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5 jours en stage de yoga et surf à Cabarete, République Dominicaine

5 jours en stage de yoga et surf à Cabarete, République Dominicaine

  • Blossom Retreat, Calle Principal, Cabarete 00000, République Dominicaine

Un stage de yoga et de surf à Cabarete

Les stages Blossom Retreats sont conçus pour renforcer et encourager les yogis de tous les âges et tous les niveaux. Blossom Retreats propose l’escapade idéale, dans l’un des meilleurs endroits sur terre, à Cabarete, en République Dominicaine. Elle est conçue pour toutes les femmes qui recherchent le frisson de l’aventure, la récompense du travail accompli et de la fraternité et l’encouragement de nouveaux amis. La mission de Blossom Retreats est de faciliter l’accomplissement de votre potentiel et de vous faire plaisir le long du chemin.

Particularités

  • Des séances de yoga quotidiennes
  • Surf quotidien & Yoga4SUP
  • Stand-up paddle tous les jours
  • Collations saines, brunchs & dîners
  • Des cours de kiteboard de classe mondiale
  • 4 nuits d’hébergement
  • 4 jours de cours
  • Français, Espagnol, Anglais
Tout cacher

Agualina Kite Resort

L’hôtel est un hôtel 4 étoiles spacieux, luxueux et relaxant situé sur le front de mer. Il est situé en plein cœur de Cabarete, à 20 minutes à l’est de l’aéroport International de Puerto Plata. Toutes les chambres offrent une vue magnifique sur l’océan et la plage.

Installations

  • Couverture téléphonique 24/24 pour les appels entrants
  • Service de sécurité 24/24
  • Servillettes de plage disponibles gratuitement
  • Wi-fi gratuit depuis la piscine et le restaurant de la plage
  • Utilisation gratuite d’un ordinateur avec accès internet dans le lobby
  • Bureau de change
  • Service de blanchisserie
  • Restaurant ouvert sur le front de mer pour le petit-déjeuner et le déjeuner
  • Piscine extérieure avec chaises de plage

Pendant votre séjour, vous suivrez des séances de yoga quotidiennes le matin avant de pratiquer le Stand Up Paddle (SUP) et améliorer vos compétences en plus de prendre le temps pour vous faire dorloter dans un environnement enchanteur qui va revitaliser votre corps et votre esprit. La femme d’eau et icône fitness Audrey Meyer vous guidera à travers des cours de Fitness quotidien, de Stand Up Paddle, de Yoga4SUP et de kitesurf (si vous voulez essayer).

Yoga4SUP

Le surf paddle, l’un des sports nautiques les plus en vogue dans le monde entier, devient rapidement l’un des meilleurs entraînements de base. Des bases solides comme fondement de la force, de l’endurance et de la bonne santé. Yoga4SUP a été développé par Audrey Meyer. Ce sont les premiers cours du genre en République dominicaine. Les 90 minutes de cours sont composés de mouvements de base et plus difficiles sur la planche. La planche est un superbe tapis et l’équilibre qu’elle requiert rend la pratique plus intense.

Kite-surf / kite boarding

Cabarete est l’un des meilleurs endroits au monde pour pratiquer le kite-surf tout au long de l’année. L’eau, sans vagues, est parfaite pour les débutants et les plus avancés qui travaillent sur leurs derniers mouvements. À l’extérieur, il y a de belles vagues qui se cassent sur le récif, à 200 m au large environ. Ces vagues se brisent habituellement entre 1 et 2m selon la période de l’année.

Le yoga

Blossom Retreat enseigne un Yoga Vinyasa flow énergisant et facile à suivre. Ce style de yoga passe d’une posture à l’autre guidé par le souffle. Les séquences sont faites de salutations au soleil, d’équilibres, de postures debout, assises, et de renforcement de base sont conçues pour sculpter le corps, améliorer la souplesse, renforcer la coordination et tonifier les muscles tout en rendant votre esprit heureux.

Grâce au souffle et à l’équilibre, en maintenant quelques postures plus de temps pour approfondir la conscience de l’alignement dans les variantes plus avancées, vous obtiendrez une meilleure flexibilité. Avec la méditation dans l’action, profitez pleinement de l’instant en ayant vue sur l’océan.

Exemple de programme quotidien

Jeudi

  • 07:30 - Enregistrement
  • 17:30 - Cours de yoga ou fitness du soir
  • 20:00 - Dîner

Vendredi - Dimanche

  • 07:30 - Yoga pour s’échauffer sur la plage, collation saine
  • 08:30 - Stand up paddle (SUP), surf, yoga4SUP (selon conditions météo)
  • 10:30 - Brunch
  • 12:30 - Massage ou repos sur la plage
  • 13:30 - Kite boarding, 3 heures de cours professionnels ou tout simplement détente sur la plage
  • 17:30 - Cours de yoga ou fitness du soir
  • 20:00 - Dîner

Lundi

  • 07:30 - Yoga pour s’échauffer sur la plage, collation saine
  • 08:30 - Stand up paddle (SUP), surf, yoga4SUP (selon conditions météo)
  • 10:30 - Brunch de départ

La République dominicaine occupe les deux-tiers de l’île d’Hispaniola, située à environ 2400 km au sud de Cape Cod, entre les îles de Cuba et Porto Rico. Cabarete est un petit village de plage décontracté situé à seulement 20 minutes de l’aéroport International de Puerto Plata (POP), sur la rive nord de la République dominicaine.

Cabarete est devenu un site de vacances tropical parfait, avec sa charmante ambiance hip et son style de vie détendu et aventureux. C’est un lieu exceptionnel non seulement pour les sports nautiques tels que SUP, le surf, le kiteboard et la planche à voile, mais aussi pour énergiser corps et esprit.

Activités
  • Équitation
  • Massages
  • Piscine en extérieur
  • Plongée avec masque et tuba
  • Piscine
Équipements
  • Café à proximité
  • Respectueux de l’environnement
  • Hall d’entrée
  • Personnel multilingue
  • Restaurant
  • Menus spéciaux
Services
  • Distributeur/banque à proximité
  • Baby-sitting
  • Bureau de change à proximité
  • Gratuit ! WiFi / ordinateur
  • Accès à Internet
  • Blanchisserie
  • Nettoyage des chambres

Les délicieux brunchs sont sains, plein de précieux éléments nutritifs et savoureux. Ils ont été choisis pour compléter votre programme bien-être et peuvent être entièrement personnalisés pour répondre à différents besoins.

Des soupers gastronomiques exquis avec des légumes frais cultivés localement en abondance, du poisson frais et du poulet. Des repas sains et délicieux que vous allez manger dans les plus beaux restaurants que Cabarete a à offrir.

  • Équitation
  • Plongée avec masque et tuba
  • Observation des baleines
  • Wake Board
  • Une journée en catamaran
  • Kite surf
  • Planche à voile
  • 4 dîners gourmet
  • 4 brunchs délicieux et sains le matin
  • 4 nuit en hébergement de luxe
  • Transferts depuis / vers l’aéroport de Puerto Plata
  • Service de ménage quotidien
  • Du stand up paddle, du surf et du Yoga4SUP tous les jours
  • Des séances de yoga quotidiennes
  • Accès internet Wi-Fi gratuit
  • Des collations saines avant les pratiques de SUP
  • Le billet d’avion depuis et vers la République Dominicaine
  • Les boissons alcoolisées
  • Les activités, excursions ou voyages
  • Les pourboires
  • Les courses en taxi vers et depuis des lieux pendant la retraite
  • L’assurance voyage
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.