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Stage de yoga au Portugal

En connexion avec l'océan et la nature, découvrir ou approfondir la pratique du yoga, se nourrir de belles énergies et profiter le mieux possible de ces moments privilégiés au contact des éléments. Prendre le temps de se régénérer dans une nature vivifiante et ensoleillée. Méditer, s'amuser, partager de bons moments avec des personnes qui ont les mêmes affinités que soi. Avec la pratique du yoga, connecter sa joie innée, cultiver sa paix intérieure. Un séjour ensemble pour apprécier les petits moments de renaissance et de bonheur que vous propose cette saison du printemps.

Rencontrez les professeurs

Annabelle
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Caractéristiques

  • Méditations
  • Yoga quotidien
  • Ballade et randonnée au sein du lieu d'accueil
  • Proximité avec l'océan 6 km à vol d'oiseau
  • 5 nuits d'hébergement
  • Pension complète

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


5 jours de cours
Taille du groupe: 5-10 participants
Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles:
Faro Airport (US$1 par personne)
Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles:
Lisbon Portela Airport (US$1 par personne)
Tout cacher

Hébergement

  • Chambre individuelle salle de bain toilette
  • Chambre 2 lits, salle de bain / toilettes
  • Chalet 2 lits
  • Chambre 3 lits
  • Dortoir 5 lits

Programme

Yoga intégral autour des premiers 5 chakras

Ce stage vous propose une immersion en conscience dans une nature magnifique à proximité de l'Océan avec la pratique du Yoga Intégral.

Entre terre, mer, lumière, air, espace : pendant ces 5 jours, au contact des 5 éléments, vous harmoniserez vos 5 premiers chakras.

Avec des méditations guidées, des mudras, des mantras, des salutations et séries variées. A chaque chakra correspondent des qualités que vous pouvez cultiver et équilibrer.

La pratique du Yoga avec cette conscience vous offre les recettes pour agir par exemple sur la faiblesse d’un organe ou sur des sentiments négatifs comme la tristesse, la peur, le manque d'énergie et aussi nourrir des sentiments positifs comme la joie, amour inconditionnel, volonté, courage. Cette connaissance de soi est une richesse incroyable, un art de vivre qui deviennent encore meilleurs en les partageant.

Au programme de ces journées, autour de 4 heures de pratique quotidienne composées de :

  • Pranayamas (exercices de respiration)
  • Asanas (posture) avec du yoga intégral et du yin yoga
  • Mudras (posture de main)
  • Mantras (exercice de méditation par le chant)
  • Vinyasa
  • Yoga nidra (yoga du sommeil)
  • Yin yoga
  • Méditations guidées
  • Affirmations positives
  • Méditation

Excursions

  • Temps libre l'après midi avec possibilité de visiter les magnifiques plages de la région à proximité du lieu d'accueil.
  • Balade et randonnée au sein du lieu d'accueil qui se situe au milieu de 100 hectares de nature avec forêt de bambous de chênes lièges et eucalyptus, lac, rivière et baignade naturelle, au sein d'une biodiversité riche et préservée, loin de toute source de pollution.

Professeurs

Annabelle Lecam

Lieu du séjour

Bambuparque est un parc naturel de charme et une source de quiétude. La moitié de cette propriété, en terrain plat, est dévolue à la culture du bambou. L'autre, vallonnée, héberge des espèces endémiques où l'eau est omniprésente parmi les chênes-lièges et les eucalyptus.

Lacs, rivière, pont de bois vous permettront de vous dépayser dans cette riche diversité de bambous implantés au sein même d'une biodiversité préservée par des modes de culture naturels.

Vous serez accueillis dans ce site d'exception au sein duquel vous recevrez des enseignements, initiations et activités bambou.

Bambuparque-Nature

  • Le climat avec plus de 300 jours de soleil par an
  • La proximité avec l'océan 6 km à vol d'oiseau, 10 km par la route
  • Le potentiel énergétique du lieu
  • La beauté du paysage naturel et la richesse de sa flore
  • L'éloignement de toute source de pollution, comme en témoigne l'abondance des lichens

Repas

  • Petit déjeuner sucré café/thé, jus de fruits, pain, beurre, confiture
  • Déjeuner végétarien basé le plus possible sur leur production de légumes naturels
  • Dîner végétarien
  • Infusions plantes naturelles locales, offertes durant la journée

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 5 nuits d'hébergement
  • 4 heures de pratiques (Yoga- méditation) en moyenne par jour
  • Pension complète
  • Infusions et plantes naturelles locales offertes durant la journée

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport depuis et vers l'aéroport
  • Transport plage (autour de 10 kilomètres en voiture) (covoiturage possible)

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

Airport: Faro Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles: Faro Airport (US$1 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.
Airport: Lisbon Portela Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponibles: Lisbon Portela Airport (US$1 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
6 jours / 5 nuits
à partir de --

Il reste 5 places pour le séjour du 31 mai 2022.

Taille minimum du groupe

Ce séjour requiert un nombre minimum de 5 participants

dimanche 5 juin 2022
(6 jours / 5 nuits)

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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