22 jours en vacances culturelles de yoga et Ayurveda sur le bord de la mer dans le sud de l’Inde

Vacances culturelles de yoga et detox en Inde du Sud

Mot d'expert : Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires en Inde.

Un séjour spirituel dans le sud de l'Inde combinant yoga, ayurveda, pujas, kirtans et visites de lieux sacrés

Joignez-vous à Dhyana Ananda pour ce voyage spécial comprenant un panchakarma de 8 jours, plusieurs style de yoga (hatha, karma, bhakti, jnana) et de la méditation avec des professeurs certifiés de l'école Sivananda. La formule de cette retraite est idéale pour les personnes qui souhaitent faire une remise en forme en douceur, en prenant soin des aspects physique, émotionnel et spirituel de leur personne tout en vivant une aventure indienne.

Vous affinerez et rajeunirez votre silhouette grâce aux soins ayurvédiques et une alimentation végétarienne délicieuse et équilibrée. Vous vous sentirez plus léger et en pleine forme grâce au yoga. Vous vivrez un voyage intérieur qui répondra à votre quête de soi grâce à la méditation.

Vous ouvrirez votre cœur et retrouverez la joie de vivre grâce à la pratique des kirtans (chants dévotionnels indiens).

Enfin vous aurez l'occasion d'interagir avec une population locale très avenante et serez initié à la culture indienne au cours de quelques activités culturelles et excursions.

Les dates d'arrivée et de départ sont flexibles. Le coût pour une nuit supplémentaire est de 3500Rs/personne/nuit ou 60$ petit déjeuner inclus. Chaque repas supplémentaire à 500Rs ou 10$/personne. Aussi le transfert de l’aéroport au resort est à la charge du participant s’il est en dehors des dates de check-in / check-out. Pour la retraite de décembren le check-in est le 15 décembre et le check-out le 5 janvier et, pour la retraite de févriern le check-in les 2 février et le check-out 23 février. Le coût du transfert est de 3000Rs/voyage soit 50$ environ.

À noter : les professeurs parlent français et anglais. Selon le groupe, la langue d'instruction sera le français et/ou l'anglais.

Rencontrez les professeurs

+5
Jean-Christophe, Caroline, Sandy, & 5 Plus...
En savoir plus

Caractéristiques

  • Formule tout inclus pour avoir l'esprit libre
  • Séjour offert en français et anglais
  • 2 cours de yoga et 2 séances de méditation et chant par jour
  • 21 nuits d'hébergement au bord de la mer d'Arabie sur une plage de plusieurs kilomètres
  • Panchakarma supervisé de 8 jours pour détoxifier le corps et l'esprit
  • Zone peu touristique avec un environnement propre et sécuritaire
  • Pension complète végétarienne
  • Visites de lieux sacrés
  • Climat très agréable

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


19 jours de cours en Français
Langues parlées: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 24
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Mangalore International Airport
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Chambres climatisées
  • Concierge
  • Coin repas
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Restaurant
  • Résidence non-fumeur
  • Menu spéciaux sur demande
  • Plate-forme de yoga
  • Location de vélos
  • Bureau de change
  • Blanchisserie
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Assistance médicale
  • Wi-Fi

Parmi les équipements de l'hôtel, on retrouve un restaurant végétarien, une plate forme de yoga et un jardin pour la méditation. Surveillance CCTV.

Vous pourrez choisir parmi un chalet, une chambre ou un dortoir:

  • Les chalets en bois avec un balcon face à la plage. Les chambres sont climatisées. Elles sont équipées de mini-réfrigérateurs, télévision par câble et Wifi gratuit. Pour les cottages et les chambres, vous avez le choix entre lit double ou lits jumeaux.
  • Le dortoir avec vue sur la mer possède deux salles de bains et peut loger jusqu'à 8 personnes dans des lits superposés.
  • L'autre dortoir possède aussi deux salles de bains et peut loger 5 personnes dans des lits simples.

Programme

Programme du séjour

  • Jours 1 et 2 : Voyage d'arrivée
  • Jours 3 et 4 : Jours de repos avec présentation du programme et cérémonie d'ouverture (puja)
  • Jours 6 à 14 : Panchakarma
  • Jours 14 et 15 : Bhajan avec des artistes locaux et puja
  • Jour 16 : Excursion aux temples de Mookambika et Shringeri
  • Jour 19 :Excursion à Gokarna/Om beach/Temple de Siva
  • Jour 22 :Excursion à Udupi, les 8 temples
  • Jour 23 : Cérémonie de clôture
  • Jour 24 : Voyage de retour

Journée type de la retraite (à titre indicatif)

  • 07:00-08:35 Méditation satsang du matin
  • 08:30-10:00 Cours de yoga
  • 10:00-11:00 Repas
  • 11:00-16:00 Repos
  • 16:00-18:00 Cours de yoga
  • 18:00 Souper
  • 19:00-21:00 Méditation / Satsang / Puja / programme culturel

Informations supplémentaires

La retraite débutera par un panchakarma de 8 jours afin de détoxifier le corps et neutraliser le système nerveux. Le panchakarma est un soin de la médecine ayurvédique qui est la médecine traditionnelle pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans. L'ayurvéda vise à restaurer l'équilibre corps/esprit et recommande entre autres de détoxifier le corps à chaque changement de saison. Le panchakarma purifie le corps de ses toxines sur les plans physique, émotionnel et mental. Le traitement comprend l'ingestion d'une préparation faite à partir de plantes médicinales appropriée à la condition de chacun. Il est assorti d'un jeûne ou d'une diète légère et dure huit jours. Un suivi régulier est effectué avec un médecin spécialisé en ayurvéda. Multiples consultations avec le médecin, deux massages ayurvédiques et séance de sauna.

En février, un programme spécial vous sera proposé. La pleine conscience et la compassion sont souvent comparées aux deux ailes d'un oiseau, les deux étant nécessaires pour voler. Dans cet atelier, Emily va guider les participants en leur apprenant à commencer ou à renforcer une pratique de l'autocompassion. Au cours de cet atelier, les participants apprendront : les trois éléments clés de l'autocompassion soient l'autobonté, le sentiment d'humanité commune et la pleine conscience, comment la compassion de soi peut aider à soulager les symptômes de stress, l'anxiété ou la dépression, des exercices de pleine conscience et d'autocompassion pour la maison et la vie quotidienne, des exercices physiques inspirés par l'autocompassion, etc.

Excursions

Les excursions suivantes sont prévues au programme:

Gokarna

Gokarna est un lieu de pèlerinage important avec le temple de Mahabaleshwar dédié à Shiva et la plage de Om Beach. Visite et détente au programme. Ce sera la première destination d'une excursion d'une journée.

Le temple de Mookambika Kodachadri: la montagne de Shankara

Le temple de Mookambika Devi est un des sites de pélerinage les plus célèbres de l'Inde. Il existe de nombreuses croyances concernant les origines du temple, qu'il aurait été installé par Adi Shankara. Ce dernier aurait adoré intensément la déesse Saraswati. Cette dernière lui serait alors apparue sur le site du temple.

Vous y participerez à des pujas et des rituels avant de vous diriger vers Shringeripour le restant de la journée.

Shringeri

Le centre de retraite où vous êtes hébergé se trouve à deux heures de Shringeri. L'aller-retour se fera dans la même journée. C'est un haut lieu de pèlerinage de l'hindouisme et un des endroits les plus sacrés de l'Inde. Ce lieu est lieé au grand maître Adi Shankara qui y a fondé son monastère. Au fil des siècles, il a accueilli plusieurs acharyas, des professeurs renommés de l'hindouisme.

Professeurs

Jean-Christophe (Sivaram)
Zazen & Hatha Yoga & Bhakti yoga & Jnana Yoga & Karma Yoga J’ai commencé la pratique de zazen en 1991 avec la sangha de maitre Deshimaru. J’y ai pris les voeux de bodhisattva. À mon arrivée au Québec en 98 je découvre le centre Sivananda. Pendant 10 ans j’ai étudié et servi à Montréal et Val-Morin tout en complétant les formations de professeurs de yoga (TTC, ATTC, Sadhana intensive). Depuis 2015 je m’occupe du centre Dhyana Ananda.
Caroline (Shraddha)
Śraddhā a découvert le yoga par l’entremise non pas des asanas, mais plutôt par le kirtan. En 2010, elle va suivre une formation de professeur de yoga (200 hres) avec le Centre international Sivananda Yoga Vedanta dans le nord de l’Inde. Elle s’est perfectionnée en suivant diverses formations: méditation avec Stéphane Vaillancourt (Le Noble Chemin, Montebello), yoga adapté pour les aînés (15hres) avec Carole Morency (Yoga Tout, Montréal), yoga pour corps arrondis (25hres) avec Tiina Veer (Yoga for Round Bodies, Toronto), yoga thérapeutique (250 hres) avec Sarani (YogaSantéPlus, Montréal) .
RamaPriya Kazue
Yoga thérapeutique Retraite ayurvéda, yoga, méditation en inde du sud Depuis que je suis jeune, j’ai une connexion particulière avec l’Inde et j’y suis allé de nombreuses fois. Depuis que j’ai suivi mon cours de professeur au Sivananda Yoga Ashram en janvier 2011 en Inde et en 2012 au Canada, je suis restée pour de longues périodes comme « staff » Karma Yogi en Inde dans le Kerala, au centre de Tokyo, au centre de Toronto. Actuellement, j’étudie le yoga thérapeutique, j’enseigne également des cours de Hatha Yoga et des cours de cuisine à Toronto et à Hamilton.
Marie-Noëlle
Nidra yoga et détente.
Sebastien
Mon prénom est Sébastien, je suis originaire de France. J'ai travaillé pendant près de 15 ans dans l'ingénierie de la construction dans mon pays d'origine, puis cinq ans au Canada, où j'ai résidé avant d'aborder un changement radical dans ma carrière.Comment l'expliquer? Un jour, j'ai réalisé que je ne voulais plus m'asseoir 40 heures par semaine devant un écran d'ordinateur. J'ai eu ma première rencontre avec le yoga, un endroit magique : le centre Sivananda yoga vedanta à Montréal. C’est là que j'ai compris l'esprit de la pratique ancestrale du Hatha Yoga et ses bénéfices physiques et menta
Emlly Moody
Emily Moody (MSW, MFT, MA) est psychothérapeute et enseignante de Mindful Self Compassion avec le Centre de Mindfulness UC San Diego. Elle a participé à une formation à la pleine conscience sous la direction du Dr Jon Kabat-Zinn et a enseigné le cours MBSR pendant 8 ans. Elle est aussi un thérapeute de couple et de famille, avec un practique privé à Outremont. Emily est le co-auteur de Thai Yoga Therapy for Your Body Type.
Nathalie Nirmala
Elle débute sa pratique de yoga et de méditation à l’adolescence, parallèlement à ses études en sciences, gymnastique rhythmique et ballet classique. Après un parcours dans le milieu professionnel de la danse contemporaine et classique, elle se dédie entièrement à l’étude de la santé et du bien-être. Depuis une dizaine d’années, elle approfondie ses connaissances du Yoga, de la méditation, du Pilates et de la danse (ballet classique, indienne et thérapeutique). L’approche du Pilates lui permet d’explorer les vastes capacités du corps et de prendre plaisir aux mouvements conscients.

Lieu du séjour

La retraite aura lieu à Kundapura, en face de la plage de Kodi à 2h de Mangalore IXE.

Entre octobre et février la température varie entre 22 et 32 degrés celcius et le temps est généralement ensoleillé.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Massage
  • Sauna
  • Shopping

Équipements

  • Chambres climatisées
  • Balcon
  • Plage
  • Concierge
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Plate-forme de yoga
  • Patio

Services

  • Location de vélos
  • Bureau de change
  • Bouteilles d'eau minérale gratuites
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Nettoyage des chambres

stage de yoga adapté au régime végétarien

Cliquez pour trouver d'autres Stages de yoga adaptés au régime végétarien

Repas

La nourriture servie au cours de votre séjour sera ayurvédique et végétarienne. Vous aurez l'occasion de goûter plusieurs plats traditionnels comme le masala dosha, kitchari et chapati.Si vous avez des intolérances ou allergies, veuillez en aviser l'organisateur. Il est possible de vous offrir des repas sans gluten pour personnes cœliaques ou condition d'intolérance ainsi que des repas vegan.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Yogique
  • Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 2 classes de yoga par jour
  • 2 séances de méditation et chant par jour
  • 21 nuits d'hébergement confortable sur le bord de la mer
  • Panchakarma de 8 jours pour détoxifier le corps et l'esprit
  • Pension complète avec nourriture végétarienne et vegan
  • Cérémonies d'arrivée et de clôture du séjour
  • Transferts depuis et vers l'aéroport
  • Visites de lieux sacrés

Ce qui n'est pas inclus

  • Billet d'avion
  • Assurances
  • Vaccins
  • Visas
  • Dépenses personnelles
  • Pourboires

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour l’aéroport international de Mangalore (IXE). Les transferts depuis et vers l'aéroport sont inclus. Veuillez avertir l'organisateur de votre heure d'arrivée.

Airport: Mangalore International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Mangalore International Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
22 jours / 21 nuits
à partir de --
samedi 5 janvier 2019
(22 jours / 21 nuits)

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

Meilleur prix garanti
6593 retraites de yoga dans le monde entier
Un service client rapide et amical
Des offres à tous les prix
Ne manquez pas nos nouveautés et nos offres spéciales !
Served by www02:8007

Déconnexion

des sites Tripaneer