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3 días retiro de yoga e inmersión al Thai yoga en la Isla del Sol, Bolivia

Retiro de yoga y masaje tailandés en Bolivia

Disfruta de una inmersión al Thai yoga en Bolivia. Aprenderás sobre el origen, fundamentos, beneficios, indicaciones y contraindicaciones del masaje. Además, volverás a casa con una visión holística del cuerpo humano y la vinculación entre el sistema físico, mental, emocional y espiritual. El taller está dirigido a personas con inquietudes en el área de la salud y las terapias alternativas, con o sin experiencia, y a profesionales del masaje que quieran ampliar sus conocimientos con una perspectiva oriental.

Destacado del retiro

  • Sesiones de yoga y meditación
  • Práctica de Thai yoga o masaje tailandés
  • Origen y fundamentos del masaje tradicional tailandés
  • Beneficios, indicaciones y contraindicaciones del masaje
  • Secuencias en posiciones supina y prona
  • Retiro bilingüe (español-inglés)
  • 2 noches de alojamiento
  • Alimentos diarios

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Yoga estilos


2 días con instrucción en Español
Idiomas hablados: Inglés, Español
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Alojamiento

El Hostal Inti Wayra se encuentra en lo alto de la montaña con hermosas vistas al lago Titicaca, la Isla de la Luna y la Sierra Andina, ofreciendo un espacio cómodo, acogedor y sumamente tranquilo. Las habitaciones son dobles, triples o matrimoniales, con baño privado y agua caliente. Si eliges habitación matrimonial, por favor, señala el nombre de tu acompañante al momento de reservar para no duplicar habitaciones.

Horario del retiro de yoga en Bolivia con Yoga de Altura

Viernes 13 de octubre

  • Llegada
  • Bienvenida y presentación
  • Tiempo libre para acomodarse, descansar y disfrutar del lugar

Sábado 14 de octubre

  • 07:00 Práctica de yoga y meditación
  • 08:45 Desayuno
  • 09:30 Práctica de Thai: piernas, pies, estómago y brazos
  • 14:00 Almuerzo seguido de tiempo libre para practicar, excursiones, pasear o meditar

Domingo 15 de octubre

  • 07:00 Práctica de yoga y meditación
  • 08:45 Desayuno
  • 09:30 Práctica de Thai: piernas, espalda y cabeza
  • 14:00 Almuerzo
  • 16:00 Secuencia completa, integración y celebración

Los talleres están concentrados en sábado y domingo, pero debido a las pocas posibilidades de ferry, se recomienda llegar viernes y salir el lunes.

Instructores

Marta Saez
Universidad de Salamanca (Psychology)
Marta es una psicóloga y maestra de yoga certificada, además de una experta en masaje tradicional tailandés. En sus clases, alienta a sus estudiantes a descubrir sus propios dones y desarrollar el potencial infinito que hay en su interior. Marta comenzó a dar clases de yoga en el 2009 y a guiar talleres de masaje tailandés en el 2012. Realiza retiros de yoga y meditación, talleres y cursos de masaje tailandés o masaje tradicional tailandés y sesiones individuales en Yoga de Altura, con base en La Paz, Bolivia.

Destino del retiro

Este retiro de yoga se llevará a cabo en la comunidad Yumani, al sur de la Isla del Sol, Lago Titicaca, Bolivia.

Alimentos

El precio del retiro incluye la cena del viernes, además del desayuno del sábado y del domingo.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Regular (normalmente incluye carne y pescado)
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Durante tu tiempo libre puedes practicar, tomar excursiones, ir a pasear o meditar.

El paquete incluye

  • 2 noches de alojamiento
  • Cena del viernes
  • Desayuno del sábado y del domingo
  • Práctica de Thai yoga
  • Práctica de yoga y meditación

No incluye

  • Conexión a internet
  • Desplazamiento hasta la Isla del Sol

¿Cómo llegar?

Llegada en autobús

Hay micros y autobuses que salen cada hora del cementerio en la ciudad de La Paz por un coste de 20 BOP / 3 USD hasta Copacabana. Desde ahí, es necesario tomar un barco.

Llegada en barco / ferry

Los barcos de Copacabana a la Isla del Sol salen todos los días a las 8:30 a.m. y a las 1:30 p.m. También hay posibilidad de alquilar lanchas privadas. Los talleres están concentrados en sábado y domingo, pero debido a las pocas posibilidades de ferry, se recomienda llegar viernes y salir el lunes.

Política de cancelación

  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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