8 jours en stage de yoga holistique personnalisé à Tenerife, Espagne

8 jours en stage de yoga holistique personnalisé à Tenerife, Espagne

  • Hacienda Cristoforo, Calle El Horno 10, Playa Paraíso, îles Canaries, Tenerife, Espagne

Un stage de yoga et bien-être en Espagne

Saisissez l’occasion de découvrir un stage de yoga personnalisé et centré sur la santé, idéal pour des vacances saines en Espagne et qui vous fera redécouvrir un style de vie respectueux de vous-même et de l’environnement. Les professionnels du bien-être, ainsi que les débutants qui souhaitent profiter, s’amuser et se détendre, sont invités à découvrir plus en profondeur l’art de vivre en bonne santé.

Particularités

  • 3 massages complets du corps
  • Programme de hatha yoga intégral
  • Programme alimentaire bio alcalin et ayurveda
  • Choisissez entre le programme de surf ou de voile ou les deux activités
  • 5 petits déjeuners somptueux, pique-niques et dîners
  • Dîner barbecue de bienvenue à l’arrivée
  • 7 nuits d’hébergement
  • 7 jours de cours
  • Français, Italien, Espagnol, Anglais
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Pendant ce stage, vous séjournerez à la station écologique Hacienda Cristoforo, créée par Denis Devaris, un architecte-artiste et thérapeute. Cet endroit naturel est situé au cœur d’une végétation luxuriante, au pied des pentes sud-ouest du volcan Teide, et profite d’un micro climat printanier et de conditions idéales pour la pratique de disciplines profondément holistiques.

Vous séjournerez dans les villas rurales qui sont construites à partir de matériaux naturels comme les pierres volcaniques locales, le bois et le toit en terre cuite dans le plein respect du calme environnant. Elles sont situées à dix minutes à pied de la plage pour obtenir le lien le plus intime avec l’océan. Pour les villas rurales, il y a des options en chambre simple ou partagée.

Les villas sont équipées d’une cuisine, d’une salle de bains, d’une piscine traitée naturellement, d’un grand espace de détente le long de grands arbres, d’un hammam et d’un spa. Une connexion Wi-Fi et un parking sont également disponibles.

Ce programme comprend six cours de hatha yoga intégral qui durent 90 minutes pour chaque session. Les cours auront lieu avant le petit déjeuner, vers 08:00, en plein air dans le grand jardin ou dans la salle Zen, en fonction du temps. La séance de yoga sera thérapeutique, avec des alignements de style Iyengar. Le programme de yoga inclut également d’autres styles de yoga comme les yogas anusara et nidra.

Le yoga anusara se concentre sur les flux énergétique qui passent par les canaux et les centres coroporels, alors que les nadi et chakras revitalisent et équilibrent les différents systèmes du corps. En faisant l’expérience du yoga nidra de Swami Sivananda, vous serez connecté avec le pouvoir de guérison des éléments naturels et ferez l’expérience de visions dans un état subconscient de manière à réveiller le flux d’énergie et vos pouvoirs d’autoguérison.

Au delà du yoga, vous suivrez un programme ayurvédique personnalisé centré sur l’utilisation de plantes médicinales, les massages, la guérison par l’alimentation, le mode de vie et plus. Vous pouvez également choisir d’autres techniques comme le yoga thaïlandais, le lomilomi aux pierres chaudes, le sport et les méthodes anti-douleur. Ayurveda signifie la connaissance de la vie en Sanskrit. L’ancienne médecine indienne considère le corps et l’esprit comme une seule entité.

Ce système de guérison rééquilibre les différentes typologies d’une personne en fonction de sa composition principale ayurvédique, par exemple Vata-Pitta-Kapha. Vous devrez également remplir un questionnaire de santé afin que le centre puisse mieux comprendre votre « composition ayurveda » et votre état de bien-être avant de commencer votre séjour avec Five Elements Holistic Retreat.

Dans le cadre du programme, vous ferez l’expérience des massages ayurvédiques. Les massages ayurvédiques sont des thérapies holistiques centrées sur l’ensemble du corps, mais en particulier sur les terminaisons nerveuses comme les mains, les pieds, la tête, le visage et les zones de grandes tensions musculaires comme les épaules, le bas du dos et la zone cervicale.

Différents types de techniques et d’huiles médicinales seront utilisés en fonction d’un soin personnalisé qui équilibrera les différents systèmes de votre corps et vous aidera à vous débarrasser des toxines qui peuvent être la cause de maladies. En plus d’être un traitement global de médecine préventive, ce programme comporte un élément de detoxification et a un but thérapeutique s’il est pratiqué de façon correcte.

Outre le yoga et les programmes ayurvédiques, vous aurez à choisir entre trois différents programmes.

Programme de voile

Pour le programme de voile, il y aura quatre excursions de trois heures sur un voilier de 16 mètres de long. Les déjeuners, les boissons et une coupe de champagne seront servis. L’excursion inclut l’observation de cétacés et une baignade relaxante dans des eaux cristallines. Ce voilier a une capacité de 10 passagers pour une qualité et un confort maximum.

Programme de surf

Ce programme comprend cinq cours de surf de 90 minutes. Tout le matériel de surf est fourni, tel que les planches, les combinaisons, les chaussures, les pique-niques bios et l’eau. Vous paierez moins de 50 euros si vous apportez votre propre équipement de surf.

Programme de surf et de voile

Ce programme comprend une excursion de trois heures sur un voilier de 16 mètres de long pour observer les cétacés et un moment de détente pour nager dans des eaux cristallines. Quatre cours de surf sont également inclus. Chaque session durera 90 minutes. Tout le matériel de surf est fourni, tel que les planches, les combinaisons, les chaussures, les pique-niques bios et l’eau. Les déjeuners et boissons seront également servis.

Le voilier « sea quest » vous emmènera découvrir les côtes de Tenerife, profiter de belles plages et criques pleines de charme et vous permettra de tirer le meilleur parti de l’observation des cétacés tels que les baleines, les orques et les dauphins.

Les cours de surf seront une excellente occasion pour vous permettre de ressentir les bienfaits d’un nouveau bien être en harmonie avec le microcosme de l’équilibre psychophysique dans l’immensité de l’eau. L’instructeur de la Fédération de surf des Canaries possède plus de 20 ans d’expérience et a une connaissance profonde de l’île.

Dans le cadre du stage, vous ferez l’expérience de diverses excursions selon le programme que vous choisissez.

  • Ale Boi Gurukkal

    Ale Boi Gurukkal est professeur d'éducation physique et maître de hatha yoga intégral, de kalarypayat (art martial indien), massothérapeute ayurvédique depuis 2000. Il pratique le massage thaï traditionnel, le thaï yoga, le lomilomi hawaïen et le massage sportif des tissus profonds. Il Il a travaillé pendant 16 ans comme massothérapeute dans des spas à travers le monde. Son apprentissage s'intéresse à la guérison naturelle (bien-être à 360 degrés).

Dans le cadre du stage, vous ferez l’expérience de diverses excursions selon le programme que vous choisissez.

Le stage aura lieu dans les îles Canaries, Tenerife. Tenerife est bien connue pour son volcan, le Teide, d’une altitude de 3,770 mètres. Vous pourrez découvrir une nature surprenante lors de balades en VTT dans ses aires protégées ou simplement vous promener pour observer la faune locale exubérante. Laissez-vous surprendre par ses merveilleux paysages aux couleurs profondes.

Tenerife est une île sacrée, déclarée réserve de la biosphère, où vous pouvez détendre votre esprit et vous ressourcer en relation étroite avec tous les éléments naturels de l’océan : la brise, le soleil, les sols minéralisé et l’eau.

Activités
  • Spa
  • Hammam
  • Natation
  • Piscine
Équipements
  • Plage à proximité
  • Cuisine
Services
  • Connexion Wi-Fi gratuite
  • Parking
  • Nettoyage des chambres
  • Internet sans fil

Au cours de ce stage vous participerez au programme alimentaire bio alcalin ayurveda. Des petits-déjeuners, des piques nique et des dîners seront servis pendant cinq jours. Les repas seront préparés avec des épices biologiques certifiées combinées à des légumes de la ferme bio du centre. Tous les légumes sont fraîchement cueillis juste avant la cuisson afin de sauver leurs propriétés alcalinisantes.

Dans le respect des besoins individuels, vous suivrez le système de guérison personnalisé de la médecine ayurvédique. Vous découvrirez également les qualités de l’aloe vera, une plante médicinale locale qui est ramassée juste avant son utilisation pour garder ses innombrables propriétés curatives.

Vous pouvez réserver d’autres activités à un coût additionnel au cours de ce stage, par exemple du kayak ou du paddle board. Vous pouvez également réserver un étonnant voyage en mer pour observer les baleines, les dauphins et aller plonger avec les tortues.

Vous participerez à un programme d’équilibrage detox ayurveda au cours de ce stage. Il y aura trois séances de massages complet du corps. Chaque session prendra jusqu'à 75 minutes et sera suivies par des techniques personnalisées et des soins aux huiles médicinales. Vous pouvez également choisir d’autres techniques comme le yoga thaïlandais, le lomilomi aux pierres chaudes, le sport et les méthodes anti-douleur.

  • 3 sessions de massage complet du corps
  • 5 petits déjeuner, piques-nique et dîners
  • 6 cours de hatha yoga intégral
  • 7 nuits d’hébergement dans une villa rurale
  • Toutes les activités incluses dans le programme choisi
  • Programme de détox-équilibrage Ayurveda
  • Le transport depuis et vers l’aéroport
  • Dîner de bienvenue barbecue bio
  • Le billet d’avion
  • La nourriture à l’extérieur du resort
  • Les boissons alcoolisées

Par avion

Veuillez réserver votre vol pour l’aéroport de Tenerife Sud (TFS). Les transferts depuis et vers l’aéroport sont inclus. 5 Elements Holistic Retreats ira vous chercher à l’aéroport.

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 15 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Tenerife, Spain

5 Elements Holistic Retreat propose des cours de yoga, des massages ayurveda, de la cuisine curative ainsi que des stages holistiques avec des activités telles que la navigation ou le surf.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 95% du temps.
à partir de --

8 jours / 7 nuits

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