7 jours d'atelier bikini et retraite de yoga, Mexique

7 jours d'atelier bikini et retraite de yoga, Mexique

  • Amansala Eco Chic resort, Km 5.5 boca de paila Tulum, Quintana Roo 77766 Mexique

Retraite de yoga et de remise en forme au Mexique

Bikini BootCamp est l'endroit parfait pour des vacances de remise en forme pour un voyageur seul ou pour partager avec une sœur, un ami, une mère ou un partenaire. Chaque session a une date de début et de fin spécifiques. Ce sont des vacances de perte de poids combinées avec une retraite de yoga dans un magnifique décor, une cuisine et des gens formidables. La meilleure description est la tonification du corps et de l’esprit.

Particularités

  • Marche du matin quotidienne sur la plage
  • Cours de yoga quotidiens et ateliers
  • 2 services spa et un traitement d’argile Maya
  • Repas délicieux et sains
  • Une variété de cours de fitness
  • 6 nuits d’hébergement
  • 6 jours de cours
  • Anglais
Tout cacher

Bikini BootCamp est situé dans la belle Amansala. L’endroit idéal pour une évasion au paradis. Composé de 24 cabanes magnifiques dans un décor de village avec un restaurant en bord de mer et une terrasse détente, des yoga shalas et des salles de massage. Un cadre paisible qui incarne la communauté et aussi un espace pour se détendre sur sa terrasse ou dans le salon au coucher du soleil où la jungle s’étend aussi loin que les yeux le permettent. Parfait pour l’observation des étoiles, observer le soleil se lever, contempler les couchers de soleil, ou s’imprégner du soleil.

Amansala est à propos de revenir à l’essentiel, mais avec style et confort. Les hébergements vont des suites en bord de mer aux chambres confortables pour répondre à tous les budgets et tailles. L’architecture incarne le style éco-chic d’Amansala qui inclut le bois flotté, les mosaïques, les pierres de rivière, le ciment lisse et les toits de chaume avec des escaliers qui tissent les différents espaces au sein du resort.

Complété avec des tissus d’ameublement, des bougies, des encens, des fleurs fraîches et de l’eau purifiée, vous trouverez que votre chambre offre le cadre idéal pour se détendre et dormir. La plupart des chambres ont un grand coin salon et une terrasse extérieure – parfaite pour lézarder l’après-midi avec un livre ou avec des amis. Les salles de bains ont des espaces de grande armoire, de vanité et un vestiaire.

Les jours sont une combinaison de mouvement d’un corps, de nourriture saine, de relaxation et d’exploration. Chaque jour commence avec la rédaction d’un journal suivie d’une séance d’étirements sur la plage et d’une promenade de puissance d’une heure puis inclut un entraînement de cardio de haute énergie, une sorte de sculpture du corps, de yoga, ainsi que d’autres activités qui peuvent inclure un salsa inspirant, un cours de danse africaine ou de danse du ventre, une session de méditation perspicace ou une présentation sur la culture locale, de la région, ou sur la nutrition.

Participer à tout n’est pas obligatoire, mais la façon dont la journée est planifiée la rend fluide avec une bonne quantité de temps libre pour profiter de la plage, lire, marcher ou simplement ne rien faire.

Exemple d’emploi du temps

Jour 1

  • 06.45 : Pages du matin (rédaction d’un journal)
  • 07 h 00 : Marche sur la plage
  • 08 h 00 : Yoga
  • 09 h 00 : Petit déjeuner
  • 10 h 00 : Excursion en vélo aux ruines de Tulum ou baignade dans le trou d’eau fraîche
  • 12 h 30 : Déjeuner
  • 13 h 00 : Services spa et temps libre
  • 16 h 30 : Power abdominaux
  • 16 h 30 : Danse africaine
  • 17 h 30 : Yoga réparatrice
  • 19 h 30 : Dîner
  • 20 h 30 : Cours de percussions tribales

Jour 2

  • 06.45 : Pages du matin
  • 07 h 00 : Marche matinale
  • 08 h 00 : Body sculpt sur la plage
  • 08 h 30 : Petit déjeuner
  • 10 h 00 : Vinyasa flow
  • 12 h 30 : Déjeuner
  • 13 h 30 : Temps libre pour la plage, les massages, le kayak, le volley-ball
  • 16 h 30 : Circuit d’entraînement
  • 17 h 30 : Salsa ou danse orientale
  • 19 h 30 : Dîner
  • 20 h 30 : Musique live

Jour 3

  • 06.45 : Pages du matin
  • 07 h 00 : Promenade silencieuse sur la plage
  • 08 h 00 : Petit déjeuner
  • 09 h 30 : Excursion en vélo à la réserve naturelle et kayak
  • 13 h 00 : Déjeuner
  • 14 h 00 : Services spa et temps libre
  • 16 h 30 : Body tone et sculpt
  • 17 h 30 : Yoga
  • 19 h 30 : Dîner
  • 20 h 30 : Écriture créative

Balade à vélo sur les ruines mayas de Tulum

Beau trajet plat le long de la plage jusqu’aux ruines suivie d’une visite guidée. Quand vous revenez au camp, vous serez certainement prêt à sauter dans l’océan rafraîchissant. Contrairement aux autres villes, les pyramides de Tulum sont petites et la plupart des monuments avaient des fonctions cérémonielles. Tulum est le troisième site archéologique le plus visité du Mexique et un must see en raison de son très beau cadre sur une falaise surplombant la mer des Caraïbes et situé juste à quelques minutes en vélo de chez nous.

Visite d’une piscine d’eau douce

Les Grand Cenote de Tulum est un grand cenote jardin magnifique avec des douces plages de sable blanc ainsi que des grottes accessibles pour faire du snorkelling et de la plongée. Vous pouvez vous baigner sur les bords de la cenote, en regardant les profondeurs allant jusqu'à 10 mètres.

Les vues comprennent des colonnes de stalactites et de stalagmites de toutes formes et tailles qui ressemblent à des villes de gratte-ciels. Des grosses boules de racines et de vignes semblent émerger du plafond sous l’eau, relié à des arbres de grande jungle au-dessus. Des bancs de poissons ont tendance à suivre, dévore les debris des plantes et les palmes de natation ont tendance à remuer. Quelques tortues vertes pagayent également près du bord du jardin.

Grimpez sur une pyramide dans Coba

Profitez d’une belle promenade dans la jungle avant d’atteindre les incroyables ruines de Coba. Le site archéologique de Coba, entourée de cinq lacs, est encore largement caché dans la végétation subtropicale. Il contient environ 6 500 structures réparties sur près de 70 km. C’est le site le plus important de la péninsule du Yucatán, qui ne peut être comparé qu’avec Chichen Itza son éternelle rivale. Les archéologues pensent que Cobá avait une population de 50 000 habitants (et peut-être plus) à son apogée.

Le siège de Bikini BootCamp est situé sur une plage immaculée à Tulum, Mexique - environ 2 heures au sud de Cancun. Célèbre pour les spectaculaires ruines mayas, de l’eau turquoise et de plages de sable blanc, c’est un paradis écologique relativement ignorée.

Baigneurs et nageurs se livrant à une visite à Tulum Beach blanc, sables calcaires et eaux cristallines besoin seulement de regarder vers le haut en émerveillement devant les anciennes ruines mayas - certains dès A.D. 250 - qui parsèment les falaises au-dessus d’eux pour saisir l’aura de mystère ancestral qui entoure la plage.

Distances

  • Cancun - 2 heures
Activités
  • Plongée en apnée
  • Massage
  • Piscine d’extérieur à proximité
  • Snorkeling à proximité
  • Spa
  • Piscine d’extérieur
Équipements
  • Bar
  • Barbecue
  • Respectueux de l’environnement
  • Jardin
  • Restaurant
  • Demande de menu spécial
Services
  • Distributeur de billets/Banque à proximité
  • Location de vélos
  • Location de voiture
  • Location de téléphone cellulaire
  • Bureau de change à proximité
  • Accès à Internet
  • Boutique à proximité
  • Assistance pour les visites touristiques
  • Internet sans fil

Le régime faible en gras se compose de tous les aliments gratuits chimiques locaux. Poisson grillé frais de la prise du matin, poulet bio et fruits frais tels que la mangue, la papaye et l’ananas. Une variété de salades délicieuses qui incorporent le jicama, les graines de citrouille et chia, vous laissera satisfait, encore plus léger et plus propre.

Petit déjeuner

  • Fruits frais
  • Boisson de Green Goddess
  • Pamplemousse, camomille, persil, guaynabo, nopal et chaya.
  • Mangue, papaye et ananas
  • Œufs mexicains
  • Œufs brouillés, pochés / durs garnis d’une sauce rouge classique et de tranches d’avocat
  • Granola fait maison
  • Yaourt nature
  • Café fraîchement moulu
  • Sélection de thés

Déjeuner

  • Gaspacho vert - un mélange de tomates vertes, coriandre, avocat, un soupçon de piment & citron
  • La salade mesclun Amansala, le chou et les carottes sautées dans notre vinaigrette maison de miel Maya, balsamique, huile d’olive et sésame garni de poissons grillés.

Dîner

  • Purée de courge locale avec un soupçon de piments serrano grillés
  • Poisson frais sur un lit de quinoa au râpé de brocoli, épinards et amandes
  • Explorez Tulum et les environs
  • Faites du shopping
  • Se détendre à la plage

Excursions optionnelles

Pueblo de Tulum

Le Pueblo de Tulum se trouve partagée par la route 307 en direction sud-nord. « El Pueblo », comme l’appelle la population locale, abrite la plupart des travailleurs de l’industrie touristique et vous y trouverez beaucoup de magasins, supermarchés, stations de bus, auberges, auberges de jeunesse et petits hôtels. Cette partie de la ville possède une réelle empreinte du passé qui se voit avec les ruines de Tulum. Le Pueblo de Tulum est en effet une destination pour faire du shopping, aller aux grands restaurants, mener une vie modeste de nuit, étudier la langue à l’école d’espagnol Instituto Chac-Mool, réserver des excursions, avoir accès aux services bancaires, faire des emplettes pour la nourriture, des légumes, des fruits, du café et des saveurs locales. Ne rater pas cette ville.

Massages additionnels, soins du visage ou réflexologie sont à 85 USD par heure. Vous pouvez surclasser un de vos massages inclus avec une séance de guérison Maya pour 45 USD.

L’annulation des services spa doit être effectuée 12 heures avant la séance, incluant, mais non limité à, massages et soins du visage. N’importe quel service de spa annulé ou reporté avec moins de 12 heures de préavis sera soumis aux conditions suivantes :

  • Massages inclus – peuvent être reportés avec en payant 30 USD pour frais service de report
  • Services réservés à l’avance – sujet à 30 USD de frais d’annulation de service
  • Massages réservés et payés à l’avance – sujet à 30 USD de frais d’annulation de service Le solde payé d’avance, moins les frais d’annulation de service de 30 USD, peut être utilisé pour les frais des accessoires suivants - alcool, boutique cadeaux, services de spa supplémentaires et appels téléphoniques
  • Il n’y a aucun remboursement pour les massages pré-réservés et pré-payés
  • 2 services de spa
  • 6 nuits d’hébergement
  • Tous les repas qui sont délicieux et sains
  • Un traitement d’argile Maya
  • Une variété de cours de fitness
  • Marche du matin quotidienne sur la plage et exercices
  • Divertissement tel que les percussions tribales, la cuisine, les cours de danse, et bien plus
  • Excursions pour voir les temps forts de la région
  • Cours de yoga
  • Transfert de l’aéroport et excursions facultatives

Itinéraire en voiture depuis Cancun

Suivre la route principale vers le sud, en direction de Playa del Carmen et Tulum. Vous resterez sur cette autoroute jusqu'à ce que vous atteigniez Tulum pueblo depuis Playa del Carmen, Puerto Aventuras et Akumal. Une fois arrivé à Tulum, tournez à gauche au feu principal, vers Boca Paila et Punta Allen. À la fin de cette route, tournez à droite et continuez sur cette route environ 5 minutes et vous verrez Bikini BootCamp sur votre gauche.

Arrivée en avion

La plupart des grandes compagnies aériennes, y compris Jet Blue, American et Virgin America, volent directement à Cancún (Mexique). Bikini Bootcamp peut organiser le transport terrestre pour vous, grâce à un service fiable et confortable. Le coût du transport vers ou depuis l’aéroport et l’Amansala est de 135 USD par trajet. Bikini BootCamp essaie de coordonner les invités afin qu’ils partagent lorsque cela est possible, auquel cas le prix devrait descendre à 70 USD par personne si 2 personnes partagent et 60 USD, si 3 personnes partagent.

Bikini BootCamp fera de son mieux pour coordonner plusieurs passagers pour toutes les arrivées. Toutefois, en raison des heures d’arrivée et des retards de vol, ils ne peuvent pas toujours être sûr à 100% que vous partagerez, même ils l’ont prévu.

Il y a un supplément de 20 USD chacun pour tous les transferts depuis la zone hôtelière de Cancun. Les transferts depuis Playa del Carmen sont assujettis au même tarif énuméré ci-dessus.

  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 28 jours avant votre arrivée.

Tulum, Mexico

Bikini Bootcamp vous propose un endroit où manger sain, passer du temps sur les plus belles plages, faire des exercices, pratiquer le yoga et rentrer chez vous en vous sentant ressourcé.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 100% du temps.
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7 jours / 6 nuits

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