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8 días de retiro personalizado de yoga, meditación y comida sana en Mallorca, España

Cala Figuera, Santanyí, Mallorca, España

Retiro terapéutico de yoga y comida sana en España

Este retiro está pensado para aquellos que les gusta trabajar a un nivel personal a través del yoga y de sesiones individuales. Podrías estar buscando maneras de aumentar la relajación, meditación y la ligereza en tu vida diaria. Puedes utilizarlo para profundizar tu experiencia del yoga en diferentes niveles, como la mejora de la alineación, el flujo de la energía, la concentración, la observación sutil. Este retiro ofrece herramientas de apoyo al tratar con el estrés, la fatiga o leves síntomas psicológicos.

Conoce a los instructores

Aleid & Doby
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Destacados

  • 6 sesiones de yoga, relajación o meditación
  • Disfrutar de la práctica en un grupo pequeño (max. 5 personas)
  • Retiro personalizado enfocado a atender objetivos específicos físicos o psicológicos
  • 2 sesiones de terapia u orientación y 2 sesiones individuales de tu elección
  • Práctica de yoga adaptada a tu nivel, principiante o avanzado
  • Relájate con una sesión de masaje o Reiki de 60 minutos
  • Desayuno, almuerzo, cena, frutas y refrigerios
  • 7 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Avanzado

Estilos de Yoga


7 días con instrucción en Inglés
Idiomas hablados: Holandés, Francés, Alemán, Español
El máximo de participantes por grupo es de 5
Traslados a aeropuerto disponibles:
Palma de Mallorca Airport (US$50 por persona)
Ocultar todo

Alojamiento

Instalaciones

  • Sauna
  • Jardín
  • Plataforma de yoga

Las 3 habitaciones tienen entradas separadas y se ofrecen solo como un servicio para personas que hacen yoga y sesiones terapéuticas, con un máximo de 5 personas. Hay una habitación doble grande (2 camas individuales), una habitación doble normal (cama tamaño queen) y una habitación individual (1 cama individual), todas con su propio baño (2 adjuntos, 1 en el vestíbulo). No hay televisión ni aire acondicionado, pero todas las habitaciones tienen ventiladores y calefacción central. Los huéspedes NO pueden elegir la habitación en línea. Los huéspedes nunca se colocan en una habitación compartida a menos que viajen juntos.

Este retiro se llevará a cabo en una casa, no en un hotel. Por favor, echa un vistazo a las imágenes proporcionadas para tener las expectativas correctas. Tu principal deseo debe ser el programa y no un resort de lujo (aunque la casa es cómoda y sus anfitriones harán todo lo posible para satisfacer tus necesidades).

El centro de retiro se encuentra a un lado de donde Aleid vive con su esposo Doby, un gran chef vegetariano. Las habitaciones se ofrecen solamente como un servicio para personas que hacen yoga y sesiones terapéuticas, no hay otros huéspedes fuera de los que asisten al programa. Hay una gran habitación doble y dos habitaciones dobles normales, todas con baño propio.

El centro de retiros se encuentra en la casa de Aleid y Doby, ellos administran los retiros en pareja y viven en un piso separado. En el exótico jardín y bajo el techo de la terraza, podrás relajarte en las tumbonas, los puff o en una hamaca.

Información adicional

Para las clases de yoga te serán proporcionadas esterillas y cojines de meditación. El yoga tiene un máximo de cinco participantes y será al aire libre cuando sea posible. Desde abril a octubre, puedes estar seguro de que disfrutarás de yoga al aire libre. Las clases de yoga durante enero, marzo, noviembre y diciembre, mezclan instrucción al aire libre y al interior. Tan pronto como el sol salga, Aleid utiliza una "oficina" de orientación al aire libre que estará disponible todo el año.

Por una aportación voluntaria, también podrás utilizar las tres bicicletas y la sauna de infrarrojos. Tus anfitriones intentarán encontrar un equilibrio entre la conexión y la privacidad de espacio para ellos y para ti. Tendrás bastante tiempo de descanso. Puedes traer tus propios libros, películas o música. También puedes utilizar la colección de la casa. Tus anfitriones gustan de compartir lo que tienen, por lo que si necesitas algo en específico ya sea herramienta, una olla, pintura o arcilla, sólo pregunta.

Programa

Este retiro personal de yoga ofrece diferentes programas con mucha elección y orientación personal. Está diseñado para convertirse en tu retiro deseado con tanto silencio o conexión social como desees, así como instrucciones detalladas de yoga, excelente comida y cuidados.

Tu retiro incluye las siguientes actividades:

  • 1 sesión de masaje o Reiki de 60 minutos
  • 2 sesiones de 60 minutos de orientación para conectar tu práctica con tu vida diaria
  • 2 sesiones individuales a elegir (Reiki, relajación, masaje, meditación, trabajo de respiración, coaching)
  • 2 sesiones personales de orientación (60 minutos) para conectar tu práctica con tu vida diaria
  • 6 clases de yoga (90 minutos)
  • Pequeñas excursiones a las montañas o playas

Este retiro incluye coaching opcional. Pero si deseas trabajar en un tema terapéutico específico como depresión, ansiedad, estrés o una situación difícil de la vida, consulta el programa de coaching y yoga, el cual tiene mayor énfasis en el coaching, e informa a Yoga and Coaching Retreats Mallorca tus necesidades.

Excursiones incluidas

Cortas caminatas en el área están incluidas y a menudo tienen lugar al final de la tarde. Se puedes discutir si deseas visitar los pueblos vecinos. Santanyi tiene un mercado muy agradable los miércoles y sábados, 15 minutos en bicicleta o existe la posibilidad de coordinar un coche. Yoga and Coaching Retreats Mallorca ofrece rutas de ciclismo y senderismo en mapas y guías.

De mayo a septiembre, los invitados pueden unirse y asistir a presentaciones locales de flamenco y otros conciertos en un lugar al aire libre al menos una vez por semana.

Instructores

Aleid Warmelink

Doby van den Berg

Destino del retiro

Este retiro se llevará a cabo en Cala Figuera, España. A pasos de distancia de la casa encontrarás rutas de ciclismo y senderismo a lo largo de la costa con típicos paisajes del Mediterráneo. Olivos, árboles frutales y un pequeño puerto pesquero son algunos de los paisajes que encontrarás en los alrededores de la casa.

Más abajo, encontrarás algunas tiendas, un mini mercado, un cajero automático, buceo, kayak y SUP y excursiones en barco. Más allá del puerto se encuentra el parque natural de Mondragó, una amplia zona protegida con paisajes de bosques, acantilados y dos impresionantes playas blancas estilo caribeño con sus aguas color turquesa.

Cerca de Cala, se encuentra Santanyí, una población más grande que cuenta con servicios como hospital, oficina de correos, tiendas, supermercados, cafés y restaurantes. También es posible visitar lugares como: las cuevas del Drach, la isla de Cabrera, el monasterio de Randa y monasterio de San Salvador y la famosa playa de Es Trenc.

Distancias

  • Palma - 45 minutos
  • Aeropuerto de Palma de Mallorca (PMI) - 45 minutos

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Desayuno, almuerzo, cenas, frutas y refrigerios están incluidos en el alojamiento. Alimentos libres de gluten o azúcar, también están disponibles a petición. Doby, el chef, es especialista en comida vegetariana internacional. Él también puede darte alternativas saludables y hablarte de cocina creativa en casa. Frescos batidos, pan y mermeladas caseras, humus y tapenade serán parte de tu menú.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Refrigerios

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Libre de gluten
  • Libre de lácteos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

En todas las estaciones, excepto en invierno, hay excursiones en barco y alquiler de kayaks y tablas de surf de remo desde Cala Figuera a pocos minutos de la casa. Alquiler de barcos en Porto Petro disponible todo el año si el clima lo permite.

Actividades adicionales

  • Visitar el pequeño puerto pesquero al lado de la casa
  • Ciclismo
  • Senderismo
  • Excursiones en kayak en el pueblo de Cala Figuera
  • Meditar en el bosque
  • Vela
  • Snorkel
  • Stand up paddle board (surf de remo)
  • Visitar la aldea vecina
  • Caminar en la playa en el parque natural de Mondragó
  • Observar las actividades de los pescadores
  • Ver el atardecer en el mar

Tratamientos de spa

Una sesión de Reiki o masaje de 60 minutos está incluida en tu retiro. Por una aportación voluntaria, también podrás utilizar la sauna de infrarrojos.

El paquete incluye

  • 1 sesión de Reiki o masaje de 60 minutos
  • 2 sesiones individuales de tu elección
  • 2 sesiones de terapia
  • 3 comidas diarias
  • 6 sesiones de yoga, relajación o meditación
  • 7 noches de alojamiento
  • Frutas y snacks
  • Pequeñas excursiones a las montañas o la playa

No incluye

  • Actividades adicionales
  • Billetes de avión
  • Traslados al aeropuerto
  • Tasa de donación por el uso de bicicletas
  • Tasa de donación por el uso de la sauna de infrarrojos
  • Gastos personales

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Palma de Mallorca (PMI) Traslado desde y hacia este aeropuerto están disponibles bajo petición. El costo de recogida es de 45 euros y el costo de regreso al aeropuerto es de 35 euros

Llegada en autobús

Hay una conexión de autobús desde Palma o el Arenal hasta Santanyí. El costo es de 7 euros por viaje con una hora de duración.

Llegada en taxi

El traslado en taxi desde el aeropuerto tiene un costo aproximado de 65 a 70 euros por viaje.

Airport: Palma de Mallorca Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Palma de Mallorca Airport (US$50 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 17 días antes de la fecha de llegada.

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
8 días / 7 noches
desde --

Availability

Yoga and Coaching Retreats Mallorca is open all year round, please select an arrival date below and send an inquiry to check for availability.
 

     

    Selecciona un paquete:

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