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7 jours en stage de économique de méditation, ayurveda et yoga à Majorque

Ayurveda and Yoga Retreat in Mallorca

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This retreat offers you the possibility to dive into the magical world of a mountain village, soaking in the sun, stretching your body by the pool, purifying your body and mind with our delicious, organic meals. Yoga, Ayurveda, sun, relaxation and healthy workshops. Your stay with us will change the way you feel and look! Learn how food can be your medicine with Ayurveda presentations and workshop.

Caractéristiques du séjour

  • 2 daily yoga and meditation sessions
  • Facial yoga rejuvenation every Friday
  • Ayurveda workshops every Wednesday
  • 1 SUP session every Thursday (weather permitting)
  • All organic and vegetarian meals
  • Mountain walk every Saturday
  • 6 nights accommodation
  • Free wifi access
  • 1 free massage

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


7 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais

Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Palma De Mallorca Airport (US$58 par personne)

Tout cacher

Hébergement

A charming yoga retreat, focusing on yoga, meditation, facial yoga, Ayurvedic workshops and massage, anti-aging, detox, paddle surf, health and food coaching, raw food and more. There are 4 comfortable bedrooms and 2 bathrooms.

Ashram Om & Yoga Inbound Yoga Holiday Spain Program

The two yoga and meditation classes every day include yoga postures, breathing exercises, meditation, and relaxation techniques. Paddle surfing is possible (every Thursday) depending on the weather.

Your destination to a relaxing yoga holiday in Majorca, the sunniest island in Europe, with stunning beaches and crystal clear turquoise water.

We are a team of friendly professionals, accredited by the Yoga Alliance, who will relax and detox your body and mind, tone your muscles and cleanse your body from toxins. Food coaching is a part of all our programs.

Our philosophy is to provide you with relaxation holidays, offering holistic care, discovering a new vision on life, surrounded by the rich Spanish culture and of course lots of fun and new friends from around the world. Most guests are solo travelers.

Our Ayurveda workshops are at least 2 hours long and go in depth of how to detox the body with food. Our Chefs cook ONLY detoxing food, offering always fresh aloe vera, a wide variety of herbal teas with detailed explanations for their properties, ancient detoxing recipes. We offer each patient personalized detoxing programs, after a consultation (that is apart). We offer for example Kidney cleansing, starting from 3 days with watermelons or plums, home-grown. We work with the seasons and depending on which organ is active, for example, liver in spring, we focus on detoxing it, together with the connected emotion.

Organic delicacies: freshly prepared 100% organic creamy almond milk, aloe vera from the garden every morning, zeolite, silver and copper water for purifying the body, home-grown vegetables and fruits exquisitely prepared with our own Famous Organic Olive oil (0% acidity) and fresh lemons and herbs.

Excursions

There will be mountain walk every Saturday.

Professeurs

Maria Sabeva Rusina
Maria, qui a grandi en Inde, au Japon et en Thailande, vous fera voyager dans le temps pour découvrir les secrets du yoga, de l'ayurveda et de l'acupuncture d'une façon magique. Elle révèlera l'importance de l'alignement et du pranayama. Elle a pratiqué différentes lignées du yoga pendant son voyage (sivananda, ashtanga, hatha, bhakti, prana, vinyasa, yin et thérapeutique). Elle est qualifiée, expérimentée et certifiée. Elle enseigne en suivant les écritures anciennes et utilise des approches médicales et scientifiques contemporaines.
Ina Troya
Ina est une instructrice de yoga vinyasa, une spécialiste de méditation mantra et une massothérapeute certifiée par Vaishnava Academy à Vrindavan, en Inde. Elle a vécu et pratiqué dans différents pays incluant la Suède, la Suisse, l'Inde et la Bulgarie. C'est également une spécialiste de cuisine crue.
Maribel
Maribel a travaillé pendant des années en tant que masseuse et professeur de massage. Elle a vécu et étudié le yoga et l'ayurveda en Inde pendant un an. Elle a travaillé en Amérique du sud et y a appris la médecine par les plantes des Andes et de l'Amazonie. C'est une naturopathe certifiée qui vient de Barcelone et qui est spécialisée en nutrition et en régimes énergétiques basés sur la médecine traditionnelle chinoise. Maribel propose actuellement des conférences, des ateliers et des séminaires liés à la santé. Elle est douce et se consacre à chaque étudiant alors qu'elle enseigne le yoga aérien et le yoga Iyengar.
Antonio
Antonio a grandi dans une famille bouddhiste et pratique la méditation depuis ses 4 ans. Il enseigne la méditation et la philosophie. Il a également été initié aux traditions du yoga kriya et bhakti yoga pendant plusieurs années.
Ariel Lim
Ariel utilise le pouvoir du yoga pour guérir et transformer le corps et la vie. Son approche est pleine d'authenticité et d'humour. Sa créativité et sa capacité à voir dans le détail lui permettent de donner de très bonnes instructions verbales et ainsi d'aider ses étudiants à atteindre leur potentiel maximum. Elle a suivi de nombreuses heures d'entraînement, y compris une formation de professeur de yoga de 500 heures avec Radiantly Alive Yoga à Ubud, Bali et une formation de professeur de yin yoga avec de très bons professeurs tels que Daniel Aaron, Alana Kaivalya, Govinda Kai, Eward Clark, Jo Phee et Joe Barnett.

Lieu du séjour

This retreat will be held in Binissalem, a small municipality in the district of Raiguer on Mallorca, one of the Balearic Islands, Spain.

In the surrounding areas, there some old stoned houses, as well as picturesque villages like Caimari, Mancor or Selva on the way to the monastery of Lluc. Inca is famous for the shoes factories and "cellers" (typical restaurants in old cellars where wine was made).

If you want a beach day, only by driving for twenty minutes, you will arrive at the bays of Alcudia or Pollença.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

In Ashram Om we will delight your senses with delicious Mediterranean and international cuisine, carefully prepared to suit every one, according to the ancient science of Ayurveda. All our dishes are lovingly prepared from locally grown organic produce, with our own extra virgin olive oil, which gives a unique taste and quality to our dishes. At all times guests are welcome to a wide range of therapeutic, herbal, Majorcan teas from the mountains above, spring water and complementary fruits. After a Naturopathic consultation (optional) you may choose to use one of our prepared infusion blends to cleanse your digestive system, hormonal system, liver, weight-loss. No coffee or wine is offered during any of our programs.

If you have any food restriction, such as an allergy or intolerance, or if you are simply vegan, we will do our best to meet your requirements. Just let us know in advance.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Aliments bio
  • Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Soins et massages

You have the unique opportunity to have a Health Ayurvedic consultation and massage or therapy with Maria Sabeva, as well as learn from her workshops during this retreat. Facial yoga rejuvenation and acupuncture are also available.

Ce qui est inclus

  • 1 free massage for 7-day stays minimum
  • 6 nights accommodation
  • 2 daily yoga and meditation sessions
  • Philosophy circles
  • All deliciously prepared Ayurvedic organic meals
  • Nut shakes and silver coloidal water
  • Organic fresh produce of fruits & vegetables
  • Yoga equipment (mats, blocks, swings)
  • Mountain walk every Saturday
  • Ayurveda workshops based on nutrition and diet, every Wednesday
  • Facial yoga rejuvenation, every Friday
  • 1 SUP session – Stand up paddle & yoga every Thursday (weather permitting)
  • Free wifi access in the house
  • Fresh water provided
  • Ayurveda health coaching (optional)

Ce qui n'est pas inclus

  • Flights to and from Majorca
  • Insurance
  • Therapies and massages

Comment se rendre sur place ?

Arrival by airplane

Please book your flights to arrive at Palma de Mallorca Airport (PMI). Transfer from and to this airport is available upon request. The cost is 50 EUR.

Airport: Palma De Mallorca Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Palma De Mallorca Airport (US$58 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Très bien 8.1 /10 46 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale

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