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Semaine de yoga dans la Drôme

Rejoignez fannyogini dans la nature sauvage de la Drôme montagnarde, pendant une semaine pour prendre le temps de régénérer le corps, l'esprit et l'âme. Cet hivers, je vous invite à venir faire une pause, un retrait, une suspension pour sentir, écouter, vivre en harmonie avec votre vibration interne au cœur de l'hivers. Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, cette retraite de yoga s’adresse à tous ceux qui désirent expérimenter le yoga pour la première fois ou approfondir leur pratique, tout en profitant d’un cadre idyllique, encadrés par une professeure de yoga passionnée, Fanny Debruyne. Aussi grande exploratrice des longues retraites de silence.

Meet the instructors

Fanny
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Highlights

  • Cours de yoga quotidien
  • Sessions de méditation guidée
  • 6 jours de stage donc une journée en silence
  • Cuisine variée, équilibrée, riche en couleurs et en saveurs
  • Séjour en pension complète
  • 6 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


5 days with instruction
Group size: 10-16 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
11:00

Facilities

  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Luggage room / storage
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Terrace
  • Yoga shala
  • Conference room
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Library
  • Meeting room
  • Parking lot

Vous découvrirez un nid paisible et confortable aménagé au sein d'une ancienne ferme de montagne pleine de charme et d'authenticité.

Aménagé dans deux anciennes fermes de montagne, le gîte en a conservé le charme des murs épais, des anciennes étables voûtées et des toits pentus couverts de tuiles en écaille.

Confortable, moderne et bien chauffé, Le gîte vous accueille dans une ambiance chaleureuse où vous vous sentirez vite chez vous.

Sandrine et Christophe, nouvellement acquéreurs de ce gite, souhaitent en maintenir l’esprit initié depuis plusieurs années. Une attention particulière est apportée à l’écologie, l’environnement par l’utilisation de produits d’entretien labélisés Ecocert par l’achat de matières premières biologiques en circuits courts (local et ou sans intermédiaire) et en vrac dans l’optique que ce lieu devienne un gîte zéro déchet.

Program

Vous explorerez peut-être pour la première fois le pouvoir du silence, en cette saison qui incite au retour sur soi, à l'écoute interne.

Au cœur du stage, vous serez invités à plonger doucement dans un bain de silence, non seulement par l'absence de parole, mais aussi par la déconnexion digitale. Vous serez accompagnés par le yoga, la méditation, la marche, mais aussi la montagne et la nature.

La pratique du yoga sera tous niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga). Elle suivra l'enseignement de mes professeurs, Francis et Jean Louis Gianfermi,

avec un programme de cinq heures de pratique de yoga par jours.

Samedi

  • Arrivées possible à partir de 16:00
  • Accueil
  • Répartition dans les chambres
  • Cercle d'ouverture
  • 20:00 Dîner

Journée type

  • 07:00-08:00 Kriyas et salutations au soleil
  • 08:30 Petit-déjeuner
  • 10:00-11:30 Hatha yoga (postures)
  • 11:30-12:00 Yoga nidra (relaxation)
  • 13:00 Déjeuner
  • Temps Libre : vous serez libres tous les jours, de 14h à 17h, pour explorer, faire de la randonnée et profiter de la région (randonnée, repos).
  • 18:15-19:45 pranayama (techniques respiratoires), méditation guidée
  • 20:00 Dîner

Vendredi (départ)

  • 07:00-08:00 Révision et préparation de sa pratique personnelle
  • Préparatifs pour le départ
  • 09h30 Brunch

Silence

Le silence démarrera mardi matin, jusqu'au mercredi matin. Fannyogini continuera de parler pour vous enseigner et continuer à vous guider pendant cette exploration du silence.

Vous pourrez poser vos questions sur papier auxquels elle répondra le soir en groupe. Vous recevrez des instructions supplémentaires pendant le stage.

Instructors

Fanny DEBRUYNE

Retreat location

Vous serez accueilli sur le versant sud du Vercors, à mi chemin entre Châtillon-en-Diois et Lus-La-Croix-Haute, au pied du Jocou, dans un charmant gîte d'étape et de séjour nature idéal aussi pour la pratique du yoga, la randonnée, le repos, et pour prendre le temps de s'occuper de soi.

Le hameau de Grimone accueille une douzaine de grosses fermes de pierre recouvertes de tuiles en écaille typiques du Trièves regroupées autour de la petite église du village.

Ce lieu extraordinaire, au cœur de l'hivers, rassemble les conditions idéales pour approfondir sa pratique du yoga et explorer le silence.

Food

La table est un moment de plaisir et de partage. Naturel, bio, local, équitable, éthique sont les premiers parfums de la cuisine de Sandrine et Christopne, qui unissent leurs savoir-faire pour vous proposer un séjour épicurien.

Leur cuisine est en phase avec les saisons, variée, équilibrée, riche en couleurs et en saveurs.

Ils privilégient l'agriculture locale, paysanne, préférant les produits issus des circuits courts et éco-responsable. Là-bas tout est fait maison et élaboré dans la cuisine ouverte sur la salle à manger, sous vos yeux, pour le plus grand plaisir de vos papilles.

Exemples de plats :

  • Houmous de pois chiches et hachard de citron
  • Pain d'épices aux écorces d'orange confites cuit vapeur Marion
  • Soupe au pistou
  • Gratin de ravioles aux courgettes

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Gluten Free
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Vous serez libres tous les jours, de 13:30 à 17:30, pour explorer, faire de la randonnée et profiter de la région.

Randonnée :

Deux randonnées d'une demi journée seront organisée avec un guide local, pour vous faire découvrir les montagnes.

Compter entre 25-30 EUR par randonnée (tarif adapté selon la taille du groupe, la météo, l'utilisation de véhicules, et le besoin de raquettes).

*Une demi journée (10:00-14:00) :

Le matin sera réservée à la pratique des salutations au soleil, et apprentissage des techniques de souffle à utiliser en randonnée.

*Une demi journée (13:00-16:00) :

Le cours du soir sera une pratique très douce plus courte, adaptée, pour libérer les tensions et les jambes lourdes.

Situé au sud du Parc Naturel Régional du Vercors dans sa partie drômoise, au pied du Jocou, à proximité du GR 93 et du Devoluy, et sur le parcours de la Grande Traversée du Vercors (GTV).

Visites touristiques pour les visites pendant les temps libres :

  • Cirque d'Archiane, Gorge des Gâts
  • Chatillon en Diois, Village médiéval, marché le Vendredi,
  • Luc en Diois, chaos rocheux du Claps, Saut de la Drôme
  • Caves des producteurs de Clairette de Die
  • Distillateurs de Lavande

What's included

  • 6 nuits d'hébergement
  • Tous les repas
  • Cuisine variée, équilibrée, riche en couleurs et en saveurs
  • 3 jours de silence
  • Cours de yoga quotidien
  • Sessions de méditation guidée

What's not included

  • Transport
  • Randonnées (compter 25 EUR par personne)

How to get there

Recommended Airports

En train

La gare la plus proche est Lus-la-Croix-Haute.

Pour venir de Paris par la SNCF, prendre le TGV Gare-de-Lyon, changement à Grenoble jusqu'à Lus-la-Croix-Haute. Prendre un taxi collectif, il faut le réserver 48 heures en avance. Fanny vous communiquera ces détails après votre réservation.

En voiture

Vous serez en lien avec les autres participants quelques semaines avant le stage pour l'organisation des covoiturages et partages de taxis.

En taxi

Il y a des taxis collectifs à 5 EUR (lus la croix haute) ou 10 EUR (Clelles), selon votre gare d'arrivée.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
6 days / 5 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 10 participants

Availability

Arrival: Saturday February 12, 2022
Departure: Thursday February 17, 2022

Prix early bird disponibles jusqu”au 20 décembre 2021 

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