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7 jours en stage de yoga et de méditation à Siem Reap, Cambodge

Retraite de yoga et méditation au Cambodge

Il est temps de penser à votre bien-être ! Découvrez les bienfaits du yoga et le pratiquerez dans un environnement unique au Cambodge. Blue Indigo Cottage Retreat Center vous propose un environnement conçu pour votre bien-être physique, mental et spirituel. Vous découvrirez un mode de vie singulier. Par exemple, vous dégusterez des plats végétariens, séjournerez dans des cottages simples et agréables, et participerez à une routine quotidienne dans un environnement propice à la réalisation de vos objectifs. Vous pourrez vous détendre au travers de la pratique du yoga, de la méditation et de la relaxation profonde. Apprenez à vous détendre au quotidien et réduisez votre stress.

Caractéristiques

  • Cours de yoga tous les jours
  • Séances de méditation quotidiennes
  • Apprenez à respecter yamas et niyamas du yoga
  • 2 repas végétariens tous les jours
  • 6 nuits d'hébergement
  • Cérémonie de bénédiction

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


6 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Français, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 22
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
14:00
Heure de départ:
11:30

Installations

  • Jardin
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Résidence non-fumeur
  • Yoga shala
  • Studio de yoga
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Soins pour animaux de compagnie / toilettage
  • Douche extérieure

Vous serez hébergé à Blue Indigo yoga retreat center. Le centre est conçu comme étant un centre de retraite spirituel, et convient parfaitement à tous les besoins. Le centre se compose de chalets en bois confortables, de 30 mètres carrés chacun, équipés d’un grand ventilateur pour garder l’atmosphère fraîche, et d’une moustiquaire. Le cottage est un espace avec des arbres et des fleurs pour une atmosphère agréable. Il ya également un dortoir non mixte.

Il ne s'agit pas d'un hébergement 5 étoiles à Dubai.

Programme

Votre programme quotidien comprendra du yoga et du pranayama, de la méditation, des séances de relaxation et une initiation à la philosophie yogique.

Comportement à adopter

La pratique du yoga implique de respecter certains principes éthiques, appelés yamas et niyamas dans la tradition yogique. Elle aide à libérer l'esprit et à établir une routine quotidienne. Il est conseillé de respecter ces principes qui vous aideront à trouver une dynamique de groupe pendant le séjour.

Yamas :

  • Ahimsa : La non-violence, la compassion et l’absence de préjudice envers vous-même et autrui.
  • Satya : Sincérité et honnêteté au travers des actions, des discours et des pensées
  • Asteya : Ne pas voler, se détacher de la convoitise et cultiver une vision moins matérialiste de la vie
  • Brahmacharya : Abstinence et modération envers toutes choses et des envies sensuelles.
  • Aparigraha : Sans avidité, attitude généreuse et de non-possessivité.

Niyamas :

  • Saucha : Pureté, c’est la propreté du corps et l’esprit.
  • Santosha : Contentement. Être satisfait de ce que vous avez.
  • Tapas : Autodiscipline, diligence et persévérance dans votre pratique.
  • Swadhyaya : Auto-apprentissage qui comprend l’étude des écritures, mais aussi de soi-même.
  • Ishvarapranidhana : S’abandonner à une intelligence supérieure. Réalisation et dévouement à la présence divine dans tout.

Lieu du séjour

Blue Indigo Cottage Retreat Center se trouve à 10 minutes de Siem Reap. Siem Reap est célèbre pour ses magnifiques temples. Étant le plus grand ensemble de monuments religieux et spirituels connu aujourd'hui, la région a une culture unique et une vibration bien enracinées dans le bouddhisme Theravada. Vous vivrez cette culture spirituelle tout en pratiquant le yoga au centre ou à la campagne, à l’ombre des arbres centenaires et des merveilles archéologiques.

Lieux à proximité

  • Les berges de Siem Reap - 10 minutes
  • Angkor- 25 minutes

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Massage

Équipements

  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Salon
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • Studio de yoga

Services

  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Moustiquaire

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Pendant votre séjour, vous dégusterez une petit-déjeuner et déjeuner tous les jours. Les repas sont servis dans un jardin ombragé et sont essentiellement composés de plats végétariens Khmer, préparés à base de ftuis et de légumes de saison. Ces repas sont parfaitement équilibrés et participent à votre bien-être physique et spirituel.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Lors de votre temps libre, vous pourrez effectuer des balades à vélo sur les sites suivants :

Temples d’Angkor

Une balade à vélo en montagne de 45 kilomètres pour visiter le complexe à travers les routes moins fréquentées de Angkor Wat. De la porte sud d’Angkor Thom, vous commencerez un parcours d’aventure sur les chemins cachés pour arriver jusqu’aux temples isolés. Ensuite, vous continuerez à atteindre la majestueuse porte ouest d’Angkor Thom, suivi du temple Bayon.

Vous explorerez la fascinante forêt tropicale luxuriante le long du chemin en visitant le Preah Khan.

Vous plongerez dans le temple de la jungle à Tanei et à Taproom avant de regagner Blue Indigo Retreat yoga center. Une promenade au lever du soleil est également disponible. Un voyage est organisé tous les jours à partir de 05:00. Maximum 6 personnes.

Angkor Wat et Bayon

Une balade en VTT de 25 kilomètres pour visiter le complexe à travers les routes moins fréquentées de Angkor Wat. Aucun trafic ! De la porte sud d’Angkor Thom, vous commencerez un parcours d’aventure sur les chemins cachés pour arriver jusqu’aux temples isolés. Ensuite, vous continuerez à atteindre la majestueuse porte ouest d’Angkor Thom, suivi du temple Bayon. Vous ferez une pause dans les plus belles régions pour méditer et vous pratiquerez le yoga et la médiation avant de retourner à Blue Indigo Retreat yoga center.

Campagne

Profitez d’une promenade amusante de 25 kilomètres dans les zones rurales tout en faisant l’expérience d’une atmosphère vraiment différente. Vous monterez jusqu’aux rizières, et découvrirez les fermes maraîchères, Haycock, les marchés locaux (vous testerez les spécialités locales telles que les fruits et les gâteaux), expérimenterez la vie quotidienne d’un village, et profiterez d’un moment de détente dans une pagode bouddhiste. Vous continuerez ensuite jusqu’à la pagode de Arthnear avec un temple du XIIe siècle à l’intérieur (un pass pour accéder au temple n’est pas requis).

La campagne au sud de Siem Reap

Une promenade de 40 kilomètres en VTT le long de la rivière Siem Reap pour rejoindre le lac Tonlé Sap. Le long du chemin, vous verrez les rizières vertes, les fermes de lotus, les champs de légumes, Haycock, les marchés locaux (où vous testerez les spécialités locales), vous découvrirez la vie quotidienne de village et vous profiterez d’un moment de détente dans une pagode bouddhiste. Vous vous rafraîchirez avec des jus de noix de coco. Puis, après avoir traversé un champ de lotus, vous atteindrez le Tonlé Sap et vous partirez pour une excursion en bateau pour voir un village flottant.

Vous continuerez ensuite jusqu’à la pagode de Arthnear avec un temple du XIIe à l’intérieur (un pass pour accéder au temple n’est pas requis). Vous méditerez dans cet endroit magique avant de retourner au Blue Indigo Yoga retreat center.

De plus, vous pourrez aussi participer aux excursions suivantes :

  • Excursion vers les cascades et les champs de riz (pour $10USD/personne)
  • Cérémonies de bénédiction par des moines sur les marches de la pagode
  • Séances de réflexologie

Ce qui est inclus

  • Cours de yoga et méditation tous les jours
  • Cérémonie de bénédiction
  • 2 repas végétariens servis tous les jours
  • 6 nuits d'hébergement

Ce qui n'est pas inclus

  • Massages
  • Entrées dans les temples

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver directement à l’aéroport international de Siem Reap (REP). Les transferts depuis ou vers l'aéroport ne sont pas compris. Depuis l'aéroport international de Siem Reap (REP), vous pouvez prendre un tuktuk ou un taxi.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
7 jours / 6 nuits
à partir de --
Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

Low season
  • April – June
  • September – October
High season
  • November – March
  • July – August

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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