A link to reset your password has been sent to your email

8-Daagse Transformatiereis Yoga & Coaching in Pedrogao Grande

Rua do Gravito, 96 3270-351 Pedrogao Grande Leiria - Portugal

Yoga en Coaching in Portugal

In een prachtige omgeving met vele hectares land en omgeven door bossen en beekjes genieten van stilte. Je wordt wakker en hoort vogelgefluit. Je trekt je yogakleding aan en loopt nog half slaperig naar de yogaruimte terwijl je de natuur in je op neemt. Je gaat op je mat liggen en je wordt begeleid door de les en je voelt meer ruimte in je lichaam ontstaan. Na de les staat de smaakvolle brunch al voor je klaar. Als je je buik volgegeten hebt, denk je even na wat je daarna gaat doen. Heerlijk wandelen in het prachtige natuurgebied met vele wandelpaden. Zwemmen in een rivier met een stroomversnelling. Ontspannen in de zon met een boekje. Een middagdutje in één van de hangmatten. Of misschien laat je je wel verwennen met een massage. Voor het diner ontdek je nieuwe inzichten over jezelf in de coaching workshop. Je voelt je meer verbonden met wie je in werkelijkheid bent.

Heb je dromen, kwaliteiten en talenten, maar laat je je tegen houden door je angsten? Dan is het de hoogste tijd om hier verandering in aan te brengen tijdens de transformatiereis! En soms heb je net dat zetje nodig om daadwerkelijk in actie te komen tot datgene wat je gelukkig maakt.

Herken jij jezelf hierin:

  • Kom je tijd te kort om te doen wat je echt wilt?
  • Mis je focus?
  • Ervaar je onrust?
  • Laat je je door anderen leiden en voelt het alsof je niet meer de baas bent over je eigen leven?
  • Voel je je overspoelt door alles om je heen?
  • Moet en vraag je veel van jezelf?
  • Mis je energie voor de leuke dingen?
  • Voel je je onzeker of angstig om te doen wat je gelukkig maakt omdat je jezelf klein maakt of niet durft laten zien?

....dan is deze reis voor jou!

Wil jij....

  • Meer rust zodat je jezelf weer kan terugvinden en daardoor je doelen bereikt?
  • Van hectiek naar balans en rust?
  • Vrijbreken van je belemmerende overtuigingen waardoor je je licht weer kan laten schijnen?
  • Van angst naar durf?
  • De troebel in je mind transformeren naar helderheid, vrijheid en ruimte?
  • Van tekort aan naar onbeperkte mogelijkheden?
  • Je zorgen opzij zetten en herinneren wie je in werkelijkheid bent?
  • Van worden geleefd naar leven?
  • Op onderzoek naar je ware unieke zelf?
  • Je hart volgen en zo je doelen bereiken?
  • Van doen naar zijn en van zijn naar doen?

....dan is deze reis ook voor jou!

Meet the instructors

Marjolein & Fabian
Read more

Highlights

  • 5 coachingworkshops in de middag
  • Dagelijkse yogalessen in de ochtend
  • Begeleiding en persoonlijke aandacht van ervaren docenten
  • Dagelijks heerlijke brunch en driegangen diner
  • Gebruik van alle faciliteiten en het materiaal
  • 7 overnachtingen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


7 days with instruction
Group size: Maximum of 14 participants
Airport transfer available:
Lisbon Portela Airport (US$48 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
11:00

Facilities

  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lobby
  • Lounge
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Special menu request
  • Terrace
  • Yoga deck
  • Yoga shala
  • Yoga studio
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Meeting room
  • Tour assistance

Gravito is gelegen in een eigen vallei met een prachtige rivier die er doorheen loopt. Je wordt hier omringd door eiken, elzen, meidoorns, wilde kersen, dennen en eucalyptusbomen, de heuvels zijn bedekt met heide, brem en een veelvoud aan wilde bloemen en planten. Er is ook een idyllische zwemplek op het land. Gravito is off-grid, produceren hun eigen elektriciteit en warm water, drinken uit onze prachtige bron en gebruiken het water uit de rivier. Ook produceren ze hun eigen biologische groenten en werken ze met bijen.

Het is echt een magische plek met vele hectares land omgeven door bossen. Er is een geweldige rivier zwemplek op het land met een waterval, vele wandelpaden en het is op loopafstand van een rivierstrand met restaurants en lokale cafés. Er zijn verschillende terrassen met elk een versierde en ingerichte tipi. Er is een groot schaduwrijk buitenplatform en een grote yurt voor bijvoorbeeld workshops en yoga, en een ruimte met keuken en eetkamer.

De twee oefenplekken:

  • Binnenlocatie: een geodesic dome (50m²) met een verhoogde houten vloer.
  • Buitenlocatie: een organisch gevormd houten buitenplateau in de schaduw onder de bomen (150m²).

Tevens zijn er talloze magische plekken op het land zoals een wortelcirkel, meditatietuin, heilige lente-vallei, privé(rivier)strand en meer. Daarnaast is er een prachtig uitzicht op de omgeving en kun je 's nachts de Melkweg bewonderen onder een uitgestrekte heldere hemel.

Gravito heeft 16 jaar ervaring in het runnen van holistische centra en biedt ons een levendige, goed onderhouden plek waar je je in grote harmonie kunt ontwikkelen en waarbij je je creativiteit kunt ontvouwen in een open, veilige en heilige omgeving.

Tijdens dit retreat verblijf je in een tipi/dome die gedeeld wordt met twee tot vier personen. Afhankelijke van de aanmeldingen worden de tipi's en domes ingedeeld.

Program

De reis is niet alleen een reis naar Portugal, maar het is ook een reis om jezelf te ontdekken. Tijdens de reis sluit je je af voor de prikkels van buitenaf. Want in de stilte en met de juiste vragen, vind je je antwoorden. Als je tot rust bent met een kalme mind en innerlijke vrede in je hart, vind je de inspiratie en antwoorden om je doel of zielsmissie te vinden en te bereiken. Je gaat naar je verlangens, je wens, je levensmissie. Je onderzoekt wat je nodig hebt om deze missie te leven en wat je tegenhoudt om datgene te doen wat jou gelukkig maakt. Belangrijke kernwoorden voor deze reis zijn: diepe ontspanning, zelfliefde, vrijheid, zelfvertrouwen, luisteren naar jezelf.

ONDERZOEKEN VAN JOUW MOGELIJKHEDEN

Tijdens deze innerlijke reis onderzoek je stap voor stap naar mogelijkheden die binnen jou bereik liggen aan de hand van de volgende themadagen:

Dag 1: ZELFKENNIS

De kracht van verbinding met jezelf en anderen

Dag 2: HET HIER & NU

Identificatie vs bewustzijn

Dag 3: GEWENSTE SITUATIE

Op zoek naar het diepste verlangen van jouw hart

Dag 4: WAARDEN

De koers van je leven

Dag 5: HINDERNISSEN & HULPBRONNEN

Van beperkingen naar mogelijkheden

Dag 6: DOELEN & SMART OUTCOME

Het realiseren van je diepste verlangen

WAT GA JE DOEN?

Alle activiteiten zijn optioneel, maar de meeste dagen zullen er ongeveer zo uit zien (wijzigingen voorbehouden):

  • Fruit & thee
  • Yoga
  • Brunch
  • Vrije tijd
  • Coachingworkshop
  • Diner

Iedere dag starten je de dag met yoga. Aansluitend geniet je van een smaakvolle brunch. Voor het diner, aan het einde van de middag, is er een coaching workshop. Niks is verplicht en als je een keer iets wilt skippen, dan is dat natuurlijk prima.

Tussen de brunch en de middagworkshop is er ruimte voor vrije tijd (zie mogelijkheden in de omgeving) of om vragen te stellen als je ergens tegenaan loopt.

Dinsdag is een vrije dag: je kunt iets voor jezelf ondernemen (wandelen, massage, zwemmen, plaatselijke dorpjes bezoeken, excursies, kanotocht) of lekker ontspannen. Er is dan alleen yoga in de ochtend en een brunch.

Yogalessen

De yogalessen (flow, hatha, restorative, meditatie, ademhalingsoefeningen) zijn gericht op liefdevolle aandacht voor je lichaam en geest, zorgen ervoor dat je de stilte in jezelf vindt en hebben een persoonlijke aanpak. Met speciale thema-meditaties verdiep je de yoga-practice die aansluit aan de coaching workshops. De yogalessen zijn ook ontworpen om jouw yogabeoefening verder te ontwikkelen, ongeacht het niveau waarmee je instroomt. Er zijn yoga-attributen aanwezig, dus die hoef je niet zelf mee te brengen.

Coachingworkshops

Tijdens de coaching workshops ga je jezelf ontdekken. Wat is mijn diepste verlangen? Je hart volgen, hoe doe ik dat? Wat maakt mij gelukkig? Wat houdt me tegen om te doen wat mij echt gelukkig maakt? Hoe kan ik meer tijd maken voor datgene waar mijn hart van gaat zingen? En natuurlijk, niet onbelangrijk, hoe pak ik dat aan?

Massages en (wandel)coaching

Optioneel kan er (wandel)coaching en massages ter plaatse geboekt worden.

Instructors

Marjolein Groen

Fabian Ruijgrok

Retreat location

Gravito is gelegen in Pedrogao Grande, in het prachtige binnenland van Portugal. Het is op ongeveer 185 km afstand van Lissabon én Porto. Het klimaat is mild en over het algemeen warm met in september een gemiddelde temperatuur van 27 graden.

De ongerepte natuur is fantastisch. In de mooie omgeving rondom ons verblijf zijn heel veel mogelijkheden. ’s Middags heb je genoeg tijd om daar gebruik van te maken.

Unique features

Activities

  • Hiking
  • Swimming
  • Swimming pool (outdoor)

General

  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Multilingual staff

Services

  • Tour assistance

Food

Tijdens de yoga- en coaching reis zijn de maaltijden vegetarisch/veganistisch, met behulp van smakelijke wereldrecepten met de nadruk op balans en herstellende gezondheid. De voedzame vegetarische gerechten bestaan uit lokale verse biologische ingrediënten van eigen bodem.

Je geniet iedere dag (behalve op je vrije middag) na een bijzondere yogales van een heerlijke brunch. Voor de ochtend practice is er gelegenheid om wat fruit en thee te nuttigen. Na de brunch is er tijd voor jezelf. Heerlijk wandelen in het prachtige natuurgebied met vele wandelpaden. Zwemmen in een rivier met een stroomversnelling. Ontspannen in de zon met een goed boek. Een middagdutje in één van de hangmatten. Of misschien laat je je wel verwennen met een massage. Voor de coaching workshop nuttig je een snack en erna dineer je gezamenlijk met elkaar.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Brunch
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Organic
  • Other dietary requirements on request
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Wandelen (er zijn verschillende routes)
  • Zwemmen in de rivier/meer
  • Plaatselijke dorpjes bezoeken
  • Excursies: naar bergen, watervallen, warmwaterbronnen, rivierstranden, zee
  • Kanotochten op prachtige locaties aan het meer bij Gravito

What's included

  • 7 yogalessen in de ochtend (flow, hatha, restorative, meditatie, ademhalingsoefeningen)
  • 5 coachingworkshops in de middag
  • Gebruik van yoga mat en yoga props
  • Gelegenheid tot vragen als je in je ontwikkeling ergens tegen aan loopt
  • Begeleiding van twee coaches en 1 yogadocent
  • 7 overnachtingen op een prachtige locatie
  • Iedere ochtend fruit
  • 6 smaakvolle brunches
  • Dagelijks snacks
  • 6 uitgebreide diners
  • Onbeperkt koffie, thee en water
  • Opgemaakte bedden
  • Faciliteren van transfer van en naar luchthaven Lissabon (geschatte kosten 40 EUR)

What's not included

  • Vliegtickets van en naar Portugal (wacht met je vlucht boeken tot Eye Am Me hierover gecommuniceerd heeft)
  • Transferkosten (geschatte kosten 40 EUR)
  • Verzekeringen (reisverzekering aan te raden)
  • Extra en optionele activiteiten

How to get there

Recommended Airports

Aankomst per vliegtuig

Boek je vliegtickets naar de luchthaven van Lissabon (LIS), maar wacht met boeken van je vliegticket totdat de reis bevestigd is. Vanaf de luchthaven van Lissabon kun je op verschillende manieren naar de locatie afreizen. Bijvoorbeeld door een auto te huren direct bij je boeking van je vliegticket of een taxi te delen. Eye Am Me raadt je echter aan om een auto te huren. Dit is de beste manier om te reizen en het mooie Portugal, waar zij zich bevinden, te ontdekken. Je kunt eventueel de kosten van een huurauto delen met andere deelnemers van deze reis. Eye Am Me helpt je graag bij het vinden van medereizigers. Neem hierover gerust contact met hun op.

Eye Am Me kan ook een transfer regelen van luchthaven Lissabon naar Gravito (geschatte kosten: 40 EUR enkele reis, indien je alleen reist. Goedkoper als je samen reist).

Airport: Lisbon Portela Airport Airport transfer available: Lisbon Portela Airport (US$48 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
8 days / 7 nights
from --

Availability

Arrival: Saturday September 11, 2021
Departure: Saturday September 18, 2021

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaRetreats.com

Best Price Guaranteed
5406 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites