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12 jours en stage de yoga, méditation et cure ayurvédique dans le Kérala, Inde

Stage de yoga, méditation et ayurveda au Kerala

Imaginez un lieu d’exception au Kerala, face à l’océan, dans un écrin de jardins tropicaux en terrasse; un havre de paix, d’harmonie et de beauté où se ressourcer pleinement et engager les changements qui ouvrent vers une connaissance de soi et une vie meilleure. C’est dans ce petit coin de paradis, à l’une des meilleures saisons pour suivre une cure ayurvédique, que Sagesse & Harmonie vous accueillera pour onze jours de traitements traditionnels, de yoga et de méditation.

Caractéristiques du séjour

  • 1 cours de hatha yoga par jour
  • 2 séances de méditation et pranayama quotidiennes
  • 2 heures de soins ayurvédiques par jour
  • Séjour face à l'océan
  • Libre accès à la piscine
  • Buffets de plats ayurvédiques
  • Pension complète
  • 11 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


11 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
Tout cacher

Hébergement

L’hébergement est en cottage individuel ou pour deux personnes (couple ou entre amis). Tous les cottages s’ouvrent sur une terrasse et un jardin. Chaque cottage dispose d’une salle de bains et de toilettes privatives. Moustiquaire, connexion Wi Fi, service de chambre et service blanchisserie, tout est prévu pour votre sérénité et votre confort. La superbe piscine et la plage vous attendent aussi pour vos moments de repos et de détente en dehors des soins.

Programme du stage de yoga et ayurvéda de Sagesse & Harmonie en Inde

Journée type

Avec Isabel :

  • 07h15-08h15 : Panayama et méditation
  • 17h00-18h00 : Asana & yoga Nidra

Avec un professeur indien :

  • 08h30-10h00 : Hatha yoga niveau avancé
  • 10h15-11h45 : Hatha yoga niveau débutant
  • 17h00-18h30 : Hatha yoga niveau intermédiaire

La cure ayurvédique

Les dissonances qui émaillent le quotidien de chacun finissent par ouvrir la voie de déséquilibres sur le plan physique, émotionnel et mental qui compromettent l'aspiration naturelle à vivre une vie satisfaisante et harmonieuse. La cure ayurvédique « Rejuvenation Therapy & Body PurificationTherapy » pourra être justement l’occasion d’engager des changements dans vos priorités d’existence et apprendre concrètement comment maintenir une santé épanouie dans votre vie quotidienne.

Vous bénéficierez de 2h à 2h30 de soins par jour, sous la supervision d’un médecin ayurvédique. Les horaires des soins sont de 07h00 le matin à 21h00 le soir. La plage horaire qui vous sera réservée est décidée par le médecin selon le bilan qu’il aura établi à votre arrivée. Un programme de soins journaliers est établi et vous est remis. Celui-ci peut évoluer en fonction de votre condition physique.

Tout au long du séjour, une ambiance indienne sera assurée avec une démonstration de cuisine ayurvédique, une mini-conférence sur un point particulier de l’ayurveda, un petit spectacle de danse Bharata Natyam et un atelier d’apprentissage de drapage du sari.

Pour vos temps libre, la piscine et la plage s’offrent à vous pour vous détendre et vous relaxer. Et rien de plus facile que de partir en balade à pied ou en auto rickshaw dans le flow de la nonchalance kéralaise. La réception commandera pour vous les taxis.

Lieu du séjour

Ce stage se déroulera dans le sud de Kovalam, dans le Kérala, en Inde. Dans ce lieu magnifique, les balades et aventures inspirantes s’offrent à vous. Découvrez les backwaters de Poovar, l’exceptionnel Temple de Sree Padmanabhaswamy, et les villages de Pooram et de Vizhinjan pour ressentir la vie quotidienne des kéralais.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Randonnée
  • Baignade
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Plage
  • Coin repas
  • Jardin
  • Hall d'entrée
  • Salon
  • Personnel multilingue
  • Restaurant
  • Terrasse

Services

  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix de votre retraite. Chaque jour, pour les trois repas, un buffet riche et varié vous proposera des plats végétariens ayurvédiques et des spécialités kéralaises préparés avec soin à partir de produits frais et locaux. Fruits tropicaux, jus de fruits frais, lassi, tisanes ayruvédiques et chai sont à volonté.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Découvrez Onam, le festival de la fin de la mousson
  • Visitez l’exceptionnel Temple de Sree Padmanabhaswamy, et les villages de Pooram et de Vizhinjan pour ressentir la vie quotidienne des kéralais

Ce qui est inclus

  • 11 nuits d'hébergement
  • La pension complète et les boissons
  • La cure ayurvédique sur 11 jours
  • L’enseignement du yoga et de la méditation avec Isabel (30h)
  • Les cours de yoga avec le professeur indien (15h)
  • Les transferts aéroport
  • La mise à disposition d’un interprète (français-anglais) en cas de besoin
  • Les activités proposées au programme

Ce qui n'est pas inclus

  • Les billets d’avion
  • Les frais d’établissement de passeport (validité en cours de plus de 6 mois)
  • Les frais de visa
  • Les déplacements et les dépenses personnelles sur place
  • Le service blanchisserie
  • Les soins supplémentaires demandés
  • Les traitements phyto-thérapeutiques post-cure proposés
  • L'assurance voyage et/ou annulation

Comment se rendre sur place ?

Par avion :

Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport international de Trivandrum (TRV).

À votre arrivée à l’aéroport, une voiture sera sur place pour vous conduire au lieu de séjour. Le transfert pour le retour est prévu dans les mêmes conditions.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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