3 jours en week-end de yoga et ayurveda à Rockanje, Pays-Bas

Un week-end de yoga ayurveda aux Pays-Bas

Vous voulez sortir de l'agitation de votre vie quotidienne ? Vous voulez profiter et apaiser vos sens ? Offrez-vous un week-end d'ayurveda. Lors de ce week-end, vous apprendrez à connaître le yoga, la méditation, les massages relaxants à l'huile chaude et les délicieux repas ayurvédiques. Ce programme est adapté à vos besoins individuels, de sorte que vous puissiez vous rééquilibrer. C'est l'endroit idéal pour se détendre. Vous ressentirez les bienfaits de ce week-end grâce à l'ayurveda.

Caractéristiques du séjour

  • Cours de yoga tous les jours
  • Séances de méditation quotidiennes
  • Massage ayurvédique pour tous les participants
  • Promenades à travers la forêt et le long de la plage
  • Petit déjeuner et déjeuner quotidiens et un dîner
  • 2 nuits d’hébergement

Type de yoga


3 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Néerlandais, Allemand, Anglais
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Sauna
  • Jardin
  • Terrasse

Les retraites auront lieu au gîte Berkenrode à Rockanje aan Zee. Un petit groupe allant jusqu’à 4 personne peut être logé dans le gîte Berkenrode, une villa confortable avec deux chambres situé à Rockanje.

La chambre bleue

La chambre bleue possède un lit King-Size. Cette chambre confortable et chaleureuse est décorée avec des tissus bleus et or du Bhoutan, un pays situé dans l’Himalaya. Il y a deux fauteuils en rotin avec de jolis coussins.

La chambre rouge

La chambre rouge dispose de deux lits simples qui sont situés sous la pente du toit. La nuit, vous observerez un ciel étoilé. Les murs rouges sont ornés de peintures futuristes de chevaux. La salle de bains possède un lavabo, une douche et des toilettes pour les deux chambres au rez de chaussée.

La chambre taupe

Si toutes les autres chambres sont réservées, la chambre Taupe peut être utilisée. Cette chambre est équipée de lits jumeaux en chêne et d’une salle de bains de marbre.

La salle de yoga

La salle de yoga possède des baies vitrées donnant sur les jardins.

Équilibrez votre vie avec un programme d'ayurveda

Votre but est de redécouvrir votre potentiel et votre essence spirituelle. Vous vous intéresserez en particulier aux aspects internes du yoga : le nettoyage des organes, les tissus, le système nerveux, la circulation sanguine et de la lymphe, libérant des nœuds psychiques appelés granthis du nadi sushumna et les blocages praniques des nadis, en créant des pressions hydrauliques et pneumatiques dans votre corps pour créer le changement. Tous les mouvements sont effectués avec une prise de conscience intérieure, favorisant un état d’intégration du corps et de l’esprit.

Alors que vous pratiquerez ce style de yoga intérieur, vous vous reconnecterez avec votre réservoir d’énergie, de vitalité et de créativité intérieur. Vous retrouverez un état physique et mental plus jeune. Les pratiques de yoga Iyengar sont conçues pour améliorer la longévité, pour corriger les déséquilibres posturaux et pour créer de la vitalité et la santé tout en favorisant les capacités naturelles du corps pour activer et guérir, afin qu’il puisse atteindre son potentiel.

Programme quotidien

Vendredi

  • Arrivée en soirée
  • 19:00 : Pot de bienvenue, séance d’anamnèse et brève explication du programme
  • 22.00 : Session de yoga et méditation

Samedi

  • 07.30 : Thé et jus de fruits disponibles dans la salle de yoga
  • 08.00 : Yoga du matin et méditation
  • 09.00 : Petit déjeuner
  • 11.00 : Promenade à travers la forêt et le long de la plage
  • 13.15 : Déjeuner
  • 14.00 : Temps libre
  • 15.00 : Massages
  • 18.00 : Dîner ayurvédique
  • 19.00 : Massages
  • 20.00 : Profitez de la soirée près du feu
  • 22.00 : Fin de soirée avec yoga et méditation

Dimanche

  • 07:30 : Thé et jus de fruits disponibles dans la salle de yoga
  • 08.00 : Yoga du matin et méditation
  • 09.00 : Petit déjeuner
  • Programme matinal (ex : marche le long de la plage). Déjeuner à vos frais
  • 14:00 : Fin du week-end ayurvédique

Professeurs

Tanja Eisvogel
Tanja est une praticienne ayurvédique qui, depuis son plus jeune âge, s'est sentie dévouée à la nature. C'est très jeune, qu'elle a découvert la randonnée comme une pratique puissante de méditation et une manière de se connecter avec la nature. Elle a pratiqué le yoha Iyengar pendant plus de 16 ans. Tanja a étudié à l'Institut Européen de la recherche scientifique sur l'ayurvéda (EISRA) à la Haye et travaille aujourd'hui en clinique ayurvédique en Inde, ou au Sri Lanka pendant la saison hivernale.

Lieu du séjour

Rockanje est une ville de la province du sud de la hollande qui se trouve en bord de mer. Elle fait partie de la municipalité de Westvoorne et se trouve à environ 7 km au nord-ouest de Hellevoetsluis.

Distance

  • Rotterdam - 40 kilomètres

Ce qui est inclus

  • 2 nuits d’hébergement en chambre simple ou double
  • Massage ayurvédique pour tous les participants
  • Café, thé et eau minérale
  • Repas quotidiens ayurvédiques (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
  • Cours de yoga quotidiens et séances de méditation
  • Autres activités (promenade à travers la forêt et le long de la plage)
Exceptionnel 9.0 /10 5 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
3 jours / 2 nuits
à partir de --
Last-minute discount

The prices for the retreat on June 15-17 below include an last-minute discount of 10%

Availability

This vacation is also available on special request for private groups of 3 to 5 persons. Private weekends available upon request.

dimanche 23 septembre 2018
(3 jours / 2 nuits)

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