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5 días retiro de yoga y meditación en la Isla del Sol, Bolivia

  • Hostal Inti Wayra, Comunidad Yumani, Isla del Sol, Lago Titicaca, Departamento de La Paz, Bolivia

5 días retiro de yoga y meditación en la Isla del Sol, Bolivia

  • Hostal Inti Wayra, Comunidad Yumani, Isla del Sol, Lago Titicaca, Departamento de La Paz, Bolivia

Retiro de yoga y meditación en Bolivia

Ven a uno de los lugares sagrados más emblemáticos del mundo: la Isla del Sol. Aquí podrás recargarte de energía, practicar yoga y diferentes técnicas de meditación para llegar una plena conexión con tu interior. Disfruta de este gran paraje de pureza, realizando pequeñas excursiones y disfrutando de su maravillosa puesta de sol a 3,800 metros de altura. ¡La Isla del Sol, Bolivia, tiene todo lo que necesitas para unas vacaciones de yoga inolvidables!

Destacado

  • Clases de yoga diarias
  • Practica meditación al amanecer
  • Sesiones de pranayama (respiración guiada)
  • Disfruta de excursiones a las ruinas del templo inca
  • Hermosas vistas del lago Titicaca
  • Retiro bilingüe (español-inglés)
  • Desayunos, comidas y cenas
  • 4 noches de alojamiento
  • 5 días con clases guiadas
  • Inglés, Español
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El Hostal Inti Wayra se encuentra en lo alto de la montaña con hermosas vistas al lago Titicaca, la Isla de la Luna y la Sierra Andina, ofreciendo un espacio cómodo, acogedor y sumamente tranquilo. Las habitaciones son dobles, triples o matrimoniales, con baño privado y agua caliente. Si eliges habitación matrimonial, por favor, señala el nombre de tu acompañante al momento de reservar para no duplicar habitaciones.

Día 1: domingo

  • 15:00 Llegada, bienvenida y distribución de habitaciones
  • 18:00 Respiración y práctica suave de yoga
  • 20:30 Cena
  • 22:00 Mouna o silencio

Día 2: lunes

  • 06:30 Meditación y práctica de pranayama
  • 08:00 Desayuno
  • 09:00 Práctica dinámica de yoga: conecta con la raíz y su fluir, base energética, Muladhara y Svadhistana
  • 12:30 Almuerzo y descanso
  • 20:30 Cena
  • 21:00 Momento de gratitud, satsang y descanso

Día 3: martes

  • 06:30 Meditación y práctica de pranayama
  • 08:00 Desayuno
  • 09:00 Práctica dinámica de yoga: conecta con el poder de tu voluntad, Manipura
  • 12:30 Almuerzo y descanso
  • 20:30 Cena
  • 21:00 Momento de gratitud, satsang y descanso

Día 4: miércoles

  • 06:30 Meditación y práctica de pranayama
  • 08:00 Desayuno
  • 09:00 Práctica dinámica de yoga: conecta con tu corazón, Anahata
  • 12:30 Almuerzo y descanso
  • 20:30 Cena
  • 21:00 Momento de gratitud, satsang y descanso

Día 5: jueves

  • 06:30 Meditación y práctica de pranayama
  • 08:00 Desayuno
  • 09:00 Yoga restaurativo: conecta con tu ser superior, Vishuddha y Ajna
  • 12:30 Almuerzo y despedida

El programa es flexible. Siéntete libre de elegir si quieres hacer todas las actividades o una parte solamente.

Disfrutarás una excursión y visita a las ruinas del templo inca.

  • Marta Saez

    Universidad de Salamanca (Psychology)

    Marta es una psicóloga y maestra de yoga certificada, además de una experta en masaje tradicional tailandés. En sus clases, alienta a sus estudiantes a descubrir sus propios dones y desarrollar el potencial infinito que hay en su interior. Marta comenzó a dar clases de yoga en el 2009 y a guiar talleres de masaje tailandés en el 2012. Realiza retiros de yoga y meditación, talleres y cursos de masaje tailandés o masaje tradicional tailandés y sesiones individuales en Yoga de Altura, con base en La Paz, Bolivia.

Este retiro de yoga se llevará a cabo en la comunidad Yumani, al sur de la Isla del Sol, lago Titicaca, Bolivia.

El paquete incluye desayuno diario. También incluye cuatro comidas y cuatro cenas ovolactovegetarianas.

  • 4 cenas ovolactovegetarianas
  • 4 comidas ovolactovegetarianas
  • 4 noches de alojamiento
  • Clases de yoga diarias
  • Desayuno diario
  • Equipamiento para llevar a cabo las actividades (tapete de yoga y cojín de meditación)
  • Excursión y visita a las ruinas del templo inca
  • Meditación al amanecer
  • Práctica de pranayama (respiración guiada)
  • Toalla y enseres de higiene básicos
  • Conexión a internet
  • Desplazamiento hasta la Isla del Sol

Llegada en autobús

Hay micros y autobuses que salen cada hora del cementerio en la ciudad de La Paz por un coste de 20 BOP / 3 USD hasta Copacabana. Desde ahí, es necesario tomar un barco.

Llegada en barco / ferry

Los barcos de Copacabana a la Isla del Sol salen todos los días a las 8:30 a.m. y a las 1:30 p.m. También hay posibilidad de alquilar lanchas privadas.

  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.