Stage de yoga au Costa Rica

À savoir : Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires au Costa Rica.

Believe Surf and Yoga propose des formules personnalisées pour tous ceux qui souhaitent faire une pause loin de leur routine quotidienne et vivre quelque chose de différent. Le but est de permettre à chacun de croire en soi, d'apprendre le surf connecté à la nature et à la mer tout en pratiquant le yoga tous les jours pour prendre l'habitude de pratiquer au quotidien. Un guide local vous fera découvrir Santa Teresa et vous aidera à passer les meilleures vacances de votre vie!

Caractéristiques du séjour

  • 2 cours de surf
  • Des cours de yoga tous les jours
  • Du temps pour vous détendre
  • Du temps pour pratiquer seul dans le studio de yoga
  • Le Petit déjeuner et le déjeuner ou dîner
  • Une lodge avec piscine
  • 4 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


4 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Espagnol, Anglais
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Piscine extérieure
  • Chambres climatisées
  • Café
  • Jardin
  • Cuisine
  • Bagagerie
  • Personnel multilingue
  • Aire de pique-nique
  • Terrasse
  • Plate-forme de yoga
  • Location de planches
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Wi-Fi
  • Douche extérieure

Le gîte partenaire de Believe Surf and Yoga, Funky Monkey, est proche de la plage (250 mètres) ainsi que d'à peu près tout dans la ville (supermarché, cafés et bars). Le gîte dispose d’une piscine entourée d’une forêt naturelle, d’un coin salon avec billard, d’une table de ping-pong et des hamacs pour se détendre quand vous en avez envie. Au restaurant Funky, vous pouvez profiter du petit déjeuner, du déjeuner, du dîner et de délicieux smoothies tout en rencontrant le reste des invités et la communauté locale des expatriés.

Vous disposerez d’une connexion Wi-Fi gratuite, ainsi, vous pourrez vous connecter à chaque fois que vous en avez besoin. Chaque semaine, le chef organise la nuit des sushis, la pêche du jour ou un barbecues, qui sont non seulement délicieux mais aussi très amusants et l’occasion idéale pour se socialiser. Vous pouvez toujours choisir de sortir et de manger ailleurs, Believe Surf and Yoga vous suggérera les meilleurs endroits de la ville.

Il y a des cafés très agréables et des restaurants et des bars facilement accessibles à pied. Il y a quatre options d’hébergement. Une fois que vos dates d’arrivée et de départ sont confirmées, Believe Surf and Yoga sera en mesure de confirmer la disponibilité de :

Le bungalow de luxe

Un lit king size, une salle de bains privée avec eau chaude, une cuisine privée entièrement équipée, l’air conditionné, une véranda privée entourée d’une forêt tropicale, incluant nettoyage quotidien et coffre-fort dans les chambres.

L’appartement avec vue sur le coucher de soleil

Un lit double et deux lits simples, une salle de bains privée avec eau chaude, la climatisation, une vue sur l’océan, véranda avec vue sur les magnifiques couchers de soleil, un coffre-fort et le ménage quotidien de la chambre.

Bungalow privé ou suite

Un lit double et 2 canapés lits, une salle de bain privée avec eau chaude, une petite kitchenette et un mini frigo, des ventilateurs de plafond, un coffre-fort et le nettoyage quotidien de la chambre.

La chambre dortoir privée (ou partagée)

Quatre lits superposés, une salle de bains avec eau naturelle, des ventilateurs, une cuisine commune, un coffre-fort et le nettoyage quotidien de la chambre.

Programme

Philosophie

Croire. C'est la devise de Believe Surf and Yoga. Croire au potentiel inné qui est en chacun et qui nous permet de nous connecter à nous même et à la nature. L'objectif de vos hôtes - Lucho et Martin, est de vous permettre de vivre une expérience différente. Laissez-vous aller toute la journée: surfez, appréciez les plages de Santa Teresa et la nature environnante, faites plaisir à votre corps et à votre esprit, en pratiquant le yoga et en mangeant bien. Une expérience courte peut avoir une grande importance dans votre vie. Sans vous en rendre compris, le plus petit détail peu changer notre esprit.

Santa Teresa est connue pour ses vagues et le surf aura une place importante dans votre séjour. Vous participerez à trois cours de surf, le nombre de cours idéal, en particulier si vous n'avez jamais pratiqué le surf, ou si vous ne l'avez pas pratiqué depuis longtemps. Cela vous permettra de ne pas vous blesser. De plus, il y a de nombreuses activités à faire à Santa Teresa et cela vous permettra d'avoir du temps libre. Une fois sur place, vous pourrez décider de participer à un cours supplémentaire.

Believe est différente des autres écoles de surf car tous les cours sont personnalisés. Les niveaux ne sont pas mélangés et la taille maximum du groupes et de 3 étudiants par professeur. Si aucun hôte n'a votre niveau, vous aurez un cours individuel pendant toute la semaine. On ne vous demandera pas d'aller plus vite que vous ne le pouvez. Les cours durent 90 minutes et des planches, la combinaison et les boissons sont comprises pendant la session. Si le temps requiert de changer de plage, vous bénéficierez d'un transport vers le spot de surf en 4x4.

Cours de surf pour débutants

Les plages de Santa Teresa font parties des plus belles du Costa Rica et le point de départ idéal pour apprendre le surf. La mousse onctueuse vous permettra d’avoir une première sensation et rencontre avec ce sport merveilleux. Le défi est de développer vos compétences de sorte à devenir indépendant et confiant dans l’eau.

Believe Surf and Yoga au Costa Rica se concentrera sur votre équilibre sur la planche et s’assurera de vous donner tous les conseils de sécurité nécessaires pour entrer dans l’eau : comment manipuler la planche et gérer les chutes, etc... La politique est de n’avoir pas plus de 3 surfeurs par professeur, car il est primordial de s’assurer que vous êtes correctement observé et que vous recevez un retour personnalisé directement dans l’eau.

Surfeurs de niveau intermédiaire

Les surfeurs de niveau intermédiaire seront initiés à l’art d’attraper les vagues et invités à développer leur instinct de surfeur. Dans un premier temps, votre professeur de surf cherchera la planche de surf aux dimensions idéales et adaptée à votre niveau (vous utiliserez généralement une planche plus petite que celles des débutants). Vous vous concentrerez sur votre technique de pagaie, sur la façon d’observer la mer et de prévoir les scénarios. Le but est de vous faire évoluer dans le meilleur spot de surf possible pour développer une technique de pop-up rapide et correcte. Par ailleurs, le professeur vous coachera sur comment vous tourner d’un côté ou de l’autre selon la vague, et évaluera votre position sur la planche, votre style et votre équilibre pour mieux vous préparer!

Surfeur de niveau avancé

Les surfeurs auront une séance de surf initiale avec un instructeur afin qu’ils fixent ensemble un objectif commun à atteindre ensemble le long de la semaine (c'est-à-dire améliorer votre technique de pop-up dans des vagues plus rapides, développer une certaine manière de surfer et profiter de la vague, etc..). En fonction de cette première journée - et des conditions de surf - ils décideront quelle plage est la meilleure pour que vous en profitiez un maximum.

Believe Surf and Yoga Costa Rica sera à la recherche de vagues toujours plus grandes et plus difficiles pour vous guider vers un niveau supérieur : ils veulent que votre séance de surf se passe en toute sécurité avec beaucoup d’adrénaline et souhaitent que cette expérience vous donne envie de continuer à pratiquer le surf. Il y aura un instructeur pour deux surfeurs pour une session sûre et un meilleur retour.

Yoga

Believe Surf and Yoga travaille en partenariat avec deux studios de yoga sur place pour vous permettre de pratiquer autant de fois que vous le voulez. Les cours ont lieu en pleine air et ont lieu tout au long de la journée afin que vous n'ayez pas à sacrifier vos séances de surf. Vous trouverez des professeurs venus du monde entier et qui enseignent plusieurs styles de yoga. Qu'il s'agisse de hatha yoga, vinyasa, ashtanga, yin ou kimdalini, Believe Surf vous propose toutes ces options. VLe but est d’explorer les différents types de pratiques du yoga ; qui, d’une part, amélioreront votre force et votre flexibilité et d’autre part, bénéficieront à votre pratique du surf. Par ailleurs, elle vous permettra d’améliorer votre respiration et la connexion avec votre moi intérieur, par le biais de techniques de méditation. Believe Surf and Yoga organise tous les jours des cours de yoga en groupe, et les enrichit de conseils personnalisés, de suggestions - afin que vous vous sentiez plus confiant lorsque vous pratiquerez le yoga de manière autonome à la plage, pendant le coucher du soleil, ou juste après votre dernière séance de surf quotidienne. Vous apprécierez le calme et la beauté qu’offre Santa Teresa, sur la Costa Brava, au cours de ce stage de yoga différent.

L’objectif est de proposer deux leçons de surf tout au long du séjour. Believe Surf and Yoga vous fournira tout l’équipement nécessaire (planche de surf, rashguard), les boissons pendant les leçons mais aussi le transport vers les meilleurs spots de surf selon les conditions météorologiques. Il y aura toujours un maximum de trois surfeurs par moniteur pour des meilleurs retours sur vos performances et pour s’assurer que vous êtes bien pris en charge.

La différence Believe

Believe Surf and Yoga considère que ce qui fait la différence est l'attention personnalisée que vous recevrez pendant votre séjour. Même avant votre arrivée, l'équipe de Believe créera un chat Whatsapp pour vous donner les informations nécessaires. Vous recevrez des informations tous les jours concernant les activités organisées à Santa Teresa, les fêtes, les sorties, les dîners à thème ou les concerts. L'équipe sera toujours prête à vous assister.

Exemple de programme

  • 07:00 Cours de surf
  • 08:30 Petit-déjeuner
  • 10:00 Temps libre
  • 18:00 Cours de yoga
  • 20:00 Diner
  • Le programme peut être amené à changer pour vous permettre de profiter au mieux de toutes les activités à Santa Teresa.

Lieu du séjour

Santa Teresa est située dans la péninsule de Nicoya, sur la côte ouest du Costa Rica, très proche de Malpais, à quelques heures au sud de Nosara et du très fréquenté Tamarindo. Santa Teresa accueille un mélange unique de Ticos (les habitants du Costa Rica) et d’immigrants du monde entier qui ont transformé ce lieu en un endroit très spécial sur terre.

Lorsque vous arriverez à Santa Teresa, les magnifiques plages vous surprendront, la plupart d'entre elles, encore vierges et aussi naturelles que terrestres, et sans oublier les couchers de soleils à couper le souffle. C’est aussi une expérience incontournable de vie pour tous ceux qui aiment explorer et découvrir de nouveaux endroits. En outre, l’incroyable biodiversité et le climat magnifique permettent de participer à une grande variété d’activités comme la randonnée, l’équitation, la plongée et la pêche.

Le seul problème avec Santa Teresa est qu'une fois arrivé vous n'aurez plus envie de repartir.

Repas

Un délicieux petit déjeune est inclus et proposé chaque jour. Vous pourrez choisir entre de la granola avec du yaourt, le petit déjeuner costa rifain traditionnel (riz et haricots rouges), des œufs, du pain grillé, un croissant jambon-fromage ou tout ce que le chef aura préparé spécialement ce matin-là. Un grand choix de fruits ainsi que du café américain seront disponibles toute la journée.

Un seul repas par jour (déjeuner ou dîner) est également inclus dans l’offre, avec une variété de plats et des alternatives pour les végétariens. Les mercredis et samedis, c’est sushi nights, et BBQ argentin le vendredi.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Fruits de mer
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Leçons de surf supplémentaires : USD 50 + taxes
  • Cours de yoga supplémentaires : USD 10 + taxes
  • Équitation
  • SUP ou SUP yoga
  • Peche
  • Quad en direction des Montezuma waterfalls et randonnée
  • Zip line à Malpais avec transport (60 USD + tax)
  • Transfert depuis ou vers l’aéroport de Liberia (LIR) : USD 60 pour un aller simple
  • Transfert depuis ou vers l’aéroport de San Jose (SJO) : USD 60
  • Transfert depuis ou vers l’aéroport de Tambor (TMU) : USD 60 (1 heure de route).
  • Circuit en tyrolienne à Malpais (y compris le transport) : USD 60

Soins et massages

  • Massage complet du corps pendant 30 minutes: USD 50 + taxes
  • Massage complet du corps pendant 60 minutes : USD 70 + taxes

Ce qui est inclus

  • 4 nuits d'hébergement
  • Le petit déjeuner et le dîner (ou le déjeuner si vous préférerez)
  • Cours de yoga tous les jours
  • Espace restaurant et détente pour socialiser, avec table de billard et de ping pong
  • Accès à la plage et à la route principale avec les restaurants, cafés et supermarchés
  • Accès à la piscine et au studio de yoga pour pratiquer seul
  • Deux cours de surf
  • Un guide local qui vous fera découvrir les restaurants, bars et activités
  • Des professeurs de surf expérimentés

Ce qui n'est pas inclus

  • Les transferts depuis et vers l’aéroport le samedi (60USD pour un taxi de Tambor Airport (TMU) à Santa Teresa
  • Les boissons ne sont pas incluses
  • Les vols et transports locaux

Comment se rendre sur place ?

Arrivée par avion

  • La meilleure option est d’arriver à l’aéroport international de San Juan Santamaria (SJO) à San Jose, la capitale du Costa Rica. Depuis SJO, vous avez un grand choix de vols locaux et de navettes terrestres pour vous rendre à Santa Teresa, ou n’importe où au Costa Rica.
  • La deuxième option est d’arriver à Liberia (LIR), dans le nord-ouest du Costa Rica, à une heure de distance de Tamarindo et à sept heures de route de Santa Teresa.
  • Les transferts depuis et vers l’aéroport de Liberia (LIR), l’aéroport de San Jose (SJO) ou l’aéroport de Tambor (TMU) sont disponibles sur demande.

Avant d’effectuer votre réservation, assurez-vous d’avoir planifié votre logistique depuis votre aéroport d’arrivée jusqu’à Santa Teresa. Éviter les malentendus et les coûts supplémentaires et planifiez suffisamment à l’avance votre voyage. Planifiez votre vol d’arrivée pour arriver aussi tôt que possible, afin de prendre les navettes terrestres ou les vols locaux. Dans le cas contraire, il peut être nécessaire de prévoir une nuit à SJO, étant donné qu’aucune navette, ni vols ne sont programmés au cours de la soirée (après 15:00). De même, votre vol de départ devra être prévu pour partir le plus tard possible afin de partir de votre hôtel à Santa Teresa en début de matinée et d’arriver tôt dans l’après-midi à SJO pour votre vol international. Dans le cas contraire, vous devez planifier votre dernière nuit à San Jose et non à Santa Teresa.

Arrivée en navette

  • Prendre un vol de 25 minutes de SJO à Tambor (TMU) dans la péninsule de Nicoya. Une fois dans TMU Believe Surf and Yoga viendra vous chercher en taxi (trajet de 45 minutes) qui coûte 60 USD + les taxes pour un voyage aller simple. Compagnies aériennes : Sansa ou NatureAir.
  • Des navettes directes partent de SJO et prennent jusqu'à 7 heures pour arriver à Santa Teresa et coûtent 60 USD + taxes pour un voyage aller simple. Ils partent de SJO très tôt le matin (06:00) et arrivent à midi. Cette navette vous emmènera au port de Puntarenas, sur un Ferry à Paquera et de là, jusqu'à Santa Teresa. Dans le cas où vous auriez besoin de passer la nuit à SJO, nous offrons l’hébergement et petit déjeuner avec le service de navette pour 95 USD + les taxes par personne (un aller simple).
  • Si vous voyagez à Liberia (LIR), vous devrez prendre une navette à Santa Teresa (5 heures). Ce service part tous les matins à 08:00 et (parfois) aussi à 15:00. En basse saison, un minimum de deux personnes par trajet est requis pour partir. Le prix est de 60 USD + les taxes.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 60 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
5 jours / 4 nuits
à partir de --
Availability

This vacation is available all year round, except from October 4 to October 30, please select an arrival date below.

Low season
  • May 1 - June 30
  • September 1 - October 4
  • Closed October 4 – October 30

 

High season
  • January 14 - April 30
  • July 1 - August 31
  • November 1 - December 15

 

Peak season
  • December 18 - January 13 
  • Easter Week

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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