionnelle pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans. L'Ayurveda vise à rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit et recommande entre autres de détoxifier le corps à chaque changement de saison. Panchakarma nettoie le corps des toxines aux niveaux physique, émotionnel et mental. Le traitement comprend l'ingestion d'une préparation à base de plantes médicinales adaptée à l'état de chacune. Il vient avec un jeûne ou un régime léger et dure huit jours. Vous aurez un suivi régulier avec un médecin spécialisé en Ayurveda. Nombreux rendez-vous chez le médecin, 2 massages, séance ayurvédique et sauna.

Excursions

Les excursions suivantes sont incluses dans le programme:

Kamala Sheele Temple

Temple de la mère divine. Ce temple est l'un des temples locaux les plus célèbres.

Chutes de Singeri et Sirimane

Le centre de retraite où vous séjournez est à deux heures de Shringeri. Le voyage aller-retour aura lieu le même jour. C'est un haut lieu de pèlerinage de l'hindouisme et l'un des lieux les plus sacrés de l'Inde. Cet endroit est lié au grand maître Adi Shankara qui y a fondé son monastère. Au cours des siècles, il a accueilli plusieurs acharyas, professeurs renommés d’hindouisme.

Mudeshwara temple

Le célèbre temple de Shiva à une heure et demie de route du complexe.

Udupi, les 8 temples

Durga Backwaters et orphelinat Manasa Jyoti

Siva Koteshwara Temple. le plus vieux temple autour.

Le programme est pour information seulement, de nouvelles excursions peuvent vous être proposées, des artistes locaux sont invités pendant la retraite en fonction des disponibilités.

Professeurs

Jean-Christophe (Sivaram)

Caroline (Shraddha)

RamaPriya Kazue

Marie-Noëlle

Sebastien

Emlly Moody

Nathalie Nirmala

Lieu du séjour

La retraite aura lieu à Kundapura, en face de la plage de Kodi à 2h de Mangalore IXE.

Entre octobre et février la température varie entre 22 et 32 degrés celcius et le temps est généralement ensoleillé.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Massage
  • Sauna
  • Shopping

Équipements

  • Chambres climatisées
  • Balcon
  • Plage
  • Concierge
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Plate-forme de yoga
  • Patio

Services

  • Location de vélos
  • Bureau de change
  • Bouteilles d'eau minérale gratuites
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Nettoyage des chambres

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

La nourriture servie au cours de votre séjour sera ayurvédique et végétarienne. Vous aurez l'occasion de goûter plusieurs plats traditionnels comme le masala dosha, kitchari et chapati.Si vous avez des intolérances ou allergies, veuillez en aviser l'organisateur. Il est possible de vous offrir des repas sans gluten pour personnes cœliaques ou condition d'intolérance ainsi que des repas vegan.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Yogique
  • Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 2 classes de yoga par jour
  • 2 séances de méditation et chant par jour
  • 21 nuits d'hébergement confortable sur le bord de la mer
  • Panchakarma de 10 jours pour détoxifier le corps et l'esprit
  • Pension complète avec nourriture végétarienne et vegan
  • Cérémonies d'arrivée et de clôture du séjour
  • Transferts depuis et vers l'aéroport
  • Visites de lieux sacrés

Ce qui n'est pas inclus

  • Billet d'avion
  • Assurances
  • Vaccins
  • Visas
  • Boissons et collations
  • Dépenses personnelles
  • Pourboires

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour l’aéroport international de Mangalore (IXE). Les transferts depuis et vers l'aéroport sont inclus. Veuillez avertir l'organisateur de votre heure d'arrivée.

Airport: Mangalore Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Mangalore Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
22 jours / 21 nuits
à partir de --

Ce programme est également disponible en formule 2 semaines, 

This program is also available in a 2 weeks package,

 

 
samedi 9 novembre 2019
(22 jours / 21 nuits)

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