8 días consciencia plena y retiro de yoga en Bulgaria

8 días consciencia plena y retiro de yoga en Bulgaria

  • Flatön 790, 474 91 Ellös

Retiro de yoga en Suecia

El camino del yoga revela nuestra más profunda unión con lo divino. Empieza un viaje dentro de ti mismo, ya sea en compañía de amigos, o por ti mismo, mirando el horizonte infinito y abrazando tu paisaje interno. La sesión de arte OIDA te permitirá encontrar tu verdadera naturaleza, dejándote crecer a través de expresión creativa, visualizando tu anatomía física y espiritual e iluminando la belleza natural en el camino del yogui y los obstáculos a los que se enfrenta.

Destacado

  • Práctica diaria de yoga
  • Sesiones de meditación guiadas
  • Ayurveda, terapia de arte védico y ciencias védicas
  • Excursión a la Reserva Nacional de Komosse y Ulricehamn
  • Trekking programado y baño en los lagos
  • Comidas, jugos y licuados
  • 7 noches de alojamiento
  • Traslados al aeropuerto
  • 7 días con clases guiadas
  • Ruso, Español, Inglés
Ocultar todo

Te alojarás en el centro Greenstones, el cual tiene una capacidad para 17 personas alojadas en dos amplias casas y varias yurtas (antigua tienda mongol) con insolación para el invierno. El centro está equipado con un spa que ofrece sauna, sala de masajes y jacuzzi de vapor al aire libre.

El día comienza a las 07:00 con una sesión de yoga para despertar tus energías y armonizar con el sol. Cada sesión de yoga tiene una parte teórica breve al final al tiempo que vas avanzando a través de los pasos principales de la ciencia del yoga. Todas las actividades son opcionales por lo que puedes hacer tanto como desees.

Clases de yoga

El objetivo principal de las sesiones de yoga es relajarse profundamente y rejuvenecer el cuerpo y la mente, alcanzando al yo interno donde puedes descubrir la felicidad natural de la vida y conectar con tu poderosa potencia. La práctica de yoga se conectará con los canales de energía para saber lo que es el microcosmos interno y asociarlo con tu armonía más profunda.

El objetivo es conocer el mundo de las energías, tener la capacidad de recargarte o sanarte en cualquier momento en la vida. La parte teórica abrirá un amplio conocimiento de las escrituras védicas. Las meditaciones de yoga Nidra servirán como curación profunda y terapia. Habrá una sesión matutina de yoga de 1.5 horas diariamente con opción de agregar más yoga al horario dependiendo de la demanda. Las sesiones de yoga serán al aire libre en el hermoso jardín con vistas a las colinas de los alrededores.

Ejemplo de horario

  • 07:00 Yoga con módulo de aprendizaje
  • 08:40 Jugo de la mañana/ desayuno ligero
  • 10:00 Caminatas y baños en los lagos
  • 12:40 Almuerzo (cocina ayurvédica)
  • 13:40 Tiempo para relajarse/Siesta
  • 15:40 Sesión de arteterapia - terapia de siete niveles en el ser interno
  • 16:40 Jugo de la tarde
  • 17:00 Sesión de yoga y meditación Nidra
  • 18:30 Jugo de la noche o comida sana
  • 19:30 Meditación Mantra o película educativa

Como parte del paquete, podrás visitar la reserva natural de Komosse la cual consta de un total de setenta kilómetros cuadrados de naturaleza silvestre, incluyendo varios tipos de páramos, humedales, bosques e islotes de tierra. Komosse es la mayor área continua de humedales al sur de Suecia. Protegida como reserva natural, el área está aproximadamente a 350 metros sobre el nivel del mar y se extiende a la frontera entre Västergötland y Småland.

Es un lugar donde se pueden ver aves raras como el chorlito dorado europeo y el andarríos. También podrás encontrar grullas, y la mariposa más hermosa de Suecia, la mariposa papilio. La zona también está llena de lagos vírgenes y hermosas cascadas. El programa incluye visitas a Ulricehamn, una antigua ciudad con hermosas iglesias, arquitectura, lago y un centro de esquí.

  • Bhakti Shakti

    Bhakti Shakti practica yoga y meditación desde hace más de 16 años. Descubrió su camino espiritual en India, en el pueblo sagrado de Vrindavan donde vivió en ashrams de yoga así como en Bengala Occidental. Bhakti entonces abrió un ashram en Bulgaria y después en Suecia. Ha practicado y enseñando yoga y meditación a través de los retiros que organiza alrededor de India y América del Sur.

  • Chaytania Prya

    Practica yoga y meditación; ha ofrecido programas de desarrollo personal, en terapias individuales y grupales, desde hace ocho años. Ama a la gente, las artes, la naturaleza y al Creador de todo. El arte siempre ha sido parte de su vida, en su búsqueda de la belleza y la estética. Sin embargo, considera que el arte más complicado es el de amar y mantener relaciones. Su maestro espiritual la inspiró en la ruta del arte consciente y la terapia artística OIDA, esto es, el arte enfocado a la sanación, el auto descubrimiento, el propósito superior, la conciencia social y el cambio. Ahora, le apasiona compartir con otros este conocimiento.

El retiro se localiza en la hermosa isla de Flatön, a 1,5 horas en coche de Gotemburgo. La pequeña isla tiene muy pocos asentamientos humanos y está rodeada por bosques y colinas rocosas. El mar está a sólo 10 minutos a pie del centro y a 20 minutos en barco de la isla de Lysekil, una pintoresca ciudad costera y el centro de estudios biológicos marinos de Suecia.

Actividades
  • Paseos en bote (cerca)
  • Ciclismo
  • Paseo a caballo/renta
  • Natación (cerca)
Generales
  • Balcón
  • Área de comedor
  • Amigable con el medioambiente
  • Jardín
Servicios
  • Wi-Fi gratis
  • Aseo de habitaciones

Se servirán comidas ayurvédicas con un montón de alimentos crudos durante el retiro. Se seguirá estrictamente los consejos ayurvédicos en la ingesta diaria de alimentos ya que enlazarán las fases de la luna y el sol. Las mañanas son de avena con frutos y batidos. El almuerzo tendrá la más opulenta comida de una gran variedad combinada con las mejores especias. La cena será ligera y fácil de digerir antes de la puesta del sol. Todo el día tendrás opciones de los mejores tés de ayurvédicos. El agua en la zona es totalmente cristalina y dulce.

Aparte del estudio profundo, de explorar la conciencia y fantasear con el arte, podrás descansar y tener un montón de tiempo para digerir todo en el mejor ambiente rodeado de la naturaleza del lugar. La mayoría de los lagos están a poca distancia y hay un montón de rutas de senderismo. Podrás tomar el sol, visitar la reserva natural de Komosse y explorar las ciudades cercanas de Ulricehamn o Jonkoping, ambas datan del medievo y cuentan con antiguas iglesias y grandes y hermosos lagos.

También puedes dedicar tu tiempo libre a aprender más sobre mantras de meditación, cánticos, o tocar una variedad de instrumentos indios como mridanga, armonio y khartal. Además todo el equipo está abierto a conversaciones personales, consejos y discusiones.

Hay una opción para visitar la clásica sauna sueca que está a sólo 2 kilómetros de distancia e incluso puedes bañarte en los fríos lagos que están a un lado.

  • 7 noches de alojamiento
  • Traslados al aeropuerto
  • Material de arte para las sesiones de terapia
  • Comidas diarias
  • Excursión a la reserva natural de Komosse y Ulricehamn
  • Sesiones de meditación
  • Sesiones de yoga
  • Billetes de avión
  • Tours especiales

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Gotemburgo-Landvetter (GOT). Se incluye traslado desde y hacia el aeropuerto. Yoga and Art Therapy Retreat te recogerá del aeropuerto.

  • Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 14 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Gothenburg, Sweden

Yoga and Art therapy Retreat es parte de la escuela internacional de Yoga Inbound y del instituto terapéutico OIDA. Ofrecen tours, retiros de yoga y terapias de arte.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 92% del tiempo.
desde --

8 días / 7 noches

¿Por qué escoger BookYogaRetreats.com?

  • Mejor precio garantizado
  • 5951 Retiros de yoga alrededor del mundo
  • Servicio al cliente rápido y amigable
  • Ofertas para todos los presupuestos