2 jours en week-end de yoga et méditation dans un château en Pays de Loire, France

Stage de yoga en Pays de Loire

Venez passer un week-end dans le château le plus calme et le plus paisible de France, le château de Chéronne ! Vous serez naturellement séduit par le charme et l’authenticité de cette propriété. Au cœur de la nature et classé aux monuments historiques, le site est idéalement protégé de toute urbanisation par plus de 400 hectares de forêts et de terres. C'est un véritable paradis pour la pratique du yoga ! Vous pourrez sentir son énergie naturelle positive. Les cours seront dispensés par Lucie (professeur agréée par la fédération de yoga) et seront adaptés aux débutants comme aux confirmés. Le nombre d’élèves est toujours limité afin d’assurer un suivi particulier à chacun.

Caractéristiques du séjour

  • 1 nuit d'hébergement dans un château
  • Plus de 4 heures de cours de yoga quotidiens
  • Séances de méditation dans le parc, sur l'eau ou à l'intérieur
  • Attention spéciale à chaque étudiant
  • Séance de detox matinale
  • Pension complète

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


2 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 12
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Hébergement

Les éléments les plus importants pour une bonne pratique du yoga sont le calme et la sérénité. Ce sont justement ces mots qu’utilisent le plus les visiteurs du château de Chéronne ! Plus de 400 hectares de nature protégée, des arbres centenaires et des bâtiments vieux de plusieurs siècles pour une parfaite harmonie et la présence quasi systématique d’une énergie naturellement positive. Vous apprécierez tout particulièrement la rivière qui traverse le site ainsi que les activités bénévoles proposées tous les jours (sur la base du volontariat uniquement). Lors de ce séjour, vous serez hébergé en chambre double à partager.

Programme

Première journée

  • 09:00-10:00 Accueil et installation dans les chambres
  • 10:00-12h30 Pratique (étirements, préparation du corps, exercices de respiration (pranayama), postures et relaxation)
  • 13:00-14:00 Déjeuner
  • 15:00-19:00 Pratique (enchaînements de postures avec une concentration sur la circulation d’énergie dans la pratique, exercices de respiration, méditation, yoga nidra (relaxation), énergie des arbres), avec une pause et collation vers 17h
  • 20:00 Dîner
  • Soirée, pour ceux qui le souhaitent, proposée sur le thème de l’énergie

Seconde journée

  • 08:00-09:00 Pratique à jeun, salutation au soleil, kryas (exercices de purification), méditation
  • 09:00-10:00 Petit déjeuner
  • 10:30-12:30 Pratique (enchaînements de postures, circulation d’énergie dans les chakras dans le côté lunaire et le côté solaire du corps
  • 13:00-14:00 Déjeuner
  • 15:00-16:00 Pratique et mantras
  • 16:30 Collation de départ

Si le minimum de 5 inscrits 15 jours avant le début du stage n’est pas atteint, le stage sera annulé et les inscrits seront remboursés

Professeurs

Lucie Fouqueré
Lucie pratique le yoga depuis 27 ans et enseigne depuis 18 ans. Elle a suivi une formation de quatre années à l’Ecole Française de Yoga de Paris. Diplômée depuis 2003, elle est adhérente à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga. Elle poursuit chaque année un stage réservé aux professeurs de yoga avec Boris Tatzky qui a suivi l’enseignement de Roger Clerc (Yoga de l’Energie) et celui de Desikachar. Elle propose des cours collectifs hebdomadaires pour débutants et pour pratiquants confirmés au Mans et à Montfort le Gesnois. Une centaine d’élèves suit ses cours de yoga de l’énergie.

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera à Tuffé, dans la Sarthe, en France.

Lieux à proximité :

  • Paris - 2 heures
  • Le Mans - 40 minutes

Repas

Tous les repas sont pris en groupe pour plus de convivialité. La nourriture est bio et locale avec option végétarienne. Des tisanes et des fruits seront disponibles toute la journée.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Vélos à disposition
  • Piscine et tennis accessibles par accès privé (chemin privé : 10 minutes de marche ou 4 minutes en vélo)
  • Vous promener dans le parc ou dans la forêt
  • Faire une partie de pétanque
  • Jouer au badminton
  • Faire une promenade en barque sur le lac

Ce qui est inclus

  • 4 heures de yoga par jour
  • Petits-déjeuners, déjeuners et dîners
  • 1 nuit d'hébergement en chambre double à partager
  • Méditation quotidienne (dans le parc, sur l'eau ou à l'intérieur)
  • Séance de detox matinale

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport jusqu’au lieu de la retraite
  • Cours de yoga et ateliers supplémentaires
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation
  • Massage et réflexologie

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver vos billets pour arriver à l'aéroport Le Mans-Arnage (LME).

En voiture depuis Paris

  • Prendre l’A11 et sortir à La Ferté-Bernard
  • Prendre la direction Connerré
  • Une fois arrivé à Connerré, tourner à droite direction Tuffé
  • Traverser Tuffé en suivant la direction Bonnétable / Saint Denis des Coudrais
  • Prendre la première sortie à droite direction Saint Denis des Coudrais
  • En bas de la descente, suivre le panneau jaune indiquant le « Château de Chéronne »

En train

Veuillez réserver vos billets pour arriver à la gare TGV du Mans.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Exceptionnel 9.3 /10 5 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
2 jours / 1 nuit
à partir de --
dimanche 10 mars 2019
(2 jours / 1 nuit)

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