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8 jours en stage de yoga dans la nature à Rishikesh, Inde

Rishikesh Yogpeeth Krishna Cottage, Swarg Ashram, Rishikesh

Stage de yoga à Rishikesh

Co.inspire vous emmène à Rishikesh, le berceau du yoga, dans une pratique quotidienne d’asanas et sur les sentiers de l’Himalaya, de temple en temple. Reconnectez-vous à votre être lors d'un séjour serein dans l’Himalaya, dans un village de yoga entre ciel bleu et les cascades. Les professeurs indiens vous transmetteront leurs connaissances du yoga, dans la plus pure tradition, qui comprend la philosophie du yoga.

Vous y trouverez de la joie de vivre, des amitiés intenses, des profs au top, des excursions dépaysantes ( rafting sur le Gange), une aventure magique.

Moyennant un supplément, vous pourrez vous offrir des soins ayurvéda ou d'anatomie émotionnelle/kinésiologie.

Les cours seront donnés en anglais et en français.

Rencontrez les professeurs

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Corinne, Emma, Gaurav, & 1 Plus...
En savoir plus

Caractéristiques

  • 7 nuits d'hébergement
  • Traduction de tous les cours en français
  • Pension complète végétarienne
  • Randonnées
  • Nourriture délicieuse
  • Une équipe dévouée

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


7 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais
Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles:
Indira Gandhi International Airport (US$65 par personne)
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Yoga shala

Vous serez logé en chambre individuelle avec salle de bains privative près de l'ashram où se dérouleront les cours de yoga.

Programme

Les bienfaits de la nature et du yoga

La nature est apaisante. Elle vibre à la même fréquence que l’organisme humain (432 Hz). Au bord d’une rivière, les ions négatifs qui vous rechargent en énergie sont au nombre de 50000 au cm3 , alors que dans une ville ils ne sont que de 50 au cm3. Les japonais ont fait des études sur le pouvoir guérissant des forêts.

Se surpasser lors d’une randonnée, facile mais exigeante, apporte un contentement de l’esprit. Se concentrer sur chaque pas dégage vos pensées perturbantes, ce que l’on peut nommer “marche méditée”. L’air frais vous permet de ressentir vos poumons et de respirer pleinement, en conscience, ce qui correspond aux premières étapes du pranayama. Se poser au bord de la cascade et regarder l’eau jaillir vous plonge dans un état méditatif.

Au cours de cette retraite, que vous soyez débutant ou pratiquant déjà avancé, vous pourrez développer une nouvelle vision du yoga. Le stage donne accès aux mêmes cours que la formation de professeur de yoga mais de manière facultative.

Au programme:

  • 2 cours asanas par jour
  • Nettoyage / neti pot
  • Méditation et mantras
  • Philosophie du yoga
  • Conférence sur l'ayurveda
  • Option kinesiologie
  • Randonnées en nature

Exemple d'une journée type

  • 07:00-07:30 Mantras et concentration
  • 07:30-09:00 Asanas (postures) et pranayama
  • 09:30-10:30 Petit déjeuner
  • 11:00-12:00 Anatomie (anatomie émotionnelle en option)
  • 12:00-13:00 Philosophie
  • 13:00-14:00 Déjeuner
  • 14:00-17:00 Après-midi libre
  • 17:00-19:00 Asanas et pranayama
  • 19:00-20:00 Dîner
  • 20:00-21:00 Méditation
  • 22:00 Coucher

Excursions

Différentes excursions à Rishikesh et aux environs sont prévues durant les moments libres.

Professeurs

Corinne Burgalière

Emma Malarkey

Gaurav Aggarwal

Vijay Dutt

Lieu du séjour

Cette formation se tiendra à Rishikesh, berceau du yoga en Inde.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Votre formation comprend trois repas par jour basés sur l'alimentation yogique ainsi que des pauses thé et des collations. Il est possible de tenir compte de régimes alimentaires spécifiques sur demande. Tous les repas sont cuisinés au feu de bois et les légumes viennent du village voisin, haut perché, chapatis, curry et chutney seront au menu.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • Trois repas par jour
  • Traduction de tous les cours en français
  • Tous les cours : asanas, anatomie et philosophie
  • 7 nuits d'hébergement en chambre privée avec sale de bains privative
  • Conférence sur l'ayurveda mis en pratique lors d'un massage ayurvedique
  • Option Intelligence du Corps / Kinésiologie
  • Randonnées dans la nature environnante
  • Pauses thés, infusions et douceurs

Ce qui n'est pas inclus

  • Les transports jusqu'au lieu de la formation
  • Les activités et excursions non prévues au programme
  • L'assurance voyage et/ou annulation
  • Les dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Pour les vols internationaux, veuillez réserver vos billets pour l'aéroport international Indira Gandhi de New Delhi (IGI) situé à environ 250 kilomètres du centre de formation.

Par la suite un transfert en taxi au coût approximatif de 60 euros peut être organisé (durée de 6-7 heures).

L'autre possibilité est de réserver un vol domestique vers l'aéroport de Dehadrun (DED) (durée de 30-45 minutes). Par la suite un transfert en taxi au coût approximatif de 17 euros peut être organisé (durée de 30-45 minutes).

Airport: Indira Gandhi International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles: Indira Gandhi International Airport (US$65 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée.

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Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
8 jours / 7 nuits
à partir de --

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