Name: 5-Daagse Innerlijke Ontdekking: Adem, Yin & Microdosering Retreat in Zeeland, Nederland
Brand: Fit Body Mind
Price: 565 EUR
Availability: InStock
Rating: 8.3 (3 reviews)

Accommodation

Check-in Time:

14:00

Check-out Time:

14:00

Er is uitgebreide kamerkeuze: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met badkamer óf wastafel. En je kunt het je tentje beschut kamperen op het landgoed of met de camper op de parkeerplaats. Er zijn ruim voldoende toiletten en badkamers in het gebouw.

Boek tijdig om alle keuze te hebben, want de 1p-kamers zijn populair.

De comfortabele wellness bestaat uit een grote Finse sauna, een infrarood sauna, warmwaterbad, koudwater tobbe, voetenbad, scrubzout, zonnebank en behandelkamers waar ons eigen team behandelingen verzorgt. De prachtige tuin heeft een (zonverwarmd) buitenzwembad, een ligweide met ligstoelen, een zonnig terras en diverse knusse hoekjes om tot jezelf te komen.

Program

Innerlijke ontdekking: Adem, Yin & Microdosering

Deze retraite met yoga-docent, ademcoach en ervaren ceremonie-gids Merel Meessen is een unieke ervaring waarin je je lichaam en geest opnieuw in balans brengt. In dit bijzondere weekend combineren Fit Body Mind de subtiele voordelen van microdosering met psilocybine truffels samen met de verdieping en verstilling van yin yoga. In aanvulling hierop helpt de kracht van Verbonden Ademwerk om blokkades op te heffen en onderbewuste spanning los te laten.

Wat kun je verwachten?

Microdosering met Psilocybine Truffels:

Ontdek de subtiele voordelen van microdosering. Dit natuurlijke middel stimuleert je neuroplasticiteit: het vermogen van je brein om oude patronen los te laten en nieuwe neuro-paden aan te leggen. Het ondersteunt hierdoor je innerlijke vernieuwing en je vermogen om in lijn te leven met je waarden en datgene wat belangrijk voor je is. Onder begeleiding van ervaren ceremonie-gids Merel, leer je hoe je truffels op een veilige en verantwoorde manier kunt toepassen.

In deze retraite combineren Fit Body Mind de microdosering met een XL Yin Yoga sessie, waarin Merel tevens haar live muziek deelt met gitaar en harmonium.

Yin Yoga

Deze langzame, meditatieve vorm van yoga helpt je om dieper in je lichaam te zakken en spanningen los te laten. Ook open je met Yin Yoga de meridianen in het lichaam, waardoor je energie weer beter kan stromen en het lichaam zelf diens balans hervindt. Dankzij de combinatie met microdosering, wordt de Yin Yoga een verdiepende innerlijke reis.

Verbonden Ademwerk

Ontdek hoe deze krachtige ademhalingstechniek werkt als een re-set voor lichaam en geest. Verbonden ademwerk je kan helpen om emotionele blokkades los te laten en een diepere verbinding met jezelf te voelen.

Contra-indicaties

Hoewel psilocybine truffels als Verbonden Ademwerk veilig zijn voor een gezond lichaam en gezonde geest, is er een aantal situaties waarin het ademwerk en de truffels niet geschikt zijn:

bij zwangerschap
bij depressiviteit
bij epilepsie
bij hartklachten
indien je antidepressiva gebruikt
indien je het medicijn Lithium gebruikt
indien je een geschiedenis hebt met psychose of andere sterke mentale stoornis zoals bipolariteit of een persoonlijkheidsstoornis
indien je sterk angstig bent
indien je sterk achterdochtig bent
indien je antibiotica slikt

Mocht een van deze contra-indicaties op jou van toepassing zijn, dan is dit retraite-programma helaas niet geschikt.

Indien je andere medicatie neemt dan hierboven beschreven en/of je een lichamelijke aandoening hebt, laat Fit Body Mind dit dan weten zodat we kunnen nagaan of het programma voor jou geschikt is.

Het programma

Het programma wordt bij aanvang bekend gemaakt. Hier een indicatie:

Maandag

14.00 aankomst (met thee/koffie)
15.00 opening
15.30 thema les - 90 min
19.00 vrije tijd

Dinsdag en donderdag

08.00 open les - 60 min
10.30 thema les - 90 min
14.00 vrije tijd. Optioneel: wandeling
17.00 thema les - 60 min
20.00 open les - 60 min
21.30 vrije tijd

Woensdag

08.00 open les - 60 min
10.30 thema les - 90 min
15.00 Yin & Micro-dosering Ceremonie - 180 min
20.00 open les - 60 min

Vrijdag

08.00 open les - 60 min
10.30 thema les - 90 min
14.00 afsluiting

Maaltijden

09.00 ontbijt - 13.00 lunch - 18.30 diner

Instructors

Merel Maria Meessen

In de jaren erop schoolde ze zich als yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Ademcoaching, meridianenleer (TCM) & Mindfulness. Rond dezelfde tijd kwam Geweldloze Communicatie op haar pad, een methode waarin compassievol en oordeelloos bewustzijn wordt gebracht naar behoeften en de natuurlijke stroom van levensenergie - in relatie met zowel onszelf als met anderen. Ze volgde jarenlang trainingen in GC en geeft inmiddels cursussen op basis van GC. Ze verweeft dit in haar yogalessen middels lichaamsgerichte compassionate inquiry.

Retreat location

Wadend in ruimte en rust ligt dit retraite centrum op een groot beschut landgoed. Het gezellige gebouw is licht, sfeervol en ruim. Dit centrum biedt een sfeervolle woon- en eetkamer, een stiltekamer en drie workshopruimten. Je kunt heerlijk wandelen in de directe omgeving of op het strand, in de duinen en/of in het bos.

+−

Unique features

Activities

Health Club
Hiking
Hot tub / Jacuzzi
Massage
Sauna
Spa
Steam room

General

Dining area
Environmentally friendly
Garden
Lounge
Meditation garden
Multilingual staff
Picnic area
Yoga studio

Food

'Bewust', eerlijk, smaakvol, gezond en passend bij de retraite wordt de voeding met liefde passie verzorgd door één van de chef-koks.

Het eten is vegetarisch, (voornamelijk) biologisch en voor een groot deel veganistisch. Fruit voor de eerst les, een uitgebreid ontbijt bufet, een warme lunch en een warm diner. Er kan met vele diëten rekening gehouden worden.

Diverse smaken thee en water zijn continu (gratis) beschikbaar en koffie is er op diverse momenten. Tevens zijn tegen vriendelijke prijzen een glas biologische wijn, een natuurzuiver biertje of biologische vruchten / groentensap te consumeren.

The following meals are included:

Breakfast
Lunch
Dinner
Snacks
Drinks

The following drinks are included:

Water
Coffee
Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

Vegetarian
Vegan
Organic

If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf, maar ook voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en voor de natuur. Op deze prachtige locatie kun je genieten van (massage)behandelingen, wellness met sauna's, hottub, buitenzwembad en zonnebank. Maar je kunt ook lekker uitwaaien aan het strand, fietsen op een leenfiets, heerlijk genieten van een boek of chillen in de woonkamer of op het terras.

Spa treatments

Het team van Fit Body Mind verzorgt behandelingen. De aangeboden diensten zijn afhankelijk van de samenstelling van het team. Er is altijd een ontspanningsmassage beschikbaar, maar ook regelmatig rebalance of coaching. Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs. Je kunt je terplekke inschrijven.

What's included

4 overnachtingen
Volpension met vegetarische voornamelijk biologische keuken, thee, koffie, water, fruit en tussendoortjes
Bedlinnen en handdoekset (bij kamer)
Gebruik van sauna's, warmwaterbad, zwembad en massagestoel
Programma
Toeslag extra lange Yin XL les met micro-dosering: 25EUR. Gebruik psilocybine truffels is optioneel.

What's not included

Frisdranken
Alcoholische dranken
Massage of andere behandelingen
Vervoer naar de retreat locatie
Reis- en annuleringsverzekering
Toeristenbelasting

How to get there

Recommended Airports

RTM

Rotterdam The Hague Airport

45 km

Transfer not provided

Aankomst per trein

Met de trein reis je naar Rotterdam CS, en vervolgens met de metro naar station Zuidplein en dan per bus (80 min) naar de accommodatie of naar station Goes en dan per bus (40 min).

Carpool

Al jaren komen velen carpoolend van/naar de locaties. Bij aanmelding geef je op of je passagiers zoekt of wilt meerijden. Neem zelf contact met elkaar op voor afspraken over vertrektijden en -plaatsen.

Cancellation Policy

A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.

Explore

Hello there.
Glad to have you!