A link to reset your password has been sent to your email

3-Daags Yin & Yang Yoga Weekend Retreat met Nieuwjaarsduik in Zeeland, Nederland

Donkereweg 1, 4317 AM Noordgouwe, Zeeland, Nederland

Yin & Yang Yoga Weekend in Zeeland

Dit weekend gaat over het vinden van veerkracht en rust tussen Yin en Yang. Zodat je vol nieuwe energie en met rust het nieuwe jaar tegenmoet kan treden. Een ontspannen yoga weekend, met voldoende tijd voor wellness (sauna, hottub, zwembad, massage) of een strandwandeling. Een waar cadeau voor jezelf!

Meet the instructors

Ingvild
Read more

Highlights

  • Nieuwjaarsduik
  • 7 Yin en Yang yogalessen (8-9 uur)
  • Persoonlijke aandacht van ervaren docenten
  • Gebruik van sauna, zwembad, warmwaterbad en massagestoel
  • Dagelijks vegetarisch ontbijt, lunch en diner
  • Koffie, thee, water, fruit en snacks
  • 2 overnachtingen

Yoga styles


3 days with instruction in Dutch
The organizer also speaks: English, German
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
17:00
Check-out Time:
14:00

Facilities

  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Barbeque facilities
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lobby
  • Lounge
  • Multilingual staff
  • Picnic area
  • Special menu request
  • Terrace
  • Yoga shala
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Internet access
  • Meeting room
  • Parking lot

Tijdens dit weekend verblijf je in het retreat en wellness center 'De Schouw'. Wadend in ruimte en rust ligt dit prachtige retreatcentrum op een ruim beschut landgoed. Het gezellige gebouw is licht, sfeervol en ruim. Dit centrum biedt een sfeervolle woon- en eetkamer, een stiltekamer en drie workshopruimten. De accommodatie beschikt over één-, twee-, drie- en vierpersoonskamers met badkamer óf wastafel (en gedeeld sanitair) en een groepszaal met luxe bedden en badkamer (als je alleen boekt voor een gedeelde kamer deel je een kamer met hetzelfde geslacht). In de wellness afdeling vind je sauna's, warmwaterbad, koudwater tobbe, voetenbad, scrubzout, zonnebank en diverse behandelkamers. De prachtige tuin heeft een buitenzwembad, een ligweide met ligstoelen, een zonnig terras en diverse gezellige hoekjes om tot jezelf te komen. De natuurrijke omgeving nodigt uit tot uitgebreide strand-, duin- en/of boswandelingen.

Program

Yin Yoga

Yin yoga is preventief en restorative voor een goede chi balans. Daar waar we in het dagelijks leven vaak Yang georiënteerd zijn door te werken met ons hoofd en een druk bezet leven hebben met werk, gezin en sociaal leven. Gaan we tijdens de les op zoek naar de balans door volledig Yin te zijn in plaats van te doen.

In de Yin yoga vertragen we, ontspannen we, met totale overgave in de houding, geen haast, geen ambitie. Zo verlagen we het stressniveau en laten we ons systeem toe om spanning los te laten die we hebben opgebouwd. Als we stilzitten en mindfull zijn, zal ons energielichaam op natuurlijke wijze tot rust komen en balans zoeken. Door de poses langer vast te houden (3 tot 5 minuten), waarbij de spieren ontspannen blijven, manipuleren we het bindweefsel (ook wel fascie genoemd) met een constante druk. Hiermee werken we aan meer bewegelijkheid in het bindweefsel (fascie), de gewrichten, pezen, banden en stimuleren we het op gang brengen van chi stroom door het lichaam, de meridianen en de organen.

Doordat je de Yin yogahoudingen langer vasthoudt, krijg je de tijd om naar binnen te keren. Vaak is dit de uitdaging, omdat je hoofd dan geneigd is om te gaan denken. Tijdens de Yin houdingen oefen je om uit je hoofd terug in je lichaam te gaan en te observeren wat er binnenin gebeurt en je bewust te worden van je gedachten(patronen).

Programma

Vrijdag

  • 17:00 Aankomst met thee, koffie en soep
  • 18:00 Opening
  • 18:30 Les van 75 min
  • 20:00 Diner
  • 21:30 Vrije tijd

Zaterdag

  • 08:00 Open les - 60 min
  • 09:00 Ontbijt
  • 10:30 Les van 90 - 120 min
  • 13:00 Lunch
  • 14:00 Vrije tijd, strandwandeling
  • 17:00 Les van 60 min
  • 18:30 Diner
  • 20:00 Open les van 60 - 90 min
  • 21:30 Vrije tijd

Zondag

  • 08:00 Open les van 60 min
  • 09:00 Ontbijt
  • 10:30 Les van 90 - 120 min
  • 13:00 Lunch
  • 14:00 afsluting

Doe mee aan de les die bij jou past en als je even meer zin hebt in een behandeling of iets anders, sla je gewoon over. Het motto is: 'Alles mag, niets moet.'

Instructors

Ingvild Molenaar

Retreat location

De retreat vindt plaats in Schouwen-Duiveland, Nederland.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

Click to see more vegetarian-friendly Yoga Retreats

Food

Dit weekend is op basis van volpension en het eten is vegetarisch, biologisch en heel lekker. 'Bewust', eerlijk en passend bij de retreat wordt het met passie verzorgd door Joris van 'Joricious Delicious' of door Karin van 'Puur koken met Passie'. Diverse smaken thee en water zijn de hele dag door beschikbaar en koffie is er op diverse momenten. Tevens zijn tegen vriendelijke prijzen een glas biologische wijn, een natuurzuiver biertje of een biologische vruchten/groentensap te consumeren.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf, maar ook voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en voor de natuur. Op deze prachtige locatie kun je genieten van (massage)behandelingen, wellness met sauna's, hottub, buitenzwembad en zonnebank. Maar je kunt ook lekker uitwaaien aan het strand, fietsen op een leenfiets, heerlijk genieten van een boek of chillen in de woonkamer of op het terras.

Spa treatments

Het team van Fit Body Mind verzorgt behandelingen. De aangeboden diensten zijn afhankelijk van de samenstelling van het team. Er is altijd een ontspanningsmassage beschikbaar, maar ook regelmatig rebalance of coaching. Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs. Je kunt je terplekke inschrijven.

What's included

  • 2 overnachtingen
  • 7 yogalessen (8-9 uur)
  • Dagelijks vegetarisch ontbijt, lunch en diner
  • Gebruik van sauna, zwembad, zonnebad, etc
  • Koffie, thee, water, fruit en snacks
  • Nieuwjaarsduik
  • Persoonlijke aandacht van ervaren docenten
  • Vrije tijd voor jezelf of verkenning

What's not included

  • Frisdranken
  • Alcoholische dranken
  • Massage of andere behandelingen
  • Vervoer naar de retreat locatie
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Toeristenbelasting (1,40 EUR per nacht)

How to get there

Aankomst per trein

Met de trein reis je naar Rotterdam CS, en vervolgens met de metro naar station Zuidplein en dan per bus (80 min) naar de accommodatie of naar station Goes en dan per bus (40 min).

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --

Availability

Arrival: Friday January 3, 2020
Departure: Sunday January 5, 2020

Let op: deze retreat vereist een minimaal aantal deelnemers en kan dus eventueel geannuleerd worden. Vraag de organisator voor meer informatie.

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaRetreats.com

Best Price Guaranteed
7075 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites