7 jours d'atelier bikini et retraite de yoga, Mexique

  • Amansala Eco Chic resort, Km 5.5 boca de paila Tulum, Quintana Roo 77766 Mexique

7 jours d'atelier bikini et retraite de yoga, Mexique

  • Amansala Eco Chic resort, Km 5.5 boca de paila Tulum, Quintana Roo 77766 Mexique

Retraite de yoga et de remise en forme au Mexique

Bikini BootCamp est l'endroit parfait pour des vacances de remise en forme pour un voyageur seul ou pour partager avec une sœur, un ami, une mère ou un partenaire. Chaque session a une date de début et de fin spécifiques. Ce sont des vacances de perte de poids combinées avec une retraite de yoga dans un magnifique décor, une cuisine et des gens formidables. La meilleure description est la tonification du corps et de l’esprit.

Particularités

  • Marche du matin quotidienne sur la plage
  • Cours de yoga quotidiens et ateliers
  • 2 services spa et un traitement d’argile Maya
  • Repas délicieux et sains
  • Une variété de cours de fitness
  • 6 nuits d’hébergement
  • 6 jours de cours
  • Anglais
Tout cacher

Bikini BootCamp est situé dans la belle Amansala. L’endroit idéal pour une évasion au paradis. Composé de 24 cabanes magnifiques dans un décor de village avec un restaurant en bord de mer et une terrasse détente, des yoga shalas et des salles de massage. Un cadre paisible qui incarne la communauté et aussi un espace pour se détendre sur sa terrasse ou dans le salon au coucher du soleil où la jungle s’étend aussi loin que les yeux le permettent. Parfait pour l’observation des étoiles, observer le soleil se lever, contempler les couchers de soleil, ou s’imprégner du soleil.

Amansala est à propos de revenir à l’essentiel, mais avec style et confort. Les hébergements vont des suites en bord de mer aux chambres confortables pour répondre à tous les budgets et tailles. L’architecture incarne le style éco-chic d’Amansala qui inclut le bois flotté, les mosaïques, les pierres de rivière, le ciment lisse et les toits de chaume avec des escaliers qui tissent les différents espaces au sein du resort.

Complété avec des tissus d’ameublement, des bougies, des encens, des fleurs fraîches et de l’eau purifiée, vous trouverez que votre chambre offre le cadre idéal pour se détendre et dormir. La plupart des chambres ont un grand coin salon et une terrasse extérieure – parfaite pour lézarder l’après-midi avec un livre ou avec des amis. Les salles de bains ont des espaces de grande armoire, de vanité et un vestiaire.

Les jours sont une combinaison de mouvement d’un corps, de nourriture saine, de relaxation et d’exploration. Chaque jour commence avec la rédaction d’un journal suivie d’une séance d’étirements sur la plage et d’une promenade de puissance d’une heure puis inclut un entraînement de cardio de haute énergie, une sorte de sculpture du corps, de yoga, ainsi que d’autres activités qui peuvent inclure un salsa inspirant, un cours de danse africaine ou de danse du ventre, une session de méditation perspicace ou une présentation sur la culture locale, de la région, ou sur la nutrition.

Participer à tout n’est pas obligatoire, mais la façon dont la journée est planifiée la rend fluide avec une bonne quantité de temps libre pour profiter de la plage, lire, marcher ou simplement ne rien faire.

Exemple d’emploi du temps

Jour 1

  • 06.45 : Pages du matin (rédaction d’un journal)
  • 07 h 00 : Marche sur la plage
  • 08 h 00 : Yoga
  • 09 h 00 : Petit déjeuner
  • 10 h 00 : Excursion en vélo aux ruines de Tulum ou baignade dans le trou d’eau fraîche
  • 12 h 30 : Déjeuner
  • 13 h 00 : Services spa et temps libre
  • 16 h 30 : Power abdominaux
  • 16 h 30 : Danse africaine
  • 17 h 30 : Yoga réparatrice
  • 19 h 30 : Dîner
  • 20 h 30 : Cours de percussions tribales

Jour 2

  • 06.45 : Pages du matin
  • 07 h 00 : Marche matinale
  • 08 h 00 : Body sculpt sur la plage
  • 08 h 30 : Petit déjeuner
  • 10 h 00 : Vinyasa flow
  • 12 h 30 : Déjeuner
  • 13 h 30 : Temps libre pour la plage, les massages, le kayak, le volley-ball
  • 16 h 30 : Circuit d’entraînement
  • 17 h 30 : Salsa ou danse orientale
  • 19 h 30 : Dîner
  • 20 h 30 : Musique live

Jour 3

  • 06.45 : Pages du matin
  • 07 h 00 : Promenade silencieuse sur la plage
  • 08 h 00 : Petit déjeuner
  • 09 h 30 : Excursion en vélo à la réserve naturelle et kayak
  • 13 h 00 : Déjeuner
  • 14 h 00 : Services spa et temps libre
  • 16 h 30 : Body tone et sculpt
  • 17 h 30 : Yoga
  • 19 h 30 : Dîner
  • 20 h 30 : Écriture créative

Balade à vélo sur les ruines mayas de Tulum

Beau trajet plat le long de la plage jusqu’aux ruines suivie d’une visite guidée. Quand vous revenez au camp, vous serez certainement prêt à sauter dans l’océan rafraîchissant. Contrairement aux autres villes, les pyramides de Tulum sont petites et la plupart des monuments avaient des fonctions cérémonielles. Tulum est le troisième site archéologique le plus visité du Mexique et un must see en raison de son très beau cadre sur une falaise surplombant la mer des Caraïbes et situé juste à quelques minutes en vélo de chez nous.

Visite d’une piscine d’eau douce

Les Grand Cenote de Tulum est un grand cenote jardin magnifique avec des douces plages de sable blanc ainsi que des grottes accessibles pour faire du snorkelling et de la plongée. Vous pouvez vous baigner sur les bords de la cenote, en regardant les profondeurs allant jusqu'à 10 mètres.

Les vues comprennent des colonnes de stalactites et de stalagmites de toutes formes et tailles qui ressemblent à des villes de gratte-ciels. Des grosses boules de racines et de vignes semblent émerger du plafond sous l’eau, relié à des arbres de grande jungle au-dessus. Des bancs de poissons ont tendance à suivre, dévore les debris des plantes et les palmes de natation ont tendance à remuer. Quelques tortues vertes pagayent également près du bord du jardin.

Grimpez sur une pyramide dans Coba

Profitez d’une belle promenade dans la jungle avant d’atteindre les incroyables ruines de Coba. Le site archéologique de Coba, entourée de cinq lacs, est encore largement caché dans la végétation subtropicale. Il contient environ 6 500 structures réparties sur près de 70 km. C’est le site le plus important de la péninsule du Yucatán, qui ne peut être comparé qu’avec Chichen Itza son éternelle rivale. Les archéologues pensent que Cobá avait une population de 50 000 habitants (et peut-être plus) à son apogée.

Le siège de Bikini BootCamp est situé sur une plage immaculée à Tulum, Mexique - environ 2 heures au sud de Cancun. Célèbre pour les spectaculaires ruines mayas, de l’eau turquoise et de plages de sable blanc, c’est un paradis écologique relativement ignorée.

Baigneurs et nageurs se livrant à une visite à Tulum Beach blanc, sables calcaires et eaux cristallines besoin seulement de regarder vers le haut en émerveillement devant les anciennes ruines mayas - certains dès A.D. 250 - qui parsèment les falaises au-dessus d’eux pour saisir l’aura de mystère ancestral qui entoure la plage.

Distances

  • Cancun - 2 heures
Activités
  • Plongée en apnée
  • Massage
  • Piscine d’extérieur à proximité
  • Snorkeling à proximité
  • Spa
  • Piscine d’extérieur
Équipements
  • Bar
  • Barbecue
  • Respectueux de l’environnement
  • Jardin
  • Restaurant
  • Demande de menu spécial
Services
  • Distributeur de billets/Banque à proximité
  • Location de vélos
  • Location de voiture
  • Location de téléphone cellulaire
  • Bureau de change à proximité
  • Accès à Internet
  • Boutique à proximité
  • Assistance pour les visites touristiques
  • Internet sans fil

Le régime faible en gras se compose de tous les aliments gratuits chimiques locaux. Poisson grillé frais de la prise du matin, poulet bio et fruits frais tels que la mangue, la papaye et l’ananas. Une variété de salades délicieuses qui incorporent le jicama, les graines de citrouille et chia, vous laissera satisfait, encore plus léger et plus propre.

Petit déjeuner

  • Fruits frais
  • Boisson de Green Goddess
  • Pamplemousse, camomille, persil, guaynabo, nopal et chaya.
  • Mangue, papaye et ananas
  • Œufs mexicains
  • Œufs brouillés, pochés / durs garnis d’une sauce rouge classique et de tranches d’avocat
  • Granola fait maison
  • Yaourt nature
  • Café fraîchement moulu
  • Sélection de thés

Déjeuner

  • Gaspacho vert - un mélange de tomates vertes, coriandre, avocat, un soupçon de piment & citron
  • La salade mesclun Amansala, le chou et les carottes sautées dans notre vinaigrette maison de miel Maya, balsamique, huile d’olive et sésame garni de poissons grillés.

Dîner

  • Purée de courge locale avec un soupçon de piments serrano grillés
  • Poisson frais sur un lit de quinoa au râpé de brocoli, épinards et amandes
  • Explorez Tulum et les environs
  • Faites du shopping
  • Se détendre à la plage

Excursions optionnelles

Pueblo de Tulum

Le Pueblo de Tulum se trouve partagée par la route 307 en direction sud-nord. « El Pueblo », comme l’appelle la population locale, abrite la plupart des travailleurs de l’industrie touristique et vous y trouverez beaucoup de magasins, supermarchés, stations de bus, auberges, auberges de jeunesse et petits hôtels. Cette partie de la ville possède une réelle empreinte du passé qui se voit avec les ruines de Tulum. Le Pueblo de Tulum est en effet une destination pour faire du shopping, aller aux grands restaurants, mener une vie modeste de nuit, étudier la langue à l’école d’espagnol Instituto Chac-Mool, réserver des excursions, avoir accès aux services bancaires, faire des emplettes pour la nourriture, des légumes, des fruits, du café et des saveurs locales. Ne rater pas cette ville.

Massages additionnels, soins du visage ou réflexologie sont à 85 USD par heure. Vous pouvez surclasser un de vos massages inclus avec une séance de guérison Maya pour 45 USD.

L’annulation des services spa doit être effectuée 12 heures avant la séance, incluant, mais non limité à, massages et soins du visage. N’importe quel service de spa annulé ou reporté avec moins de 12 heures de préavis sera soumis aux conditions suivantes :

  • Massages inclus – peuvent être reportés avec en payant 30 USD pour frais service de report
  • Services réservés à l’avance – sujet à 30 USD de frais d’annulation de service
  • Massages réservés et payés à l’avance – sujet à 30 USD de frais d’annulation de service Le solde payé d’avance, moins les frais d’annulation de service de 30 USD, peut être utilisé pour les frais des accessoires suivants - alcool, boutique cadeaux, services de spa supplémentaires et appels téléphoniques
  • Il n’y a aucun remboursement pour les massages pré-réservés et pré-payés
  • 2 services de spa
  • 6 nuits d’hébergement
  • Tous les repas qui sont délicieux et sains
  • Un traitement d’argile Maya
  • Une variété de cours de fitness
  • Marche du matin quotidienne sur la plage et exercices
  • Divertissement tel que les percussions tribales, la cuisine, les cours de danse, et bien plus
  • Excursions pour voir les temps forts de la région
  • Cours de yoga
  • Transfert de l’aéroport et excursions facultatives

Itinéraire en voiture depuis Cancun

Suivre la route principale vers le sud, en direction de Playa del Carmen et Tulum. Vous resterez sur cette autoroute jusqu'à ce que vous atteigniez Tulum pueblo depuis Playa del Carmen, Puerto Aventuras et Akumal. Une fois arrivé à Tulum, tournez à gauche au feu principal, vers Boca Paila et Punta Allen. À la fin de cette route, tournez à droite et continuez sur cette route environ 5 minutes et vous verrez Bikini BootCamp sur votre gauche.

Arrivée en avion

La plupart des grandes compagnies aériennes, y compris Jet Blue, American et Virgin America, volent directement à Cancún (Mexique). Bikini Bootcamp peut organiser le transport terrestre pour vous, grâce à un service fiable et confortable. Le coût du transport vers ou depuis l’aéroport et l’Amansala est de 135 USD par trajet. Bikini BootCamp essaie de coordonner les invités afin qu’ils partagent lorsque cela est possible, auquel cas le prix devrait descendre à 70 USD par personne si 2 personnes partagent et 60 USD, si 3 personnes partagent.

Bikini BootCamp fera de son mieux pour coordonner plusieurs passagers pour toutes les arrivées. Toutefois, en raison des heures d’arrivée et des retards de vol, ils ne peuvent pas toujours être sûr à 100% que vous partagerez, même ils l’ont prévu.

Il y a un supplément de 20 USD chacun pour tous les transferts depuis la zone hôtelière de Cancun. Les transferts depuis Playa del Carmen sont assujettis au même tarif énuméré ci-dessus.

  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 28 jours avant votre arrivée.

Avis vérifiés de BookYogaRetreats.com

  • J
    Avis de Jess Seilheimer, États-Unis

    Healthy-ish success 📿✨💪

    CONS Je n'ai pas aimé: I think I paid the same $ as bootcamp members but took 1/3 of the classes they did? Might want to see a reduction in costs for yoga only. It was very pricy all in (beach front room + transportation + drinks and fresh cocos 4.5k)

    PROS J'ai aimé: I came here for a reset (Not to exercise my brains out like some do) But I did take yoga ~2/day. The rooms were so authentic and so were the staff. I loved Natalie and Darlene and Kun. And the yoga classes were 💪👍 The grounds and beach beds/cabanas were amazing and so much better than beach chairs. The optional trips and shaman ritual bad Mayan healing massage were also tops. The food was 90% awesome and so were the skinny spicy margs (bc who can go on vaca and NOT have margs) Also had a great group hat were there same week. Legit ladies had a great time.

    2017-Apr-17 14:32:01

Temoignages

  • Avis de Mick M., California
    8 sur 10

    "Stayed with my girlfriend here in August 2016 (low season) for two nights on an Expedia deal, and it was a great capper to our time in Tulum. We had air conditioner, which with the heat was essential, is only available between 10 p.m. and 7 a.m., which got us out onto the beach earlier than otherwise. Also, the rooms aren't powered during the day. Both are probably normal for the Hotel Zone in Tulum. Staff was great and super friendly and the beach is incredible. The coffee isn't very good, but for the price we got, we'd probably stay here again!"

    TripAdvisor Website, édité

  • Avis de Dan H, Johannesburg
    10 sur 10

    "My favorite small Tulum beach hotel. Great rooms and beds, hot water, nice rest and plenty of seating with beach views. Some rooms with AC at night. Friendly attentive staff. Best part is that they have a shower to use, so you can stay the rest of the day after checking out. Pool too if you want. Non-stop yoga and exercise available if you want it."

    TripAdvisor Website, édité

  • Avis de Carol S., États-Unis
    10 sur 10

    "Just returned from a week at Bikini Bootcamp and it was amazing! All the trainers and yoga instructors were world class and all the events and logistics were well organised. Any complaint that was raised was dealt with right away. The location was stunning and the beach was amazing to run or walk on in the morning. I went as a solo traveler and met a great group of people. Would definitely recommend it if you're thinking of going on your own. If the cost is too much or you can't get a whole week away, there seem to be other options if you inquire, but I definitely recommend a whole week!"

    TripAdvisor website, édité

  • Avis de Milissa O'Brien, Vermont, USA
    9 sur 10

    "What an experience. The resort, the room, the food, the staff, the classes, the massages, the comraderie, the experience - all of it was incredible! Do yourself a favor and book a trip to Amansala. It's safe, it's beautiful, it's peaceful, but be prepared to unplug as there is limited cell phone reception, limited Wi-Fi connection (if any), and bring cash to pay for goods and services as there is only one ATM and I saw cards be taken from it."

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  • Avis de Caroline M., New York, USA
    10 sur 10

    "This is my second time to Amansala aka Bikini Bootcamp and this visit was even better than the first. I had to go to a wedding in Playa Del Carmen and this time asked my two girlfriends from California to join me for a fitness retreat and couple of great days on the beach at Bikini Bootcamp for workouts, bonding, rejuvenation, and relaxation."

    "Though I tend to stay at four and five-star resorts, this is a welcome getaway in a rustic place that is in one of the most beautiful locations with white sand beaches. I love working out and coming to Bikini Bootcamp is a way for me to focus on me and spend time bonding with my girlfriends or my boyfriend while getting fit and eating well!"

    "Classes are fantastic! I took circuit training and dance classes with Matej and he really helped to make my stay! He's got the best personality and is incredibly talented and pushes you just enough and is a ton of fun. Darlene is the manager and we took a yoga class with her which was incredible with the mayan clay on the beach. She has a soothing way of calming you and speaking you through the yoga classes and through meditations that are simply wonderful."

    "I went running every morning and the white sand stretches of sand on the beach were always to die for. Though note that they had a bad seaweed situation for the past several months though luckily it recently cleared up and we didn't see any of it. The sunrises and sunsets were insane each day! Bring bug spray and lather it on if you tend to get bitten by mosquitoes. Tulum is a jungle, hence there are mosquitoes that come out at night. As long as I sprayed repellant, I didn't get too many bites. If you do tend to get bitten, bring benadryl spray or cortisone spray for any bites."

    "For massages, Bryan is amazing! Me and my friends all got 80-minute massages from him and one of my friends went to him twice during a four-day stay he was that incredible for deep tissue. Maria Luisa is a great Mayan healer and Gabby was also another great healer that was very intuitive and gave massages that made us feel like we were on cloud nine after."

    "Bring lots of workout clothes as you will sweat a lot each time you take a class! There is no air conditioner in the rooms though they have fans in the rooms and a nice breeze from the windows in the rooms at night. While we were there this past week, there was some construction as they are adding in new seating areas and loungers (good for anyone going later in December!). Also they are building an outdoor pool which is supposed to be ready by the Christmas holiday."

    "You should definitely go off site to eat dinners outside of the bootcamp or get drinks at the neighboring places. You can just walk down the beach line or take a cab which is about 8 USD. Go to Hartwood and have someone stand in line for you at 3 p.m. when the res'n lines open as it's incredibly popular now. Also Posada Margarita has a great atmosphere and beautiful grounds and is just down the beach or a quick walk from Amansala. Go to Coco Tulum to have drinks on a swing! "

    "All in all, the staff is wonderful at Amansala - though this is not a four-five star resort. This is a rustic place where you go for the beauty of Tulum and for fitness, yoga, relaxation, rejuvenation, and healthy eating. Whenever you go, you will meet individuals that go back again and again for this special experience."

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  • Avis de a traveler, États-Unis
    10 sur 10

    "I didn't know what to expect with a week at Bikini Bootcamp. No, you don't wear your bikini to work out, but do bring lots of changes of exercise clothes as you will sweat a lot and often. The property is rustic but very comfortable. They are in the middle of adding a pool which will be a huge improvement. The Bootcamp is incredibly well run. I was lucky to only have seven people (I hear they can be huge) so we had lots of personal attention and customization. Also lot of great camaraderie between guests and with staff. They set up the classes for a 10 effort, it is up to you to back off as you see necessary. This is a place to work out hard and have fun. If you want to work out less hard, that's ok too, but that is up to you. They have safe exercises, they promote good form and Kate has awesome music. I highly recommend this with friends or just by yourself. It is a fabulous experience."

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  • Avis de Line A., Norvège
    10 sur 10

    "I attended bikini boot camp with by best friend in march 2015. We stayed in a beach bungalow, even though you can not compare it with the four seasons and other high end resorts, the experience was just as good. Hip, eco chic resort on the beach. The food was healthy and innovative, so good I had to get the recipes before I left. The bikini boot camp itself was perfect, and we met a lot of really nice people we got to know. If I had the time, I would go here every year, to recharge my batteries. A perfect vacation, wouldn't have it any other way."

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  • Avis de a traveler
    8 sur 10

    "I had a truly life-changing week at Amansala Bikini Bootcamp. I was looking for a resort to celebrate my milestone birthday (turning 40) and wanted a place and low key resort to revive and recharge my mind, body, and soul. I had heard about Amansala through a writer friend and she raved about the resort. I admit I was nervous to go alone on this trip for my special birthday, but it was exactly what I needed. I met the most incredible and inspiring people who have truly changed my life. The staff at Amansala is also so inspiring and has such wonderful energy including the founder Melissa. I loved the mix of activities, which included various fitness classes (SexyStrength, Zumba, Circuit training and more) and authentic Mexican experiences to cenote and the Mayan ruins. I loved the evening yoga classes in the studio that overlooked the Caribbean Sea.The fitness activities definitely push your limits, but it was such a good feeling to go out of your comfort zone and do things that you think you can't do but can thanks to the inspirational staff. The meals were so delicious and nourishing and my body felt so good eating healthy. I did have my own room (oceanfront) and listened to the waves at night which was so soothing. I came home with a glow and my body feels strong and healthy. I can't wait to go back to Amansala and plan to come to the resort again for a rejuvenation trip. Highly recommend Amansala!"

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  • Avis de a traveler
    8 sur 10

    "I just returned from an amazing six-day adventure at Amasala. I can't say enough great things about my experience. From the moment you arrive, you feel peaceful. The grounds are gorgeous overlooking the amazing ocean! There are four very friendly yellow labs and we were fortunate to have arrived just five weeks after black lab puppies were born. So sweet!"

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  • Avis de a traveler
    8 sur 10

    "My cousin and I came to bikini bootcamp not knowing what to expect. Not only is the atmosphere amazing and highly recommended, but the bootcamp is life changing for your body, mind, and spirit. The place has no air-conditioning, but a fan will be all you need. The view is gorgeous, since you are right on the water. Its a camp for adults with the spiritual touch. We had a group of 16 successful women all gathered to work on healthy eating and physical education and finding sense of peace and self. All of these needs were met in a beautiful part of the world. The staff was so kind and responsive. The food was gourmet and healthy. Not really a place for kids. More for women or adult couples."

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Tulum, Mexico

Bikini Bootcamp vous propose un endroit où manger sain, passer du temps sur les plus belles plages, faire des exercices, pratiquer le yoga et rentrer chez vous en vous sentant ressourcé.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 0% du temps.
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7 jours / 6 nuits

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