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5 jours en stage de yoga et méditation à Essaouira, Maroc

Vacances yoga et méditation sous le soleil marocain

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Venez profiter du soleil marocain lors de la Toussaint ! Yoga Travel propose un stage de yoga dans une destination de rêve au Maroc : Essaouira. Cette échappée vous permettra de rêver, de vous dépayser et de pratiquer le yoga dans un cadre magnifique. Vous séjournerez dans un riad avec piscine en pension complète dans la région d'Essaouira. Vous suivrez un programme complet de cinq journées de yoga et activités optionnelles et quatre nuits à seulement dix minutes de route de l'océan. Cours de yoga, randonnées, massages, baignades dans la piscine, promenades en dromadaire... une belle parenthèse pour se préparer à l'arrivée de l’hiver et revenir chez soi en pleine forme.

Destacado del retiro

  • Cours de yoga quotidiens
  • Séances de méditation
  • Accès à la piscine
  • Séjour dans un riad marocain
  • Pension complète végétarienne
  • 4 nuits d'hébergement

Yoga estilos


5 días con instrucción en Francés
Idiomas hablados: Francés
Ocultar todo

Alojamiento

Vous séjournerez dans un riad dans la province d'Essaouira, au Maroc. Ce riad est un beau et typique riad marocain tenu par Françoise et Jean-Pierre, deux français amoureux du Maroc aimant partager leur passion pour ce pays avec leurs visiteurs. Dans ce riad de rêve, ils ont su préserver toute la magie et la culture du Maroc tout en y apportant leur touche personnelle. Situé en plein cœur d'une forêt d'arganiers permettant d'être à l’abri du vent, le riad est à seulement dix minutes en voiture de l'océan et à quelques kilomètres de la légendaire ville d'Essaouira.

Lors de ce séjour, vous serez hébergé en chambre double ou individuelle.

Programme du stage de yoga et méditation de Yoga Travel à Essaouira

Le hatha yoga est le yoga de l’effort soutenu, Il va nous permettre d’équilibrer vos deux énergies solaire HA et lunaire THA par la pratique de postures (asanas) mais aussi par un travail sur la respiration (pranayama), la relaxation et la méditation (dhyâna). L’objectif du yoga est d’éliminer ce qui fait obstacle à votre épanouissement, il s’agit d’apprendre le «lâcher prise» dans un état de pleine conscience.

Quel que soit votre niveau, Fabienne sera heureuse de vous guider afin de vous faire ressentir les bienfaits de cette expérience unique dont vous ressortirez pleinement nourri.

Le matin (pratique solaire et dynamique « HA ») :

  • Méditation
  • Hatha yoga et pranayama

Le soir (pratique lunaire et douce « THA ») :

  • Hatha yoga et pranayama yoga nidra

Le yoga nidra est une technique ancestrale venant d'Inde qui a été adaptée et simplifiée par Swami Satyananda. Il s’agit d’un véritable voyage intérieur. Cette relaxation très profonde et très efficace fait appel notamment au pouvoir de la visualisation. Elle est utilisée aussi bien comme technique de méditation que pour se libérer du stress et de l’anxiété.

Instructores

Fabienne Benisti
Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)
Tapovan Open University Yoga Alliance RYT 500 (Ayurveda Yoga)
Pratiquante depuis 2008, Fabienne transmet un enseignement à la fois doux et dynamique, toujours dans la bienveillance, avec un travail de prise de conscience du corps, de la respiration, de l’ici et maintenant. Elle a suivi une formation en Inde d’hatha yoga (200h) certifiée Yoga Alliance avec Padma Nair ainsi qu’une formation (500h) hatha yoga et ayurveda à Tapovan Open University avec Lav Sharma. Ces enseignants ont généreusement partagés leur passion dans la tradition, ainsi que toutes les étapes indispensables à l’approfondissement de sa pratique quotidienne et à l’enseignement.

Destino del retiro

Ce stage de yoga se déroulera dans la province d'Essaouira, au Maroc,

Características únicas

Actividades

  • Paseo en camello
  • Pesca
  • Excursionismo
  • Masajes
  • Piscina al aire libre

Generales

  • Playa
  • Jardín

Este retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Les petits déjeuners, déjeuners et dîners sont inclus dans le prix de ce stage. Les repas végétariens s'inspirent de la cuisine traditionnelle marocaine.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

  • Qi Gong
  • Massages
  • Promenade en dromadaire
  • Pêche

El paquete incluye

  • 2 cours de yoga par jour avec un professeur de hatha yoga et méditation.
  • 4 nuits d'hébergement dans le riad en chambre double ou individuelle
  • Tous les petits déjeuners, déjeuners et dîners
  • Assistance accompagnateur sur place

No incluye

  • Billets d'avion et transfert depuis et vers le riad
  • Assurance voyage et/ou annulation
  • Options cours de Qi Gong, massages ou promenade en dromadaire
  • Dépenses personnelles et pourboires

¿Cómo llegar?

En avion

Veuillez réserver vos billets d'avion à destination de l'aéroport de Essaouira-Mogador (ESU) ou de Marrakech-Menara (RAK).Une navette (payante) sera organisée.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 25% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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