4 jours en stage de yoga et de surf à Peniche, Portugal

Un stage de yoga et de surf au Portugal

Conseil d'expert: Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires Portugal.

Ce merveilleux stage de yoga est spécialement conçu pour vous faire découvrir et profiter des merveilles de la pratique du yoga en les combinant avec des leçons de surf incroyables dans l’un des plus célèbres spot du surf du Portugal : Supertubos ! Le surf et le yoga sont la combinaison parfaite pour s’amuser et être en relation avec votre corps et votre esprit. Vous pourrez dormir et écouter les vagues dans un lieu confortable de rencontre ou regarder des couchers de soleil incroyables après votre pratique de surf.

Caractéristiques du séjour

  • Des cours de yoga tous les jours
  • Des leçons de surf énergisantes tous les jours
  • Le transport depuis et vers l’aéroport
  • Les transfert depuis la gare routière de Peniche
  • 3 nuits d’hébergement
  • Du thé et des fruits frais
  • Le petit déjeuner tous les jours

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


4 jours de cours en Portugais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français, Italien, Espagnol, Portugais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 10
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Barbecue
  • Coin repas
  • Cuisine
  • WI-FI gratuit
  • Patio

Le gîte est un logement neuf situé à Peniche, à 100 mètres de la plage. Dfférents types de chambres sont proposés, avec ou sans salle de bain, avec ou sans vue sur l’océan, toutes situées dans un quartier calme et reposant. Vous pourrez profiter d’un grand espace commun avec télévision et du Wi-Fi gratuit, ainsi que d’une grande cuisine équipée.

Un petit-déjeuner sain et de qualité peut être servi sur demande. Bars, restaurants et boutiques sont à quelques pas. L’arrêt de bus est situé juste à côté du gîte.

Programme du stage de yoga et de surf de Boa Onda Guesthouse

Au cours de ce stage, vous allez commencer chaque journée avec un petit déjeuner sain, suivi d’une leçon de surf. Au cours de l’après-midi, vous pourrez profiter d’une variété de cours de yoga avec vue sur la mer et dans la salle de yoga. Vous pourrez profiter de cours de hatha et yoga vinyasa flow. Vous vivrez certainement une expérience que vous n’oublierez jamais. Vous pourrez profiter des leçons de surf sur la plage de Baleal ou Supertubos. À Peniche, il y a de bonnes vagues tous les jours !

Le yoga est la pratique du corps, du mental et de la respiration. Vous apprécierez de pratiquer le yoga dans le studio qui surplombe le magnifique océan. Il existe une variété de styles et des professeurs de yoga professionnels (Jyothim School). Tapis et matériel vous seront fournis, vous aurez donc juste besoin d’apporter des vêtements confortables.

Hatha yoga

La plupart des formes de yoga en occident peuvent être qualifiées de hatha yoga. Hatha fait simplement référence à la pratique physique de postures de yoga, ce qui signifie que l’ashtanga, le vinyasa, l’Iyengar, et le power yoga sont tous des formes de hatha yoga. Le mot « hatha » peut être traduit de deux façons ; volontaire ou forcée, yoga de l’activité ou soleil (ha) et lune (tha), yoga de l’équilibre. Les pratiques de hatha visent à aligner et calmer votre corps et votre esprit afin de le préparer pour la méditation.

Exemple de programme quotidien

  • 08:00 Petit déjeuner
  • 09:00 Cours de surf suivi d’un temps libre
  • 18:00 Cours de yoga

Lieu du séjour

Situé dans un quartier calme de Peniche, Boa Onda Guesthouse est se trouve à 100 mètres à pied de la plage et très proche de l’Ile de Baleal. Restaurants, supermarchés, bars et autres boutiques sont également accessibles à pied.

Lieux à proximité

  • Plage, à 100 mètres
  • Lisbonne - 40 à 50 minutes

Caractéristiques

Activités

  • Vélo

Équipements

  • Plage
  • Jardin
  • Salon
  • Terrasse

Services

  • Wi-Fi gratuit

Repas

Les petits-déjeuners sont fournis pendant votre séjour. Tous les repas visent à soutenir les producteurs locaux autant que possible. Un petit-déjeuner sain avec du yaourt, du lait, (végétalien ou non) des céréales, des fruits frais, des gâteaux faits maison, du café et du thé vous seront servis. Tous les clients peuvent utiliser la machine à moka, le grille-pain et la bouilloire. La terrasse avec vue sur l’océan vous offre un panorama merveilleux pour votre petit déjeuner et pour vous connecter à la nature.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Réservez un massage thaïlandais
  • Explorez la magnifique île de Berlenga
  • Faites du shopping et dégustez la liqueur typique d’Obidos
  • Allez à la piscine ou détendez-vous au bord de la plage
  • Visitez Lisbonne, Sintra et les villes magiques alentours

Soins et massages

Des massages thai sont disponibles sur demande moyennant un coût supplémentaire.

Ce qui est inclus

  • 4 cours de surf
  • 4 cours de yoga
  • Petit déjeuner buffet
  • Utilisation gratuite du salon, connexion Wi-Fi
  • Du thé et des fruits frais toute la journée
  • Planche de surf en fonction de votre niveau et combinaison au cours du cours de surf
  • Le transport depuis et vers les spots de surf
  • Tapis de yoga et accessoires de yoga

Ce qui n'est pas inclus

  • Les transferts vers et depuis l’aéroport
  • Les massages
  • Autres activités sportives
  • Location de matériel de sport

Comment se rendre sur place ?

Arrivée par avion

Veuillez réserver votre vol pour l’aéroport de Lisbonne (LIS) Les transferts depuis et vers cet aéroport sont disponibles sur demande.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Très bien 8.8 /10 11 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
4 jours / 3 nuits
à partir de --
Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

 

Low season

 

  • November 1 - May 31

 

Mid season

 

  • June 1 - July 31
  • September 1 - October 31

 

High season

 

  • August 1 - 31

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