3 jours en stage de yoga, spa, yin et sonothérapie en appartement à Schaerbeek, Belgique
Stage de yoga, spa sonothérapie en Belgique
Détendez-vous et rechargez vos batteries lors d'un stage de yoga et spa à Bruxelles. Vous serez hébergé dans un magnifique appartement de maître au cœur de Bruxelles, offrant tout le confort nécessaire. Une parenthèse unique pour prendre du temps pour vous, pratiquer le yoga et vous immerger dans une expérience bien-être complète. préparez-vous à vivre un week-end précieux, mêlant visites urbaines, pratique du yoga et Pilates, une journée spa dans un château, des soins holistiques et nourriture saine.
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Highlights
- Hébergement inédit dans un appartement de maître
- Séances de hatha yoga, avec Pilates, yoga bâton, yin bolster, yin myofascial
- 25 min de massage sonore et diapason, une journée spa dans un château et acupression
- Temps libre et visites du centre historique de Bruxelles
- Sonothérapie avec bols de cristal et bols tibétains
- Brunchs sans gluten et sans lactose et soupe du soir
- 2 nuits d'hébergement
Skill level
- Beginner
- Intermediate
Yoga styles
Brussels Airport (Zaventem Airport) (US$ 23 per person)
Accommodation
Facilities
- Fireplace
- Kitchen
- Terrace
- Yoga studio
Vous serez logés dans dans un appartement de maître épuré datant de 1830 aux volumes grandiose, 4 mètres de hauteur de plafond, moulures et cheminée. Une pièce dédiée au sommeil, une autre au yoga, une terrasse avec une vue donnant sur de grands jardins, contrastée par une architecture contemporaine et d'antan.
Program
Offrez vous un temps de bien-être profond et reposant dans un hébergement de maître, au grand volume moulures, cheminées en marbre froid, épurée au couchage inédit sur des tatamis dernières générations à mémoire, profitez d'une journée entière de Spa dans un château, explorez la ville de Bruxelles, son centre historique et ses nombreux musées, un combiné parfait pour votre séjour.
Programme type
Jour d'arrivée
- 1 h 30 de yin yoga et voyage sonore au bol de cristal
- Diner
- Sortie ou repos
Jour 2
- 08:30 Collation, tisane, thé, café, fruits secs, énergie ball
- 09:00 - 10:30 Hatha yoga et Pilates
- 11:00 Brunch sans gluten sans lactose
Après-midi :
- 14h00 - 21h00 Journée spa dans un château au milieu de la nature
- Sauna
- Hammam
- Jacuzzi
- Piscine chauffée
Soir :
- Dîner : Soupe, riz légumes, tofu
- Soirée : quartier libre
Jour 3
- 08:30 Collation, tisane, thé, café, énergie ball
- 09h00 - 10:30 Hatha yoga et Pilates
- 11:00 Brunch sans gluten sans lactose
- Après-midi : quartier libre, repos sortie
- Départ jusqu'à 15h00
Included excursions
Stage exclusivement réservé aux femmes
Les sorties et visites pourront s’effectuer soit en groupe soit individuellement en fonction des goûts et désirs de chacunes.
Instructors
Lila Makhlouf
Yoga, le fruit d’un cheminement : Lila se ressource dans la lumière au cœur de la nature, c’est là qu’elle se connecte au mieux avec les éléments naturels. Très réceptive et émotive, passée par l’architecture et l’art dramatique durant de nombreuses années, elle est portée depuis sa prime enfance par des techniques d’éveil spirituel l’ayant menée à des rituels de soins traditionnels et ancestraux. À ce titre, elle a fondé « Aromadunes », une société exclusivement dédiée à la cosmétique naturelle, végane et organique. Ainsi philosophie et pratique ont nourri son expertise.
Retreat location
Le stage aura lieu à Schaerbeek. L'hébergement est idéalement situé, à 15 minutes à pied du centre historique ou à une station de tramway, avec l'arrêt de tram « Thomas » à 2 minutes de l'appartement.
Food
Un brunch sans gluten et sans lactose vous sera servi après tous les cours de yoga composé de fruits, bol de chia et avoine, œuf au plat, salade pain sans gluten, café, tisanes, tout ce qu'il faut pour bien démarrer la journée. Le soir soupe ou riz, tofu, salade.
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
- Detox juices
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Gluten Free
- Organic
- Fruitarian
- Lactose Free
Things to do (optional)
Visites de Bruxelles en 3 jours : que faire et conseils pratiques
- Visiter Bruxelles et sa Grand Place
- Le Manneken-Pis : symbole de Bruxelles
- Le Mont des Arts de Bruxelles
- Palais royal de Bruxelles
- Les Marolles : antiquités et boutiques vintage
- L'Atomium
- Les musées de Grand Place
- Le parc du Centenaire
What's included
- 2 nuits d'hébergement dans un appartement de maître
- Brunchs sans gluten et sans lactose avec jus détox
- Repas du soir
- 1 h 15 de yin yoga
- 30 minutes de voyage sonore au bol de cristal le jour d'arrivée
- 1 h 30 de yoga et Pilates les deux matinées
- Excursion pour une journée spa dans un château (avec sauna, hammam, jacuzzi et piscine chauffée)
- 30 minutes de massage sonore au bol tibétain
- 15 minutes tambour & diapason par acupression hertziennes
What's not included
- Vols
- Trains
- Tickets de transport
How to get there
Recommended Airports
Brussels Airport (Zaventem Airport)
9 km
Transfer not provided
En train
Si vous arrivez par le train, en gare centrale du midi, prenez la ligne 10 direction hôpital militaire arrêt Thomas, direct en 15 minutes. Aucun changement n'est nécessaire. Les sorties pourront se faire en groupe ou en privé.
En bus
Si vous arrivez par le bus, la gare du Nord est à 5 minutes de l'hébergement, ou la gare du Midi à 15 minutes en tramway, ligne 10 (arrêt Thomas).
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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