3-Daagse Stressreductie met Yoga & Adem Retreat met Fleur van Schuylenburch in Zeeland, Nederland
Stressreductie met Yoga & Adem Weekend Retreat in Nederland
Ervaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende en verfrissend weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven.
Meet the instructors
Read more
Highlights
- 7 inspirerende lessen (8-9 uur)
- Wandelingen in de prachtige omgeving
- Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen
- Persoonlijke aandacht van ervaren docenten
- Gebruik van sauna, zwembad, warmwaterbad en massagestoel
- Dagelijks vegetarisch ontbijt, lunch en diner
- Koffie, thee, water, fruit en snacks
- 2 overnachtingen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Er is uitgebreide kamerkeuze: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met badkamer óf wastafel. En je kunt het je tentje beschut kamperen op het landgoed of met de camper op de parkeerplaats. Er zijn ruim voldoende toiletten en badkamers in het gebouw.
Boek tijdig om alle keuze te hebben, want de 1p-kamers zijn populair.
Wellness en behandelingen
De comfortabele wellness bestaat uit een grote Finse sauna, een infrarood sauna, grote hottub, koudwater tobbe, voetenbad, scrubzout, zonnebank en behandelkamers waar ons eigen team behandelingen verzorgt. De prachtige tuin heeft een (zonverwarmd) buitenzwembad, een ligweide met ligstoelen, een zonnig terras en diverse knusse hoekjes om tot jezelf te komen.
Program
Stressreductie retraite met yoga & de adem met Fleur van Schuylenburch in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, grote hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
Het programma bestaat uit een serie lessen of workshops van je docent in een besloten groep. Tevens zijn er open lessen van de aanwezige docenten (incl jouw docent). Doe mee aan de les die bij jou past. De retraite-motto is: 'Alles mag, niets moet.'
Het programma wordt bij aanvang bekend gemaakt. Hier een indicatie:
Vrijdag
- 17.00 aankomst (met thee/koffie en soep)
- 18.00 opening
- 18.30 thema les - 90 min
- 20.00 diner
- 21:00 vrije tijd
Zaterdag
- 08.00 open les - 60 min
- 10.30 thema les - 90 min
- 14.00 vrije tijd. Optioneel: strandwandeling
- 17.00 thema les - 60 min
- 20.00 open les - 60/90 min
- 21.30 vrije tijd
Zondag
- 08.00 open les - 60 min
- 10.30 thema les - 90 min
- 14.00 afsluiting
Maaltijden
- 09.00 ontbijt - 13.00 lunch - 18.30 diner
Instructors
Fleur van Schuylenburch
Fleur is niet alleen yogadocente maar ook holistisch coach op het gebied van beweging, levensstijl en voeding. Ze ondersteunt jou in het (her)vinden van een duurzame manier om je welbevinden te verbeteren. Ze stimuleert je om bewust in contact met jezelf te zijn en in je leven te staan, zodat je vanuit je eigen kracht en op een veilige wijze kunt voortbewegen. Naast haar kennis over (plantaardige) voeding en een gezonde levensstijl kan Fleur je ook begeleiden om je adem te benutten zodat je veerkrachtig blijft in lichaam en geest.
Retreat location
Retraite & wellness centrum De Schouw in Zeeland
Wadend in ruimte en rust ligt dit retraite centrum op een groot beschut landgoed. Het gezellige gebouw is licht, sfeervol en ruim. Dit centrum biedt een sfeervolle woon- en eetkamer, een stiltekamer en drie workshopruimten. %Je kunt heerlijk wandelen in de directe omgeving of op het strand, in de duinen en/of in het bos.
Unique features
Activities
- Health Club
- Hot tub / Jacuzzi
- Massage
- Sauna
- Spa
- Steam room
General
- Dining area
- Environmentally friendly
- Garden
- Lounge
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Yoga studio
Food
'Bewust', eerlijk, smaakvol, gezond en passend bij de retraite wordt de voeding met liefde passie verzorgd één van de chef-koks.
Het eten is vegetarisch, (voornamelijk) biologisch en voor een groot deel veganistisch. Fruit voor de eerst les, een uitgebreid ontbijt bufet, een warme lunch en een warm diner. Er kan met vele diëten rekening gehouden worden.
Diverse smaken thee en water zijn continu (gratis) beschikbaar en koffie is er op diverse momenten. Tevens zijn tegen vriendelijke prijzen een glas biologische wijn, een natuurzuiver biertje of biologische vruchten / groentensap te consumeren.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Organic
Things to do (optional)
Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf, maar ook voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en voor de natuur. Op deze prachtige locatie kun je genieten van (massage)behandelingen, wellness met sauna's, hottub, buitenzwembad en zonnebank. Maar je kunt ook lekker uitwaaien aan het strand, fietsen op een leenfiets, heerlijk genieten van een boek of chillen in de woonkamer of op het terras.
Spa treatments
Het team van Fit Body Mind verzorgt behandelingen. De aangeboden diensten zijn afhankelijk van de samenstelling van het team. Er is altijd een ontspanningsmassage beschikbaar, maar ook regelmatig rebalance of coaching. Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs. Je kunt je terplekke inschrijven.
What's included
- 2 overnachtingen
- 7 inspirerende lessen (8-9 uur)
- Alle workshops onder het programma
- Dagelijks vegetarisch ontbijt, lunch en diner
- Gebruik van sauna, zwembad, zonnebad, etc
- Koffie, thee, water, fruit en snacks
- Persoonlijke aandacht van ervaren docenten
- Vrije tijd voor jezelf of verkenning
What's not included
- Frisdranken
- Alcoholische dranken
- Massage of andere behandelingen
- Vervoer naar de retreat locatie
- Reis- en annuleringsverzekering
- Toeristenbelasting (1,40 EUR per nacht)
How to get there
Recommended Airports
Rotterdam The Hague Airport
45 km
Transfer not provided
Aankomst per trein
Met de trein reis je naar Rotterdam CS, en vervolgens met de metro naar station Zuidplein en dan per bus (80 min) naar de accommodatie of naar station Goes en dan per bus (40 min).
Carpool
Al jaren komen velen carpoolend van/naar de locaties. Bij aanmelding geef je op of je passagiers zoekt of wilt meerijden. Neem zelf contact met elkaar op voor afspraken over vertrektijden en -plaatsen. Fit Body Mind kijken mee naar logistieke carpoolmatches.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.