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5 jours en stage de yoga et traversée de la baie du Mont-Saint-Michel, France

Stage de yoga et randonnée en Normandie

Ce stage de yoga est l'occasion de se retrouver en petit groupe pour cheminer, pour vivre un moment de détente, de retour à soi et de partage. L'organisation du stage de yoga découle de l'envie de vivre pleinement et consciemment chaque instant pendant cinq jours.

L'objectif est de favoriser la détente avant tout, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse. Le yoga proposé est complet pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, loin des "il faut, on doit". Vous chercherez la cohérence entre ce que vous êtes et ce que vous vivez.

Devenez les explorateurs de votre être en pratiquant des mouvements doux, asanas et kryias, des marches méditatives, des chants qu'on appelle mantras et des dessins dans le sable, des mandalas.

Vous redécouvrirez le plaisir de respirer profondément, de bouger en douceur et en conscience, le plaisir d'échanger en confiance, d'être ensemble, en harmonie avec la nature, le vent, la mer, le sable.

Caractéristiques du séjour

  • 4 nuits d'hébergement dans un gîte
  • Petit déjeuner et déjeuner quotidiens
  • 1 randonnée guidée dans la baie de Saint-Michel
  • Séances de yoga et de méditation
  • Mandala et chant

Styles de yoga


4 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
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Hébergement

Situé dans le bourg de Bricqueville-sur-Mer, le gîte Brekki Villa est idéal pour accueillir un groupe. Le terrain clos et le préau mis à disposition vous assureront un séjour agréable et convivial.

Le gîte est situé à seulement deux kilomètres de Bréhal. Il a été labellisé "meublé de tourisme 3 étoiles" en mars 2017.

Ancienne école entièrement rénovée (ouverture été 2016), Brekki Villa accueille jusqu'à 12 personnes. La villa est divisée en trois appartements offrant différents espaces communs.

Programme

Claire Laurent propose le matin des méditations, des techniques de respiration, une étude précise des postures, la pratique des mouvements enchaînés, des relaxations et un précieux temps de partage.

Après la séance, vous prendrez le déjeuner tous ensemble chez Colleen, à deux pas de la salle de yoga.

Après le repas il y aura un temps libre. Vous pourrez faire des balades, vous baigner, vous reposer, etc.

Puis à nouveau un temps pour le mouvement, plutôt sous forme de jeu et dans la complicité: les body-mandalas, les rires et les massages, les chants.

Certaines pratiques auront lieu dans une salle lumineuse et chaleureuse, en parquet, d'autres sur la plage et dans les prés salés.

Après une intense journée, vous disposerez de votre soirée librement.

Le mercredi, le temps de pratique de yoga sera plus court car tout le groupe partira en pique-nique et en promenade dans la baie du mont Saint-Michel.

Excursions

Mercredi, vous partirez en randonnée pour traverser la baie du mont Saint-Michel. Cette traversée, vous la ferez loin des sentiers battus, à la découverte de la faune et la flore, les sens en éveil, dans une ambiance joyeuse. Vous pourrez en profiter pour vous baigner.

Professeurs

Laurent Claire
Claire rassemble ses connaissances en relaxation, massages, yoga et anatomie pour donner des cours hebdomadaires de yoga et gym posturale à des publics différents : pour les adultes, les ado, les enfants, les seniors. Elle transmet les valeurs du yoga dans le cadre des activités périscolaires dans plusieurs écoles.

Lieu du séjour

Bréhal est un charmant petit bourg situé à trois kilomètres de la plage, dans le sud Cotentin, à 10 kilomètres de Granville, proche de la Bretagne, à une heure de Rennes, à une heure de Caen et à trois heures de Paris.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Les repas seront bio, végétariens et colorés.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Randonnée
  • Baignade
  • Visite de la région

Ce qui est inclus

  • 4 nuits d'hébergement dans un gîte
  • Petit déjeuner et déjeuner quotidiens
  • 1 randonnée guidée dans la baie de Saint-Michel
  • Enseignements de yoga et supports de cours
  • Mandala et chant

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport pour se rendre sur les lieux du stage
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles
  • Dîners

Comment se rendre sur place ?

En train

Veuillez réserver vos billets de train pour arriver à la gare de Granville.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 15 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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