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Séjour yoga, raquettes et bien-être en Auvergne

Profitez d'un séjour convivial et bienveillant, avec une pratique de yoga quotidienne, des balades en raquettes en pleine nature, relaxation, méditation et conseils ayurvédiques. Des massages ayurvédiques vous seront proposés en option pour profiter à 100% de votre séjour.

Meet the instructors

Anita
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Highlights

  • Cuisine végétarienne
  • 6 nuits d'hébergement
  • 5 séances de relaxation ou méditation
  • 5 randonnées raquettes (4 demi-journées et une journée)
  • Pension complète dans un gîte privé
  • 5 cours de hatha yoga

Skill level

  • Beginner

Yoga styles


5 days with instruction
Group size: 4-10 participants
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Accommodation

Check-in Time:
17:00
Check-out Time:
10:00

Vous serez hébergés en pension complète dans la maison Home Shanti composée de deux gîtes, très agréables et lumineux.

Les chambres sont très spacieuses en occupation double, triple ou simple (avec supplément) avec une grande pièce de vie et une grande cuisine aménagée. Vous pourrez aussi profiter d'un espace de yoga et un espace de massages.

Program

Dimanche

  • 16:00 Arrivée et installation
  • 17:00 Présentation du séjour autour d’un thé
  • 19:30 Dîner

Lundi

  • 07:30 Cours de yoga
  • 08:30 Petit-déjeuner
  • 09:15 Apprentissage ludique des techniques de la raquette à neige et départ pour une petite randonnée. Une approche d'un petit village de la montagne auvergnate, découverte des différents milieux naturels : lacs, tourbières, forêts et Estives. Histoires de la vie locale. Dénivelé + : 70 mètres, 2 heures de marche, retour vers 12:00/13:00 pour le repas au gîte et après-midi libre.
  • 19:30 Dîner
  • 21:30 Relaxation ou méditation

Mardi

  • 07:30 Cours de yoga
  • 08:30 Petit-déjeuner
  • 09:15 Départ pour une randonnée demi journée : Chastreix Sancy, 2h30 de marche. Dénivelé : 200 mètres. Une randonnée dans les grands espaces qui vous montrera pourquoi les hauts plateaux auvergnats sont prisés par les amoureux de la randonnée. 2h30/3h heures de marche.
  • Retour au gîte pour le déjeuner
  • Après-midi libre
  • 19:30 Dîner
  • 21:30 Relaxation ou méditation

Mercredi

  • Journée libre. Possibilité d’aller faire du ski ou de vous faire chouchouter avec un massage.
  • 18:00 Cours de hatha yoga
  • Soirée ayurvédique : conseils ayurvédiques pour une bonne hygiène de vie (connaissance des doshas). Découvrir son dosha à l’aide d’un questionnaire ayurvédique.

Jeudi

  • 07:30 Cours de yoga
  • 08:30 Petit-déjeuner
  • 09:15 Balade journée dans la vallée de la Fontaine Salée dans la réserve naturelle de Chastreix avec pique nique au buron de Merdençon. À la découverte des grands espaces auvergnats sur les plateaux d’altitude offrant une vue panoramique à 360°. Une belle aire de jeux pour expérimenter la raquette à neige sous tous les angles : glissades, traversées, crêtes, entre autres.
  • Pique-nique et retour entre 16:00 et 17:00 pour le goûter
  • 19:30 Dîner
  • 21h30 Relaxation ou méditation

Vendredi

  • 07:30 Cours de yoga
  • 08:30 Petit-déjeuner
  • 09:15 Lac Chauvet : découverte d’un lac de cratère (ou mare) méconnu dont la formation remonte à 32,000 ans, et qui recèle le trésor caché entre forêts, estives et tourbières. Visite d’un buron en plein milieu de l’espace naturel. Vous rencontrerez des blocs erratiques et des arbres mystérieux. Nous finirons la matinée par l’un des plus beaux paysages du massif.Voiture : 40 minutes aller-retour. Marche : 2h30 dénivelé : 130 mètres.
  • 12:30/13:00 Retour au gîte pour déjeuner
  • Après-midi libre
  • 19:30 Dîner et partage de photos de votre séjour
  • 21:30 relaxation ou méditation

Samedi

  • 08:30 Petit-déjeuner
  • 10:00 Fin du séjour

Included excursions

Vous visiterez la région au cours de six randonnées en raquettes dans les décors enneigés des montagnes auvergnates. Vous découvrirez le parc régional des volcans d'Auvergne avec, entre autre, le massif du Sancy, la vallée de la Fontaine Salée et le Puy de Chambourguet.

Instructors

Anita Thevenot

Retreat location

Chastreix est un petit village du Massif du Sancy, près de Super Besse, du Mont Dore et de la Bourboule. Il se situe à l'entrée de la réserve naturelle, paradis des randonneurs.

En plein coeur du petit village, vous trouverez une très bonne boulangerie, un bar tabac et le fromager où vous pourrez déguster le Saint Nectaire, délicieux fromage local.

Food

Pension complète végétarienne avec formule pique-nique le midi.

Tous les plats sont faits maison avec des produits frais

Veuillez prévoir 5 EUR par jour de supplément pour les repas sans gluten ou sans lactose.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Massage ayurvédique dos ou jambes 30 minutes : 45 EUR

Massage ayurvédique abhyanga de tout le corps à l'huile tiède 50 minutes : 75 EUR

Massage kanzu (massages des pieds) 30 minutes : 50 EUR

What's included

  • 5 cours de hatha yoga
  • 4 randonnées encadrées par un accompagnateur de moyenne montagne
  • 6 nuits d'hébergement en chambre double ou triple (single possible avec supplément)
  • 5 séances de relaxation ou méditation
  • Conseils ayurvédiques
  • Pension complète végétarienne fait maison avec des produits frais

What's not included

  • Assurances
  • Dépenses personnelles
  • Transport jusqu’au lieu d’hébergement
  • Transfert gare Laqueuille : 15 EUR aller-retour
  • Transfert gare Riom Chatel Guyon : 25 EUR aller-retour
  • Transport sur place pour les randonnées : 5 EUR /jour
  • Boissons (autre que ce qui est servi à table)
  • Supplément sans gluten ou sans lactose : 5 EUR par jour
  • Taxe de séjour : 1 EUR par jour et par personne
  • En option :
  • Location de raquettes à neige : 5 EUR par demi-journée
  • Massage ayurvédique 30 minutes 45 EUR
  • Massage ayurvédique 50 minutes 75 EUR

How to get there

Recommended Airports

En train

Veuillez réserver vos billets de train à destination de la gare de Laqueuille. Une navette pourra venir vous chercher à la gare pour un coût de 15 EUR.

En voiture

Chastreix est situé à 25 minutes de l'A89 en allant sur Bordeaux. Sur l’A89 : sortie « Le Mont Dore/Bort Les Orgues », D82 en direction de Laqueuille/Le Mont Dore, D98 puis prendre à droite D922 sur environ 1,5 kilomètres puis la D203 en direction de La Tour d’Auvergne puis de Picherande. Par l’A75 : sortie « Champeix, St Nectaire, Besse », prendre la D978 en direction de Besse, puis la D203 en direction de Picherande, puis Chastreix.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
7 days / 6 nights
from --
Dates flexibles

Ce stage est aussi disponible à d’autres dates, veuillez sélectionner la date que vous souhaitez ci-dessous.

Minimum group size

This trip requires a minimum of 4 participants

Saturday February 5, 2022
(7 days / 6 nights)

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