5 días vacaciones de yoga en la Predrera, Uruguay

Vacaciones de yoga en Uruguay

Hoy en día, la rutina diaria te aleja de tu esencia, del contacto con la naturaleza y del espacio de reflexión y descanso. Con una práctica profunda, este retiro es la oportunidad para que tu cuerpo se aligere y fortalezca. El pranayama te ayudará a cargarte de energía y a que tu mente tenga mayor calma y claridad. Además, podrás disfrutar del mar, la arena, el bosque y el pueblo de La Pedrera.

Destacado del retiro

  • Yoga Ashtanga Vinyasa
  • Práctica de kriyas y mantras
  • Instrucción en español e inglés
  • Teoría y práctica de pranayama
  • Naturaleza espectacular y playa
  • Deliciosa comida consciente
  • 4 noches de alojamiento

Yoga estilos


3 días con instrucción en Español
Idiomas hablados: Inglés, Español
Ocultar todo

Alojamiento

Instalaciones

  • Chimenea
  • Cocina
  • Salón / Sala de estar
  • Terraza
  • Estudio de yoga

Durante este retiro te quedarás en Jade Shala, en casas frente al mar. Podrás elegir cuarto compartido o privado con costo extra.

Programa del retiro de yoga en Uruguay con Yoga Baires

Ashtanga Vinyasa: ahondarás en la serie trabajando de manera sutil y profunda desde la respiración. Se incluirán variaciones de las series y modificaciones para aquellos que no practican.

Pranayama: técnicas de respiración consciente que desbloquea, expande y contiene la circulación del prana dentro del practicante. Prana – yama, “extender o preservar el prana”. El Prana no se puede empujar o forzar al igual que el cuerpo, sino que debe ir construyéndose sin agitarlo.

“La práctica correcta de Prānāyāma permite al Yogui observar su Esencia, su luz Interior. Ahora está listo para Meditar” Yoga Sutra Patañjali 2.52 y 53.

Este taller te dará la posibilidad de experimentar de manera profunda las diversas técnicas del yoga aplicándolas durante el workshop y luego a tu práctica.

Todo esto en un entorno alucinante, frente al mar en: JADE SHALA!

Itinerario

Viernes

  • El grupo partirá de Buenos Aires por la mañana
  • 13:00 Llegada a La Pedrera, día libre

Sábado

  • 07:30 Práctica de kriyas, Ashtanga Vinyasa
  • 09:00 Desayuno y tiempo libre
  • 12:30 Práctica de bandhas y pranayama
  • 13:30 Almuerzo y tiempo libre
  • 18:00 Práctica de pranayama y/o meditación

Domingo

  • 07:30 Práctica de kriyas, Ashtanga Vinyasa
  • 09:00 Desayuno y tiempo libre
  • 12:30 Práctica de bandhas y pranayama
  • 13:30 Almuerzo y tiempo libre
  • 18:00 Práctica de pranayama y/o meditación

Lunes

  • 07:30 Práctica de kriyas, Ashtanga Vinyasa
  • 09:00 Desayuno y tiempo libre
  • 12:30 Práctica de bandhas y pranayama
  • 13:30 Almuerzo y cierre
  • Fin de las actividades, puedes dormir en La Pedrera o regresar a casa, el grupo volverá el martes por la mañana.

Martes

  • Regreso a Buenos Aires

Instructores

Gonzalo Rico Peña
Profesor y formador de profesores del KHYF INDIA. Se inicia a los 16 años con su abuelo en el yoga y en diversas tradiciones místicas de oriente y occidente. Estudió en Argentina, India y Nepal. Se dedicó a enseñar el método BKS Iyengar y Ashtanga Vinyasa. Desde el 2004, estudia, practica y enseña dentro del linaje de T. Krishnamacharya. Ha completado 4 años de intensa formación en Yogaterapia cubriendo más de 1000 horas bajo la tutela directa de TKV Desikachar y Kausthub Desikachar. Actualmente dirige con Lilita el Centro Yoga Baires, el profesorado de yoga y cursos de posgrado del KHYF.
Alejandro Ulatowski
Practica yoga desde el año 2002, lleva el yoga en el corazón desde entonces formado con maestros internacionales de yoga Ashtanga y Hatha cómo ser Lino Miele, Chidananda, Baptiste Marceau, Manju Jois, BNS Iyengar, Mathew Volmer y otros. Su afán de aprender y profundizar lo llevó varias veces a la India donde se practica en Mysore y fue entrenado en varios otros. Su amor por la enseñanza, su experiencia y profesionalidad para aplicar más su sentido del humor hará que tu práctica un momento sublime. Jade Shala coordinador del Centro.

Destino del retiro

El retiro se realizará a 400 metros de La Pedrera, en la costa del departamento de Rocha, Uruguay.

Características únicas

Generales

  • Hamacas
  • Cocina
  • Salón / Sala de estar
  • Yoga shala

Alimentos

El paquete incluye desayuno, almuerzo y cena de comida consciente.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Regular (normalmente incluye carne y pescado)
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

En tus tiempos libres, podrás disfrutar del mar, el bosque y el Pueblo de La Pedrera. Además, tendrás la oportunidad de relajarte leyendo un libro, tomando una siesta o cualquier otra actividad que te apetezca.

El paquete incluye

  • 4 noches de alojamiento
  • Clases de yoga Ashtanga Vinyasa
  • Desayuno, almuerzo y cena
  • Práctica de kriyas y mantras
  • Teoría y práctica de pranayama

No incluye

  • Traslados

¿Cómo llegar?

Llegada en avión

Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Carrasco (MVD).

Llegada en coche

Desde Argentina, los organizadores saldrán con varios participantes en sus automóviles. Puedes incorporarte con o sin auto, los gastos del viaje se compartirán.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
5 días / 4 noches
desde --

Disponibilidad

Llegada: viernes 16 noviembre, 2018
Salida: martes 20 noviembre, 2018

Selecciona un paquete:

Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.

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