29 días profesorado de yoga de 200 horas en Zanzíbar, Tanzania

29 días profesorado de yoga de 200 horas en Zanzíbar, Tanzania

  • Casa Umoja, Zanzíbar, Tanzania

Profesorado de yoga en Zanzibar

Un profesorado de yoga de 200 horas en el arte y ciencia del yoga se enfoca en yoga creativo Vinyasa flow, dinámico, Hatha, y en Ashtanga, Yin, pranayama, meditación, cantos, filosofía del yoga y el estudio entre lo que los practicantes de yoga han dicho por siglos, que ahora comienzan a descubrir los científicos. Explorarás también meditación dinámica con danza y SUP yoga.

Destacado

  • Manual de yoga
  • Clases diarias de yoga
  • Una sesión de SUP yoga
  • Sesiones diarias de meditación y pranayama
  • Certificación de yoga por la Yoga Alliance International
  • Desayuno, brunch y cena todos los días
  • 28 noches de alojamiento
  • 28 días con clases guiadas
  • Español, Inglés
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La casa de huéspedes Casa Umoja está rodeada por un gran jardín tropical que invita a relajarse y disfrutar de los placeres de la isla.

La puerta de entrada está a pocos pasos de la playa de arenas blancas y mar azul.

Casa Umoja es una casa de un piso con cinco habitaciones. Adicionalmente, cuenta con cuatro bungalows que están distribuidos en el amplio jardín tropical. Cada habitación está bien decorada y cuenta con una terraza privada, ducha con W.C., ventiladores, agua fría y caliente, desayuno y mucho más. Ten en cuenta que en las habitaciones no hay aire acondicionado, sólo ventiladores.

También toma en cuenta que las clases de Asana se llevarán a cabo en un Shala con vistas a un jardín, a 10 minutos a pie de Casa Umoja.

Horario

  • 07:00 - Coco y frutas
  • 07:30 - Meditación, pranayama y práctica de asanas
  • 10:00 - Brunch y tiempo libre
  • 12:00 - Anatomía
  • 13:00 - Metodología de la enseñanza y el arte de los ajustes
  • 14:30 - Almuerzo y descanso para nadar
  • 16:30 - Filosofía
  • 18:00 - Meditación, pranayama y práctica de asanas
  • 20:00 - Cena

Descanso los domingos. Llegada, bienvenida, apertura e introducción el 4 de junio de 2017 (domingo) a las 17:00 horas. El curso inicia el 5 de junio de 2017 (lunes por la mañana). Ceremonia de clausura: Sábado 1 de julio de 2017. Salida: Domingo 2 de julio de 2017. Cualquier noche adicional antes o después del curso puede ser reservada y pagada directamente con Casa Umoja.

Requisitos previos:

Un año o más de práctica regular de yoga. El anhelo sincero y entusiasta para aprender más sobre yoga en todos los niveles: meditación, pranayama, filosofía, anatomía, metodología de la enseñanza, entre otros.

Este curso te permitirá:

  • Comprender y compartir el conocimiento y el poder transformador del yoga
  • Comprender y enseñar la relación entre el yoga y la ciencia
  • Instruir y alinear el cuerpo verbalmente y a través de ajustes prácticos
  • Incorporar conceptos de la filosofía del yoga en tus clases y enseñar a tus estudiantes cómo aplicarlo de manera práctica en su vida
  • Liberar tu energía vital a través del pranayama
  • Ser consciente a través de la meditación
  • Entender el poder de nuestros pensamientos e intención y tomar responsabilidad de nuestras vidas en todos los aspectos
  • Comprender e incorporar las enseñanzas de las leyes espirituales en tus clases
  • Crear flujos creativos y clases de yoga orientadas en la alineación

Zanzi Yoga School es una escuela de yoga registrada con la Yoga Alliance

Materiales de estudio

Necesitarás comprar y traer contigo los siguientes libros:

  • «Teaching Yoga: Essential Foundations and Techniques» por Mark Stephens
  • «Functional Anatomy of Yoga» por David Keil
  • «Online Anatomy Course for TT Programs» por David Keil
  • «The Path of the Yoga Sutras: A Practical Guide to the Core of Yoga» por Nicolai Bachman
  • «Ashtanga Yoga: The Practice Manual» por David Swenson

Currículum

Asanas

  • Aprende técnicas y herramientas para la enseñanza del yoga a través de diferentes estilos de yoga: Vinyasa Flow, Hatha dinámico basado en yoga Yin y Ashtanga
  • 1 sesión de Yoga SUP
  • Talleres de alineación: demostración, observación, modificaciones, ajustes y señales claras para la instrucción de asanas
  • El arte de los ajustes - Verbal y práctico

Pranayama

  • Aprende qué es pranayama y por qué se practica
  • Practica y aprende cómo enseñar diferentes técnicas de pranayama

Meditación

  • Meditación OM Mantra
  • Meditación dinámica con danza
  • Meditaciones silenciosas

Cantos

  • Ciencia del sonido
  • Cantos OM

Metodología de la enseñanza

  • Cualidades de un maestro de yoga
  • Principios de la observación
  • Principios de las modificaciones
  • Principios de los ajustes
  • Secuenciación de clases y flujos creativos e inteligentes
  • Principios de la alineación y aprender a secuenciar los distintos tipos de asanas: poses de pie, inclinaciones hacia delante, dobleces, giros, balance de brazos, abridores de cadera, despertar del núcleo e inversiones)
  • Dar instrucciones verbales claras y precisas
  • La profesión del yoga

Ética y filosofía del yoga

  • Aprende a aplicar los yoga sutras de Pantanjali de forma práctica en tu vida y cómo incorporar las enseñanzas de tus clases de yoga
  • Comprensión de lo que el yoga es y por qué se practica
  • Amplía tus conocimientos sobre los beneficios que tiene el yoga en el cuerpo, la mente y el espíritu
  • Aprende cómo el yoga sirve como una psicología práctica de transformación y empoderamiento para vivir al máximo potencial
  • Estudia la historia del yoga y cómo ha evolucionado
  • Estilo de vida y ética para profesores de yoga

Anatomía (física y energética)

  • Adquiere conocimiento sobre la anatomía energética sutil: chakras, nadis, grantis, koshas, gunas, tattvas, doshas, 5 pranas, bhandas y cómo el yoga influye en nuestro cuerpo energético
  • Anatomía funcional en yoga
  • Lesiones de yoga comunes y cómo evitarlas
  • Comprensión de los sistemas fisiológicos del cuerpo y la influencia del yoga en los sistemas corporales

Práctica

  • Práctica de enseñanza uno a uno
  • Práctica de enseñanza a grupos
  • Hacer y recibir ajustes
  • Modificaciones y variaciones
  • Enseñar un mini taller
  • Dar una conferencia de 10 minutos
  • Recibir y dar retroalimentación
  • Observar a otros enseñando

Ciencia y yoga

  • Aprender acerca de los vínculos entre las últimas investigaciones científicas de la energía sutil y lo que los antiguos yoguis han estado diciendo por años.
  • Comprender los vínculos entre la investigación científica sobre el corazón electromagnético, la neurociencia, el análisis científico del campo de energía humana y el yoga

Zanzíbar puede ser descrito como misterioso y romántico. Es también la evocación de lo exótico, un archipiélago ubicado en el Océano Índico, a 37 kilómetros de la costa de Tanzania. Es un destino que no sólo es misterioso, sino también legendario.

Desde este remoto sitio, en el centro de las Rutas del monzón, se promulgó la historia. Se planearon viajes de descubrimiento, se establecieron imperios del Sultanato y se fundó la primera aldea medieval global. Zanzíbar conserva la marca de su legado histórico en las agitadas calles de Stone Town (la parte antigua de la ciudad), en el idioma Swahili mezclado con inflexiones árabes y las antigüedades poco comunes de los bazares y mercados. Los halos de plantaciones de fragantes especias y su idílica playa, hacen de Zanzibar el destino supremo del océano Índico y la joya de la corona de África Oriental.

Distancias

  • Aeropuerto y Stone Town, 1 hora y 15 minutos
Actividades
  • Buceo
  • Kayak
  • Masajes disponibles cerca
  • Esnórquel
  • Spa cercano
Generales
  • Bar cercano
  • Amigable con el medio ambiente
  • Restaurantes cercanos
  • Terraza
  • Jardín
  • Leer en tu tiempo libre
  • Relajarte y disfrutar de los placeres de la isla
  • Caminar por la playa
  • 28 noches de alojamiento en Casa Umoja
  • Frutas y cocos por las mañanas
  • Brunch y cena
  • Certificación de yoga por la Yoga Alliance International
  • Manual de yoga
  • Matrícula del profesorado de yoga
  • Libros
  • Entrenamiento en línea de anatomía (55 USD)
  • Almuerzos
  • Cena los domingos (día de descanso)
  • Traslados del aeropuerto al hotel

Llegada en avión

Deberás volar al Aeropuerto Internacional de Zanzíbar, ubicado en Kisauni (ZNZ).

Por 50 USD el trayecto, el organizador puede ofrecer traslado desde o hacia el aeropuerto.

Casa Umoja se encuentra aproximadamente a 1 hora y 15 minutos en coche.

Zanzibar, Tanzania

Yoga Zanzibar fue fundada por Marisa van Vuuren. Es la única opción de yoga en Zanzíbar, ofreciendo retiros de yoga durante todo el año desde el 2009.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 87% del tiempo.
desde --

29 días / 28 noches

Salida:
domingo 15 abril, 2018
(29 días / 28 noches)
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