28 jours-200h en formation de professeur de yoga à Rishikesh, Inde

Formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh

Devenir professeur de yoga est un premier pas pour changer de vie et partager la passion de cette discipline ancestrale. En approfondissant votre pratique et en vivant votre quotidien en conscience, à travers l'observation impartiale et détachée de vos actions, vous pourrez inspirer d'autres yogis et yoginis à suivre la voie de la liberté en leur transmettant votre savoir.

A Rishikesh berceau du yoga, une formation de professeur entièrement traduite en français !

Dans un village de yoga, au pied de l'Himalaya, tradition indienne et ciel bleu sont au rendez-vous..

Méditations, randonnées, découverte de l'ayurvéda ... et aussi anatomie émotionnelle (kinésiologie) vous sont proposés en plus des moments purement yoga de cette formation ... BIENVENUE ...

Caractéristiques du séjour

  • 29 nuits d'hébergement
  • Formation diplomante reconnue par Yoga Alliance (RYT-200)
  • Un programme de formation proposé par des enseignants qualifiés
  • Traduction de tous les cours en français
  • Option kinésiologie (20h)
  • Randonnées
  • Pension complète végétarienne

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


29 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 15

Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Dehradun Airport (US$19 par personne)

Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Indira Gandhi International Airport (US$69 par personne)

Tout cacher

Hébergement

Dans le village de yoga, les chambres de haut standing sont partagées. Elles disposent toutes d'une salle de bains privative et d'un petit jardin.

Programme

Cette formation de yoga ouvre à une certification de professeur de yoga (RYT-200 par Yoga Alliance).

Au cours de cette retraite, que vous soyez débutant ou pratiquant déjà avancé, vous pourrez développer une nouvelle vision du yoga, que vous serez à même de pouvoir partager dans l’enseignement. L’obtention du certificat est validée par la rédaction d’un mémoire sur un sujet du cours et une évaluation pratique lors d’une mise en situation en classe. Mais cette certification RYT-200 repose avant tout sur au moins 90% de présence aux cours ainsi que sur le comportement et la conduite de l’étudiant.

Avec ce certificat, les étudiants peuvent s’enregistrer auprès de Yoga Alliance en tant que professeur de yoga certifié RYT-200.

Au programme :

  • Asanas : leurs effets sur le corps physique et astral (subtil)
  • La salutation au soleil et les 12 postures de base
  • Variations avancées
  • Relaxation profonde et libération de l’énergie bloquée
  • Pranayama : les pratiques de base, khapalabhati et anulom vilom (respiration alternée)
  • Exercices de respiration consciente du corps
  • Récitations de mantras et mise en résonance intérieure
  • Kriyas : les 3 premiers rituels de purification
  • Mudras
  • Les bases du yoga Nidra
  • Comment enseigner : construction d’une séance, les 3 types d’ajustement, alignement postural, création d’un environnement approprié.

Programme de la formation

Philosophie

  • La philosophie du yoga selon Patanjali avec les 8 piliers du yoga
  • Les origines du yoga et les Vedas
  • Les différentes voies du yoga : Karma yoga, Bhakti yoga et Jnana yoga
  • Les 5 couches de la conscience ou Panch Mayakosha
  • Évolution des éléments (selon Sankhya Darshan)

Anatomie

  • Les systèmes du corps : système respiratoire, système digestif, système circulatoire
  • Description des plans anatomiques
  • 70 muscles et leur interaction dans les postures
  • Mouvements des articulations

Exemple d'une journée type

Cette formation de professeur de yoga est structurée en fonction de l'étude et l'exploration des yoga sutras de Patanjali, créés il y a des centaines d'années. Les 8 piliers du yoga ou ashtanga yoga (ashtanga veut dire 8 en sanscrit) marquent le rythme de la journée. Ils vous incitent à découvrir tous les aspects du yoga, bien au-delà des postures physiques, afin de vivre aussi la philosophie d'un yoga intégral. Les 8 piliers du yoga décrits dans les sutras sont abordés à différents moments de la journée. Ils couvrent les pré-requis du programme de Yoga Alliance – USA, 200-hour YTT au cours des 7 heures consacrées par jour aux différents aspects. C'est une retraite intensive qui enrichit le corps et l'esprit, ouvrant à tous les possibles.

  • 07h00-07h30 : Mantras et concentration
  • 07h30-09h00 : Asanas (postures) et pranayama
  • 09h30-10h30 : Petit déjeuner
  • 11h00-12h00 : Anatomie (anatomie émotionnelle en option)
  • 12h00-13h00 : Philosophie
  • 13h00-14h00 : Déjeuner
  • 14h00-17h00 : Après-midi réservée au travail personnel
  • 17h00-19h00 : Asanas et pranayama
  • 19h00-20h00 : Dîner
  • 20h00-21h00 : Méditation
  • 22h00 Coucher

En option

  • Anatomie émotionnelle et intelligence du corps basée sur le test de kinésiologie

Cette option apporte à cet enseignement millénaire du hatha yoga une vision occidentale. L'écoute des messages délivrés par notre corps, en terme de douleurs, limitations, maladies ou rigidités, fait apparaître le lien entre anatomie et philosophie de vie du yoga. Les prises de conscience et les déconditionnements redonnent de l'espace au mental et le corps s'assouplit. Cette formation est enrichie d'ateliers sur le langage émotionnel du corps et sur le langage émotionnel du visage, afin d'apporter encore plus de conscience à votre pratique et de découvrir les liens subtils qui régissent émotions et limitations physiques.

Extraits du programme : le biofeedback musculaire – la compréhension de l'énergie bloquée dans nos blocages émotionnels – comment atteindre les mémoires de notre enfance et les libérer -la corrélation 12 muscles/12 organes/12 méridiens et leur énergie – équilibrage des chakras – revitalisation de la glande pinéale.

Excursions

Différentes excursions à Rishikesh et aux environs sont prévues durant les moments libres. Le centre de yoga est situe à 30 mn du Gange pour le rafting.

Il est perché au dessus des grandes cascades, et sert aussi de point de départ à 4 pistes de trek vers des temples de montagne.

Mais aussi, possibilité de descendre à Rishikesh pour le shopping indien des pierres précieuses et étoffes colorées ..cachemire ou soie..

Professeurs

Corinne Burgalière
Corinne voit la vie comme un kaléidoscope éclatant de couleurs. Selon elle, ces couleurs peuvent vibrer si nous réussissons à harmoniser nos différents états de conscience.
Gaurav Aggarwal
Dr. Gaurav Agrawal donne des cours à l’Indian Palmistry Institute. Il a un doctorat en psychologie clinique, matière qu’il enseigne au département de psychologie clinique à l’Université de Dev Sanskriti à Haridwar. Toutes ses connaissances appliquées ensemble l’amènent à enseigner la philosophie du yoga selon Ptanjali dans plusieurs grands centres de yoga de Rishikesh. Son principal domaine de recherche est l’utilisation de l’astrologie et de la lecture des mains dans la prévention des désordres psychologiques et l’évolution de l’humain.
Vijay Dutt
Vijay Dutt est né à Rishikesh, en Inde, dans la capitale du yoga. Après l'obtention de sa licence en commerce, il a très vite eu envie de changement. C'est alors qu'il a découvert le yoga. Après une période de pratique et d'étude sous la direction de ses gurujis de Shivananda Ashram, Batraji, Rudraji, Narandra Gussain et bien d'autres, il a commencé à enseigner dans l'amour et la joie. Il a également suivi un master en science logique dans la Sanskrit University. Vijay Dutt enseigne en Inde, en Thailande et en Europe avec Co.inspire.

Lieu du séjour

Vous séjournerez dans un village dédié au yoga en pleine nature, Abhayaranya ,qui veut dire fearless expression en sanscrit. Vous y arrivez après un trek de 30 mn. Une authenticité du lieu qui génère la paix, un confort douillet et moderne des chambres, des professeurs d'asanas de pure tradition indienne, des randonnées de temple en temple... Vous pourrez y observer des singes et des oiseaux multicolores. Pour mieux vous réjouir de de lieu magique, vous pouvez arriver la veille et rester quelques jours après la formation.

Ce village se trouve à 10 km du berceau du yoga, Rishikesh, mais assez loin pour y vivre le silence et la paix.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Votre formation comprend trois repas par jour basés sur l'alimentation yogique ainsi que les pauses thé et collation. Il est possible de tenir compte de régimes alimentaires spécifiques sur demande. Vous savourerez une cuisine au feu de bois, avec les produits du village tout proche. Une nourriture simple, élaborée à partir de produits locaux, et cuisinée aux épices indiennes par les femmes du village. Mais aussi des fruits frais et des soupes de légumes.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Randonnées

Visites de temples et du Beatles ashram de Rishikesh

Rafting

Cérémonies des Arthi sur le Gange

Soins et massages

Possibilité de recevoir des massages ayurvédiques et des traitements de magma thérapie

Ce qui est inclus

  • Trois repas par jour
  • Tous les cours : asanas, anatomie et philosophie
  • Matériel de cours : tapis de yoga, Neti, livre de cours
  • 29 nuits d'hébergement en chambre privée avec sale de bains privative
  • Excursions à Rishikesh et aux alentours les jours de repos
  • Traduction de tous les cours en français
  • Pauses thés, infusions et douceurs

Ce qui n'est pas inclus

  • Les transports jusqu'au lieu de la formation
  • Les activités et excursions non prévues au programme
  • L'assurance voyage et/ou annulation
  • Les dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

En avion

Pour les vols internationaux,veuillez réserver vos billets pour l'aéroport international Indira Gandhi de New Delhi (IGI) situé à environ 250 kilomètres du centre de formation.

Par la suite un transfert en taxi au coût approximatif de 60 euros peut être organisé (durée de 6-7 heures).

L'autre possibilité est de réserver un vol domestique vers l'aéroport de Dehadrun (DED) (durée de 30-45 minutes). Par la suite un transfert en taxi au coût approximatif de 17 euros peut être organisé (durée de 30-45 minutes).

Le plus simple est de prendre un vol intérieur Delhi Dehradun (de 20 à 120 euros selon les dates et les heures) puis vous pouvez commander une voiture qui viendra de Rishikesh pour vous chercher.

Airport: Dehradun Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Dehradun Airport (US$19 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.
Airport: Indira Gandhi International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Indira Gandhi International Airport (US$69 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 16% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée.
Très bien 8.0 /10 14 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
30 jours / 29 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: samedi 3 novembre 2018
Départ: dimanche 2 décembre 2018

Sélectionnez une offre :

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