31 jours-300 h de formation de professeur de yoga à Rishikesh, en

  • Akshi Yogashala, Raam Jhula, Rishikesh, Uttarakhand 249201, Inde

31 jours-300 h de formation de professeur de yoga à Rishikesh, en

  • Akshi Yogashala, Raam Jhula, Rishikesh, Uttarakhand 249201, Inde

Une formation de professeur de yoga en Inde

Une nouvelle étape dans votre voyage de formation de professeur avec ce cours intensif de 300 heures. Akshi Yogashala vous mène au plus profond de la philosophie, de la science du yoga, des asanas, de la méditation et du pranayama pour améliorer vos compétences de professeur de yoga. Cette formation est conçue en fonction des standards de Yoga Alliance USA. Elle convient aux étudiants qui ont suivi leur formation de 200 heures ou ont des connaissances de base du yoga.

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Particularités

  • Daily meditation and yoga classes
  • Nidra yoga and sun salutation sessions
  • Yoga philosophy, mantras, and mudras sessions
  • Anatomy, mental, emotional and spiritual workshops
  • Weekend cultural, social and fun activities
  • Daily Ayurvedic prepared food
  • 30 nights' accommodation
  • Excursions and trips
  • 28 jours de cours
  • Anglais
Tout cacher

Yogashala provides airy and spacious rooms on twin sharing or individual basis as per the preference of the students. All rooms have modern facilities with clean attached bathrooms. You will get an ashram like feeling and peace.

Asana Practices

  • Advance Hatha yoga practice
  • More focused on Intermediate and advance Asana
  • Dynamic Sun Salutation with Beeja Mantra to effect inner sheaths
  • Vinyasa flow
  • Revision of the Primary AstangaVinyasa Series.
  • Practice of the complete Intermediate series of AstangaVinyasa.
  • Moon Slutation with mantras

Pranayama Practices

  • Revision of basic Pranayama Practices
  • Advance and Intensive Practices of Bhastrika, Kapalabhati, Ujjayi, Surya Bhedi etc.
  • Uses of Bandhas to uplift parana
  • BhutaShudddi (Purification of five elements) Pranayama Practices
  • Subtle Pranayama series up to level 4
  • Sushumna Pranayama Series

Alignment And Adustment

  • Learning to minimize the effort in asana
  • Focusing on the “Six Steps of Asana Practice” according to hatha yoga
  • Protection for the joints
  • How to maintain center of gravity to balance the weight of body
  • Modification of Asanas as per the Physical limitations
  • Use of Inhalation, exahalation, retention to protect the body
  • Different modification and adjustments for important and sensitive asanas
  • Art of adjustment without forcing body
  • Proper uses of props

Shatkriya (Cleansing Practices)

  • Practice of water Neti
  • Practice of Sutra Neti
  • Practice of Kunjala to clean stomach
  • Practice of ShankhaPracshala to purify the whole body
  • Advance practices of Inner trataka
  • Practice of Nauli and Agnisara

Meditation And Relaxation

  • Deep Meditation practices for manaomayakosha
  • Different types of meditation practices for individuals from VijnanaBhairavaTantra
  • Emotional purification through Meditation
  • Sushumna Meditation
  • Heart center meditation
  • Silence observation
  • Meditation in Movement(contemplative walking)
  • Sweeping breath practice
  • Intermediate and some advance practices of Yoga Nidra
  • Purification of dreams
  • Deep point to point relaxation with color visualization
  • Spinal Breathing

Kundaliniand Nada Yoga

  • Explaination of Kundalini and chakras.
  • Practices to balance energy for the primary stage of kundalini
  • Sushumna Awakening techniques
  • Pranayamasfor cleaning the nadis to move kundalini
  • Asanas to awaken chakras
  • Kundalini meditation
  • Mantra chantings
  • Practice of Beeja Mantra
  • Had and Anhad Nada
  • Nada discovering practices

Ayurveda

  • Pulse and Dosha (Constitution) diagnosis
  • Six Tastes and their effects on Doshas
  • Preparation of Ayurvedic food
  • Effect and uses of common Herbs
  • Special yogic practices for balancing Doshas
  • How to nourish Prana, Ojas and Tejas

Philosophy

Yoga Sutra

  • How to remove the causes of suffering
  • Explanation of eight limbs of yoga
  • How should one practice to get the best result?
  • What is Samadhi?
  • How we can get perfections

Bhagwadgita

  • What is karama yoga and renunciation of fruits
  • What is stable wisdom and how to attain it
  • What is the path of devotion?
  • How to control senses
  • Causes of emotions

Hatha Yoga Pradipika

  • History of Hatha Yoga and Natha Traditions
  • Main practices of Hatha Yoga to ascend to Raja Yoga
  • Supportive elements and obstacles for Yogis
  • Nadanusandhana (Discovery of Sounds)
  • Description of Kundalini, Chakras and nadis from tantras
  • Study of Yantras and their effects
  • Four Purushartha (object of human pursuit)
  • Four Ashrams (stages of Life)
  • Basic study of Shiva Sutra
  • The subtle aspects of breath of SwarodayaTantra

Anatomy And Physiology

  • Higher study of yogic physiology (Chakra, Nadis etc.)
  • Biomechanics of joints
  • Musculoskeletal system. Functions of spindles and Golgi Tendons.
  • Effects of yogic practices on Musculoskeletalsystem
  • Study of Nervous System and yoga effect on it
  • Connection of plexus, chakras and Glands. How to activate them through yogic practices
  • Endocrine system and effect of yogic practices on it
  • Digestive system and effect of yogic practices on it

Yogic management of common Physical and Emotional Problems (Yoga Therapy)

  • Basic principles of Yoga Therapy
  • Limitations of yoga therapy
  • How to make common Physical problem diagnosis
  • Yogic management for simple psychological problems like stress, anger anxiety, fear, depression etc.
  • Yogic management of common Somatic problems like sinusitis, diabetes, blood pressure, digestive issues, spinal disk injury etc.

Teaching Methodology

  • Alignment principles & modifications for advanced elements of practice
  • Techniques for safely guiding students in and out of more advanced poses
  • Sequencing practices according to age, gender, flexibility, experience *Emergency protocol
  • How to instruct the students with proper words and voice pitch

Sunday are kept for excursions to give students some relaxing hours out of their busy schedule. These include trekking or river rafting, visit to the Himalayan temples, local ashrams and exposure to the local culture and tradition. Besides the students learn the value of loving and living in conjunction with nature and adopt the human traits of humility, love, care and tenderness which any successful yoga teacher carries with him all through his career.

  • Vivek Arya

    Vivek Ji est connu pour la réflexion qu'il apporte lors de chacun de ses cours. Il est très instruit et sa passion pour le yoga a commencé très tôt. Son père a su le voir très vite et l'a encouragé à devenir un yogi. Vivek Ji a passé 15 ans à apprendre le yoga dans un ashram, mais son envie d'apprendre l'a mené jusqu'à l'Himalaya où il a suivi des cours mystiques avec les sages. Il a également appris la pratique de la naturopathie, de la guérison pratique, de l'acupressure, de la philosophie du bouddhisme, du jaïnisme et du sufisme. de l'anatomie et de la physiologie. Il étudie actuellement un doctorat.

  • Sanjeev Pandey Ji

    Yogacharya Sanjeev Pandey Ji est un professeur de pranayama très populaire à Rishikesh, les gens étant attirés par son style d'enseignement. Les techniques qu'il utilise pour enseigner le pranayama ont un tel impact sur ses étudiants qu'ils deviennent parfaitement maîtres de leur respiration. Son amour du yoga est si intense qu'il a abandonné une entreprise florissante pour débuter une véritable vie de yogi. Il a adopté les principes de base de Hathayogapradipika, Upanishads, Bhagavad Gita et Gheranda Samhita dans sa méthodologie d'enseignement, ce qui la rend si unique et intéressante.

  • Sandeep Pandey Ji

    Yogacharya Sandeep Pandey Ji est un maître de méditation et de pranayama. Il a appris les techniques de méditation et de relaxation dans différents ashrams de Rishikesh ce qui lui a permis d'acquérir une connaissance profonde des différents aspects de cet art. Il a débuté son voyage comme disciple du gourou Swami Veda Bharti Ji du ashram Rama Sadhaka alors qu'il n'avait que 11 ans. Il fait actuellement un Ph.D en yoga et enseigne la méditation et le pranayama au futurs yogis.

  • Yogi Ashish

    Le charme de Yogi Ashish réside dans son style d'enseignement dynamique et sa personnalité attirante. Il enseigne le yoga depuis 6 ans et a démontré sur cette courte période une maîtrise exceptionnelle de l'enseignement. Il a appris le yoga à l'école internationale de yoga Ved Niketan Dham à Rishikesh et a obtenu un master en science yogique de la Sanskrit University à Uttarakhand. C'est un grand voyageur qui aime explorer de nouvelles choses. Il a aussi suivi de nombreux séminaires et ateliers sur le sport, l'éducation physique et le yoga.

  • Yogi Vikas

    Yogi Vikas est un professeur de yoga reconnu pour son style exceptionnel d'enseignement. Il a reçu le prix d'excellence du World Yogasan Championship. Il a étudié le yoga à la fameuse école Vishwaguru School of Yoga “Ved Niketan Dham” à Rishikesh. Ses 4 années d'expérience en enseignement lui ont permis de développer des habiletés pour comprendre les besoins de ses étudiants et leur enseigner avec précision et un œil vif pour ce qui est des détails de chaque aspect du yoga.

  • Tanushree Rawat

    Tanushree enseigne les asanas, le pranayama, la méditation et d'autre formes de yoga aux gens avec une grande précision et de la dévotion. Elle évolue dans le milieu du yoga depuis 7 ans ce qui lui permet d'ajouter de la nouveauté et de l'authenticité à sa pratique. Elle a fait des études post-graduées en yoga à la Sanskrit University de Haridwar. Elle a aussi fait une formation de 6 mois avec Ved Niketan Ashram et une formation de professeur de yoga de 200 heures avec Jeevmoksha Yoga Gurukul. Elle a participé à de nombreux séminaires internationaux et conférencière pour Californication beauty and spa au Kazakhstan.

Akshi Yogashala is nestled in the Himalayas in Rishikesh and near river Ganges to provide you serene, pure and sacred environment. It is a place where the religious hymns resonate in the air to bless your soul.

The 300-hour yoga program includes nutritious and healthy vegetarian diet for the students. The food will be provided three times a day and prepared by Ayurvedic chefs. The purpose is to provide healthy and delicious food which balances your body constitution and meets the need of the yogic program. Strict menu is followed to detoxify the body.

  • 30 nights comfortable stay
  • Books for self reading
  • Daily workshop and classes including retreats
  • Excursions and trips
  • Free Wi-Fi
  • Group discussion
  • Indian Ayurvedic prepared meals
  • Tuition
  • Yoga Alliance certification
  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Rishikesh , India

Akshi Yogashala est un centre de formation de professeur de yoga à Rishikesh, Inde, certifié par Yoga Alliance.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 0% du temps.
à partir de --

31 jours / 30 nuits

Early bird discount

The Early bird price below includes a discount of 100 USD for the first 5 students to register.

Départ:
vendredi 6 avril 2018
(31 jours / 30 nuits)

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