7 días retiro de yoga y meditación en España

7 días retiro de yoga y meditación en España

  • Moraira, Alicante, Costa Blanca, España

Retiro de yoga en España

La autoconciencia implica enfocarte en el momento presente, usando técnicas como yoga, respiración y meditación. Al enfocarte en el 'aquí y ahora', es más fácil olvidarte de arrepentimientos pasados y preocupaciones futuras. Este retiro de yoga y meditación te ayudará a vivir un estilo de vida sano y sin estrés. ¡Tendrás mucho tiempo para relajarte leyendo un libro en la playa o haciendo turismo!

Destacado

  • Clases diarias de yoga con relajación
  • Yoga en la playa mirando el mar Mediterráneo
  • Cafés y boutiques en Moraira
  • Visita al mercado de los viernes
  • 6 noches de alojamiento
  • Comidas diarias saludables
  • 5 días con clases guiadas
  • Noruego, Ruso, Sueco, Inglés
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Durante este retiro, te alojarás en una villa familiar, con terraza y piscina, situado a pocos pasos de Moraira y la playa. La villa ofrece un alojamiento independiente para huéspedes con sala de estar, comedor y cocina.

Dependiendo de la ocupación en el momento, hay opciones de habitación individual, habitación doble con ducha de uso privado o una habitación doble con baño. Si reservas una habitación compartida, también compartirás el cuarto de baño o la ducha. Sólo puedes reservar una habitación compartida si vienes con un amigo o compañero al retiro.

Por favor, ten en cuenta que por el momento hay una construcción cerca, así que podrías escuchar ruido.

Este programa de vacaciones de yoga es adecuado para principiantes y para los que retoman el yoga después de un descanso, siendo el enfoque principal unas vacaciones bajo el sol con la playa para relajarse y soltarse. La clase diaria puede combinar una fusión de varios estilos, incluyendo el estilo más popular, el Hatha yoga. Algunas sesiones pueden ofrecerse por diferentes instructores para darte la oportunidad de probar diferentes estilos.

La primera sesión se enfocará en movimientos sencillos donde puedas estirarte suavemente sincronizando la respiración con las posturas. El día y hora de clase variará según la época del año, el sol y la sombra. Permitiendo que la clase sea, cuando posible, enseñada al aire libre, usualmente en la playa con vistas al mar y a las montañas.

La clase diaria varía según las capacidades de los estudiantes presentes. El instructor calificado evaluará diariamente el nivel de la clase, permitiendo que cada uno fluya a su nivel. Hatha yoga es probablemente uno de los estilos más populares de yoga debido a su ritmo relativamente lento centrándose en las posturas y la respiración, perfecto para principiantes. La clase tiene una duración de 70 a 90 minutos dependiendo de la clase y el profesor.

La mayoría de las personas eligen dormir hasta tarde para relajarse, por lo tanto la clase de yoga matutina comienza alrededor de las 9:30 a 10:30 a.m. y la clase de la tarde alrededor de las 4:30 p.m. o incluso más tarde dependiendo de la época del año, el calor y el instructor. El almuerzo se toma generalmente alrededor de las 13:30 a menos que se pida antes o después, especialmente durante los meses de verano cuando se desea disfrutar más tiempo en la playa.

Algunas personas disfrutan y piden comer o cenar fuera en los cafés locales. La cena en la villa se sirve en el comedor alrededor de 7:30 a 8:30 p.m., dependiendo también de la época, o si deseas cenar antes o después para poder salir. Esto es por solicitud específica. Las tardes puedes pasarlas disfrutando de un paseo en Moraira, o a lo largo de la playa, de compras o escuchando música en vivo a poca distancia de la villa. El viernes es el día de mercado local con muchas ofertas y productos.

  • Cafés y boutiques en Moraira
  • Visita al mercado de los viernes
  • Yoga en la playa con vista al mar Mediterráneo
  • Anahita Csurilla

    Anahita Csurilla calificó como profesora de yoga Hatha en el centro de Sivananda Yoga en Budapest en 2010. Anahita tiene una maestría en el método Prana Nadi para sanación natural y un nivel 4 de competencia desde 2012. También asistió a la Matra Univeristy of Alternative Science de 2009 a 2011 en Hungría. Estudió otros estilos de yoga incluyendo Vinyasa flow; su estilo de yoga Hatha tiene influencias de yogaterapia, en sus clases y talleres presta atención a las necesidades individuales de cada estudiante, sus chakras y los beneficios de salud que da el flujo de energía renovado.

El retiro se llevará a cabo en Moraira, un bello puerto en un pueblo también conocido como la joya de Costa Blanca, España. El pueblo en sí mismo es relativamente silencioso, con calles rodeadas de árboles y un clima que no inspira prisas, perfecto para relajarte. Yoga Retreats Spain se ubica en la parte tranquila de la calle, a poca distancia caminando del pueblo y la playa. Ubicado en el mar, cerca de parques naturales y bosques, perfecto para ser explorado.

La costa es impactante, con un mar color turquesa y campos de uva y naranja como telón de fondo.

Lugares cercanos

  • Alicante, 90 kilómetros
  • Cap D'Or, 8 kilómetros

Durante las vacaciones, se servirá una gran variedad de comida casera tradicional todos los días, recién preparada por los anfitriones. Las comidas diarias pueden consistir en pollo, salmón, carne picada, pasta o arroz con verduras y ensaladas o una opción vegetariana. Existe sólo una opción de comida diaria, pero los anfitriones siempre consultan con todos los huéspedes a su llegada sobre sus comidas favoritas y así poder complacer a todos en un grupo pequeño.

El tamaño de los grupos puede variar, incluso podrías ser el único huésped. El anfitrión podrá proporcionarte compañía si así lo deseas o respetar tu privacidad y tiempo a solas. La cena generalmente consta de dos platos, incluyendo un postre. Yoga Retreats Spain intentará dar cabida a sus necesidades nutricionales, gustos y disgustos. Desafortunadamente no podemos ofrecer opciones veganas.

El desayuno es de autoservicio, y consiste usualmente en cereales, yogur, fruta fresca, pan tostado, una selección de infusiones y café. Se suministra agua potable.

Yoga Retreats Spain te pide respetuosamente que dejes limpio después de comer, lavando tus platos, o de preparar cualquier refrigerio, bebidas, o de cualquier alimento que hayas comprado durante tu estancia. Esto es para ayudar a mantener la cocina ordenada en todo momento, por respeto a los demás.

Después de todas las comidas, se recogerán las vajillas para limpieza. La coordinación en equipo entre el anfitrión y los huéspedes permite que se pase a las siguientes actividades rápidamente. Los anfitriones son mucho de familia, trabajo en equipo y compartir. Por favor ten en cuenta que es una villa familiar y no una experiencia de hotel.

De junio a septiembre hay una serie de actividades opcionales como kayak or SUP (surf de remo) que puedes contratar de alguna de las playas locales. También puedes intentar una caminata de 8 kilómetros hacia Cap D´Or con vista espectaculares. Ten en cuenta que necesitarás un nivel razonable de condición física para subir el último kilómetro montaña arriba. Después de tu esfuerzo podrías disfrutar de una bebida en el café de la playa antes de regresar a la villa.

Mini tratamientos están disponibles localmente en Moraira con cita previa. Si deseas un tratamiento se te sugiere reservar al principio de tus vacaciones ya que el estudio se llena rápidamente. Hay demasiada variedad de tratamientos como para enumerarlos aquí, con ofertas especiales y algunos precios pueden cambiar. Yoga Retreats Spain te guiará al estudio, el cual se encuentra a unos pasos de la villa.

  • 6 noches de alojamiento
  • Cafés y boutiques en Moraira
  • Comidas diarias
  • Sesiones diarias de yoga por la mañana o la noche
  • Uso libre de tapetes de yoga
  • Café y té ilimitado
  • Visita al mercado de los viernes
  • Yoga en la playa con vista al mar Mediterráneo
  • Traslados al aeropuerto
  • Bocadillos extra, frutas o bebidas
  • Actividades no incluidas en el programa
  • Billetes de avión
  • Tratamientos de spa
  • Seguro de viaje

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Elche Alicante (ALC). Tú eres responsable de confirmar tus traslados, ya sea por teléfono o por internet.

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas antes de tu fecha de llegada.

Alicante, Spain

Yoga Retreats Spain ofrece maravillosos retiros de yoga y meditación en la costa del mar Mediterráneo, distinguidos por la revista OM en el show London Yoga.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 62% del tiempo.
desde --

7 días / 6 noches

Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

Low season
  • January
  • February
  • March
Medium season
  • April, May, June, October, November, December
 
High season
  • July, August, September, December 18 - January 3
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