7 jours en stage de yoga et de detox pour se ressourcer à Ibiza, Espagne

Un stage de yoga à Ibiza en Espagne

Offrez vous du temps de qualité pour vous reposer, vous détendre et vous faire plaisir en purifiant votre corps avec ce programme detox. Le régime de purification ou de detox liquide est à base de jus de fruits et de légumes bios, de potages nutritifs, de thés aux plantes et de super aliments - tout cela aide le corps à se débarrasser des toxines. La detox est alcalinisante, pleine d'antioxydants et aide donc à réduire les effets de l'âge. C'est une évasion parfaite qui va vous aider à retourner à votre vie de façon plus équilibré, plein d'énergie et peut-être plus en phase avec vous-même !

Rencontrez les professeurs

+3
Mapi, Afar Rafa, Arantxa, & 3 Plus...
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Caractéristiques

  • Des cours de yoga tous les jours
  • Séances de méditation guidée et pranayama
  • Sorties accompagnées dans la nature à Ibiza
  • 4 jus bio quotidiens ou smoothie detox avec des super aliments
  • 1 massage de guérison pour le corps
  • Les transferts vers et depuis l’aéroport
  • 6 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


7 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Français, Italien, Espagnol, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 12
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
17:00

Mara-Villa a une vue imprenable de 360 degrés sur le lever et le coucher du soleil, l’océan, les forêts et les montagnes. Elle est également très proche de certaines des plus belles plages d’Ibiza, comme Cala Bassa et Cala Conta.

La maison a deux chambres doubles avec salle de bains, deux chambres simples spacieuses et une chambre triple avec entrées séparées et leurs propres salles de bains. Toutes les chambres ont une vue panoramique sur la mer ou la montagne.

DePura Ibiza propose un hébergement partagé dans un beau bungalow en bois et un chapiteau entouré par la nature, disponible pendant la période estivale. Il possède un grand salon avec une cheminée. Il y a une piscine et plusieurs espaces de détente autour de la maison.

La salle de yoga en bois est perchée sur une terrasse au milieu des pins avec une vue magnifique sur la vallée. C’est un endroit magique pour se connecter avec soi-même et la nature.

Programme

Vous pratiquerez le yoga, la méditation et le pranayama. Un massage, une séance de Reiki et une consultation en thérapie des fleurs de Bach sont comprises dans l’offre. Découvrez la nature d’Ibiza, ses sentiers pédestres, ses eaux cristallines et prenez le soleil sur certaines des plus belles plages du monde.

Ce programme detox comprend :

La purification de votre corps et de votre esprit

  • Des jus purifiants et naturels biologiques avec des super-aliments
  • Des boissons alcalinisantes
  • Des bouillons nutritifs, des tisanes et beaucoup d’eau
  • Des promenades guidées à travers la nature pour oxygéner votre corps
  • Des lavements pour nettoyer le côlon
  • Des compresses de purification pour le foie

Détendez-vous, ressourcez-vous et retrouvez l’équilibre

  • Des cours de yoga quotidiens pour vous aider à débarrasser votre corps des toxines
  • Méditation et visualisations guidées
  • Des massages pour aider votre corps à se mobiliser et à expulser les toxines
  • Nagez dans l’eau de mer purifiante
  • Silence
  • Déconnectez-vous du monde numérique

Trouvez l'inspiration, apprenez et partagez

  • Des discussions autour d’une nutrition équilibrée et d’habitudes saines
  • Des vidéos passionnantes pour une vision intégrale de la vie
  • Des séances de questions et réponses sur votre processus de detox

Les bienfaits de la detox

  • La détox purifie le sang, en améliorant la circulation
  • Nettoie le foie et les reins
  • Purifie le système digestif
  • Aide à perdre du poids
  • Régule le métabolisme
  • Augmente les niveaux d’énergie
  • Améliore la clarté et la concentration mentale
  • Améliore la qualité de la peau et des cheveux
  • Ralentit le processus de vieillissement
  • Renforce le système immunitaire

Programme quotidien

Le programme est soigneusement conçu pour promouvoir le bien-être et pour ressourcer le corps et l’esprit. Les activités sont facultatives et les horaires sont flexibles, selon l’énergie de chacun ou du groupe. Demandez à DePura Ibiza de créer des programmes spéciaux sur mesure pour vous et vos besoins particuliers.

Programme

  • Arrivée et enregistrement
  • Navette de l’aéroport vers la maison
  • 17:00 Bienvenue et présentation de la semaine de detox
  • 20:00 Soupe nutritive à base de super-aliments

Jours 2-5

  • Méditation (tous les deux jours)
  • 08:30 Contrôle du poids - boissons alcalinisantes - tisanes
  • 09:00 - 18:30 Cours de yoga
  • 10:30 jus bio quotidiens ou smoothie detox avec des super-aliments
  • 11:30 temps libre et détente, massage, Reiki et fleurs de Bach
  • 14:00 Jus bio ou smoothie detox avec des super-aliments
  • 16:00 Baignade dans la mer et promenades guidées dans la nature
  • 17:00 Jus bio ou smoothie detox avec des super-aliments
  • 20:00 Bouillon nutritif avec des super-aliments
  • 21:00 Vidéos passionnantes- entretiens éducatifs - questions et réponses sur la detox

Check out

  • 08:30 Contrôle du poids - boissons alcalinisantes - tisanes
  • 09:00 Petit déjeuner savoureux avec des super-aliments et introduction à un régime sain
  • Transport

Le stage de DePura Ibiza est adapté à tous les niveaux. Que vous soyez un pratiquant de yoga expérimenté ou n’ayez jamais fait de yoga, rejoignez DePura Ibiza pour atteindre un autre niveau. La pratique du yoga sera adaptée en fonction de vos besoins.

Excursions

Ce stage inclut des sorties accompagnées dans la nature à Ibiza

Professeurs

Mapi Galán
Sampurna Goa , india (Vinyasa Yoga)
Sivananda Vedanta Kerala, India (Hatha Yoga)
Il est qualifié en Sivananda Vedanta 200 heures et Vinyasa Flow 300 heures et maître de Reiki Ushui. Il pratique différentes traditions et enseigne le hahta yoga classique mêlé au Vinyasa flow, en se concentrant sur la respiration et la paix intérieure au travers de la présence, du pranayama, de la méditation vipassana et Osho. Il s'intéresse au calme et après chaque séance cherche à augmenter la paix intérieure, au quotidien et au travers de ses séjours.
Afar Rafa Bravo
Aeroyoga Institute (Ashtanga Yoga)
La passion d'Afar est son désir d'expérimenter la paix intérieure et le développement personnel. Amateur de nature, de l'océan et de la vie et ses messages, il a trouvé dans ce projet le cadre idéal pour partager et offrir quelque chose de valeur au monde. Ses activités professionnelles lui ont permis de voyager à travers le monde où il est entré en contact avec d'autres secteurs de la société, toujours avec respect et reconnaissance pour les peuples et les cultures. Comme professionnel du yoga et de la méditation depuis les 6 dernières années, Afar vit sa vie en équilibre avec la discipline que cette ancienne pratique offre.
Arantxa Areta
Arantxa a étudié la nutrition énergétique et émotionnelle auprès de Montse Bradford à Barcelone. C’est là qu’elle expérimente avec plusieurs sortes d’aliments. Elle devient alors une personne en meilleure santé et forme physique, mentalement et émotionnellement plus forte. Elle croit que ce que l’on voit sur le corps est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur. Arantxa fait la promotion de la nourriture naturelle et bio qui aide à stabiliser les émotions et purifier le sang. Elle possède d’autres habiletés comme le massage thaïlandais qui permet d’aligner les parties émotionnelles et mentales du corps.
Benoit Craen or Bubu
Benoit est formé comme chiromasseur au Centro Holstico d'Ibiza. Il est doué pour offrir des services de bien-être. Il est maître reiki, praticien de la technique métamorphique et du nettoyage des chakras par l'aromathérapie. Il offre un massage holistique basé sur la médecine chinoise traditionnelle et sur des techniques occidentales qui procure une relaxation générale, débloquant le corps physique et énergétique.
Carolina Wilkins
Carolina n'est pas arrivée au yoga kundalini par hasard. Celui-ci l'a mené à la connaissance, au voyage et au développement à partir d'expériences personnelles. Carolina pratique le yoga kundalini (Barcelone et France), le hatha yoga (Inde), les massages thai à Lahu (Thaïlande). et les massages thai à Koh Phangan. Elle a également un projet appellé "Aquí Ahora", grâce auquel elle connecte les gens.
Bianca Hanika
Pour Bianca, le yoga et la méditation veulent dire être en paix et aimer ce qui nous entoure ainsi que notre être intérieur. Elle considère qu'achever nos objectifs est nos rêves est primordial. Elle a réalisé son rêve au travers de sa profession, puis a voyagé dans le monde entier pour enseigner le yoga et découvrir des modes de vie durables. Elle a également voyagé en Asie du sud-est et a suivi sa première formation à Bali, en yoga thérapeutique et vinyasa flow. Elle a ensuite commencé à enseigner en Indonésie et en Thaïlande.

Lieu du séjour

Ibiza est une île avec une énergie puissante et de nombreux visages. Beaucoup de gens connaissent Ibiza pour ses fêtes de jour et de nuit. La spiritualité, la tranquillité et la quiétude sont tous des facteurs contribuant à la magie d’Ibiza qui ont attiré des visiteurs au cours des 50 dernières années. Ce stage aura lieu à Mara-Villa, au sommet d’une montagne dans la région de San Agustin à Ibiza.

Caractéristiques

Activités

  • Randonnée
  • Massages
  • Reiki
  • Piscine
  • Temazcal

Équipements

  • Plage à proximité
  • Cheminée
  • Jardin
  • Hamacs
  • Personnel multilingue
  • Terrasse
  • Pont de yoga

Services

  • Accès

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Pendant votre séjour, des jus ou smoothies avec des super-aliments vous seront servis quatre fois par jour et vous dégusterez un bouillon nutritif avec des super-aliments pour le dîner.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Vegan
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Se détendre et admirer le coucher et le lever du soleil
  • Essayer le nettoyage des chakras avec l’aromathérapie
  • Obtenez des conseils sur des aliments nutritifs et un style de vie sain
  • Supprimer les tensions avec un massage relaxant
  • Restaurez votre équilibre émotionnel avec la thérapie des fleurs de Bach
  • Visitez quelques unes des plus belles plages d’Ibiza

Soins et massages

Ce stage comprend un massage complet du corps. Tous les services supplémentaires sont disponibles moyennant un supplément.

Ce qui est inclus

  • 1 séance de massage complet du corps
  • 1 cours de yoga quotidien dans différents styles
  • 1 bouillon nutritif avec des super-aliments
  • 4 jus bio ou smoothie detox avec des super-aliments
  • 6 nuits d’hébergement
  • Des sorties accompagnées dans la nature
  • Des infusions de plantes médicinales et de l’eau
  • Des pratiques de méditation et de pranayama
  • Les transfert vers et depuis l’aéroport de Ibiza (IBZ)

Ce qui n'est pas inclus

  • Consultation individuelle de fleurs de Bach (50 euros)
  • La session de Reiki
  • Les transferts

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Arrivée par avion

Veuillez réserver votre vol pour l’aéroport d’Ibiza (IBZ). Prenez le bus de l’aéroport de Ibiza (IBZ) vers SanAgustin. Un représentant de DePura Ibiza viendra vous chercher à l’arrêt de bus de San Agustin.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
7 jours / 6 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: samedi 15 juin 2019
Départ: vendredi 21 juin 2019

Sélectionnez une offre :

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