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3 días escapada saludable y retiro de yoga en Girona, España

3 días escapada saludable y retiro de yoga en Girona, España

  • Arcadia, Carretera Pujarnol, 14, 17834 Porqueres, Girona, España

Comida vegetariana y retiro de yoga en Girona

Regálate una pausa en tu vida cotidiana y disfruta de un fin de semana de bienestar a base de comida sana con zumos y smoothies naturales, superalimentos como la hierba de trigo fresca y sesiones para aprender a cuidar de tu salud. Inicia el día con yoga, pasea por el bello entorno natural del Vall de Biert, disfruta de espacios de meditación y del anochecer en los mágicos jardines de Arcadia. ¡Bienestar e inspiración que aportarán energía a tu vida!

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Particularités

  • Sauna
  • Yoga y meditación
  • Sesiones diarias de terapia vascular
  • Sesiones de apoyo en nutrición y detox
  • Deliciosa comida vegetariana
  • Zumos y smoothies naturales
  • 2 noches de alojamiento
  • 2 jours de cours
  • Catalan, Anglais, Français, Espagnol
Tout cacher

Arcadia es un lugar mágico donde se respira paz y armonía para escapar de la rutina, relajarte, entrar en contacto con la naturaleza y renovarte física y mentalmente. Está orientado a personas que quieren disfrutar de unos días de paz y quietud.

Los jardines de Arcadia son fuente de inspiración para las numerosas personas que pasean por ellos a lo largo del año, gracias a sus pacíficos rincones enmarcados en un bello entorno natural. Pasear y perderte por sus caminos, al igual que disfrutar de las hermosas vistas del valle desde la piscina, será entrar en un mundo de quietud y equilibrio.

El espacio está dividido entre el edificio principal, que data del siglo XV, y otras edificaciones menores creando entre todas ellas un acogedor conjunto. Combina un diseño rústico con elementos modernos creando ambientes bellos y confortables. Cuenta con diez habitaciones, un espacioso comedor con sala de estar y una sala de trabajo de casi 200 metros cuadrados.

El programa de escapada saludable está diseñado para darte la oportunidad de desconectar de tu vida diaria, disfrutar de la naturaleza, alimentarte de forma saludable, aprender cómo llevar una mejor calidad de vida y relajarte con yoga y otras actividades. Solo, en pareja o con amigos disfruta de unos días inspiradores que te aportarán bienestar, disminuirán tu estrés y te ayudarán a incorporar hábitos saludables.

¿Qué vas a vivir?

  • Sesiones de apoyo en nutrición y detox, para descubrir cómo puedes optimizar tu dieta, aprender a elaborar preparados especiales para mantener una salud radiante o prepararte para empezar un plan detox con buen pie
  • Sauna, para impulsar los procesos metabólicos, relajarse y depurar el organismo
  • Sesiones diarias de terapia vascular con la tecnología Bemer y oxígenoterapia para facilitar a tu organismo la eliminación de toxinas y aumentar tu vitalidad
  • Sesiones de yoga y meditación
  • Paseos por la naturaleza, descanso, relajación e inspiración por el precioso paraje natural del Valle de Biert

¿Qué beneficios puedes esperar?

  • Incremento de vitalidad y estado de ánimo
  • Reconectar con la naturaleza, en el maravilloso paraje del Valle de Biert
  • Integrar nuevos hábitos de vida saludables
  • Tomar conciencia de posibles carencias nutricionales
  • Descubrir patrones mentales y emocionales que frenan tu bienestar
  • Sentimiento de satisfacción propia por disfrutar cuidándote

Itinerario

  • Día 1. Bienvenida e introducción al programa, cena suave y película
  • Día 2. Yoga, senderismo, comida, sauna, cena, meditación con cuencos
  • Día 3. Yoga, desayuno, senderismo, comida
  • Yune

    Yune es monitora de yoga desde hace más de dos décadas. Te ayudará diariamente a relajar tu cuerpo y tu mente con sus clases matinales. Yune es la responsable de la reconocida cocina de Arcadia.

Arcadia, Centro de Inspiración y Bienestar, abarca 12 hectáreas en el bellísimo paraje del Vall de Biert a 15 minutos del lago de Banyoles, al norte de Girona. El Valle de Biert tiene una superficie de unas 3.000 hectáreas. El punto más característico es el Santuario de Rocacorba, a 932 metros sobre el nivel del mar.

Los hermosos bosques que tapizan el valle son mediterráneos, con numerosas especies entre las que destacan las encinas y los robles inspirando a numerosos paseos desde la propia Arcadia. Es zona de especial protección natural y su situación privilegiada le confiere un microclima de inmejorables condiciones, con un invierno suave y un verano agradable.

Durante tu retiro disfrutarás de deliciosos menús vegetarianos: ensaladas, patés vegetales, pan artesano, cereales sin gluten, verduras, germinados, sopas, algas, superalimentos. Además, tu alimentación se complementará con zumos frescos y ecológicos diluidos para revitalizar el organismo y sentir la energía de los alimentos.

En las cercanías de Arcadia se encuentran numerosas posibilidades turísticas para aprovechar en tu tiempo libre: Al norte, la frontera con Francia y los Pirineos. Al este, la Costa Brava y la localidad de Figueres con la visitada casa-museo del pintor surrealista Salvador Dalí.

Al oeste, el Parque Natural de la Zona Volcánica de la Garrotxa, el mejor ejemplo de paisaje volcánico de la Península Ibérica con sus 40 conos volcánicos. Al sur, la emblemática ciudad de Barcelona y el macizo de Montserrat, cuya famoso Monasterio es considerado tradicionalmente como el corazón espiritual de Cataluña. También puedes disfrutar de terapias complementarias opcionales como:

  • ​Hidroterapia de colon con ozono (50 EUR)
  • Drenaje linfático (35 EUR)
  • Masaje relajante / Shiatsu / Reiki (35 EUR)
  • Rejuvenecimiento facial / Corporal (por zona) (35 EUR)
  • 2 noches de alojamiento
  • Deliciosa comida vegetariana
  • Paseos por la naturaleza
  • Sauna
  • Sesiones de apoyo en nutrición y detox
  • Sesiones diarias de terapia vascular
  • Yoga y meditación
  • Zumos y smoothies naturales
  • Drenaje linfático: 35 EUR
  • Hidroterapia de colon con ozono: 50 EUR
  • Masaje relajante, shiatsu, reiki: 35 EUR
  • Rejuvenecimiento facial / Corporal (por zona): 35 EUR

Desde Barcelona

  • Dirección Girona-Francia en la autopista AP7
  • Llega hasta la salida 6 dirección Banyoles
  • Continúa en esta dirección hasta la primera salida (Banyoles-sur)
  • Se tiene que llegar todo recto hasta una rotonda que indique: Mieres, Santa Pau i l’Estany. Estas dos poblaciones son cercanas a Banyoles pero no hay que llegar a ellas, sólo son indicaciones para salir correctamente de Banyoles
  • Llega hasta el lago, gira a la izquierda y comienza a bordear el lago dejándolo a tu derecha
  • Enseguida a tu izquierda verás un campo de fútbol y a continuación hay una bifurcación
  • Coge el camino de la izquierda por un paseo de árboles (no seguir bordeando el lago)
  • A unos 100 metros, hay un cruce a mano izquierda que indica Pujarnol y un poco más adelante Rocacorba (GIV 5247)
  • Sube esta carretera aproximadamente por 15 minutos.
  • El cruce que lleva a Arcadia se encuentra (a tu mano izquierda) después del kilómetro 8 y antes del kilómetro 9 (los kilómetros están marcados a pie de carretera)
  • Verás a la izquierda una torre eléctrica y un cartel que pone: 580 metros Collet de Cal Negre
  • Gira ahí a la izquierda y comienza a bajar el camino de piedra
  • Sigue el cartel de Arcadia que verás ahí, hasta llegar al parking
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