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3 jours en week-end de yoga et ayurveda pour se détendre dans les montagnes du Valais, Suisse

Hôtel Balance, 1922 Les Granges, Valais

Stage de yoga et méditation en Suisse

Prenez une pause de votre quotidien et venez vivre un week-end de yoga, ayurveda et méditation dans le décor exceptionnel du Valais suisse.

Ce séjour est conçu pour vous permettre de rester dans l'énergie et de travailler en profondeur sur vous-même à tous les niveaux. Une façon de prendre soin de soi, de faire un arrêt hors du temps, d'être plus proche de soi.

​Prenez le temps de vous retrouver, d'être à l'écoute de votre corps-âme-esprit, votre cœur et propre vérité, de nourrir votre corps en conscience, de laisser aller le passé. Ce séjour en pleine nature vous aidera à vous libérer d'émotions bloquées, prendre conscience sur soi-même, sa vie, trouver l'harmonie, l'équilibre, une vision différente, un retour plus léger à la vie.

Meet the instructors

Sarah
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Highlights

  • 2 nuits d'hébergement
  • Hôtel à 1000 mètres d’altitude entouré d’une vue à couper le souffle
  • 2 cours par jour de body design yoga - méditation - respiration - mantra - relaxation
  • Pension complète, alimentation bio et végétarienne
  • Possibilité de réserver un massage ayurvédique
  • ​Farniente & un retour à soi garanti

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
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Accommodation

Vous serez hébergé à l'hôtel Balance, un lieu qui marie agréablement le charme de l'ancien au confort moderne. Le site comprend un jardin de plantes aromatiques qui saura ravir vos narines et vos papilles, une piscine naturelle et un hammam avec sauna, construit avec des pierres naturelles de Salvan.

Vous avez le choix de chambre individuelle, double ou triple.

Program

Au cours du stage vous aurez droit à 5 cours de yoga body design, une méthode conçue par Sarah de Femme Lumineuse.

Yoga Body Design

Le yoga vous permet de retrouver un sentiment de plénitude dans votre vie, il symbolise l’union entre le corps et l’esprit. Reconnexion à soi, centrage, écoute, acceptation, amour et respect de son corps.

C'est un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, équilibre et conscience de ses mouvements, de ses sensations et de sa respiration.

Les cours de yoga body design comprennent :

  • Hatha yoga et yoga kundalini
  • Méditation et relaxation
  • Respiration, chakras, chant de mantras et vibration sonore guérissante
  • Hormones yoga
  • Ouverture du cœur, pensée positive
  • Équilibre de l'énergie masculine et féminine

Instructors

Sarah Bachmann

Retreat location

L'hôtel Balance est situé au cœur du Valais suisse, dans le petit village calme et paisible de Les Granges, à 1000 mètres d'altitude.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Le concept bio est partie intégrante de l'Hôtel Balance depuis plus de 30 ans. Vous y dégusterez des repas en pension complète 100% bio et végétariens.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Possibilité de réserver un massage ayurvédique pour 110 CHF.

What's included

  • 5 cours de yoga body design
  • 2 nuits d'hébergement
  • Pension complète, alimentation bio et végétarienne
  • Accès à la piscine naturelle
  • Temps libre pour profiter du paysage

What's not included

  • Transport pour se rendre à l'hôtel
  • Assurances
  • Dépenses personnelles

How to get there

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Genève (GVA). De là, vous pouvez utiliser Swiss Train System.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --

Availability

Arrival: Friday September 4, 2020
Departure: Sunday September 6, 2020

Select your package:

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