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8 días de retiro personalizado para grupos pequeños de yoga, meditación y comida sana en Mallorca, Islas Baleares

Cala Figuera, Santanyí, Mallorca, España

Retiro terapéutico de yoga y comida sana en España

Sugerencia del experto: esta es una de las ofertas de retiros de yoga más populares que se ofrecen en España.

Este retiro está pensado para aquellos que les gusta trabajar a un nivel personal a través del yoga y de sesiones individuales. Podrías estar buscando maneras de aumentar la relajación, meditación y la ligereza en tu vida diaria. Puedes utilizarlo para profundizar tu experiencia del yoga en diferentes niveles, como la mejora de la alineación, el flujo de la energía, la concentración, la observación sutil. Este retiro ofrece herramientas de apoyo al tratar con el estrés, la fatiga o leves síntomas psicológicos.

Conoce a los instructores

Aleid & Doby
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Destacados

  • 6 sesiones de yoga, relajación o meditación
  • 3 sesiones de meditación de 30 minutos cada una
  • 3 sesiones de entrenamiento físico de 30 minutos cada una (opcional)
  • Disfrutar de la práctica en un grupo pequeño (max. 5 personas)
  • Uso de kayak, sauna de infrarrojos indiv., bicicletas (no profesionales), mapas, guías, materiales creativos
  • 2 sesiones de terapia u orientación
  • 2 sesiones individuales de tu elección (yoga, meditación, respiración, coaching de vida)
  • Relájate con una sesión de masaje o reiki de 60 minutos
  • Comidas diarias saludables, frutas y bocadillos
  • 7 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Avanzado

Estilos de Yoga


7 días con instrucción en Inglés
El organizador también habla: Holandés, Francés, Alemán, Español
Tamaño del grupo: máximo 5 participantes
Traslados a aeropuerto disponibles:
Palma de Mallorca Airport (US$53 por persona)
Ocultar todo

Alojamiento

Instalaciones

  • Sauna
  • Jardín
  • Plataforma de yoga

Las 3 habitaciones tienen entradas separadas y se ofrecen solo como un servicio para personas que hacen yoga y sesiones terapéuticas, con un máximo de 5 personas. Hay una habitación doble grande (2 camas individuales), una habitación doble normal (cama tamaño queen) y una habitación individual (1 cama individual), todas con su propio baño (2 adjuntos, 1 en el vestíbulo). No hay televisión ni aire acondicionado, pero todas las habitaciones tienen ventiladores y calefacción central. Los huéspedes NO pueden elegir la habitación en línea. Los huéspedes nunca se colocan en una habitación compartida a menos que viajen juntos.

Este retiro se llevará a cabo en una casa, no en un hotel. Por favor, echa un vistazo a las imágenes proporcionadas para tener las expectativas correctas. Tu principal deseo debe ser el programa y no un resort de lujo (aunque la casa es cómoda y sus anfitriones harán todo lo posible para satisfacer tus necesidades).

El centro de retiros se encuentra en la casa de Aleid y Doby, ellos administran los retiros en pareja y viven en un piso separado. En el exótico jardín y bajo el techo de la terraza, podrás relajarte en las tumbonas, los puff o en una hamaca.

Información adicional

Para las clases de yoga te serán proporcionadas esterillas y cojines de meditación. El yoga tiene un máximo de cinco participantes y será al aire libre cuando sea posible. Desde abril a octubre, puedes estar seguro de que disfrutarás de yoga al aire libre. Las clases de yoga durante enero, marzo, noviembre y diciembre, mezclan instrucción al aire libre y al interior. Tan pronto como el sol salga, Aleid utiliza una "oficina" de orientación al aire libre que estará disponible todo el año.

Por una aportación voluntaria, también podrás utilizar las tres bicicletas y la sauna de infrarrojos. Tus anfitriones intentarán encontrar un equilibrio entre la conexión y la privacidad de espacio para ellos y para ti. Tendrás bastante tiempo de descanso. Puedes traer tus propios libros, películas o música. También puedes utilizar la colección de la casa. Tus anfitriones gustan de compartir lo que tienen, por lo que si necesitas algo en específico ya sea herramienta, una olla, pintura o arcilla, sólo pregunta.

Prácticas sustentables

  • Uso de productos de limpieza orgánicos, papel higiénico y papel de cocina reciclados, y evitando plásticos de un solo uso. El organizador dona a la innovación especialmente en el reemplazo del plástico. También separan la basura.
  • Amplio sistema de filtrado de agua para no utilizar botellas de plástico. Los huéspedes reciben botellas reutilizables.
  • Además del hecho de que no utilizan en exceso la electricidad, su proveedor de electricidad es 100% sostenible (creando una mayor demanda de electricidad verde)
  • La cocina es principalmente orgánica y los anfitriones compran tanto como sea posible productos locales y buscan opciones de empaque.
  • Uso de la sauna de infrarrojos de baja energía y una bañera de hidromasaje al aire libre con estufa de leña, en lugar de una sauna eléctrica o de un hidromasaje de alto consumo.
  • NO hay piscina porque el mar es genial y se encuentra al lado del centro. Tienen una ducha al aire libre.
  • Adquirieron las propiedades a propósito sin piscina, porque generalmente cada casa tiene una piscina y el cloro no es sostenible.
  • En Yoga and Coaching Retreats Mallorca son conscientes de que estar ubicado en una isla obliga a los huéspedes a viajar en avión y, por supuesto, la gente de la isla quiere mantenerse conectada, sin embargo le piden a sus huéspedes que utilicen los vuelos conscientemente. Participan e invierten en el proyecto '8 mil millones de árboles' y pueden recomendarlo. Esta compañía también tiene la intención de mostrar que la producción y el cuidado sostenibles pueden ser una empresa social gratificante.

Programa

Acerca del organizador

Yoga and Coaching Retreats Mallorca ofrece lujo a través de la atención personalizada 24/7, calidad de orientación y muchos años de experiencia. Entonces, el costo de los retiros con nosotros se basa en eso, no en un lujo en un sentido de riqueza material. En la mayoría de los retiros, pagas extra por el uso individual de una habitación con baño y por sesiones individuales. Aquí todo está incluido, excepto los gastos de viaje. Entonces, te beneficiarás de:

  • Atención personalizada diaria del chef y coach de vida/profesor de yoga, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana
  • Limitado a 5 personas por semana
  • Sin pago extra por uso individual de habitaciones dobles con baño
  • Abierto en invierno, todo el año, varias semanas al mes, con fechas flexibles
  • Turismo sostenible
  • Catering para cualquier dieta y adaptado en el lugar a tus necesidades y preferencias

Los instructores, especialistas y la instrucción

  • Psicólogo con licencia (Maestría en Psicología Clínica)
  • Terapeuta de pareja con licencia
  • 22 años de experiencia como psicólogo y coach de vida
  • Profesor de yoga titular con 24 años de experiencia en yoga con más de 4000 horas de enseñanza y más de 1000 horas de formación como profesor
  • 10 años de experiencia en la facilitación y la administración de un exitoso centro de retiro en pareja
  • Calificaciones positivas muy consistentes

Acerca del retiro

Este retiro de yoga personal ofrece diferentes programas con muchas opciones y orientación personal. Está diseñado para convertirse en tu retiro deseado con todo el silencio o la conexión social que desees, así como instrucciones detalladas de yoga y excelente comida y cuidado.

Tu retiro incluirá las siguientes actividades:

  • 1 sesión de Reiki o masaje de 60 minutos
  • 2 sesiones de coaching personal de 60 minutos para conectar tu práctica con la vida diaria
  • 2 sesiones individuales de tu elección (Reiki, masaje, relajación, meditación, trabajo de respiración, entrenamiento)
  • 6 clases de yoga de 90 minutos
  • Excursiones cortas a las montañas o playas

Este retiro incluye algunas sesiones de coaching opcionales. Pero si deseas trabajar en un tema terapéutico específico como la depresión, la ansiedad, el estrés o una situación difícil de la vida, entonces te sugerimos consultar el programa de yoga y coaching, con más enfoque en el coaching, e infórmanos sobre tus necesidades.

Excursiones incluidas

Cortas caminatas en el área están incluidas y a menudo tienen lugar al final de la tarde. Se puedes discutir si deseas visitar los pueblos vecinos. Santanyi tiene un mercado muy agradable los miércoles y sábados, 15 minutos en bicicleta o existe la posibilidad de coordinar un coche. Yoga and Coaching Retreats Mallorca ofrece rutas de ciclismo y senderismo en mapas y guías.

De mayo a septiembre, los invitados pueden unirse y asistir a presentaciones locales de flamenco y otros conciertos en un lugar al aire libre al menos una vez por semana.

Instructores

Aleid Warmelink

Doby van den Berg

Destino del retiro

Este retiro se llevará a cabo en Cala Figuera, España. A pasos de distancia de la casa encontrarás rutas de ciclismo y senderismo a lo largo de la costa con típicos paisajes del Mediterráneo. Olivos, árboles frutales y un pequeño puerto pesquero son algunos de los paisajes que encontrarás en los alrededores de la casa.

Más abajo, encontrarás algunas tiendas, un mini mercado, un cajero automático, buceo, kayak y SUP y excursiones en barco. Más allá del puerto se encuentra el parque natural de Mondragó, una amplia zona protegida con paisajes de bosques, acantilados y dos impresionantes playas blancas estilo caribeño con sus aguas color turquesa.

Cerca de Cala, se encuentra Santanyí, una población más grande que cuenta con servicios como hospital, oficina de correos, tiendas, supermercados, cafés y restaurantes. También es posible visitar lugares como: las cuevas del Drach, la isla de Cabrera, el monasterio de Randa y monasterio de San Salvador y la famosa playa de Es Trenc.

Distancias

  • Palma - 45 minutos
  • Aeropuerto de Palma de Mallorca (PMI) - 45 minutos

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Desayuno, almuerzo, cenas, frutas y refrigerios están incluidos en el alojamiento. Alimentos libres de gluten o azúcar, también están disponibles a petición. Doby, el chef, es especialista en comida vegetariana internacional. Él también puede darte alternativas saludables y hablarte de cocina creativa en casa. Frescos batidos, pan y mermeladas caseras, humus y tapenade serán parte de tu menú.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Refrigerios

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Libre de gluten
  • Libre de lácteos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

En todas las estaciones, excepto en invierno, hay excursiones en barco y alquiler de kayaks y tablas de surf de remo desde Cala Figuera a pocos minutos de la casa. Alquiler de barcos en Porto Petro disponible todo el año si el clima lo permite.

Actividades adicionales

  • Visitar el pequeño puerto pesquero al lado de la casa
  • Ciclismo
  • Senderismo
  • Excursiones en kayak en el pueblo de Cala Figuera
  • Meditar en el bosque
  • Vela
  • Snorkel
  • Stand up paddle board (surf de remo)
  • Visitar la aldea vecina
  • Caminar en la playa en el parque natural de Mondragó
  • Observar las actividades de los pescadores
  • Ver el atardecer en el mar

Tratamientos de spa

Una sesión de Reiki o masaje de 60 minutos está incluida en tu retiro. Por una aportación voluntaria, también podrás utilizar la sauna de infrarrojos.

El paquete incluye

  • 1 sesión de Reiki o masaje de 60 minutos
  • 2 sesiones individuales de tu elección
  • 2 sesiones de terapia
  • 3 comidas diarias
  • 6 sesiones de yoga, relajación o meditación
  • 7 noches de alojamiento
  • Frutas y snacks
  • Pequeñas excursiones a las montañas o la playa
  • 3 sesiones de meditación de 30 minutos cada una
  • 3 sesiones de entrenamiento físico de 30 minutos cada una (opcional)
  • Uso de kayak, sauna de infrarrojos indiv., bicicletas (no profesionales), mapas, guías, materiales creativos

No incluye

  • Actividades adicionales
  • Billetes de avión
  • Traslados al aeropuerto
  • Tasa de donación por el uso de bicicletas
  • Tasa de donación por el uso de la sauna de infrarrojos
  • Gastos personales

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Palma de Mallorca (PMI) Traslado desde y hacia este aeropuerto están disponibles bajo petición. El costo de recogida es de 45 euros y el costo de regreso al aeropuerto es de 35 euros

Llegada en autobús

Hay una conexión de autobús desde Palma o el Arenal hasta Santanyí. El costo es de 7 euros por viaje con una hora de duración.

Llegada en taxi

El traslado en taxi desde el aeropuerto tiene un costo aproximado de 65 a 70 euros por viaje.

Airport: Palma de Mallorca Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Palma de Mallorca Airport (US$53 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 15% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado 14 días antes de tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
8 días / 7 noches
desde --

Availability

Yoga and Coaching Retreats Mallorca is open all year round, please select an arrival date below and send an inquiry to check for availability.

Room pricing information

No extra pay for single use of double rooms with bathroom.

Selecciona un paquete:

Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.

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