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2 jours en week-end yoga et méditation dans un château en Pays de Loire, France

Stage de yoga, méditation et pranayama dans la Sarthe, France

Venez passer un week-end dans le château le plus calme de France, le château de Chéronne ! Vous serez naturellement séduits par le charme et l’authenticité de cette propriété. Au cœur de la nature et classé aux monuments historiques, le site est idéalement protégé de toute urbanisation par plus de 400 hectares de forêts et de terres. C'est un véritable paradis pour la pratique du yoga ! Les cours seront dispensés par Marine (professeur agréée par la fédération de yoga) et seront adaptés aux débutants comme aux confirmés. Le nombre d’élèves est toujours limité afin d’assurer un suivi particulier à chacun.

Caractéristiques du séjour

  • Séances de mantras
  • Cours de yoga quotidiens
  • Séances de Pranayama et méditation
  • 1 nuit d'hébergement dans un château
  • Exercices de purification (kriyas)
  • Pension complète

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


2 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 6
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Hébergement

Les éléments les plus importants pour une bonne pratique du yoga sont le calme et la sérénité. Ce sont justement ces mots qu’utilisent le plus les visiteurs du château de Chéronne ! Plus de 400 hectares de nature protégée, des arbres centenaires et des bâtiments vieux de plusieurs siècles pour une parfaite harmonie et la présence quasi systématique d’une énergie naturellement positive. Vous apprécierez tout particulièrement la rivière qui traverse le site ainsi que les activités bénévoles proposées tous les jours (sur la base du volontariat uniquement). Lors de ce séjour, vous serez hébergé en chambre double à partager.

Programme du stage de yoga de Château Chéronne dans les Pays de la Loire

Première journée (Samedi 17 février 2018) :

  • 09h00 - 10h00 : accueil et installation dans les chambres
  • 10h00 - 12h30 : pratique (étirements, préparation du corps, exercices de respiration (pranayama), postures et relaxation)
  • 13h00 - 14h00 : déjeuner
  • 15h00 - 19h00, avec une pause et collation vers 17h : pratique (enchaînements de postures avec une concentration sur la circulation d’énergie dans la pratique, exercices de respiration, méditation, yoga nidra (relaxation), énergie des arbres)
  • 20h00 : dîner
  • Soirée, pour ceux qui le souhaitent, proposée sur le thème de l’énergie

Si le minimum de 5 inscrits 15 jours avant le début du stage n’est pas atteint, le stage sera annulé et les inscrits seront remboursés

Seconde journée (Dimanche 18 février 2018) :

  • 08h00 - 09h00 : pratique à jeun, salutation au Soleil, kryas (exercices de purification), méditation
  • 09h00 - 10h00 : petit déjeuner
  • 10h30 - 12h30 : pratique (enchaînements de postures, circulation d’énergie dans les chakras dans le côté lunaire et le côté solaire du corps
  • 13h00 - 14h00 : déjeuner
  • 15h00 - 16h00 : pratique et mantras
  • 16h30 : collation de départ

Professeurs

Marine
Marine pratique le yoga depuis 8 ans et l’enseigne depuis 2 ans. Diplômée depuis 2015, elle est adhérente à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera à Tuffé, dans la Sarthe, en France.

Lieux à proximité :

  • Paris - 2 heures
  • Le Mans - 40 minutes

Repas

Les petits déjeuners, déjeuners et dîners sont inclus dans le prix de cette retraite. Chaque jour, de délicieux repas végétariens et biologiques vous seront servis. Vous pourrez profiter de tisanes bio en libre service. Vous pourrez également participer à des cours de cuisine végétarienne detox sur demande.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Vélos à disposition
  • Piscine et tennis accessibles par accès privé (chemin privé : 10 minutes de marche ou 4 minutes en vélo)
  • Vous promener dans le parc ou dans la forêt
  • Faire une partie de pétanque
  • Jouer au badminton
  • Faire une promenade en barque sur le lac

Ce qui est inclus

  • Enseignement yoga et méditation
  • Petits-déjeuners, déjeuners et dîners
  • 1 nuit d'hébergement en chambre double à partager

Ce qui n'est pas inclus

  • Le transport jusqu’au lieu de la retraite
  • Les cours de yoga et ateliers supplémentaires
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver vos billets pour arriver à l'aéroport Le Mans-Arnage (LME).

En voiture depuis Paris

  • Prendre l’A11 et sortir à La Ferté-Bernard
  • Prendre la direction Connerré
  • Une fois arrivé à Connerré, tourner à droite direction Tuffé
  • Traverser Tuffé en suivant la direction Bonnétable / Saint Denis des Coudrais
  • Prendre la première sortie à droite direction Saint Denis des Coudrais
  • En bas de la descente, suivre le panneau jaune indiquant le « Château de Chéronne »

En train

Veuillez réserver vos billets pour arriver à la gare TGV du Mans.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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