8 jours en vacances de yoga et surf pour voyageurs solo au Costa Rica

Yoga et surf au Costa Rica

Conseil d'expert: Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires Costa Rica.

Believe Surf and Yoga propose des formules personnalisées pour tous ceux qui souhaitent faire une pause loin de leur routine quotidienne et vivre quelque chose de différent. Le but est de permettre à chacun de croire en soi, d'apprendre le surf connecté à la nature et à la mer tout en pratiquant le yoga tous les jours pour prendre l'habitude de pratiquer au quotidien. Un guide local vous fera découvrir Santa Teresa et vous aidera à passer les meilleures vacances de votre vie!

Caractéristiques du séjour

  • 3 séances de surf
  • Des professeurs de surf expérimentés
  • 10% sur les vols locaux réservés avec l'organisateur
  • Un guide local qui vous emmènera dans les meilleurs restaurants, bars...
  • 10% de réduction si vous réservez plus de 60 jours à l'avance
  • Du temps libre pour profiter du soleil et de l'océan
  • 7 jours d'hébergement
  • 5 séances de yoga

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


7 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Espagnol, Anglais
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Piscine extérieure
  • Tennis de table
  • Bar
  • Café
  • Jardin
  • Restaurant
  • Studio de yoga
  • WI-FI gratuit
  • Place de parking

Le gîte partenaire de Believe Surf and Yoga, Funky Monkey, est proche de la plage (250 mètres) ainsi que d'à peu près tout dans la ville (supermarché, cafés et bars). Le gîte dispose d’une piscine entourée d’une forêt naturelle, d’un coin salon avec billard, d’une table de ping-pong et des hamacs pour se détendre quand vous en avez envie. Au restaurant Funky, vous pouvez profiter du petit déjeuner, du déjeuner, du dîner et de délicieux smoothies tout en rencontrant le reste des invités et la communauté locale des expatriés.

Vous disposerez d’une connexion Wi-Fi gratuite, ainsi, vous pourrez vous connecter à chaque fois que vous en avez besoin. Chaque semaine, le chef organise la nuit des sushis, la pêche du jour ou un barbecues, qui sont non seulement délicieux mais aussi très amusants et l’occasion idéale pour se socialiser. Vous pouvez toujours choisir de sortir et de manger ailleurs, Believe Surf and Yoga vous suggérera les meilleurs endroits de la ville.

Il y a des cafés très agréables et des restaurants et des bars facilement accessibles à pied. Il y a quatre options d’hébergement. Une fois que vos dates d’arrivée et de départ sont confirmées, Believe Surf and Yoga sera en mesure de confirmer la disponibilité de :

Le bungalow de luxe

Un lit king size, une salle de bains privée avec eau chaude, une cuisine privée entièrement équipée, l’air conditionné, une véranda privée entourée d’une forêt tropicale, incluant nettoyage quotidien et coffre-fort dans les chambres.

L’appartement avec vue sur le coucher de soleil

Un lit double et deux lits simples, une salle de bains privée avec eau chaude, la climatisation, une vue sur l’océan, véranda avec vue sur les magnifiques couchers de soleil, un coffre-fort et le ménage quotidien de la chambre.

Bungalow privé ou suite

Un lit double et 2 canapés lits, une salle de bain privée avec eau chaude, une petite kitchenette et un mini frigo, des ventilateurs de plafond, un coffre-fort et le nettoyage quotidien de la chambre.

La chambre dortoir privée (ou partagée)

Quatre lits superposés, une salle de bains avec eau naturelle, des ventilateurs, une cuisine commune, un coffre-fort et le nettoyage quotidien de la chambre.

Programme

Santa Teresa est connue pour ses vagues et le surf aura une place importante dans votre séjour. Vous participerez à trois cours de surf, le nombre de cours idéal, en particulier si vous n'avez jamais pratiqué le surf, ou si vous ne l'avez pas pratiqué depuis longtemps. Cela vous permettra de ne pas vous blesser. De plus, il y a de nombreuses activités à faire à Santa Teresa et cela vous permettra d'avoir du temps libre. Une fois sur place, vous pourrez décider de participer à un cours supplémentaire.

Believe est différente des autres écoles de surf car tous les cours sont personnalisés. Les niveaux ne sont pas mélangés et la taille maximum du groupes et de 3 étudiants par professeur. Si aucun hôte n'a votre niveau, vous aurez un cours individuel pendant toute la semaine. On ne vous demandera pas d'aller plus vite que vous ne le pouvez. Les cours durent 90 minutes et des planches, la combinaison et les boissons sont comprises pendant la session. Si le temps requiert de changer de plage, vous bénéficierez d'un transport vers le spot de surf en 4x4.

Cours de surf pour débutants

Les plages de Santa Teresa font parties des plus belles du Costa Rica et le point de départ idéal pour apprendre le surf. La mousse onctueuse vous permettra d’avoir une première sensation et rencontre avec ce sport merveilleux. Le défi est de développer vos compétences de sorte à devenir indépendant et confiant dans l’eau.

Believe Surf and Yoga au Costa Rica se concentrera sur votre équilibre sur la planche et s’assurera de vous donner tous les conseils de sécurité nécessaires pour entrer dans l’eau : comment manipuler la planche et gérer les chutes, etc... La politique est de n’avoir pas plus de 3 surfeurs par professeur, car il est primordial de s’assurer que vous êtes correctement observé et que vous recevez un retour personnalisé directement dans l’eau.

Surfeurs de niveau intermédiaire

Les surfeurs de niveau intermédiaire seront initiés à l’art d’attraper les vagues et invités à développer leur instinct de surfeur. Dans un premier temps, votre professeur de surf cherchera la planche de surf aux dimensions idéales et adaptée à votre niveau (vous utiliserez généralement une planche plus petite que celles des débutants). Vous vous concentrerez sur votre technique de pagaie, sur la façon d’observer la mer et de prévoir les scénarios. Le but est de vous faire évoluer dans le meilleur spot de surf possible pour développer une technique de pop-up rapide et correcte. Par ailleurs, le professeur vous coachera sur comment vous tourner d’un côté ou de l’autre selon la vague, et évaluera votre position sur la planche, votre style et votre équilibre pour mieux vous préparer!

Surfeur de niveau avancé

Les surfeurs auront une séance de surf initiale avec un instructeur afin qu’ils fixent ensemble un objectif commun à atteindre ensemble le long de la semaine (c'est-à-dire améliorer votre technique de pop-up dans des vagues plus rapides, développer une certaine manière de surfer et profiter de la vague, etc..). En fonction de cette première journée - et des conditions de surf - ils décideront quelle plage est la meilleure pour que vous en profitiez un maximum.

Believe Surf and Yoga Costa Rica sera à la recherche de vagues toujours plus grandes et plus difficiles pour vous guider vers un niveau supérieur : ils veulent que votre séance de surf se passe en toute sécurité avec beaucoup d’adrénaline et souhaitent que cette expérience vous donne envie de continuer à pratiquer le surf. Il y aura un instructeur pour deux surfeurs pour une session sûre et un meilleur retour.

Yoga

Believe Surf and Yoga travaille en partenariat avec deux studios de yoga sur place pour vous permettre de pratiquer autant de fois que vous le voulez. Les cours ont lieu en pleine air et ont lieu tout au long de la journée afin que vous n'ayez pas à sacrifier vos séances de surf. Vous trouverez des professeurs venus du monde entier et qui enseignent plusieurs styles de yoga. Qu'il s'agisse de hatha yoga, vinyasa, ashtanga, yin ou kimdalini, Believe Surf vous propose toutes ces options. VLe but est d’explorer les différents types de pratiques du yoga ; qui, d’une part, amélioreront votre force et votre flexibilité et d’autre part, bénéficieront à votre pratique du surf. Par ailleurs, elle vous permettra d’améliorer votre respiration et la connexion avec votre moi intérieur, par le biais de techniques de méditation. Believe Surf and Yoga organise tous les jours des cours de yoga en groupe, et les enrichit de conseils personnalisés, de suggestions - afin que vous vous sentiez plus confiant lorsque vous pratiquerez le yoga de manière autonome à la plage, pendant le coucher du soleil, ou juste après votre dernière séance de surf quotidienne. Vous apprécierez le calme et la beauté qu’offre Santa Teresa, sur la Costa Brava, au cours de ce stage de yoga différent.

L’objectif est de proposer deux leçons de surf tout au long du séjour. Believe Surf and Yoga vous fournira tout l’équipement nécessaire (planche de surf, rashguard), les boissons pendant les leçons mais aussi le transport vers les meilleurs spots de surf selon les conditions météorologiques. Il y aura toujours un maximum de trois surfeurs par moniteur pour des meilleurs retours sur vos performances et pour s’assurer que vous êtes bien pris en charge.

La différence Believe

Believe Surf and Yoga considère que ce qui fait la différence est l'attention personnalisée que vous recevrez pendant votre séjour. Même avant votre arrivée, l'équipe de Believe créera un chat Whatsapp pour vous donner les informations nécessaires. Vous recevrez des informations tous les jours concernant les activités organisées à Santa Teresa, les fêtes, les sorties, les dîners à thème ou les concerts. L'équipe sera toujours prête à vous assister.

Exemple de programme

  • 07:00 Cours de surf
  • 08:30 Petit-déjeuner
  • 10:00 Temps libre
  • 18:00 Cours de yoga
  • 20:00 Diner
  • Le programme peut être amené à changer pour vous permettre de profiter au mieux de toutes les activités à Santa Teresa.

Excursions

Sorties en option

  • Sortie ATV vers les chutes Montezuma
  • Tirolienne
  • Équitation
  • SUP et SUP yoga
  • Snorkelling à Isla Tortuga
  • Peche

Professeurs

Lucho
Lucho est un instructeur de surf confirmé. Il est très patient et il sait comment susciter la confiance de ses élèves et comment dissiper toute forme d'anxiété ou de peur afin qu'ils puissent appréhender les vagues comme quelque chose d'amusant et non de terrifiant.

Lieu du séjour

Santa Teresa est située dans la péninsule de Nicoya, sur la côte ouest du Costa Rica, très proche de Malpais, à quelques heures au sud de Nosara et du très fréquenté Tamarindo. Santa Teresa accueille un mélange unique de Ticos (les habitants du Costa Rica) et d’immigrants du monde entier qui ont transformé ce lieu en un endroit très spécial sur terre.

Lorsque vous arriverez à Santa Teresa, les magnifiques plages vous surprendront, la plupart d'entre elles, encore vierges et aussi naturelles que terrestres, et sans oublier les couchers de soleils à couper le souffle. C’est aussi une expérience incontournable de vie pour tous ceux qui aiment explorer et découvrir de nouveaux endroits. En outre, l’incroyable biodiversité et le climat magnifique permettent de participer à une grande variété d’activités comme la randonnée, l’équitation, la plongée et la pêche.

Le seul problème avec Santa Teresa est qu'une fois arrivé vous n'aurez plus envie de repartir.

Repas

Dans cette offre, le petit déjeuner est compris et délicieux. Vous pourrez choisir de déguster une succulente granola avec du yaourt, un petit déjeuner costa ricain traditionnel (riz et haricots rouges) des oeufs avec du pain grillé, du jambon et du fromage, des croissants ou ce que le chef aura spécialement préparé le matin en question. Des fruits frais et du café seront toujours mis à disposition. Vous pouvez demander le déjeuner et le diner pour 30 USD supplémentaires ( plus 15% de taxes) par jour. Believe Surf and Yoga suggère généralement à ses hôtes de commander quelques repas et de découvrir les autres restaurants de Santa Teresa pour le reste.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Leçons de surf supplémentaires : USD 50 + TAXES
  • Location de planches de surf: USD 12 + TAXES
  • Cours de yoga supplémentaires : USD 10 + TAXES
  • Tour en tyrolienne à Malpais (y compris le transport) : USD 50 + TAXES
  • Sortie en quad à aux chutes Montezuma et randonnée
  • Équitation au coucher du soleil : 50 USD + taxes

Soins et massages

  • 30 minute de massages: USD 50 + TAXES
  • Massage complet du corps: USD 70 + TAXES

Si vous souhaitez bénéficier de plus de soins spa, nous pouvons vous conseiller de nombreux spa en fonction de vos besoins et de votre budget.

Ce qui est inclus

  • 7 nuits d'hébergement
  • Le petit déjeuner tous les jours
  • Les cours de yoga tous les jours
  • Trois cours de surf
  • Une activité au choix : cours de surf supplémentaire, utilisation d'une planche de surf sur la journée, tyrolienne, équitation, massage de 30 minutes, SUP et yoga, transfert depuis ou vers l'aéroport
  • Taxes
  • Arrivées le samedi et navette depuis Tambor TMU Airport
  • 10% sur les vols locaux réservés par l'organisateur
  • 10% de réduction pour les réservations 60 jours à l'avance

Ce qui n'est pas inclus

  • Les transferts vers et depuis l’aéroport (60USD en taxi depuis Tambor Airport)
  • Les boissons
  • Le déjeuner (12USD) et le diner (15 USD)
  • Les vols locaux ne sont pas inclus mais Believe Surf and Yoga peut s’arranger pour les réserver à votre place (vous recevrez une réduction de 10% si vous réservez avec l'organisateur)

Comment se rendre sur place ?

Arrivée par avion

  • La meilleure option est d’arriver à l’aéroport international de San Juan Santamaria (SJO) à San Jose, la capitale du Costa Rica. Depuis SJO, vous avez un grand choix de vols locaux et de navettes terrestres pour vous rendre à Santa Teresa, ou n’importe où au Costa Rica.
  • La deuxième option est d’arriver à Liberia (LIR), dans le nord-ouest du Costa Rica, à une heure de distance de Tamarindo et à sept heures de route de Santa Teresa.
  • Les transferts depuis et vers l’aéroport de Liberia (LIR), l’aéroport de San Jose (SJO) ou l’aéroport de Tambor (TMU) sont disponibles sur demande.

Avant d’effectuer votre réservation, assurez-vous d’avoir planifié votre transport depuis votre aéroport d’arrivée jusqu’à Santa Teresa. Éviter les malentendus et les coûts supplémentaires et planifiez suffisamment à l’avance votre voyage. Planifiez votre vol d’arrivée pour arriver aussi tôt que possible, afin de prendre les navettes terrestres ou les vols locaux. Dans le cas contraire, il peut être nécessaire de prévoir une nuit à San José, étant donné qu’aucune navette, ni vols ne sont programmés au cours de la soirée (après 15:00). De même, votre vol de départ devra être prévu pour partir le plus tard possible afin de partir de votre hôtel à Santa Teresa en début de matinée et d’arriver tôt dans l’après-midi à San José pour votre vol international. Dans le cas contraire, vous devez planifier votre dernière nuit à San José et non à Santa Teresa.

Arrivée en navette

  • Prendre un vol de 25 minutes de SJO à Tambor (TMU) dans la péninsule de Nicoya. Une fois à TMU, Believe Surf and Yoga viendra vous chercher en taxi (trajet de 45 minutes) qui coûte 60 USD + taxes pour un voyage aller simple.
  • Des navettes directes partent de SJO et prennent jusqu'à 7 heures pour arriver à Santa Teresa et coûtent 60 USD + taxes pour un voyage aller simple. Elles partent de San José très tôt le matin (06:00) et arrivent à midi. Cette navette vous emmènera au port de Puntarenas, sur un Ferry à Paquera et de là, jusqu'à Santa Teresa. Dans le cas où vous auriez besoin de passer la nuit à San José, ils offrent l’hébergement et petit déjeuner avec le service de navette pour 105 USD + les taxes par personne (un aller simple).
  • Si vous voyagez vers Liberia (LIR), vous devrez prendre une navette terrestre à Santa Teresa (5 heures). Ce service part tous les matins à 08:00 et (parfois) aussi à 15:00. En basse saison, un minimum de deux personnes par trajet est requis pour partir. Le prix est de 60 USD + taxes.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Exceptionnel 9.7 /10 35 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --
100% SATISFACTION GUARANTEED
Availability

Our packages in Peak Season are only available from Saturday to Saturday.

 

 
Low season
  • May 1 - June 3
  • September 1 - October 31

 

High season
  • January 10 - April 30
  • July 1 - August 31
  • November 1 - December 17

 

Peak season
  • December 18 - January 9
  • March 27- April 2

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

Meilleur prix garanti
7402 retraites de yoga dans le monde entier
Un service client rapide et amical
Des offres à tous les prix
Ne manquez pas nos nouveautés et nos offres spéciales !
Served by www01 - 8003