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4 días retiro de yoga y rebirthing en Cataluña, España

  • Portavella, 17512 Sant Martí de Vinyoles, Les LLosses, Provincia de Girona, España

4 días retiro de yoga y rebirthing en Cataluña, España

  • Portavella, 17512 Sant Martí de Vinyoles, Les LLosses, Provincia de Girona, España

Retiro de yoga y meditación en España

Yoga & Renacer te propone un fin de semana en la naturaleza con actividades pensadas y diseñadas para que estés contigo, tomes tiempo para respirar y escucharte y sueltes lo que ya no necesites. Harás Kundalini yoga, sesiones de rebirthing, talleres de crecimiento personal, meditaciones, pranayamas y la limpieza del cuerpo energético con los elementos. En una hermosa masía rodeada de montañas, estarás muy bien cuidado y en el mejor entorno para volver hacia ti.

Destacado

  • Kundalini yoga con música en vivo
  • Meditaciones, pranayamas, y caminata consciente
  • Purificación con los elementos (fuego, aire, tierra y agua)
  • Participa en sesiones de respiración: rebirthing
  • Día de silencio y ayuno (opcional)
  • Comida deliciosa y vegana
  • 3 noches de alojamiento
  • 4 días con clases guiadas
  • Catalán, Inglés, Alemán, Español
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La masía cuenta con jardín, terraza y hamaca. Las habitaciones son compartidas entre cuatro o cinco personas.

Durante este retiro habrá Kundalini yoga, sesiones de respiración conectada (rebirthing), talleres de crecimiento personal (el guión del nacimiento), meditaciones, pranayamas y limpieza del cuerpo energético con los elementos. Habrá un día de ayuno (opcional) y silencio para trabajar con los elementos (tierra, agua, aire y fuego), ideal para la búsqueda de visión. Las clases de yoga estarán acompañadas por música en vivo - guitarra y voz.

¿Qué es el Kundalini yoga?

El Kundalini yoga es una disciplina milenaria que combina asanas (posturas), pranayamas (respiraciones), mudras (gestos) y meditaciones. Es un yoga dinámico y energético que activa los centros energéticos a través del movimiento y de ciertas secuencias. Kundalini yoga equilibra el cuerpo energético, fortalece el sistema inmunológico, reduce el estrés, calma la mente y aporta mayor vitalidad, bienestar y paz.

¿Qué es el rebirthing?

El rebirthing es una poderosa herramienta de sanación y crecimiento personal basada en tres pilares: la respiración consciente, la sanación de la mente emocional y la purificación con los elementos. En una sesión de respiración el objetivo es desbloquear el mecanismo respiratorio y liberar estrés emocional y físico. La escuela de su creador y fundador, Leonard Orr, recomienda que las sesiones sean individuales con un renacedor profesional cualificado.

Al ser un retiro grupal, las sesiones de respiración se harán en parejas y serán supervisadas por Maran y otro asistente, ambos renacedores cualificados y miembros de RBI España. También verás la importancia de trabajar con los elementos para mantener tu cuerpo energético sano y cómo hacerlo.

Meditaciones

Las meditaciones son de la tradición del Kundalini yoga y una meditación dinámica de la linea de Osho.

Programa de actividades

Jueves 12 de octubre

  • 15:00 Llegada
  • 18:00 Clase de Kundalini yoga con música en vivo
  • 19:30 Cena
  • 21:00 Círculo de bienvenida y meditación

Viernes 13 de octubre

  • 07:00 Sadhana - yoga al amanecer y meditación
  • 09:00 Desayuno
  • 10:30 Sesión de respiración
  • 13:00 Almuerzo seguido de tiempo libre
  • 18:30 Meditación Kundalini (meditación activa)
  • 20:00 Cena seguida de purificación con el elemento fuego

Sábado 14 de octubre: día de ayuno y silencio

  • 07:00 Clase de yoga y meditación en silencio
  • El resto del día se practicará el trabajo con los elementos y la meditación. Habrá una caminata por la naturaleza y la montaña. El ayuno es a base de caldos y jugos depurativos. Es opcional aunque recomendable. Un espacio ideal para la búsqueda de visión y estar con uno mismo, escribir y meditar.

Domingo 15 de octubre

  • 07:00 Yoga al amanecer y meditación con música en vivo
  • 09:00 Desayuno
  • 11:00 Taller: el guión del nacimiento
  • 14:00 Almuerzo
  • 15:30 Meditación y despedida

Todas las actividades son optativas.

  • Kati

    Kati es profesora de Kundalini yoga, formada en la escuela Imagine Academy y con su maestro Hargobind Singh. Disfruta mucho dando clases a distintos grupos y colectivos en Barcelona. Kati también es una meditadora regular de Vipassana. Alma viajera y apasionada de la naturaleza, la fotografía, la cocina vegana y el Bhakti yoga.

  • Maran

    Maran es un naturópata y renacedor chileno-catalán, formado por Leonard Orr y Fanny Vanlaere. Comenzó el trabajo con el rebirthing en el año 2004. Desde entonces ha dado sesiones individuales y organizado retiros y trainings a otros profesionales como Fanny Vanlaere. Es miembro de RBI España. También es facilitador de yoga de la risa, formado por Alicia Sonrisa de Colores.

La masía está ubicada en Les Lloses, Girona, Cataluña, España.

La comida durante el retiro es 100% vegetariana (vegana).

En tu tiempo libre puedes tomar un té en el jardín o la terraza, leer un libro en la hamaca, caminar por la naturaleza o regalarte un masaje (por un coste extra).

  • 3 noches de alojamiento
  • Bebidas y tés entre actividades
  • Caminata consciente
  • Clases de Kundalini yoga con música en vivo
  • Día de silencio y ayuno (opcional)
  • Dieta deliciosa y vegana (100%)
  • Meditación activa (baile y movimiento)
  • Meditaciones
  • Pranayamas
  • Purificación con los elementos (fuego, tierra, aire y agua)
  • Sesiones de respiración: rebirthing
  • Todas las comidas (desayuno, comida y cena)
  • Viaje para llegar a Les Lloses
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 14 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.