10 jours en retraite de yoga et méditation dans la lumière au Kérala, Inde

Une retraite de yoga dans le Kerala en Inde

Conseil d'expert: Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires Inde.

Cette retraite de yoga et d'ayurveda à la mousson à Hinterland Village est une belle opportunité pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit tout en découvrant les pluies magiques du Kerala. Cette retraite est conçue et adaptée à tous les niveaux de pratique. Les retraites à la mousson ont une signification culturelle spéciale puisque les soins ayurveda et les pratiques de yoga pendant cette période sont plus efficaces. Apprenez à voir ou à sentir cette lumière unique qui est en vous !

Caractéristiques du séjour

  • Des cours de yoga et des ateliers d'asanas tous les jours
  • Une consultation avec un docteur ayurvédique (le mardi)
  • Des recommandations pour un régime équilibré en fonction de votre métabolisme
  • Des exercices de yoga pour votre métabolisme (séance privée)
  • 4 jours de massages ayurvédiques pour se ressourcer
  • De délicieux repas végétariens
  • 9 nuits d'hébergement
  • Chants Bhajans

Type de yoga


9 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 18
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Piscine extérieure
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Cuisine
  • Salon
  • Restaurant
  • Yoga shala
  • Location de vélos
  • WI-FI gratuit
  • Bibliothèque
  • Place de parking
  • Agence de voyage

Hinterland Village propose un hébergement chaleureux et des soins qui vous rappelleront votre maison, avec les avantages et le luxe d’un resort. Chacune des chambres disponibles est différente et offre un mélange unique de charme ancien et de confort moderne. Il existe des chambres partagées, simples ou doubles. Toutes les chambres sont climatisées et offrent une vue imprenable sur les paysages de verdure environnants.

Programme du stage de yoga et Bodhi Ayurveda dans le Kerala

Profitez des soins ayurvédiques traditionnels de la mousson ou de massages et de séances de relaxation profonde tout en découvrant les bienfaits du yoga et de la méditation dans la cacophonie de la nature. Érigé sur sept hectares de végétation luxuriante et abritant une grande variété d’espèces d’oiseaux, Hinterland Village est l’endroit idéal pour découvrir «votre vérité». Venez découvrir l’hospitalité chaleureuse d’un village du Kerala et soyez prêt à déguster la délicieuse cuisine du Kerala.

Découvrez un programme unique de séances de yoga ou des cours pour tous les niveaux de pratique. Concentrez-vous sur votre lumière. Le Bodhi center utilise une approche holistique afin de purifier et de reconnecter le corps, l'esprit et la réalité. Vous pourrez profiter des bienfaits de la méditation, du yoga, de l’ayurveda et apprendre à voir ou à vivre votre lumière.

Chaque année, les températures élevées d’avril et mai baissent autour du 1er juin, les vents de la mousson du Sud-Ouest apportent les pluies au Kerala. Quand elle étanche enfin le sol desséché, la mousson est arrivée au stade ou vous pouvez suivre des traitements ayurvédiques et méditer de façon plus profonde. L’environnement doux permet à l’esprit et au corps de devenir plus réceptif aux soins. Tout naturellement, vous serez moins préoccupé par le futur et vivrez de façon plus douce et plus présente. Cet état de conscience et de réceptivité favorise une intégration cellulaire et énergique profonde des bienfaits des traitements ayurvédiques. L’humidité de la mousson aide aussi à adoucir et faire mûrir les sept tissus de l’organisme, les dhatus, pendant poorva karma, la phase préparatoire de pancha karma impliquant snehana (application d’huile) et svedhana (traitements de vapeur).

Généralement, la journée commence par la pratique de pranayama et des sessions de méditation. Vous aurez la chance d’approfondir votre pratique de yoga tous les jours pendant douze jours, en travaillant sur les séries primaires et en commençant à travailler les séries de postures avancées. Vous pourrez en savoir plus sur les asanas, l’anatomie et parfaire certaines postures pendant les ateliers de l’après-midi. Détendez-vous profondément et ressourcez votre corps et votre esprit avec le Yoga Nidra (relaxation profonde). Vous pourrez obtenir une consultation avec les médecins ayurvédiques sur place le jour de votre arrivée et recevoir des traitements quotidiens ou des massages selon la constitution de votre corps.

Programme quotidien à titre d'exemple

  • 06:30-08:30 Pranayama ou asanas
  • 08:30-09:30 Petit déjeuner
  • 09:30 -12:00 Philosophie du yoga (en groupe) et massages ayurveda (en option)
  • Mardi à samedi (5 jours par semaine)
  • 12:00 Méditation guidée
  • 13:00 Déjeuner
  • 13:30 Séance privée / consultation avec un docteur (en option)
  • 14:00 - 15:00 Massage ayurveda (en option)
  • 14:30 Introduction à la philosophie du yoga pour les nouveaux arrivés
  • 16:00-18:00 Séance de yoga
  • 18:40 Représentation culinaire (mardi et samedi)
  • 18:40 Bhajans (Lundi et vendredi)
  • 20:00 - Dîner

Professeurs

Jayesh
Jayesh possède un master en yoga ce qui en fait un professeur d'hatha yoga et de yoga ashtanga qualifié. Lors des cinq dernières années, il a voyagé dans différents endroits dans le monde et a partagé sa passion pour l'enseignement du yoga et la spiritualité avec un grand nombre de personnes. Il a travaillé dans plusieurs centres de yoga en Inde où il s'est spécialisé dans l'enseignement du hatha yoga, des asanas, du pranayama, yoga nidra, Kriyas, méditation et plusieurs techniques de relaxation et gestion du stress. Il est spécialisé en thérapie pour diabétiques et yoga professionnel.
Saji Ramaswami
Saji Ramaswami est professeur de yoga et de spiritualité avec une expérience intéressante dans les styles du yoga et de la méditation classiques ainsi qu'en philosophie Yoga-Vedanta. Il a vécu et pratiqué le yoga pendant plus de 20 ans dans de nombreux ashrams et écoles de yoga en Inde. Depuis 2015, Swami travaille en tant que maître de yoga pour Hinterland et enseigne lors des retraites et des formations de professeur de yoga. Ses techniques et connaissances du yoga associées à une façon d'enseigner douce aident les débutants et les yogis de niveau avancé dans leur pratique. Plusieurs yogis ont bénéficié de ses conférences inspirantes et de ses enseignements.
Dr. Dinesh Manayattil
Dr. Dinesh est un docteur professionnel en ayurveda depuis plus de 20 ans. Il travaille comme consultant à domicile, enseigne à des étudiants et organise des séminaires, des ateliers et fait de la recherche sur l'ayurveda et les autres médecines alternatives. Il cumule 20 années d'expérience en enseignement de la médecine ayurvédique. Il est expert en consultation diagnostique, nourriture ayurvédique et naturelle et système organique.
HARILAL
Harilal est un professeur de yoga professionnel possédant 14 années d'expérience dans l'enseignement du yoga dans plusieurs endroits à travers le monde. Il est certifié de The International Sivananda Yoga Vedanta Centre et Iyengar Yoga Teachers Training Centre. Il est formé en ayurveda et thérapie panchakarma et en massage thérapeutique.
Sumesh Murali
Sumesh Murali est un enthousiaste du yoga, diplômé dans cette discipline, qui travaille en tant que professeur pour vous aider à vous améliorer.

Lieu du séjour

Ce séjour aura lieu à Hinterland Village, qui possède sept acres de verdure - c’est un paradis bio diverse riche et une oasis de paix située à la périphérie de la ville de Kochi. Hinterland Village offre plus de 180 espèces florales locales qui poussent abondamment et naturellement tout au long de l’année. Bodhi Center, à Hinterland Village était une initiative entreprise par son fondateur, Unni, pour promouvoir le yoga et l’ayurveda. Le désir d’Unni était de créer un espace où les invités et les visiteurs pourraient se plonger dans des pratiques spirituelles dans un environnement calme et naturel.

Bodhi Ayurveda and Yoga Center à Hinterland Village est un paradis spirituel au milieu des géants de la jungle avec vue sur une rizière. L’espace autour de Bodhi Ayurveda and Yoga Center est un paradis pour l’observation des oiseaux et les promenades dans la nature. L’hôtel possède également une piscine située au milieu des jardins afin que les clients puissent se rafraîchir de la chaleur indienne du Sud.

L'objectif du séjour est de trouver la lumière en fonction de vous. L'humanité est souvent en plein chaos, Bodhi, ou l'éveil personnel, est une voie que chacun doit prendre. Des efforts constants sont faits pour vous proposer des espaces confortables pour pratiquer le yoga, profiter des soins et partager vos idées et pensées.

Lieux à proximité

  • Back water cruise, 12 kilomètres - 30 minutes
  • Marché du village, 3 kilomètres - 10 minutes
  • Cherai beach, 50 kilomètres - 1 heure 40 minutes
  • Fort Kochi, 27,7 kilomètres - 1 heure
  • Kochi City, 21 kilomètres - 45 minutes

Repas

Vous apprécierez une sélection de plats sattviques végétariens, sains et équilibrés pour le petit déjeuner et le déjeuner, préparés par l’excellent cuisinier de l’hôtel. La plupart des légumes et le riz sont cultivés de façon bio et utilisé dans la cuisine.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Le vélo et la randonnée, la lecture, la natation, les jeux de sociétés, la marche, l'observation des oiseaux et la visite de temples sont les activités auxquelles vous pourrez participer.

Soins et massages

Cette retraite inclut une consultation avec un médecin ayurvédique sur place et vous recevrez des soins selon votre métabolisme. Des massages et des bains de vapeur seront programmés au cours de votre séjour. Les consultations sur votre métabolisme, les soins thérapeutiques, les soins à base d'eau, l'acupuncture, les kriyas et les cours privés sont optionnels.

Ce qui est inclus

  • Analyse tridosha (consultation sur votre métabolisme)
  • Conseils pour un régime sains et des exercices de yoga
  • 9 jours de cours de yoga
  • 9 nuits d’hébergement
  • Un atelier d’asanas et des cours de perfectionnement
  • Pranayama et méditation
  • Consultations ayurvédiques
  • Massages ou bains de vapeur
  • Un régime sattvique ou équilibré
  • Les tapis et le matériel de yoga
  • Des tisanes
  • Une représentation culinaire

Ce qui n'est pas inclus

  • Les transferts vers et depuis l’aéroport
  • Les massages au spa en extra
  • L’assurance voyage
  • Les visites spéciales

Comment se rendre sur place ?

Par avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international de Cochin (COK).

Les transferts depuis et vers cet aéroport sont disponibles sur demande.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 5 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Exceptionnel 9.5 /10 119 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
10 jours / 9 nuits
à partir de --

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