31 jours-300 h de formation de professeur de yoga à Rishikesh, en

Une formation de professeur de yoga en Inde

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Une nouvelle étape dans votre voyage de formation de professeur avec ce cours intensif de 300 heures. Akshi Yogashala vous mène au plus profond de la philosophie, de la science du yoga, des asanas, de la méditation et du pranayama pour améliorer vos compétences de professeur de yoga. Cette formation est conçue en fonction des standards de Yoga Alliance USA. Elle convient aux étudiants qui ont suivi leur formation de 200 heures ou ont des connaissances de base du yoga.

Caractéristiques du séjour

  • Daily meditation and yoga classes
  • Nidra yoga and sun salutation sessions
  • Yoga philosophy, mantras, and mudras sessions
  • Anatomy, mental, emotional and spiritual workshops
  • Weekend cultural, social and fun activities
  • Daily Ayurvedic prepared food
  • 30 nights' accommodation
  • Excursions and trips

Type de yoga


30 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 22
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Hébergement

Installations

  • Jardin
  • Yoga shala
  • Service de blanchisserie
  • Wi-Fi

Yogashala provides airy and spacious rooms on twin sharing or individual basis as per the preference of the students. All rooms have modern facilities with clean attached bathrooms. You will get an ashram like feeling and peace.

Akshi Yogashala Yoga Teacher Training in India Program

Asana Practices

  • Advance Hatha yoga practice
  • More focused on Intermediate and advance Asana
  • Dynamic Sun Salutation with Beeja Mantra to effect inner sheaths
  • Vinyasa flow
  • Revision of the Primary AstangaVinyasa Series.
  • Practice of the complete Intermediate series of AstangaVinyasa.
  • Moon Slutation with mantras

Pranayama Practices

  • Revision of basic Pranayama Practices
  • Advance and Intensive Practices of Bhastrika, Kapalabhati, Ujjayi, Surya Bhedi etc.
  • Uses of Bandhas to uplift parana
  • BhutaShudddi (Purification of five elements) Pranayama Practices
  • Subtle Pranayama series up to level 4
  • Sushumna Pranayama Series

Alignment And Adustment

  • Learning to minimize the effort in asana
  • Focusing on the “Six Steps of Asana Practice” according to hatha yoga
  • Protection for the joints
  • How to maintain center of gravity to balance the weight of body
  • Modification of Asanas as per the Physical limitations
  • Use of Inhalation, exahalation, retention to protect the body
  • Different modification and adjustments for important and sensitive asanas
  • Art of adjustment without forcing body
  • Proper uses of props

Shatkriya (Cleansing Practices)

  • Practice of water Neti
  • Practice of Sutra Neti
  • Practice of Kunjala to clean stomach
  • Practice of ShankhaPracshala to purify the whole body
  • Advance practices of Inner trataka
  • Practice of Nauli and Agnisara

Meditation And Relaxation

  • Deep Meditation practices for manaomayakosha
  • Different types of meditation practices for individuals from VijnanaBhairavaTantra
  • Emotional purification through Meditation
  • Sushumna Meditation
  • Heart center meditation
  • Silence observation
  • Meditation in Movement(contemplative walking)
  • Sweeping breath practice
  • Intermediate and some advance practices of Yoga Nidra
  • Purification of dreams
  • Deep point to point relaxation with color visualization
  • Spinal Breathing

Kundaliniand Nada Yoga

  • Explaination of Kundalini and chakras.
  • Practices to balance energy for the primary stage of kundalini
  • Sushumna Awakening techniques
  • Pranayamasfor cleaning the nadis to move kundalini
  • Asanas to awaken chakras
  • Kundalini meditation
  • Mantra chantings
  • Practice of Beeja Mantra
  • Had and Anhad Nada
  • Nada discovering practices

Ayurveda

  • Pulse and Dosha (Constitution) diagnosis
  • Six Tastes and their effects on Doshas
  • Preparation of Ayurvedic food
  • Effect and uses of common Herbs
  • Special yogic practices for balancing Doshas
  • How to nourish Prana, Ojas and Tejas

Philosophy

Yoga Sutra

  • How to remove the causes of suffering
  • Explanation of eight limbs of yoga
  • How should one practice to get the best result?
  • What is Samadhi?
  • How we can get perfections

Bhagwadgita

  • What is karama yoga and renunciation of fruits
  • What is stable wisdom and how to attain it
  • What is the path of devotion?
  • How to control senses
  • Causes of emotions

Hatha Yoga Pradipika

  • History of Hatha Yoga and Natha Traditions
  • Main practices of Hatha Yoga to ascend to Raja Yoga
  • Supportive elements and obstacles for Yogis
  • Nadanusandhana (Discovery of Sounds)
  • Description of Kundalini, Chakras and nadis from tantras
  • Study of Yantras and their effects
  • Four Purushartha (object of human pursuit)
  • Four Ashrams (stages of Life)
  • Basic study of Shiva Sutra
  • The subtle aspects of breath of SwarodayaTantra

Anatomy And Physiology

  • Higher study of yogic physiology (Chakra, Nadis etc.)
  • Biomechanics of joints
  • Musculoskeletal system. Functions of spindles and Golgi Tendons.
  • Effects of yogic practices on Musculoskeletalsystem
  • Study of Nervous System and yoga effect on it
  • Connection of plexus, chakras and Glands. How to activate them through yogic practices
  • Endocrine system and effect of yogic practices on it
  • Digestive system and effect of yogic practices on it

Yogic management of common Physical and Emotional Problems (Yoga Therapy)

  • Basic principles of Yoga Therapy
  • Limitations of yoga therapy
  • How to make common Physical problem diagnosis
  • Yogic management for simple psychological problems like stress, anger anxiety, fear, depression etc.
  • Yogic management of common Somatic problems like sinusitis, diabetes, blood pressure, digestive issues, spinal disk injury etc.

Teaching Methodology

  • Alignment principles & modifications for advanced elements of practice
  • Techniques for safely guiding students in and out of more advanced poses
  • Sequencing practices according to age, gender, flexibility, experience *Emergency protocol
  • How to instruct the students with proper words and voice pitch

Excursions

Sunday are kept for excursions to give students some relaxing hours out of their busy schedule. These include trekking or river rafting, visit to the Himalayan temples, local ashrams and exposure to the local culture and tradition. Besides the students learn the value of loving and living in conjunction with nature and adopt the human traits of humility, love, care and tenderness which any successful yoga teacher carries with him all through his career.

Professeurs

Vivek Arya
Lorsqu'il était petit, Sri Vivek a rapidement aimé le yoga. C'est son père qui l'a guidé sur la voie de cette pratique. Sa soif de connaissance l'a mené à vivre pendant 15 ans dans un ashram et dans l'Himalaya pour étudier le yoga et la philosophie. Inspiré par son désir d'apprendre, les sages lui ont souhaité la bienvenue et lui ont transmis un enseignement mystique. À ce jour, Sri Vivek suit un PhD en yoga, et se consacre à apprendre et à l'humanité.
Sanjeev Pandey Ji
Yogacharya Sanjeev Pandey Ji est un professeur de pranayama très populaire à Rishikesh, les gens étant attirés par son style d'enseignement. Les techniques qu'il utilise pour enseigner le pranayama ont un tel impact sur ses étudiants qu'ils deviennent parfaitement maîtres de leur respiration. Son amour du yoga est si intense qu'il a abandonné une entreprise florissante pour débuter une véritable vie de yogi. Il a adopté les principes de base de Hathayogapradipika, Upanishads, Bhagavad Gita et Gheranda Samhita dans sa méthodologie d'enseignement, ce qui la rend si unique et intéressante.
Sandeep Pandey Ji
Yogacharya Sandeep Pandey Ji est un maître de méditation et de pranayama. Il a appris les techniques de méditation et de relaxation dans différents ashrams de Rishikesh ce qui lui a permis d'acquérir une connaissance profonde des différents aspects de cet art. Il a débuté son voyage comme disciple du gourou Swami Veda Bharti Ji du ashram Rama Sadhaka alors qu'il n'avait que 11 ans. Il fait actuellement un Ph.D en yoga et enseigne la méditation et le pranayama au futurs yogis.
Rahul Katariya
Rahu Ji est un professeur de yoga passionné, qui a internalisé tous les aspects de la connaissance yogique.Après avoir grandi dans un petit village aux abords de Delhi dans une famille yogique, il a poursuit une carrière de designer à Delhi. En dehors du travail, il a continué son parcours spirituel au travers de l'étude de textes et scripts anciens. Une série d'experiences transcendentales l'ont amené à quitter son travail et à se plonger dans le monde yogique sacré.

Lieu du séjour

Akshi Yogashala is nestled in the Himalayas in Rishikesh and near river Ganges to provide you serene, pure and sacred environment. It is a place where the religious hymns resonate in the air to bless your soul.

Repas

The 300-hour yoga program includes nutritious and healthy vegetarian diet for the students. The food will be provided three times a day and prepared by Ayurvedic chefs. The purpose is to provide healthy and delicious food which balances your body constitution and meets the need of the yogic program. Strict menu is followed to detoxify the body.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 30 nights comfortable stay
  • Books for self reading
  • Daily workshop and classes including retreats
  • Excursions and trips
  • Free Wi-Fi
  • Group discussion
  • Indian Ayurvedic prepared meals
  • Tuition
  • Yoga Alliance certification

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Très bien 8.3 /10 14 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
31 jours / 30 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: dimanche 7 octobre 2018
Départ: mardi 6 novembre 2018

Early bird discount

The Early bird price below includes a discount of 100 USD for the first 5 students to register.

 

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