7 jours en retraite de hatha yoga et randonnée, France

  • La Combe de la Périère, St Crépin, 12380 Laval Roqueceziere, Midi-Pyrénees, France

Une retraite de hatha yoga et de randonnée en France

Situé entre Albi et Millau, dans les montagnes sud de l'Aveyron, en France, La Combe de la Périère est un magnifique site, perché à 680 mètres d'altitude dans le parc naturel des Grands Causses. C'est une région reculée, intacte et préservée. Sylvie et Jean-Yves vous reçoivent dans leur gîte, en pleine nature. Ils offrent et préparent de délicieux repas végétariens avec des produits bio de producteurs locaux et des légumes du potager. De plus, ils vous guident lors de trois randonnées loin des sentiers battus pour découvrir la diversité et la richesse de la région.

Particularités

  • Séances de yoga quotidiennes
  • Cours de yoga restauratif
  • Randonnées guidées avec pique-nique
  • Temps libre pour les différentes activités
  • Repas végétariens biologiques
  • 7 nuits d'hébergement
  • 5 jours de cours
  • Anglais, Français
Tout cacher

Les chambres sont à partager et vraiment confortables. Des chambres seules sont également disponibles pour un coût additionnel de 9 EUR par jour.

.%Ce stage est ouvert aux personnes ayant déjà au moins six mois de pratique régulière de yoga et qui se trouve en bonne santé. Les cours sont proposés en anglais et en français.

La pratique du hatha yoga a pour but l'alignement du corps et de l'esprit au travers des exercices physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama), de relaxation et de méditation. Nous utilisons le souffle pour nous guider dans les postures et améliorer la chaleur interne du corps en l'aidant dans sa detox, tout en explorant l'équilibre entre l'effort et la relaxation. Ces cours sont idéaux pour la relaxation, le renforcement du corps et pour calmer l'esprit.

Cette retraite est ouverte aux pratiquants du yoga possédant au moins six mois de pratique régulière et en bonne condition physique. Elle n'est pas adaptée aux débutants absolus.

Merci de noter que les promenades sont de vraies randonnées et non pas des marches en nature. Les sentiers peuvent être sauvages, boueux et nécessitent un effort physique. Une paire de chaussures de randonnée confortable est recommandée.

Emploi du temps

  • Dimanche
  • 17:00 Arrivée
  • Lundi et mercredi
  • 07:30-08:00 Infusions
  • 08:00-09:30 Séances de yoga
  • 09:30-10:15 Petit-déjeuner
  • 10:30-15:00 Randonnée et pique-nique
  • 16:00-18:30 Séances de yoga
  • 19:30 Dîner
  • Mardi et jeudi
  • 08:00-08:45 Infusions
  • 09:00-12:00 Séances de yoga
  • 12:30-13:30 Déjeuner
  • Après-midi libre (piscine, excursions au village, comme vous le souhaitez)
  • 18:30-19:15 Pranayama et méditation
  • 19:30 Dîner
  • Vendredi
  • 08:15-09:00 Infusions
  • 09:00-12:00 Séances de yoga
  • 12:30-13:30 Déjeuner
  • 14:00 Randonnée et dîner surprise
  • Samedi
  • 09:00 Petit-déjeuner
  • Départ après le petit-déjeuner

Pendant cette retraite, vous aurez trois randonnées loin des chemins battus pour que vous puissiez découvrir la diversité et la richesse de leur région. Les randonnées ne sont pas obligatoires.

  • Antonée Lua

    Antonée Lua, native de Los Angeles, a commencé sa formation en danse à l'âge de 3 ans en étudiant le ballet avec la renommée Olga Fricker pendant 6 ans. Elle a finalement ajouté à sa liste les claquettes, le hip-hop, et le freestyle ainsi que la danse africaine traditionnelle et un mélange de danses de la diaspora africaine. C'est l'amour du mouvement qui a mené Lua à son premier cours de yoga en 1994, et l'euphorie ressentie au travers d'asana incroyables (postures de yoga), et de la pratique de la méditation.

La Combe de la Periere est situé entre Albi et Milau dans les montagnes du sud de l'Aveyron, France. C'est un magnifique site perché à 680 mètres d'altitude dans le parc naturel des Grands Causses. La région est moins touristique, intacte et bien préservée.

GPS

  • Nord 4347'56" Est 0238'00"

De délicieux repas végétariens avec des fruits et légumes bios provenant des jardins ainsi que des produits locaux seront préparés et servis. Des options véganes et sans gluten sont disponibles, mais veuillez en informer l'organisateur à l'avance.

Challengez-vous en escaladant

Partez en randonnée à différents endroits

Rejoignez un groupe pour différentes excursions

Jouez au tennis

Faites un plongeon dans la piscine

Visitez le musée de Saint Crépin

Visitez le lac du Laouzas pour faire du Stand Up Paddle

  • 3 repas bio quotidiens de producteurs locaux
  • Tous les cours de yoga
  • Infusions / thés quotidiens
  • Randonnée et pique-nique
  • Les transferts depuis et vers le lieu de la retraite.

Arrivée en avion

Aéroport de Toulouse - Blagnac (TLS)

Atterrissez à l'aéroport de Toulouse Blagnac (TLS) puis prenez le train pour Albi.

Merci de contacter Dancing Yogini Yoga et Danse si vous arrivez de la région de Paris puisque du co-voiturage peut être organisé.

Arrivée en train

Pour ceux qui arrivent en train à Albi, Dancing Yogini Yoga et Danse organisera une heure d'arrivée pour que tout le monde puisse être collecté à la gare à la même heure. Le transport vers le lieu coûte 15 EUR par personne, 30 EUR aller-retour. Sinon, un taxi est recommandé pour aller à la retraite - il coûte de 45 à 50 EUR.

  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Alfortville, France

Dancing Yogini Yoga et Danse propose des cours et des ateliers de hatha yoga et yoga vinyasa. Vie, paix et prospérité grâce au mouvement est la devise de cet organisateur.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 90% du temps.
à partir de --

7 jours / 6 nuits

Disponibilité

Arrivée: dimanche 22 juillet 2018
Départ: samedi 28 juillet 2018

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

  • Meilleur prix garanti
  • 5852 retraites de yoga dans le monde entier
  • Un service client rapide et amical
  • Des offres à tous les prix