6 jours en stage de yoga en Gironde, France

Stage de yoga personnalisé en Gironde, France

Conseil d'expert: Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires France.

Envie d'une parenthèse ? De parfaire votre pratique de yoga ? De vivre à votre rythme ? Hen Hao vous propose un stage de yoga qui répondra à vos attentes. Lors de ce stage, Anne, professeur certifiée Yoga Alliance, vous donnera des conseils bienveillants et vous hébergera dans son lieu de vie. Ce stage de yoga est limité à deux participants ce qui permettra d'adapter la retraite aux envies et besoins de chacun tout en évoluant en toute confiance dans un environnement convivial.

Caractéristiques du séjour

  • 1 cours de yoga personnalisé par jour
  • 1 cours de yoga collectif ou individuel par jour
  • Séances de méditation et de pranayama quotidiennes
  • Accès à la piscine
  • Cours en groupe restreint (4 à 5 personnes)
  • Brunch et dîner
  • 5 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


5 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 2
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Hébergement

Installations

  • Piscine extérieure
  • Barbecue
  • Jardin
  • Personnel multilingue
  • Menu spéciaux sur demande
  • Terrasse
  • Studio de yoga
  • Vélos gratuits
  • Parking gratuit
  • Accès internet

Vous séjournerez dans la maison de Anne. Vous serez immédiatement sous le charme de cette maison familiale dont les terrasses en bois invitent à la détente. Le studio est attenant à la maison, ce qui vous permettra de profiter des cours avec vue sur la piscine. Le stage se déroulera dans une ambiance chaleureuse et vous apprécierez les échanges et le partage. Le studio accueille un maximum de quatre à cinq élèves par cours et est équipé de matériel adapté à la pratique de chacun. Dans ce studio, il n'y a pas de place pour la compétition ou la performance.

Vous disposerez d'un espace privé, comprenant une chambre simple et confortable, avec bureau, livres et musique. La salle de bain sera à partager avec les autres participants.

Programme du stage de yoga de Anne Lahaye Yoga en Aquitaine

Dimanche

  • 18h00 : Arrivée. Rafraîchissement. Accueil, visite des lieux et installation
  • 18h30 : Évaluation des attentes de chaque participant
  • 19h30 : Dîner sous la tonnelle

Lundi/Mardi/Mercredi/Jeudi/Vendredi

  • 07h30 : Citron chaud au lever
  • 08h00 : Initiation à la méditation et au pranayama (respiration)
  • 08h30 : Collation fruit, thé et tisane
  • 09h00 : Cours de yoga personnalisé
  • 11h00 : Brunch
  • 12h00 : Temps libre
  • 17h30 : Cours collectif ou individuel
  • 19h30 : Dîner

Excursions

Vous pourrez profiter de l'environnement naturel, la forêt, la rivière l'Eyre que l'on peut descendre en canoë depuis Mios, les ballades en vélo par les pistes cyclables, les plages à seulement 30mn où vous pourrez vous essayer au surf ou paddle, le Bassin d'Arcachon et ses ports ostréicoles, la dune du Pyla que vous pourrez gravir afin d'avoir une vue magnifique sur le bassin.

Professeurs

Anne Lahaye
Yoga Alliance RYT 200 (Yoga)
Anne a créé Hen Hao en 2014. C’est une yogini accomplie. Le yoga est entré dans sa vie par nécessité : son corps n’étant pas assez souple, elle se dit que le yoga pourrait l’aider. Mais très vite, il prit de plus en plus de place dans sa vie. Au-delà des postures, le yoga calmait son esprit. Grâce à lui, elle prit soin de son corps, apprit à respirer, à méditer, à voir la vie sous un angle différent. Aujourd’hui professeur de yoga, Anne prend soin des autres en tenant compte de chaque personne avec bienveillance et professionnalisme.

Lieu du séjour

Vous séjournerez à Mios, près des ports ostréicoles du Bassin d'Arcachon, de l'océan et de Bordeaux.

Lieux à proximité :

  • Plages - 30 minutes
  • Arcachon - 23 minutes
  • Bordeaux - 40 minutes

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Navigation
  • Promenades à vélo
  • Randonnée
  • Kitesurf
  • Massage
  • Voile
  • Shopping
  • SUP
  • Surf
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Plage
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Cuisine
  • Studio de yoga

Services

  • WI-FI gratuit
  • Bibliothèque

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Lors de ce séjour, les brunchs et dîners sont inclus dans le prix de la retraite. Anne vous propose une cuisine saine, simple et gourmande, végétarienne ou classique, selon vos préférences. Les légumes et les fruits sont bio, et toute la cuisine est faite maison. Vous découvrirez des saveurs d'ailleurs mêlées d'épices, des repas savoureux et colorés, partagés avec convivialité. Vous prendrez vos repas sur les terrasses en bois donnant sur la piscine.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Brunch
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
  • Sans lactose
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Se promener dans la forêt
  • Descendre en canoë la rivière l'Eyre depuis Mios
  • Se balader en vélo sur les pistes cyclables
  • Surfer les vagues de l'océan Atlantique
  • Faire du paddle sur l'océan
  • Visiter le Bassin d'Arcachon et ses ports ostréicoles
  • Grimper la dune du Pyla pour avoir une vue magnifique sur le bassin d'Arcachon

Soins et massages

Durant votre séjour, vous pourrez profiter de massages aux huiles, de séances de relaxation sur futon et de réflexologie pour un coût supplémentaire.

Ce qui est inclus

  • 10h de cours de yoga (hatha, yin, restauratif, vinyasa)
  • Séances de méditation et de pranayama quotidiennes
  • Brunch et dîner
  • 5 nuits d'hébergement en chambre privée

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation
  • Massages
  • Séance de SUP yoga

Comment se rendre sur place ?

Arrivée par avion

Merci de réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Bordeaux - Mérignac (BOD).

Arrivée en voiture depuis Bordeaux

  • Prendre l'A63 direction Bayonne
  • Bifurquer sur l'A660, direction Arcachon
  • Prendre la sortie numéro 1 direction Mios

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Exceptionnel 9.4 /10 33 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
6 jours / 5 nuits
à partir de --
vendredi 14 septembre 2018
(6 jours / 5 nuits)

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