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7 jours en stage de yoga vinyasa et méditation dans le sud de la France

Stage de yoga et méditation dans le sud de la France

Profitez d’une semaine de vacances entre mer et montagne dans les Pyrénées-Orientales, avec Luc d'Ashtanga Yoga Catalunya. Lors de ce séjour, vous vous relaxerez dans une ambiance de paix et d'harmonie et aurez la possibilité de participer à deux cours de yoga par jour. Trois de ces cours de yoga se dérouleront en extérieur, dans le magnifique village pittoresque de Collioure.

Prenez soin de vous tout en apprenant à vous débarrasser du stress du quotidien et améliorez votre qualité de vie. Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, apprenez et approfondissez votre pratique personnelle sous le soleil !

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • Cours de yoga quotidiens
  • 3 séances de yoga dans le village pittoresque de Collioure
  • Excursions dans la nature et en bord de mer
  • 6 nuits d'hébergement dans un appartement au centre de Perpignan
  • 1 repas gratuit dans un restaurant partenaire
  • Sessions de méditation en pleine nature
  • Visites culturelles

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


6 jours de cours en Français
Langues parlées: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 4
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Hébergement

L'hébergement a lieu dans le yoga shala principal, un appartement de 80 m2 avec quatre couchages possibles. Cet ancien hôtel particulier dans le centre historique de Perpignan a conservé toutes ses caractéristiques d'antan, avec son plafond de cinq mètres de hauteur,idéal pour la pratique du yoga, son ancienne cheminée et ses fresques dans le patio.

Vous aurez également accès à une cuisine entièrement équipée.

Programme

Exemple d'une journée type

08h00-09h00 : Réveil et petit-déjeuner (à vos frais)

09h00-11h00 : Séance d'asanas

13h00-17h00 : Excursions, visites culturelles ou temps libre

18h00-19h30 : Séance d'asanas et méditation

Important

Durant ce stage, vous ne serez pas pris(e) en charge en permanence. Il s'agit d'un séjour durant lequel vous avez la possibilité de participer aux cours de yoga dispensés au studio Ashtanga Yoga Catalunya, situé dans le centre-ville de Perpignan. Le reste du temps, vous serez libres de vaguer à vos propres occupations, de visiter la région ou bien de prendre part aux activités proposées par Ashtanga Yoga Catalunya.

Excursions

Plusieurs excursions sont prévues durant le séjour :

  • Une journée à la montagne avec découverte de villages anciens et baignade aux sources d’eau chaude naturelles.
  • Deux sorties sur la côte Vermeille avec découverte de criques, visite de Collioure (château, musée, fort et moulin)

A l’occasion des sorties, plusieurs sessions de méditation auront lieu en pleine nature.

Professeurs

Luc Trouboul
Luc Luc pratique le yoga depuis une vingtaine d’années et enseigne depuis 2005. Il a été formé à l’Ashtanga Vinyasa Yoga en Inde, au Mysore Mandala Yoga Shala par Sheshadri. Il a également effectué des stages avec Shrk pattabhi Jois, Sharrat (Karnataka), Arnaud Kancel (France), Petri Raisanen et Vijay Amar (Goa), et François Lorin. Président de l’association Ashtanga Yoga Catalunya depuis 10 ans, Luc enseigne l’Ashtanga ainsi qu'une forme originale de Vinyasa incluant différentes séries adaptées, avec postures à deux, mudras et pranayama.

Lieu du séjour

Vous séjournerez dans le centre historique de Perpignan. Sur la place, à quelques mètres de votre hébergement, restaurants indien et vegan, et également une supérette vous permettent d’accéder à toutes les commodités.

Explorez le patrimoine de Perpignan fruit d’une histoire riche et tumultueuse : vous découvrirez au travers des ruelles étroites monuments civils et militaires, ainsi que de nombreux vestiges de l’époque médiévale.

Repas

Les repas ne sont pas inclus dans le prix de ce stage. Vous séjournerez dans un appartement avec une cuisine toute équipée où vous pourrez préparer vos repas. Aux alentours, vous trouverez de nombreux cafés et restaurants, ainsi qu'un supérette pour faire vos courses.

Ce qui est inclus

  • 6 nuits d’hébergement dans un appartement situé au centre de Perpignan
  • 1 repas dans un restaurant partenaire
  • Entre 6 et 8 séances de yoga et méditation dont 3 séances en extérieur à Collioure
  • Les transports entre Perpignan et Collioure lorsque les cours de yoga auront lieu à Collioure
  • Toutes les visites et excursions prévues au programme

Ce qui n'est pas inclus

  • Les repas
  • Les transports jusqu'au lieu du stage
  • Les dépenses personnelles
  • Les activités et excursions non prévues au programme
  • L'assurance voyage et/ou annulation

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver vos billets d'avion à destination de l'aéroport de Perpignan-Rivesaltes (PGF).

En train

Veuillez réserver vos billets pour arriver à la gare de Perpignan.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 35% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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