Un lien pour mettre à jour votre mot de passe vous a été envoyé

Vous êtes bien inscrit à notre newsletter !

Désolé, il n'y a actuellement pas de disponibilités sur notre site pour cette offre.

Que pensez-vous des séjours suivants

Goûtez au sourire de Bouddha - hatha yoga traditionnel - 3 jours dans les Cévennes, France

Mas Corbières 30570 Notre Dame de la Rouvière

Stage de hatha yoga dans les Cévennes

Pratiquez le hatha yoga selon les enseignements des textes fondateurs et découvrez les potentiels inexploités du corps et du soufffe.

Cette retraite est l’opportunité de tirer tous les bénéfices d’une pratique authentique et approfondie. Le hatha yoga est dédié à l’éveil des énergies et à l’équilibre des forces qui s’opposent en soi. C’est l’union par l’effort, car le souffle doit être apprivoisé.

Le but ultime de cette pratique est la réalisation de la nature de l’existence, mais en chemin dans la découverte ou l’approfondissement de cette science, nombreux sont les bénéfices. Les tensions disparaissent, le corps gagne en force et en souplesse, la vitalité augmente, les émotions passées se libèrent, le mental devient stable, performant, silencieux et un profond bien-être s’installe en soi. La pratique vous mène au cœur de la joie et de la sérénité.

La clé de cette transformation, c’est le souffle. Comme la pression crée le diamant, un souffle contenu façonne l’énergie et votre intériorité. Booster sa vitalité, éliminer les tensions, se mettre aux commandes de l’éducation intérieure, ne faire qu’un avec le silence et poser les bases de la connaissance de Soi, toute une aventure que le yoga peut initier.

Dans une ambiance conviviale et détendue, entouré par la nature et gâté par des mets délicieux, ce stage est l’occasion de prendre soin de soi et de se ressourcer. Ouvert à tous. Pour les débutants, merci d'aviser l'organisateur.

Rencontrez les professeurs

Benjamin
En savoir plus

Caractéristiques

  • 3 nuits d'hébergement
  • Brunch et dîner tous les jours
  • Pratique approfondie et complète du hatha yoga
  • Méditation

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


3 jours de cours en Français
Langues parlées: Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 15
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
17:00
Heure de départ:
17:30

Vous serez logé au Mas Corbières. Plusieurs chambres à partager seront à votre disposition. Antoine et Gabrielle vous y accueillent depuis 30 ans.

Programme

Le yoga enseigné est du hatha yoga, il respecte les différents éléments de la pratique : asana (posture), pranâyâma (respiration), mudrâ (sceau), bandha (verrou), Dharâna (concentration), dhyâna (méditation).

Dans ces séances, les postures ne s’enchaînent pas dans un mouvement continu. Elles sont des outils de développement intérieur, d’immobilité, un moyen de cibler le bon fonctionnement des nadis (flux énergétiques) et des chakras (centres d’énergie).

Les bhastrikas (soufflet de forgeron), les pauses à plein (antara kumbhaka) et pauses à vide (bahya kumbhaka), le souffle en samavritti (carré) ou visamavritti (proportions inégales) seront autant d’éléments qui permettront de développer l’énergie dans les postures ou les assises et de stabiliser ou «assouplir» l’activité mentale.

Cet enseignement vise l’équilibre et le développement énergétique de manière à favoriser une bonne santé physique et psychique et une prise de conscience approfondie du Soi.

Journée type

  • 07:00- 07:45 Méditation
  • 08:00-10:00 Réveil du corps, ouverture des circuits énergétiques et développement de l’énergie suivi de jala neti
  • 10:00-13:00 Brunch et temps libre
  • 13:00-15:00 Séance pour poursuivre la montée d’énergie
  • 15:00-17:00 Temps libre
  • 17:00-19:00 Cours pour favoriser le passage à un plan plus subtil de l’énergie
  • 19:30-20:30 Dîner et temps libre
  • 21:00 Pratiques méditatives

Professeurs

Benjamin Borg

Lieu du séjour

Ce stage se déroulera dans le parc National des Cévènnes à Mas Corbières, petit hameau typique de la moyenne montagne cévenole, il est perché à 600 mètres d’altitude, au bout de la vallée de Notre Dame de la Rouvière. Il offre une vue plein sud à 180° : des prairies en terrasse, une rivière et de nombreux sentiers de randonnée.

Repas

Un brunch est prévu le matin à 10h ainsi qu'un repas le soir. Soyez rassuré, l'expérience nous montre que deux repas sont amplement suffisant. Cela nous permet notamment de commencer la pratique le ventre vide le matin et c'est aussi et plus globalement un moyen de rendre la pratique plus efficace et de favoriser la clarté de l'esprit.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners

Ce qui est inclus

  • Enseignement (7h/ jour)
  • 3 nuits d'hébergement
  • Brunch et dîner tous les jours

Ce qui n'est pas inclus

  • Dépenses personnelles
  • Transport pour se rendre sur le lieu du stage
  • Assurances

Comment se rendre sur place ?

En train

Prenez le TGV Paris-Nîmes - Correspondance bus : Gare routière au niveau 1 de la gare SNCF

Ligne D40 "Nîmes - Le Vigan", s‛arrêter à Pont d‛Hérault au niveau du restaurant Tarif unique :1,60 EUR (Lignes du Gard : 04 66 29 27 29 ou http://www.edgard-transport.fr)

Taxi : Brignolo : 04 67 82 20 86 (Pont - d‛Hérault > Mas Corbières : environ 16 Kilomètres).

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Ne manquez pas nos nouveautés et nos offres spéciales !
Served by www:8000

Déconnexion

des sites Tripaneer