8 días retiro de yoga detox en Mallorca, España

  • Cala Figuera, Santanyí, Mallorca, España

8 días retiro de yoga detox en Mallorca, España

  • Cala Figuera, Santanyí, Mallorca, España

Retiro de yoga vigorizante en España

Este retiro te ofrece un paquete completo, en todos los niveles, para que puedas trabajar con tu salud mental, física y emocional. Habrá sesiones de yoga y meditación todos los días, comida consciente y coaching o asesoría personal para trabajar en tus problemas personales. El retiro se ofrece en apoyo a un cambio de estilo de vida hacia una mayor salud, relajación y autosanación.

Destacado

  • 2 masajes o sesiones de Reiki
  • 2 terapias o sesiones de orientación
  • Sesiones diarias de yoga y meditación
  • Orientación privada del profesor de yoga, psicólogo y chef
  • Cortas caminatas guiadas en la naturaleza
  • Aperitivos ligeros y zumos orgánicos
  • Saludables comidas y refrigerios a diario
  • 7 noches de alojamiento
  • 6 días con clases guiadas
  • Holandés, Francés, Alemán, Español, Inglés
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El centro de retiro se encuentra a un lado de donde Aleid vive con su esposo Doby, un gran chef vegetariano. Las habitaciones se ofrecen solamente como un servicio para personas que hacen yoga y sesiones terapéuticas, no hay otros huéspedes fuera de los que asisten al programa. Hay una gran habitación doble y dos habitaciones dobles normales, todas con baño propio.

Tendrás uso privado de una habitación doble, a menos que traigas a un familiar o amigo. Hay una habitación individual adicional para emergencias de último minuto. Aleid y Doby viven en un piso separado. Podrás relajarte en el exótico jardín, bajo el techo de la terraza, en las tumbonas bajo el sol, los sillones tipo puff, o en una de las hamacas.

Para las clases de yoga te serán proporcionadas colchonetas y cojines de meditación. El yoga tiene un máximo de cinco participantes y será al aire libre cuando sea posible. Desde abril a octubre, puedes estar seguro de que disfrutarás de yoga al aire libre. Las clases de yoga durante enero, marzo, noviembre y diciembre, mezclan instrucción al aire libre y al interior.

Tan pronto como el sol salga, Aleid utiliza una "oficina" de orientación al aire libre que estará disponible todo el año. Por una aportación voluntaria, también podrás utilizar las tres bicicletas y la sauna de infrarrojos. Tus anfitriones intentarán encontrar un equilibrio entre la conexión y la privacidad de espacio para ellos y para ti.

Tendrás bastante tiempo de descanso. Puedes traer tus propios libros, películas o música. También puedes utilizar la colección de la casa. Tus anfitriones gustan de compartir lo que tienen, por lo que si necesitas algo en específico ya sea herramienta, una olla, pintura o arcilla, sólo pregunta.

La desintoxicación dura seis de los ocho días y es a base de zumos, tés y agua únicamente. Al momento de reservar, recibirás instrucciones para la preparación en casa una semana antes del retiro y una después del retiro. La desintoxicación con zumos es ideal para aumentar tu conciencia, observando tu relación emocional con comida y un primer paso para cambiar.

El programa de desintoxicación ligero es más divertido y tiene ideas de cocina fácil de aprender, y para muchos, es una desintoxicación para dejar detrás la carne, el alcohol y el azúcar, así como también la comida pesada y los viejos pensamientos negativos. Al eliminar toxinas, se recomienda caminar o nadar por lo menos media hora al día, además de las clases diarias de yoga de 90 minutos. Casi todos los días, se ofrecerá una visita guiada a pie. No dudes en elegir dependiendo de tus necesidades, entre el programa de desintoxicación con zumos o una versión mucho más ligera.

Se ofrecerán caminatas guiadas casi todos los días. El área se encuentra rodeada de oportunidades para nadar, andar en bicicleta y nadar y de hermosos senderos para caminar desde el centro de retiro.

  • Aleid Warmelink

    Aleid es una instructora calificada de yoga que utiliza su conocimiento en psicología basada en la evidencia para obtener una perspectiva más amplia y acercarse a la curación. Nació y creció en Rotterdam, Países Bajos, donde más adelante se graduó de la Maestría en Psicología de la Universidad de Ámsterdam. Sus viajes la han hecho una experta y le han ayudado a ampliar su conocimiento de diferentes culturas y tiempos. Se ha concentrado en su propia mezcla de yoga, entrenamiento, terapia y meditación desde 2004, cuando inició su exitosa práctica llamada "Personal Radiance".

  • Doby van den Berg

    Doby proviene de una familia con una curiosidad hacia diferentes culturas, especialmente en la cultura culinaria y de la música. Él comenzó a ayudar a su madre en la cocina desde una edad temprana y desde entonces ama preparar comida internacional y la alegría de comer juntos. Doby está capacitado como ebanista, lo que le permite vivir y trabajar en cualquier parte del mundo, y el construir hermosas cocinas era una de sus cosas favoritas. Después de superar el cáncer, Doby tomó la cocina saludable como su nueva profesión y la ama.

Este retiro se llevará a cabo en Cala Figuera, España. A pasos de distancia de la casa encontrarás rutas de ciclismo y senderismo a lo largo de la costa con típicos paisajes del Mediterráneo. Olivos, árboles frutales y un pequeño puerto pesquero son algunos de los paisajes que encontrarás en los alrededores de la casa.

Más abajo, encontrarás algunas tiendas, un mini mercado, un cajero automático, buceo, kayak y SUP y excursiones en barco. Más allá del puerto se encuentra el parque natural de Mondragó, una amplia zona protegida con paisajes de bosques, acantilados y dos impresionantes playas blancas estilo caribeño con sus aguas color turquesa.

Cerca de Cala, se encuentra Santanyí, una población más grande que cuenta con servicios como hospital, oficina de correos, tiendas, supermercados, cafés y restaurantes. También es posible visitar lugares como: las cuevas del Drach, la isla de Cabrera, el monasterio de Randa y monasterio de San Salvador y la famosa playa de Es Trenc.

Los jugos son frescos, orgánicos y diferentes todos los días. Disfrutarás de diferentes jugos, específicos para ayudar al hígado, a los riñones, al estómago y a los intestinos. Gracias a los jugos, tu cuerpo puede generar suficiente energía para mantenerte energizado y también sentirás una limpieza de sustancias y hábitos poco saludables. Si eliges la opción detox-light, entonces las opciones de libre de gluten, lácteos y azúcar estarán disponibles. Doby, el chef, es vegetariano y especialista de comida, te puede decir mucho sobre alternativas saludables y gastronomía creativa.

  • Visitar el pequeño puerto pesquero al lado de la casa
  • Ciclismo
  • Senderismo
  • Excursiones en kayak en el pueblo de Cala Figuera
  • Meditar en el bosque
  • Vela
  • Snorkel
  • Stand up paddle board (surf de remo)
  • Visitar la aldea vecina
  • Caminar en la playa en el parque natural de Mondragó
  • Observar las actividades de los pescadores
  • Ver el atardecer en el mar

El precio incluye dos masajes de 60 minutos.

  • 2 sesiones de orientación o asesoría
  • 2 masajes relajantes o sesiones de Reiki
  • 3 saludables comidas a diario
  • 7 noches de alojamiento
  • Sesiones diarias de yoga y meditación
  • Aperitivos ligeros y zumos orgánicos
  • Sesiones privadas de orientación con el profesor de yoga, el psicólogo y el chef
  • Actividades adicionales
  • Billetes de avión
  • Traslados al aeropuerto
  • Tasa de donación por el uso de bicicletas
  • Tasa de donación por el uso de la sauna de infrarrojos
  • Gastos personales

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Palma de Mallorca (PMI) Traslado desde y hacia este aeropuerto están disponibles bajo petición. El costo de recogida es de 45 euros y el costo de regreso al aeropuerto es de 35 euros

Llegada en autobús

Hay una conexión de autobús desde Palma o el Arenal hasta Santanyí. El costo es de 7 euros por viaje con una hora de duración.

Llegada en taxi

El traslado en taxi desde el aeropuerto tiene un costo aproximado de 65 a 70 euros por viaje.

Mallorca, Spain

Aleid Warmelink ofrece entenamiento personal y retiros de yogaterapia en Mallorca. También yoga y meditación, enfocándose en técnicas de autoconciencia, relajación y curación profunda.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 0% del tiempo.
desde --

8 días / 7 noches

 

 

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