30 jours-200h de formation de professeur de hatha yoga à Koh Phangan, Thaïlande

  • Akasha Yoga Academy, 94/20 Moo 1, Beach House, Thongsala, Ko Phangan, Surat Thani 84280, Thaïlande

30 jours-200h de formation de professeur de hatha yoga à Koh Phangan, Thaïlande

  • Akasha Yoga Academy, 94/20 Moo 1, Beach House, Thongsala, Ko Phangan, Surat Thani 84280, Thaïlande

Formation de professeur de yoga de 200 heures sur 4 semaines en Thaïlande

Akasha Yoga Academy vous offre un espace pour évoluer de façon intégrale et vous invite à voyager avec eux vers les racines du hatha yoga classique. Vous aurez la responsabilité de donner 5 cours supervisés, entrecoupés de formation sur la routine, les ajustements, le toucher et la voix pour vous permettre de vous sentir plus à l'aise en tant que professeur d'asanas. Le programme de cette formation dépasse les normes internationales de Yoga Alliance. Après avoir complété avec succès cette formation, vous deviendrez officiellement professeur certifié par Yoga Alliance (RYT 200).

Particularités

  • Certificat de Yoga Alliance de 200 heures et lettre de recommandation
  • Matériel de formation complet et conseils systématiques
  • Développement de l'assurance par le biais de pratique supervisée d’enseignement hebdomadaire
  • Promotion de la conscience du moment présent à travers la méditation du cœur spirituel tous les jours
  • Pratique des asanas : yoga hatha classique basé sur l’énergie (2 fois par jour)
  • Introduction à la nutrition, le régime yogique et l'ayurveda
  • Petit déjeuner quotidien sous forme de buffet végétarien et savoureux
  • Formation appliquée d’ajustements, développement du toucher et formation de la voix
  • 29 nuits hébergement
  • 25 jours de cours
  • Allemand, Espagnol, Anglais
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Les cours d'Akasha Yoga Academy à Koh Phangan auront lieu sur un site stylisé situé directement sur la mer, près de la ville portuaire de Thongsala. Il se caractérise par son architecture raffinée, une vue incroyable sur l'océan turquoise et des douzaines de cocotiers sur la plage.

Les jolies maisons en bord de mer ont un accès immédiat à l’océan et sont conçues dans le style élégant thaï-minimaliste avec de larges fenêtres en façade. Les studios sont équipés d’un grand lit king-size, de l'air climatisé, d’une télévision, d’un balcon privé, d’une petite kitchenette, du WiFi et d’une salle de bain privée avec eau chaude. Chaque maison dispose d'un balcon et d’une terrasse sur le toit s avec vue sur l’océan. Les chambres partagées sont équipées de lits jumeaux.

Diplôme

Une fois cette formation de professeur de yoga terminée, les étudiants recevront un certificat pour s'enregistrer auprès de Yoga Alliance en tant que professeur accrédité.

Contenu

Cette formation d'un mois à temps plein transmet l’essence du hatha yoga classique : salutations au soleil, asana, pranayama, méditation et philosophie yogique pratique. Sa structure systématique est adaptée aux besoins des futurs enseignants, et comprend l’alignement des postures, la formation vocale, la pratique, la purification, l’ayurveda, le thai-yoga-massage et bien plus encore. Le cours permet aux débutants et praticiens avancés de développer une solide pratique personnelle et devenir des instructeurs de yoga confiants.

Approche

Les piliers sont axés sur l’énergie du hatha yoga, la méditation du cœur spirituel et la vision non-dualistique d'Advaita Vedanta. L’objectif est de synchroniser l’esprit et le cœur, de combiner la compréhension rationnelle avec une pratique profonde et de développer la conscience du moment présent. Authenticité et inspiration, passion et enthousiasme sont les maîtres-mots.

Enseignants

La formation est dirigée par Burkhard et Kirsten, les directeurs de l’Akasha Yoga Academy, et leur équipe. Ils enseignent tous les deux le hatha yoga,le hatha flow, le yin yoga, le pranayama, la méditation et la philosophie yogique dans des stages, des ateliers et des formations de professeur à travers le monde.

Ce sont des professeurs de yoga expérimentés et certifiés au plus haut niveau international de Yoga Alliance (E_RYT_500). Ils sont des pratiquants passionnés de la tradition yogique et partagent leur expérience et leurs connaissances d’une manière très personnelle, authentique et chaleureuse.

Le programme de cette formation de professeur certifiée rencontre et dépasse les normes officielles. Il est certifié internationalement par Yoga Alliance. Après avoir complété avec succès cette formation, vous recevrez officiellement un certificat de professeur de yoga et vous pourrez vous enregistrez auprès de Yoga Alliance (RYT-200).

Programme

  • 07:00 -09:00 Pratique des asanas et de la méditation
  • 09:00 -09:45 Petit déjeuner
  • 09:45 -12:45 Théorie
  • 12:45 -13:30 Exercices de respiration
  • 13:30 - 15:00 Pause déjeuner
  • 15:00 -17:00 Théorie et pratique de cours supervisé
  • 18:00-19:00 Pratique des asanas

Le programme est du lundi au samedi.

Les samedis après-midis se terminent tôt, à 17:00 avec un atelier sur le thème de la semaine.

Les dimanches sont totalement libres avec du temps pour étudier et faire des excursions sur la magnifique île tropicale.

La formation comprend une pratique de chant chaque semaine et des séances de questions-réponses avec les enseignants en charge certains soirs.

Plan de cours

Pratique

  • Différentes séquences de salutations au soleil avec les variations de base
  • 36 asanas classiques
  • 3 techniques fondamentales de respiration pranayama
  • Les 3 principaux bandhas du yoga kundalini
  • Les techniques de purification de Shatkarma
  • Méditation spirituelle du cœur
  • Chant Bhajan

Technique d’enseignement

  • Alignement postural
  • Ajustements et assistance
  • Efficacité des instructions et utilisation de la voix
  • Dynamique de groupe et qualités de leadership
  • Structure des cours et séquençage
  • Massage-yoga thaïlandais et l’art du toucher
  • Responsabilités d’un professeur de yoga
  • Marketing et stratégies réseau
  • Entretiens personnels

Anatomie

  • Introduction à l’anatomie : terminologie de base et directions
  • Anatomie humaine : systèmes du squelette, musculaires, nerveux, digestifs, respiratoires et cardiovasculaires
  • Anatomie pratique : muscles-clé des postures du yoga
  • Anatomie énergétique subtile : chakras, nadis, vayus, panchakosha
  • Rayon long : Clés scientifiques. Les Muscles Clés du hatha yoga & les poses clés du hatha yoga

Philosophie

  • Polarité et unité : fondement philosophique du yoga
  • Patanjalis Yoga Sutras et introduction aux huit étapes du yoga
  • Yama et Niyama : moralité & éthique pour une vie spirituelle
  • Chemins classiques : Raja, Karma, Jnana et Bhakti Yoga
  • Bhagavad Gita : le yoga de l’action désintéressée
  • Yoga et santé : introduction au régime yogique et à l’Ayurveda

Expérience d’enseignement

  • 1 : Salutations au soleil (individuel)
  • 2 : Salutations au soleil et relaxation (enseigner à un groupe)
  • 3 : Présentation du yoga dans la vie quotidienne (enseigner à un groupe)
  • 4 : 60 minutes de cours d’hatha yoga (enseigner à un groupe)
  • 5 : 90 minutes de cours d’hatha yoga (enseigner à un groupe)

Toutes les pratiques d’enseignement se font sous la supervision d’un instructeur expérimenté et sont systématiquement évaluées avec un retour du groupe. Cette pratique permet au futur professeur d’entrer dans son nouveau rôle avec confiance.

  • Burkhard Langemann

    International Yoga Federation (Hatha Yoga)

    Yoga Alliance RYT 500 (Hatha Yoga)

    Burkhard possède un master en psychologie et éducation alternative de la Free University of Berlin où il a poussé son exploration de la théorie intégrale de Ken Wilber, qui s'est conclue par un mémoire de thèse sur le développement holistique. En 2001, Burkhard débute son exploration du yoga en Inde. Il consacre alors plus de 5000 heures à l'étude du classique hatha yoga, du yoga kundalini et à la philosophie du yoga. Il a débuté sa pratique suivant le style vipassana du bouddhisme theravada sous la supervision de Ajaan Tong Sirimangalo en Thaïlande du nord.

  • Kirsten Reiss

    International Yoga Federation (Hatha Yoga)

    Yoga Alliance E-RYT 500 (Hatha Yoga)

    La passion du yoga de Kristen a débuté en 2001 en Inde où elle a été initiée au hatha yoga Sivananda. Elle est co-fondatrice de Akasha Yoga Academy où elle développe des programmes éducatifs et présente des cours de formation de professeurs à Bali et en Thaïlande. Suivant sa passion grandissante pour le yoga, elle a suivi un cours intensif de 3 ans en hatha yoga et yoga kindalini en Thaïlande. Sa pratique de la méditation est basée sur les enseignements non-dualistiques du Yoga of the Spiritual Heart d'Advaita Vedanta et Sahajananda.

L'île de Koh Phangan est située dans le golfe de Thaïlande. C'est un paradis isolé qui se caractérise par ses plages de sable blanc scintillant, ses forêts tropicales luxuriantes et plusieurs monastères bouddhistes.

Akasha Yoga Academy vous accueille dans un hôtel raffiné au bord de la plage tout près du village de Thongsala. Le site est situé au cœur d'une cocoteraie spacieuse directement sur la plage. Le bleu turquoise de l'océan, les plages sans fin et la vue sur l'île voisine de Koh Samui sont partout présents, on peut même les observer depuis la plate-forme de yoga.

Le centre-ville, avec ses marchés colorés, ses boutiques et ses restaurants est facilement accessibles à pied. L'offre versatile propose aussi des massages abordables, des soins spa, des écoles de massage thaïlandais et plus encore. Le mélange entre la culture thaï et la communauté internationale de yoga contribue à l'atmosphère décontractée unique de cette merveilleuse île tropicale.

Lieux à proximité :

  • Plage pour nager, couchers de soleil et plongée avec masque et tuba - entre 1 minute et 15 minutes en voiture
  • Parcs nationaux avec forêt tropicale et cascade - 15 minutes de voiture
  • Massage thaï traditionnel, à l'huile, réflexologie plantaire - entre 5 minutes et 15 minutes à pied
  • Centre-ville - 10 minutes de marche
  • Spa offrant plusieurs soins de beauté - 15 minutes à pied
  • Temples bouddhistes - entre 10 minutes à pieds et 15 minutes en voiture
  • Marché extérieur - 5 minutes à pieds
  • Épicerie d'aliments sains - 10 minutes à pied

Le forfait comprend le petit déjeuner de style buffet végétarien du lundi au samedi. La nourriture réflète l'esprit de l'île: un mélange de cuisine Thaï et occidentale infusées avec la saveur des aliments crus et de la cuisine internationale. Un mélange attrayant, tout comme cette île.

Les repas sont frais et sains. Tout est préparé avec des ingrédients locaux et de saison : sélection de fruits tropicaux, muesli, pain aux grains entiers avec oeufs ou crêpes, ou des collations thaï typiques.

Pour le déjeuner ou le dîner, vous aurez la liberté de choisir parmi plusieurs options: le café de l'hôtel, les nombreux restaurants sur la plage et les bistros variés qui proposent des choix pour tous les budgets et tous les goûts. Les dimanches sont une invitation à explorer l'offre culinaire variée allant des bars panoramiques aux restaurants sur la plage, en passant par le marché local de nuit.

Les activités et excursions suivantes sont disponibles dans la région :

  • Plongée en apnée et plongée sous-marine
  • Kayak et paddle board
  • Randonnées dans la jungle et aux chute d'eau
  • Parc national marin
  • Piscines exclusives
  • Visite de temples

Le samedi les cours se terminent l'après-midi et le dimanche est complètement libre, permettant de partir en excursion dans l'étonnante nature tropicale. L'île paradisiaque de Koh Phangan offre une grande variétés de tours guidés :

La plongée sous-marine est l'une des activités préférées sur l'île : Sail Rock est un des plus beau et des plus abordables spots de plongée du sud-est asiatique. Une grande variété d'écoles de plongée certifiées accueillent les débutants comme les experts pour leurs fameuses excursions en bateau.

Les autres activités populaires comprennent la plongée en apnée, le SUP, le kayak - même le kitesurf lors de journées plus venteuses. Une autre façon de découvrir la diversité de l'île est d'aller de plage en plage, pour relaxer, prendre un bain de soleil et nager dans les nombreuses criques.

Le parc national d'Ang Thong situé à proximité avec ses nombreuses petites îles naturelles de calcaire est une excursion d'une journée intéressante qui comprend un tour en bateau autours des îles, un arrêt dans le lagon, du kayak et du snorkel.

La plupart des montagnes recouvertes de forêt du centre de l'île font partie d'un parc national protégé et vous invitent pour une journée dans la nature : randonnée dans des sentiers dans la jungle, vue imprenable sur les îles avoisinantes, et les nombreuses cascades constituent une autre façon de profiter de ce paradis.

L'expérience a prouvé les bienfaits de combiner la formation intensive de professeur avec quelques soins régénérants de bien-être. Les centres de spas situés à proximité proposent une grande variété de soins enveloppants comme des massages, des traitements thérapeutiques du corps, et des forfaits santé-beauté.

Les prix sont abordables et un service professionnel d'une heure coûte entre 7 et 12 USD seulement !

Le massage thaï-yoga traditionnel est un must. Cette méthode de guérison thérapeutique existe en Thaïlande depuis des centaines d'années et relâche les tensions musculaires et régénère l'organisme en entier.

  • 200 heures de formation guidée par des instructeurs professionnels (E-RYT-500)
  • 29 jours d'hébergement (comprenant 1 nuit avant et une nuit après la formation)
  • 25 petits déjeuners végétariens savoureux, du lundi au samedi
  • Un manuel du professeur de 700 pages comprenant tous les sujets
  • Certificat de Yoga Alliance et lettre de recommandation
  • Compréhension anatomique et énergétique de l'alignement des postures
  • Ajustement pratique et appliqué, formation sur la voix, le toucher conscient, les qualités de leader
  • Pratique des asanas : hatha yoga classique, fondamental, basé sur l'énergie (deux fois par jour)
  • Exercices de respiration : pranayama, bandha, et techniques de purification (tous les jours)
  • Matériel de préparation compréhensible avec accompagnement systématique
  • Matériel de cours de qualité : ensemble de préparation avec vidéos, audio et textes; manuel du professeur de 700 pages, manuel d'instruction, manuel sur l'anatomie et le massage ainsi que les écritures importantes (Bhagavad Gita & Yoga Sutras)
  • Supervision personnelle lors de l'enseignement de 5 cours pratiques et plusieurs entretiens personnels
  • Introduction à la nutrition, au régime yogique et à l'ayurveda
  • Philosophie pratique du yoga, lien entre l'ancienne sagesse et la vie moderne
  • Conscience du moment présent inspiré par la méditation spirituelle du cœur (tous les jours)
  • Plusieurs entretiens en privé avec les principaux enseignants
  • Collations et excursion pour assister à une cérémonie d'ouverture thaï traditionnelle le jour d'arrivée
  • Développement de l'assurance en enseignement lors de cours dirigés
  • Grand choix de vidéos, fichiers audio ou textes
  • Billets d'avion
  • Déjeuners et dîners
  • Petits déjeuners le dimanche

Arrivée en avion

Réservez votre vol pour arriver à l'aéroport de Bangkok (BKK).

La Thaïlande est une destination populaire et l'aéroport reçoit des efficacement des millions de passagers par année. C'est un endroit sécuritaire et bien organisé.

Transfert entre l'aéroport et le lieu de la formation

Bangkok est à seulement 1 heure de vol de l'aéroport de l'île de Koh Samui, d'où il y a un transfert direct pour le ferry d'organisé. Veuillez informer en avance Akasha Yoga Academy de votre date d'arrivée et ils se feront un plaisir de vous assister pour la planification de votre arrivée. Vous pouvez être assuré que tout est sécuritaire et très facile.

  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 60 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 60 jours avant votre arrivée.

Koh Phangan, Thailand

Notre intention est de partager les enseignements et les pratiques inspirantes de la tradition du yoga de manière authentique. L'intégrité et l'enthousiasme sont notre marque de commerce.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 0% du temps.
à partir de --

30 jours / 29 nuits

Départ:
lundi 2 juillet 2018
(30 jours / 29 nuits)

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