7 jours en stage de yoga nature en Espagne

Vacances de yoga relaxantes en Espagne

Bosque Escondido (Forêt cachée) va héberger une retraite de yoga, une belle façon de saluer le début du printemps, partager des expériences, faire attention à votre santé, explorer les environs, vous régaler et éduquer votre vue. Des vacances saines qui combinent la nature et l'art lorsque la nature commence à éclore. Pratiquez le hatha yoga dans le silence de la forêt parmi les chênes, châtaigniers, hêtres et bouleaux avec les majestueux Pics d'Europe juste en face de vous, avec des activités supplémentaires au bord de la mer et dans les montagnes.

Particularités

  • 1 séance de yoga quotidienne
  • Pranayama, méditation, pleine conscience au coucher du soleil
  • Excursions dans les montagnes, randonnée et ateliers de peinture
  • Activités additionnelles telles que l'équitation, le canoë de rivière, le surf, etc
  • Transferts depuis ou vers l'aéroport, la gare routière ou ferroviaire
  • 6 nuits d'hébergement
  • 3 repas quotidiens

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles


7 jours de cours en Espagnol
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français, Espagnol
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 12
Tout cacher

Hébergement

Ce stage a lieu dans un charmant hôtel rural à 10 minutes de marche de la forêt, en chambres doubles partagées avec salle de bains privée, WIFI, foyer etc. Une chambre simple est possible sur demande.

Programme du stage de yoga Bosque Escondido Arte en Espagne

Peu importe que vous soyez un yogi expérimenté ou débutant, un voyageur seul ou en couple, Bosque Escondido Arte est heureux de vous accueillir dans sa forêt. Méditation, massage, marche en nature, conversations près du feu, randonnée, équitation, navigation et activités culturelles sont inclus dans le programme.

Découvrez des itinéraires et des lieux de charme dans les Asturies, un endroit idéal pour observer la faune de la forêt comme des chevreuils, blaireaux, renards, sangliers et beaucoup d’oiseaux dans les arbres ainsi que les étoiles dans le ciel autour du feu de camp. Ces vacances saines allient nature et art, accompagné par une équipe de collaborateurs motivés.

La pratique quotidienne du yoga lors de séances d’une heure et demie à deux heures, dans le silence de la forêt parmi les chênes, châtaigniers, hêtres et bouleaux, avec les majestueux Pics d'Europe devant vous et avec des activités complémentaires à la mer et en montagne.

Programme quotidien

Jour 1

Arrivée; Vous vous réunirez à l'hôtel Cuadroveña à 17:00, après l'installation, vous irez à Bosque Escondido Arte qui est situé à 10 minutes.

Début du stage vers 18h30

Thé et discours de bienvenue pour expliquer le programme hebdomadaire

Premier cours de hatha yoga où vous combinerez exercice, respiration et relaxation à 19h00

Dîner Flexi-végétarien à 21:00

Vous retournez à l'hôtel à 22h45.

Jour 2-6

08:00 Ramassage à l'hôtel

08:45 Séance de yoga

10:30 Petit déjeuner

12:00 Il y aura un choix d'activité selon le temps et le désir général du groupe

14:30 Déjeuner

16:30 Promenades dans les villages environnants, activités créatives ou massages (selon le temps)

18:00 Yoga, pranayama et méditation au coucher du soleil.

21:00 Dîner

Jour 7

Vous profiterez d'une dernière session de yoga et d'un bon brunch complet

Départ

Excursions

Canoë sur la rivière Sella

Equitation à Sevares

Excursions en montagne et randonnées dans le parc national des Picos de Europa (avec pique-nique inclus)

Paddle board (SUP) à Villaviciosa

Professeurs

Nacho Kaleta
Rasovai School of Ayurvedic Massage (Ayurvedic Massage)
Sunshine Massage School (Thai Massage)
Tattvaa Yoga Shala (Ashtanga Yoga)
Nacho est un professeur de yoga passionné et dévoué qui a 9 ans de pratique et 4 ans d'expérience dans plusieurs centres. Il enseigne dans le but de diffuser la connaissance du yoga. Il est spécialisé en yoga ashtanga vinyasa et se concentre sur l'alignement et les ajustements des postures pour s'assurer de la perfection de la pratique et pour aider ses étudiants à repousser leurs limites de façon sécurisée.
Nita Miralles
Yoga Alliance E-RYT 200 (Yoga)
Nita est professeur de yoga RYT200 et étudiante de KPJAYI. Elle continue sa formation avec des professeurs certifiés (John Scott, Rolf Naujokat, Nea Ferrier et Roee Weiss). Elle vient d'Elche (Espagne), et partage son amour du yoga où qu'elle aille. Il fait partie de sa vie depuis plus de 7 ans. Pour elle, la pratique du yoga est une expérience quotidienne de liberté et de développement de la conscience. Elle adore partager la voie du yoga et sa pratique.

Lieu

Les Asturies est l’une des plus belles régions dans toute l’Espagne où tout - la côte, les rivières, les montagnes, les villes, les gens - irradie une force naturelle. Bosque Escondido Arte offre un séjour axé sur le bien-être et la nature, dans le silence de la forêt de Ceceda, dans la Sierra del Sueve en face des Pics d’Europe et à 15 kilomètres de la côte Cantabrique.

Caractéristiques

Activités

  • Randonnée
  • Équitation
  • Kayak
  • Massage
  • Marche en montagne
  • Reiki
  • SUP
  • Surf
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Plage
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Cheminée
  • Jardin
  • Hamacs
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Aire de pique-nique
  • Rivière
  • Menu spéciaux sur demande
  • Terrasse
  • Plate-forme de yoga
  • Yoga shala
  • Animaux acceptés

Services

  • Bouteilles d'eau minérale gratuites
  • Parking gratuit
  • Produits de toilette gratuits
  • WI-FI gratuit
  • Bibliothèque
  • Soins pour animaux de compagnie / toilettage
  • Nettoyage des chambres
  • Produits de toilette

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Votre santé et votre bien-être seront comblés avec des repas végétariens délicieux et équilibrés, cuisinés à partir des produits écologiques fabriqués localement et de leur propre jardin et verger. Les repas sont adaptables pour ceux avec une intolérance au gluten ou au lactose. Tous les repas sont inspirés de la cuisine orientale et méditerranéenne et sont frais du jour. La nourriture est saine et vous procurera l’énergie nécessaire pour faire du yoga, de la randonnée et le reste des activités et vous dynamiser pendant votre séjour. Une large gamme d’aliments flexitariens ou végétaliens est offerte, élaborée avec des produits écologiques locaux de la ferme voisine Brotes Verdes et du jardin. Il y a aussi de nombreux arbres fruitiers sur la ferme.

Le petit-déjeuner comprend des jus fraîchement préparés, différents thés, café, du lait ou lait végétal, des muesli maison, de la bouillie, du yaourt, du fromage frais, des fruits frais ; pain à grains entiers fait maison, marmelade maison, miel local, fruits secs, tomates fraîches avec de l’huile d’olive. Durant le déjeuner vous pourrez choisir parmi une grande variété d’aliments. Toutes les excursions comprennent le pique-nique fourni par la cuisine. Le dîner se compose d’une entrée, un plat principal et un dessert léger et délicieux.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Brunch
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Lacto-ovo-végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Sans lactose
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Biophilia et massages

Descente en canoë sur la rivière Sella

Discussion autour du feu

Equitation dans les Sevares

Marches relaxantes dans la forêt, piscine et temps de repos

Paddle board (SUP) et marches à Llanes

Soins et massages

Massages et réflexothérapie sont disponibles sur place, moyennant un coût supplémentaire.

Ce qui est inclus

  • 6 nuits d’hébergement
  • Toutes les séances de yoga et de méditation
  • Petit déjeuner, déjeuner et dîner quotidien
  • Service de nettoyage quotidien
  • Excursions et deux activités supplémentaires
  • Transport depuis l'aéroport, les gares ferroviaires et routières des Asturies
  • Utilisation des installations (piscine, jardin et forêt)

Ce qui n'est pas inclus

  • Les soins spa ne sont pas inclus dans le prix.

Comment se rendre sur place ?

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport des Asturies (OVD). Bosque Escondido Arte viendra vous chercher à l’aéroport. Le ramassage est inclus dans le prix.

Arrivée en bus

Veuillez arriver à la gare routière d’Oviedo-Gijn. Bosque Escondido Arte viendra vous chercher à la gare routière à 16:00. Le ramassage est inclus dans le prix.

Arrivée en train

  • Veuillez arriver à la gare ferroviaire d’Oviedo-Gijn. Bosque Escondido Arte viendra vous chercher à la gare ferroviaire. Le ramassage est inclus dans le prix.

Arrivée en voiture

Le point de rencontre est à l'Hôtel Cuadroveña à 17:00. Il est à seulement 2 kilomètres des Arriondas, Asturies. GPS: Latitude: 43.38333 (43 ° 22′ 60. 0″ N)Longitude: – 5.203404 (5 ° 12′ 12. 25″ W)

Conditions d'annulation

  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 20 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 10 jours avant votre arrivée.
Exceptionnel 9/10 8 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
7 jours / 6 nuits
à partir de --
vendredi 20 juillet 2018
(7 jours / 6 nuits)

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