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4 días de retiro de yoga, salud, exploración y meditación en la playa de Mallorca, España

Can Pastilla, Mallorca, España

Yoga sereno en la playa y actividades al aire libre frente al mar

A tan solo 8 kilómetros de la histórica ciudad de Palma de Mallorca, este retiro te ofrece la oportunidad de combinar la relajación, el aire puro del mar con yoga en la playa, meditación, autoconocimiento, deportes y diversión. El paisaje de mar te invita a pasear en bicicleta hacia Palma o dar una caminata a lo largo de los 5 kilómetros de blancas playas y de establecer nuevos propósitos de vida.

Convenientemente ubicados a 5 minutos del aeropuerto. Estas vacaciones tienen dos opciones de alojamiento para elegir. La primera es un hotel de muy buena calidad o en el apartamento Ixaya Ashram de Sandra con vista al mar y ubicado directamente en la playa. El buffet ofrece una amplia variedad de comidas, satisfaciendo las necesidades de cada persona.

Si estás en busca de añadir más motivaciones, poder, amor infinito, equilibrio, paz y ligereza de corazón a tu vida, entonces esta combinación de paz, diversión y playa es definitivamente tu respuesta. Los diferentes tipos de yoga que practicarás aquí, te garantizan una completa salud restaurativa del cuerpo, una función de vitalidad y una conexión con los cinco elementos. La más pura práctica de yoga, la mejor unión interior posible. Recuperando la conciencia necesaria para convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Conoce a los instructores

Sandra
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Destacados

  • Programa de 12 horas dirigido por Sandra Van Olmen y su hija Indyra
  • Sesiones diarias de meditación y trabajo interior de conciencia plena
  • Clases diarias de yoga de 2 horas
  • Vinyasa meditativo suave o Vinyasa de núcleo energético, mezclado con pilates
  • Lección de Didgeridoo (didyeridú), ritual chamánico, clase de shaolin
  • Ciclismo relajado por el paseo marítimo
  • Lecturas de chakra, reiki
  • Divertido paddle board cuando el mar lo permita
  • Buffet por la mañana y por la noche
  • 3 noches de alojamiento

Estilos de Yoga


4 días con instrucción en Inglés
El organizador también habla: Español
El máximo de participantes por grupo es de 6
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Alojamiento

Este programa de retiro de 12 horas se llevará a cabo cerca de la playa de Can Pastilla: una habitación en el hotel o el apartamento de Sandra Ixaya Ashram de 3 habitaciones.

Opción 1: el apartamento Ixaya tiene tres habitaciones, cada una con vista al mar y cada una abierta al balcón que la rodea, con vista directa a la playa. El apartamento tiene dos baños básicos, uno en suite, y se encuentra en el tercer piso, sin ascensor. ¡La vista es impresionante! La sala de yoga y meditación te dan la bienvenida día y noche para tu trabajo interior privado. Para tu comodidad hay WiFi instalado.

Opción 2: si deseas más servicio y comodidad, elige la opción de habitación de hotel con piscina, jardín y balcones privados, baño privado, WiFi y aire acondicionado. El hotel ofrece una piscina cubierta y al aire libre, mini golf, tenis. .

La hora del spa es una alternativa de bienvenida por una pequeña tarifa adicional, en lugar de quedarse en el apartamento del ashram o en la habitación del hotel.

Tanto el hotel como el ashram tienen una política de no fumar. La playa "Cala Estancia" frente al ashram es la primera playa de Mallorca que está "libre de humo".

Programa

El retiro se llevará a cabo en cuatro días, la mayor parte del tiempo en la preciosa playa blanca de Can Pastilla.

Tendrás yoga Vinyasa y Kundalini al amanecer y al atardecer, y/o pilates en la playa. Agregando a esto la antigua práctica de shaolin del staff y el arte de tocar el didyeridú, un famoso instrumento australiano, usado para traer equilibrio puro y paz a la mente y a los sentidos. Parte del programa es un curso de dominio o mastery que implica la autosanación, lecturas celulares, el péndulo, silenciar el cerebro, leer su potencial y conocer el calendario cósmico. Este retiro es una combinación divina de yoga en la playa, aventura, andar en bicicleta por el paseo marítimo y tiempo libre para desconectar y restaurar.

Disfrutarás de un relajante Vinyasa yoga meditativo en la playa donde las olas respiran fielmente en un ritmo constante. La auténtica meditación en toda su profundidad y dimensiones es una forma de trabajar con la respiración, el cuerpo, la mente y las emociones, una forma de disciplinarse, purificarnos y prepararnos para alcanzar niveles más altos de energía y abrir posibilidades de vida. Durante las clases, practicarás la autoconciencia y la regeneración de células madre, una reconexión con el verdadero ser... el yoga auténtico emplea todos los aspectos de quién eres.

Programa de muestra:

  • Cada retiro comenzará a las 4 o 5 p.m. el lunes o el jueves con un ritual de limpieza y yoga suave en la playa.
  • Meditaciones guiadas, viajes astrales y el curso de dominio o mastery se entrelazan en cada sesión.
  • La mayoría de las clases de pilates y yoga se ofrecerán por la tarde hacia la puesta del sol, por lo que, entre el ciclismo y estas clases principales, tendrás la oportunidad de aumentar la redondez de una parte del cuerpo muy apreciada.

Excursiones incluidas

Un agradable paseo en bicicleta frente a la playa está incluido. Si continúas hasta el área de la catedral, tendrás una idea de la historia y la magnificencia de Mallorca.

Instructores

Sandra Van Olmen

Destino del retiro

La isla de Palma de Mallorca es una verdadera joya en el centro de Europa. Can Pastilla está convenientemente ubicado cerca del aeropuerto, cerca de la rica ciudad de Palma, y con un paseo marítimo que nos ofrece las puestas de sol más impresionantes. Can Pastilla, con su antiguo puerto de pescadores, las pequeñas bahías y la larga playa, nos ofrece la oportunidad de recargar energía, ganar reserva de poder en nuestro sistema, relajar nuestro cerebro y... atrevernos a soñar nuevamente.

Alimentos

Las comidas consistirán en grandes buffets nutricionales de "todo lo que puedas disfrutar", que incluyen pescado, semillas, miel, fruta fresca y verduras traídas de los granjeros locales, para cada gusto y necesidad.

Si eliges la opción de hotel, el buffet de media pensión se encuentra en el mismo hotel. Cuando te quedas en el apartamento, el buffet está a 2 o 5 minutos a pie. Dependiendo de la temporada.

Las cenas son después del yoga al atardecer. Para el yoga y las horas de desayuno, primero se verifica el pronóstico del tiempo a diario, de modo que se pueda lograr la plena satisfacción.

Algunos días habrá yoga a las 10 a.m., para que tengas la oportunidad de dormir un poco más y disfrutar del desayuno a las 8:30 a.m. Otras mañanas podrás hacer yoga al amanecer a las 8 a.m. y luego disfrutar del desayuno a las 9:30 a.m.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Alimentos crudos
  • Regular (normalmente incluye carne y pescado)
  • Mariscos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Hay un montón de cosas que puedes hacer durante tu tiempo libre. Desde paddle boarding, ciclismo, senderismo hasta nadar o tomarte un tiempo de spa. Ya que tienes muchas horas libres al atardecer, hay muchas opciones que puedes escoger, desde sencillamente descansar, leer en la playa, reflexionar, dejar que el mar te traiga respuestas, tomar una larga caminata a lo largo del paisaje caribeño de agua azul coral sobre la blanca arena o a lo largo del camino que te guiará a áreas más rocosas.

Tratamientos de spa

El hotel en sí ofrece un pequeño spa, además, hay varios centros de masajes en el vecindario.

Sandra te ofrece coaching de vida y chamánico, así como diferentes terapias complementarias. La lectura del chakra es inclusiva, pero la limpieza y la elevación del chakra es una terapia que consiste en un masaje relajante de todo el cuerpo, el ingreso al estado de ondas cerebrales theta, una meditación personalizada y huellas de células madre sobre el éxito, la salud, el amor y todo tu potencial.

El paquete incluye

  • Programa de 12 horas decidido a lo largo de los 4 días.
  • 3 noches de alojamiento
  • Paseo en bicicleta
  • Clase de shaolin por el staff
  • Desayuno y cena buffet.
  • Lectura de chakra
  • Sesión de limpieza con Didgeridoo
  • Wi-Fi gratis
  • Yoga suave, yoga energético, meditaciones, clases de pilates
  • Paddleboard (cuando el mar está en calma solamente)

No incluye

  • Pasaje aéreo al aeropuerto de Palma de Mallorca (PMI)
  • Impuesto turístico
  • Traslado desde y hacia el Aeropuerto de Palma de Mallorca (PMI)

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Palma de Mallorca (PMI). Hay autobuses públicos o servicio de taxi disponibles. El hotel está a solo 5 minutos del aeropuerto.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 23% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 2 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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