5 jours en stage de yoga et surf tout compris, Costa Rica

5 jours en stage de yoga et surf tout compris, Costa Rica

  • Believe Surf and Yoga, Santa Teresa, Puntarenas Province, Péninsule de Nicoya, Costa Rica

Stage de yoga au Costa Rica

Basé à Santa Teresa, Costa Rica, Believe Surf and Yoga propose des formules personnalisées pour tous ceux qui souhaitent faire une pause de leur routine quotidienne et vivre quelque chose de différent. Le but est de permettre à chacun de croire en soi, d'apprendre le surf connecté à la nature et à la mer tout en pratiquant le yoga tous les jours pour connecter le corps à l'esprit. Believe Surf and Yoga dirige des cours de surf avec des instructeurs certifiés. Ils se chargent de toute l'organisation concernant les cours de yoga, l'hébergement, les repas et autres activités.

Particularités

  • 2 cours de surf
  • Planche de surf, combinaison et boissons pendant les cours de surf
  • 3 séances de yoga à 9 heures ou 18 heures
  • Petit déjeuner, déjeuner ou dîner (boissons non comprises) au restaurant Funky
  • 4 nuits d’hébergement dans une auberge partenaire, le Funky Monkey, dans une chambre individuelle.
  • Un restaurant et un coin salon à disposition tout au long de la journée et en soirée.
  • L’hôtel dispose d'une piscine et d'un studio de yoga pour l’auto pratique du yoga.
  • Transport au spot de surf pours les leçons de surf
  • 4 jours de cours
  • Espagnol, Anglais
Tout cacher

Le gîte partenaire de Believe Surf and Yoga, Funky Monkey, est proche de la plage (250 mètres) ainsi qu’à peu près de tout dans la ville (supermarché, cafés et bars). Le gîte dispose d’une piscine entourée d’une forêt naturelle, d’un coin salon avec billard, d’une table de ping-pong et des hamacs pour se détendre quand vous en avez envie. Au restaurant Funky, vous pouvez profiter du petit déjeuner, du déjeuner, du dîner et de délicieux smoothies tout en rencontrant le reste des invités et la communauté locale des expatriés. Vous disposerez d’une connexion Wi-Fi gratuite, ainsi, vous pourrez vous connecter à chaque fois que vous en avez besoin. Chaque semaine, le chef organise la nuit des sushis, la pêche du jour ou un barbecues, qui sont non seulement délicieux mais aussi très amusants et l’occasion idéale pour se socialiser. Vous pouvez toujours choisir de sortir et de manger ailleurs, Believe Surf and Yoga vous suggérera les meilleurs endroits de la ville. Il y a des cafés très agréables et des restaurants et des bars facilement accessibles à pied.

Il y a quatre options d’hébergement. Une fois que vos dates d’arrivée et de départ sont confirmées, Believe Surf and Yoga sera en mesure de confirmer la disponibilité de :

L’appartement privé avec vue sur le jardin

Un lit king size, une salle de bains privée avec eau chaude, une cuisine privée entièrement équipée, l’air conditionné, une véranda privée entourée d’une forêt tropicale, incluant nettoyage quotidien et coffre-fort dans les chambres.

L’appartement avec vue sur le coucher de soleil

Un lit double et deux lits simples, une salle de bains privée avec eau chaude, la climatisation, une vue sur l’océan, véranda avec vue sur les magnifiques couchers de soleil, un coffre-fort et le ménage quotidien de la chambre.

Bungalow privé ou suite

Un lit double et 2 canapés lits, une salle de bain privée avec eau chaude, une petite kitchenette et un mini frigo, des ventilateurs de plafond, un coffre-fort et le nettoyage quotidien de la chambre.

La chambre dortoir privée (ou partagée)

Quatre canapés lits, une salle de bains avec eau naturelle, des ventilateurs, une cuisine commune, un coffre-fort et le nettoyage quotidien de la chambre.

Apprenez à surfer à Santa Teresa

Les plages de Santa Teresa font parties des plus belles du Costa Rica et le point de départ idéal pour apprendre le surf. La mousse onctueuse vous permettra d’avoir une première sensation et rencontre avec ce sport merveilleux. Le défi est de développer vos compétences de sorte à devenir indépendant et confiant dans l’eau.

Believe Surf and Yoga au Costa Rica se concentrera sur votre équilibre sur la planche et s’assurera de vous donner tous les conseils de sécurité nécessaires pour entrer dans l’eau : comment manipuler la planche et gérer les chutes, etc... La politique est de n’avoir pas plus de 3 surfeurs par professeur, car il est primordial de s’assurer que vous êtes correctement observé et que vous recevez un retour personnalisé directement dans l’eau.

L’objectif du stage de surf est de développer vos compétences

Les surfeurs de niveau intermédiaire seront initiés à l’art d’attraper les vagues et invités à développer leur instinct de surfeur. Dans un premier temps, votre professeur de surf cherchera la planche de surf aux dimensions idéales et adaptée à votre niveau (vous utiliserez généralement une planche plus petite que celles des débutants). Vous vous concentrerez sur votre technique de pagaie, sur la façon d’observer la mer et de prévoir les scénarios. Le but est de vous faire évoluer dans le meilleur spot de surf possible pour développer une technique de pop-up rapide et correcte. Par ailleurs, le professeur vous coachera sur comment vous tourner d’un côté ou de l’autre selon la vague, et évaluera votre position sur la planche, votre style et votre équilibre pour mieux vous préparer !

Vous êtes un surfeur avancé ?

Les surfeurs auront une séance de surf initiale avec un instructeur afin qu’ils fixent ensemble un objectif commun à atteindre ensemble le long de la semaine (c'est-à-dire améliorer votre technique de pop-up dans des vagues plus rapides, développer une certaine manière de surfer et profiter de la vague, etc..). En fonction de cette première journée - et des conditions de surf - ils décideront quelle plage est la meilleure pour que vous en profitiez un maximum.

Believe Surf and Yoga Costa Rica sera à la recherche de vagues toujours plus grandes et plus difficiles pour vous guider vers un niveau supérieur : ils veulent que votre séance de surf se passe en toute sécurité avec beaucoup d’adrénaline et souhaitent que cette expérience vous donne envie de continuer à pratiquer le surf. Il y aura un instructeur pour deux surfeurs pour une session sûre et un meilleur retour.

Les cours de yoga à Santa Teresa

Vous ne pratiquerez pas que le surf. L’objectif est de découvrir les nombreux avantages que l’équilibre esprit-corps peut avoir sur la vie quotidienne. Le yoga est une discipline unique en son genre qui, bien au-delà des vacances de surf et de yoga au Costa Rica.. Le but est d’explorer les différents types de pratiques du yoga ; qui, d’une part, amélioreront votre force et votre flexibilité et d’autre part, bénéficieront à votre pratique du surf. Par ailleurs, elle vous permettra d’améliorer votre respiration et la connexion avec votre moi intérieur, par le biais de techniques de méditation. Believe Surf and Yoga organise tous les jours des cours de yoga en groupe, et les enrichit de conseils personnalisés, de suggestions - afin que vous vous sentiez plus confiant lorsque vous pratiquerez le yoga de manière autonome à la plage, pendant le coucher du soleil, ou juste après votre dernière séance de surf quotidienne. Vous apprécierez le calme et la beauté qu’offre Santa Teresa, sur la Costa Brava, au cours de ce stage de yoga différent.

L’objectif est de proposer deux leçons de surf tout au long du séjour. Believe Surf and Yoga vous fournira tout l’équipement nécessaire (planche de surf, rashguard), les boissons pendant les leçons mais aussi le transport vers les meilleurs spots de surf selon les conditions météorologiques. Il y aura toujours un maximum de trois surfeurs par moniteur pour des meilleurs retours sur vos performances et pour s’assurer que vous êtes bien pris en charge.

Believe Surf and Yoga encourage leurs hôtes à participer tous les jours à un cours de yoga afin que cette pratique soit un atout que vous garderez même une fois rentré chez vous. Ils suggèrent de suivre au moins 3 cours de yoga au cours de votre séjour de 4 nuits. Les horaires des cours de yoga peuvent être à : 09:00 le matin ou à 18:00 l’après-midi selon le calendrier des cours de surf.

Santa Teresa est située dans la péninsule de Nicoya, sur la côte ouest du Costa Rica, très proche de Malpas, à quelques heures au sud de Nosara et du très fréquenté Tamarindo. Santa Teresa accueille un mélange unique de Ticos (les habitants du Costa Rica) et d’immigrants du monde entier qui ont transformé ce lieu en un endroit très spécial sur terre. Lorsque vous arriverez à Santa Teresa, les magnifiques plages vous surprendront, la plupart d'entre elles, encore vierges et aussi naturelles que terrestres, et sans oublier les couchers de soleils à couper le souffle. C’est aussi une expérience incontournable de vie pour tous ceux qui aiment explorer et découvrir de nouveaux endroits. En outre, l’incroyable biodiversité et le climat magnifique permettent de participer à une grande variété d’activités comme la randonnée, l’équitation, la plongée et la pêche.

Le petit déjeuner délicieux. Vous pourrez choisir entre de la granola avec du yaourt, des œufs, du pain grillé, un croissant jambon-fromage ou tout ce que le chef aura préparé spécialement ce matin-là. Un grand choix de fruits ainsi que du café américain seront disponibles toute la journée.

Un seul repas par jour (déjeuner ou dîner) est également inclus dans l’offre, avec une variété de plats et des alternatives pour les végétariens. Les mercredis et samedis, c’est sushi nights !

  • Leçons de surf supplémentaires : USD 50
  • Cours de yoga supplémentaires : USD 10
  • Transfert depuis ou vers l’aéroport de Liberia (LIR) : USD 60 pour un aller simple
  • Transfert depuis ou vers l’aéroport de San Jose (SJO) : USD 60
  • Transfert depuis ou vers l’aéroport de Tambor (TMU) : USD 60 (1 heure de route).
  • Tour en tyrolienne à Malpais (y compris le transport) : USD 60
  • Massage complet du corps pendant 30 minutes: USD 50
  • Massage complet du corps pendant 60 minutes : USD 60
  • 2 cours de surf : planche de surf, rashguard, transport et boissons tout au long de la session
  • 3 cours de yoga au sein d’un des meilleurs studios de yoga de la ville
  • 4 nuits d’hébergement dans une auberge partenaire, Le Funky Monkey, dans une chambre individuelle.
  • Petit déjeuner offert
  • Déjeuner ou dîner (boissons non comprises) au restaurant Funky
  • L’hôtel dispose d’une piscine, d’un studio de yoga pour l’auto pratique du yoga, d’un superbe restaurant et d’un coin salon pour se détendre durant la journée ou en soirée.
  • Les transferts depuis et vers l’aéroport ne sont pas inclus, mais Believe Surf and Yoga peut organiser cela à votre place
  • Les boissons ne sont pas incluses
  • Les vols locaux ne sont pas inclus mais Believe Surf and Yoga peut s’arranger pour les réserver à votre place

Arrivée par avion

  • La meilleure option est d’arriver à l’aéroport international de San Juan Santamaria (SJO) à San Jose, la capitale du Costa Rica. Depuis SJO, vous avez un grand choix de vols locaux et de navettes terrestres pour vous rendre à Santa Teresa, ou n’importe où au Costa Rica.
  • La deuxième option est d’arriver à Liberia (LIR), dans le nord-ouest du Costa Rica, à une heure de distance de Tamarindo et à sept heures de route de Santa Teresa.
  • Les transferts depuis et vers l’aéroport de Liberia (LIR), l’aéroport de San Jose (SJO) ou l’aéroport de Tambor (TMU) sont disponibles sur demande.

Avant d’effectuer votre réservation, assurez-vous d’avoir planifié votre logistique depuis votre aéroport d’arrivée jusqu’à Santa Teresa. Éviter les malentendus et les coûts supplémentaires et planifiez suffisamment à l’avance votre voyage. Planifiez votre vol d’arrivée pour arriver aussi tôt que possible, afin de prendre les navettes terrestres ou les vols locaux. Dans le cas contraire, il peut être nécessaire de prévoir une nuit à SJO, étant donné qu’aucune navette, ni vols ne sont programmés au cours de la soirée (après 15:00). De même, votre vol de départ devra être prévu pour partir le plus tard possible afin de partir de votre hôtel à Santa Teresa en début de matinée et d’arriver tôt dans l’après-midi à SJO pour votre vol international. Dans le cas contraire, vous devez planifier votre dernière nuit à San Jose et non à Santa Teresa.

Arrivée en navette

  • Prendre un vol de 25 minutes de SJO à Tambor (TMU) dans la péninsule de Nicoya. Une fois dans TMU Believe Surf and Yoga viendra vous chercher en taxi (trajet de 45 minutes) qui coûte 60 USD + les taxes pour un voyage aller simple. Compagnies aériennes : Sansa ou NatureAir.
  • Des navettes directes partent de SJO et prennent jusqu'à 7 heures pour arriver à Santa Teresa et coûtent 50 USD + taxes pour un voyage aller simple. Ils partent de SJO très tôt le matin (06:00) et arrivent à midi. Cette navette vous emmènera au port de Puntarenas, sur un Ferry à Paquera et de là, jusqu'à Santa Teresa. Dans le cas où vous auriez besoin de passer la nuit à SJO, nous offrons l’hébergement et petit déjeuner avec le service de navette pour 95 USD + les taxes par personne (un aller simple).
  • Si vous voyagez à Liberia (LIR), vous devrez prendre une navette à Santa Teresa (5 heures). Ce service part tous les matins à 08:00 et (parfois) aussi à 15:00. En basse saison, un minimum de deux personnes par trajet est requis pour partir. Le prix est de 60 USD + les taxes.
  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 60 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Santa Teresa, Costa Rica

Believe Surf and Yoga propose des retraites de surf et de yoga qui connectent corps, esprit et nature sur les merveilleuses plages de Santa Teresa, au Costa Rica.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 94% du temps.
à partir de --

5 jours / 4 nuits

Low season
  • May 1 - June 30
  • September 1 - October 4
  • Closed October 4 – October 30

 

High season
  • January 14 - April 30
  • July 1 - August 31
  • November 1 - December 15

 

Peak season
  • December 18 - January 13 
  • Easter Week

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